Εάν παρατηρήσατε ότι η ιδιοτέλεια του tween σας έπεφτε, μπορεί να ψάχνετε στρατηγικές για την οικοδόμηση αυτοεκτίμησης. Ενώ δεν μπορείτε να σταματήσετε το παιδί σας από την αυστηρή εκτίμηση του πώς οι ικανότητες και τα σώματά του ταιριάζουν με άλλους, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να παρέχετε υποστήριξη.
Ενθαρρύνετε τους Tweens να εκτιμήσουν τις δεξιότητές τους
Όταν τα tweens εκτιμούν τις δραστηριότητες που κάνουν καλά, τους αρέσουν περισσότερο, γράφει ο John Santrock, συγγραφέας της Life-Span Development .
Μπορείτε να οικοδομήσετε την αυτοεκτίμησή σας υπογραμμίζοντας τη σημασία των ταλέντων του tween σας. Για παράδειγμα, λέτε εσείς και οι ακαδημαϊκοί του οικογενειακού βραβείου και αγνοείτε τον αθλητισμό. Αυτό συμβαίνει, όμως, ότι το παιδί σας είναι σπουδαίο στο μπάσκετ αλλά αδύναμο στην τάξη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια αίσθηση χαμηλής αυτοεκτίμησης επειδή δεν είναι καλός στο "τι έχει σημασία". Κάνετε λοιπόν τον αθλητισμό (ή ό, τι είναι το σύνολο των δεξιοτήτων) μετράνε! Σημειώστε ότι δεν χρειάζεται να υποτιμήσετε τους ακαδημαϊκούς για να εκτιμήσετε τον αθλητισμό. μπορείτε απλώς να τα κάνετε πιο ομοιόμορφα. Bottomline: δεν μπορούμε να επιλέξουμε τις περιοχές στις οποίες τα παιδιά μας ξεχωρίζουν, αλλά μπορούμε να επιλέξουμε όταν χάνουμε τον έπαινο και την αποδοχή.
Ακούστε και δώστε προσοχή
Γνωρίζουμε ήδη ότι το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να δώσουμε στα παιδιά μας είναι ο χρόνος και η αμέριστη προσοχή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε σχέση με την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης. Η ακρόαση δεν πρέπει να εμφανίζεται σε τεράστιες ποσότητες για να είναι αποτελεσματική.
Ακόμα και δέκα λεπτά αληθινής προσοχής αξίζει περισσότερο από τρεις ώρες να είναι "μαζί", αλλά ποτέ να μην εστιάζετε πραγματικά σε αυτό που λέει το tween σας. Το να είσαι καλός ακροατής σημαίνει να μην προσφέρεις κρίσεις, επικρίσεις ή και συμβουλές. Απλά ακούστε τι λέει το παιδί σας και επαναλάβετε τα σχόλιά του για να δείξετε ότι ακούτε.
Για παράδειγμα, αν το tween σας μιλάει για το δάσκαλο και τους φίλους του που έχουν κολλήσει στα δικά τους προβλήματα, ίσως να πείτε: "Νιώθεις ότι κανείς δεν φροντίζει στο σχολείο". Μπορεί να φαίνεται αρχικά hokey, αλλά τακτικές, αντανακλαστικές συνεδρίες ακρόασης μπορούν να βοηθήσουν ένα παιδί να αισθάνεται επικυρωμένο και αξιόλογο.
Ενθαρρύνετε πρόσθετες πηγές υποστήριξης
Οι συνεδρίες ακρόασης με τους γονείς είναι ανεκτίμητες, αλλά οι tweens συχνά χρειάζονται περισσότερη προσοχή, επικύρωση και υποστήριξη που μπορούμε να δώσουμε. Επιπλέον, είναι υγιές να ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας να βασίζονται σε άλλους εκτός από εμάς. Ως εκ τούτου, μπορείτε να οικοδομήσετε την αυτοεκτίμηση, ενθαρρύνοντας τις υποστηρικτικές, σημαντικές σχέσεις, αν δείτε ότι αρχίζουν να διαμορφώνονται. Στην ιδανική περίπτωση, αυτές θα είναι ενήλικες σχέσεις, όπως με έναν προπονητή, δάσκαλο ή θρησκευτική φιγούρα, αλλά οι υποστηρικτικές σχέσεις ομότιμων μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε τα επίσημα προγράμματα καθοδήγησης, λέει ο Δρ Santrock. Φυσικά, όμως, τα tweens δεν πρέπει να εξαναγκάζονται σε τίποτα. έχοντας να οργανώσετε ενεργά τις σχέσεις σας, μπορεί να υποβαθμίσει την αίσθηση της ικανότητας και να εκτιμήσετε περισσότερο από το να το βοηθήσετε.
Αφήστε τους να αποτύχουν
Αφήνοντας ένα παιδί να δοκιμάσει και να αποτύχει είναι σημαντικό για την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης τους, σύμφωνα με το The NYU Child Study Center. Αυτό μπορεί να ακούγεται αντίθετο-διαισθητικό: Υποτίθεται ότι πρέπει να αφήσω το παιδί μου να κάνει κακώς για να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους;
Με μια λέξη, ναι! Οι άνθρωποι αποκτούν μια αίσθηση ικανότητας, αναλαμβάνοντας νέες προκλήσεις και πετυχαίνοντας σε αυτές. Αν αποθαρρύνετε την αποτυχία, αποθαρρύνετε το παιδί σας να δοκιμάσει νέα πράγματα. Τα Tweens μαθαίνουν την ικανότητα αντοχής και την ικανότητα αντιμετώπισης όταν αντιμετωπίζουν προβλήματα. Ακόμα καλύτερα, όταν φτάσουν στο στόχο που επιδιώκουν, αποκτούν μια αίσθηση γνήσιας ιδιοκτησίας και ικανότητας.
Να είναι ένα καλό μοντέλο
Οι Tweens μαθαίνουν να έχουν υγιή αυτοεκτίμηση βλέποντας τους ενήλικες γύρω τους να επιδεικνύουν υγιή αυτοεκτίμηση. Επομένως, σκεφτείτε πόσο συχνά κάνετε υποτιμητικά σχόλια για τον εαυτό σας όπως "Είμαι λίπος" ή "Ποτέ δεν θα φτάσω σε τίποτα". Όσο περισσότερο μπορείς να πεις στο παιδί σου ότι είναι υπέροχη και μπορεί να κάνει τίποτα, μαθαίνει περισσότερο από τις πράξεις σου παρά από τα λόγια σου.
Ως εκ τούτου, η εργασία για να αυξήσετε τη δική σας αυτοεκτίμηση μπορεί να ωφελήσει άμεσα το παιδί σας. Αυτή είναι, βεβαίως, μια μακρά διαδικασία από μόνη της. Εντωμεταξύ, όμως, μπορείτε να επικεντρωθείτε στην αλίευση και τη μείωση των αρνητικών αυτο-σχολίων σας. Όχι μόνο θα νιώσετε καλύτερα, αλλά και το tween σας πιθανότατα θα το κάνει!