Ξέρεις την περίοδο σου. Γνωρίζετε πότε να το περιμένετε και πώς να υπολογίσετε τον αριθμό των μαξιλαριών ή ταμπόν που θα χρειαστείτε. Πιθανότατα γνωρίζετε ακόμη και τι μπορείτε να ξεφύγετε με την φθορά από την άποψη των ρούχων, με βάση τη ροή σας. Είναι πιθανό να γνωρίζετε αν η περίοδος σας ήταν ανώμαλη με οποιονδήποτε τρόπο.
Παρόλο που μια ανώμαλη περίοδος μπορεί να είναι φυσιολογική από τη μια στιγμή σε μια στιγμή, είναι αναμφισβήτητα αγχωτική.
Η κατανόηση του τι μπορεί να συμβαίνει στο σώμα σας για να προκαλέσει την παρατυπία μπορεί να βοηθήσει.
Τι είναι ένας μη φυσιολογικός κύκλος;
Μια περίοδος που είναι μη φυσιολογική είναι αυτή που είναι κατά κάποιο τρόπο διαφορετική από μια τυπική, φυσιολογική περίοδο, αλλά αυτό μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα.
Για παράδειγμα, η περίοδος σας μπορεί να είναι μεγαλύτερη ή μικρότερη ή μπορεί να έρθει νωρίτερα ή αργότερα από ό, τι αναμενόταν. Μπορεί να είναι διαφορετική ως προς την ποσότητα ροής. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι σταματά και αρχίζει, ακόμα και αν συνολικά διαρκεί ο ίδιος αριθμός ημερών. Μπορεί να εμφανίσετε αιμορραγία μεταξύ των περιόδων σας, όταν κανονικά δεν αναμένετε αιμορραγία. Μπορεί να έχετε περισσότερες κράμπες από ό, τι συνήθως για τον κύκλο σας. Βασικά, οτιδήποτε δεν είναι αυτό που θα περίμενε κανείς είναι ανώμαλο και θα πρέπει να παρακολουθείται.
Για να το θέσουμε σε προοπτική, ένας κανονικός κύκλος εμμήνου ρύσεως διαρκεί μεταξύ 21 και 35 ημερών. Μπορεί να έχετε κηλίδες, αιμορραγίες ή συνδυασμούς για τρεις έως επτά ημέρες, κατά μέσο όρο.
Οι κύκλοι σας θα φαίνονται συνήθως παρόμοιοι. Αν συνήθως έχετε περιόδους με κηλίδες τριών ημερών και δύο ημέρες αιμορραγίας, μια μη φυσιολογική περίοδος μπορεί να είναι μόνο δύο ημέρες κηλίδας και καμία αιμορραγία.
Τι προκαλεί μια μη φυσιολογική περίοδο;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουν την περίοδο σας διαφορετική, πολλές από τις οποίες είναι απλές αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα.
Λάβετε υπόψη αυτούς τους λόγους ώστε να μπορείτε να τους δώσετε μεγαλύτερη προσοχή όταν προσπαθείτε να εντοπίσετε έναν λόγο για την ανώμαλη περίοδο.
- Στρες: Το στρες μπορεί να προκαλέσει κάθε είδους χάος στο σώμα σας. Οι ορμόνες στρες μπορούν να προκαλέσουν καθυστέρηση ή ακόμη και διακοπή του κύκλου. Πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι όταν αντιμετωπίζουν μεγάλο άγχος - για οποιοδήποτε λόγο, είτε πρόκειται για τελικές εξετάσεις, κινήσεις, για θάνατο στην οικογένεια, είτε για οικονομικές δυσκολίες - έχουν περιόδους που δεν είναι φυσιολογικές στο χρόνο και στο μήκος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να παραλείψετε μια περίοδο.
- Αυξημένη ή μειωμένη άσκηση: Η τακτική άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος να παραμείνετε σε φόρμα και είναι βασικό να έχετε ένα υγιές σώμα. Μερικές φορές ξεκινώντας μια νέα, έντονη ρουτίνα προπόνησης μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση ή παράλειψη των περιόδων σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν συνοδεύεται από μεγάλη ή γρήγορη απώλεια βάρους, αφού η κανονική περίοδος συνδέεται με την ύπαρξη συγκεκριμένου σωματικού λίπους.
- Αλλαγή μοντέλων ύπνου: Τα μοτίβα ύπνου τροποποιούν τον κύκλο σας. Όταν έχετε διαταραχή του ύπνου - λέτε ότι πηγαίνετε από τις εργάσιμες ημέρες μέχρι τις εργάσιμες νύχτες - οι ορμόνες σας μεταβάλλονται. Αυτό μόνο μπορεί να είναι αρκετό για να διαταράξει τους κύκλους σας. Αν και αυτό δεν μπορεί να διαρκέσει πολύ, αν βρείτε μια σταθερή ρουτίνα, μπορεί να είναι ένα συνεχιζόμενο πρόβλημα όταν έχετε ένα πρόγραμμα που συχνά αναμιγνύετε τις μέρες και τις νύχτες σας.
- Νέα φάρμακα: Οτιδήποτε παίρνετε μπορεί να διακόψει τον κύκλο σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα φάρμακα που μεταβάλλουν τις ορμόνες σας με οποιονδήποτε τρόπο - για παράδειγμα, τον έλεγχο των γεννήσεων. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται γι 'αυτό επειδή παίρνουν τα φάρμακα για λόγους άλλους από τον έλεγχο των γεννήσεων. Μερικές φορές παίρνει ακριβώς το σώμα σας μια στιγμή για να καταλάβω τα πράγματα πριν βρει το νέο φυσιολογικό του. Ίσως ήταν ένα φάρμακο που βοήθησε να ανακουφίσει ένα πρόβλημα που προκάλεσε την περίοδο σας να είναι ανώμαλη και τώρα που είναι ρυθμισμένη, η αλλαγή αισθάνεται ανώμαλη. Αυτό είναι όπου η καλή επικοινωνία με το γιατρό ή τη μαία σας είναι χρήσιμη.
- Ασθένεια: Όταν δεν είστε καλά το σώμα σας μπορεί να συμπεριφέρεται με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, εάν έχετε ασθένεια του θυρεοειδούς, οι ορμόνες σας μπορεί να μην λειτουργούν αποτελεσματικά, γεγονός που θα μπορούσε να προκαλέσει μη φυσιολογικό κύκλο. Η επίτευξη αυτής της κατάστασης υπό έλεγχο και η επανάληψη των φυσιολογικών επιπέδων του θυρεοειδούς θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση των περιόδων σας και θα σας επιτρέψει να εισέλθετε σε ένα φυσιολογικό πρότυπο.
Πότε να δείτε τον γιατρό ή την μαιευτή σας
Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό ή τη μαία σας κάθε φορά που έχετε μια ερώτηση σχετικά με τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος και παρατηρήστε ότι το μήκος του κύκλου σας είναι μικρότερο από 25 ημέρες.
Μπορεί επίσης να θέλετε να ζητήσετε συμβουλές εάν έχετε ακανόνιστο μήκος κύκλο ή αν είστε κάτω των 35 ετών και προσπαθείτε να συλλάβετε για πάνω από ένα χρόνο. Εάν είστε άνω των 35 ετών, η σύσταση είναι να περιμένετε όχι περισσότερο από έξι μήνες.
Δοκιμές για παράτυπους κύκλους
Ο γιατρός σας θα ξεκινήσει λαμβάνοντας ένα περιεκτικό ιατρικό ιστορικό που περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με τους κύκλους της εμμηνόρροιας σας, ακόμα και όταν ξεκινήσατε περιόδους. Θα χρησιμοποιήσει αυτές τις πληροφορίες για να εξετάσει ποιες δοκιμές πρέπει να γίνουν. Η δοκιμή μπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές μορφές, αλλά συχνά αρχίζει με την εργασία του αίματος για τη μέτρηση των ορμονών σας και τη διάγνωση καταστάσεων όπως η νόσος του θυρεοειδούς.
Μπορεί επίσης να έχετε μια κολπική εξέταση. Αυτό θα περιλαμβάνει τα επιχρίσματα για να ελέγξετε για λοιμώξεις που μπορεί να μεταβάλλουν τους κύκλους σας, καθώς και για να εντοπίσετε οτιδήποτε συμβαίνει διαρθρωτικά. Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει κολπικό υπερηχογράφημα. Αυτό θα ελέγξει για κύστεις ή ινομυώματα στη μήτρα ή στις ωοθήκες σας.
Μπορεί επίσης να σας ζητηθεί να υποβληθείτε σε βιοψία του ενδομητρίου. Αυτό είναι όπου ένα μικρό δείγμα λαμβάνεται από την ασβέστωση της μήτρας σας. Είναι μόνο λίγο πιο άβολο από μια κανονική εξέταση πυέλου.
Την εγκυμοσύνη και τις μη φυσιολογικές περιόδους
Για πολλές γυναίκες, η εγκυμοσύνη είναι η κορυφαία σκέψη ως λόγος για μια ανώμαλη περίοδο. Αν και είναι σίγουρα μια πιθανότητα, μπορεί να μην είναι το πιο πιθανό σενάριο για εσάς, βασισμένο στη σεξουαλική σας ζωή και στη χρήση του ελέγχου των γεννήσεων.
Για παράδειγμα, μια γυναίκα που έχει πάρει τα αντισυλληπτικά της χάπια τακτικά και δεν έχει χάσει τίποτα τις μέρες και δεν έχει αλλάξει φαρμακευτική αγωγή που θα άλλαζε την κατάστασή της από τον έλεγχο των γεννήσεων, μπορεί να έχει ακόμα μια περίοδο που είναι ελαφρύτερη ή μικρότερη. Η ανώμαλη περίοδος πιθανότατα είναι απλώς αποτέλεσμα μικρότερης συσσώρευσης στο ενδομήτριό της (επένδυση της μήτρας). Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια επιλογή, αλλά δεν είναι η πιο πιθανή επιλογή.
Τι εάν είστε έγκυος και είχε μια περίοδο;
Ορισμένες έγκυες γυναίκες αισθάνονται αιμορραγία και πιστεύουν ότι είναι η περίοδος τους, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Για παράδειγμα, η αιμορραγία μπορεί να είναι αιμορραγία εμφύτευσης , η οποία συμβαίνει γύρω από το χρόνο που το γονιμοποιημένο ωάριο μπαίνει στο ενδομήτριό σας. Αυτό μπορεί να μοιάζει με στίγματα και να μπερδεύει κάποιον να σκέφτεται ότι είχε μια πραγματικά ελαφριά περίοδο έως ότου μια δεύτερη χαμένη περίοδος υποδηλώνει εγκυμοσύνη.
Μια γυναίκα μπορεί επίσης να αιμορραγήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή κάτι συμβαίνει . Αυτό μπορεί να είναι ένα ορμονικό πρόβλημα ή μια επικείμενη αποβολή που απαιτεί τη φροντίδα από γιατρό ή μαία.
Το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης αν νομίζετε ότι η περίοδό σας ήταν περίεργη. Εάν είναι αρνητικό, περιμένετε την επόμενη περίοδο. Εάν είναι επίσης περίεργο, σκεφτείτε να δείτε το γιατρό ή τη μαία σας για μια εξέταση για να βοηθήσετε να φτάσετε στο κάτω μέρος της αιτίας της ανώμαλης περιόδου σας.
Ένα Word From Verywell
Η παρακολούθηση της περιόδου σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εντοπίσετε πότε η περίοδος σας είναι μεγαλύτερη ή μικρότερη, η αιμορραγία σας είναι βαρύτερη ή ελαφρύτερη ή εάν παραλείψετε εντελώς περιόδους. Αυτά είναι ενδείξεις ότι μπορεί να έχετε μια ανώμαλη περίοδο. Εργαζόμενος με το γιατρό σας, μπορείτε να δοκιμάσετε γρήγορα για μη φυσιολογικές περιόδους και να βρείτε μια θεραπεία που βοηθά στην επανάληψη της περιόδου σας.
> Πηγές:
> Gabbe SG. Μαιευτικές φυσιολογικές και προβληματικές εγκυμοσύνες . Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier; 2017.
> Liu X, Chen Η, Liu ZZ, Fan F, Jia CX. Τα πρώτα Menarche και τα εμμηνορροϊκά προβλήματα σχετίζονται με διαταραχές του ύπνου σε ένα μεγάλο δείγμα κινεζικών εφήβων κοριτσιών. Ξυπνήστε . 2017 Ιουνίου 22: 10.1093 / ύπνος / zsx107. [Epub μπροστά από την εκτύπωση]
> Ημερολόγιο ωορρηξίας. Μάρτιος των Δήμων. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/ovulation-calendar.aspx.