ΕΝΤΑΞΕΙ. Ίσως να έχετε πιο σημαντικά πράγματα για να ανησυχείτε. Δεν είναι σαν να κουβαλάτε ένα βαρύ σακίδιο με πολλά σχολικά βιβλία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες, όπως σκολίωση (τουλάχιστον δεν υπάρχουν δημοσιευμένες αναφορές που να συνδέουν βαριά σακίδια με σκολίωση ακόμα).
Παρόλα αυτά, η μεταφορά ενός βαρύ σακιδίου μπορεί να αποτελέσει πηγή "χρόνιας τραύματος χαμηλού επιπέδου" και μπορεί να προκαλέσει χρόνιο πόνο στον ώμο, τον αυχένα και την πλάτη στα παιδιά σας.
Φέρνει ένα βαρύ σακίδιο στο σχολείο προκαλώντας προβλήματα υγείας για τα παιδιά σας; Ίσως αν μεταφέρουν περισσότερο από 10 έως 20% του σωματικού τους βάρους στο σακίδιο τους, ειδικά εάν πρέπει να περπατήσουν στο σχολείο ή να μεταφέρουν το σακίδιο τους μόνο σε έναν ώμο.
Ευτυχώς, η τάση της μόδας να μεταφέρει ένα σακίδιο σε έναν μόνο ώμο φαίνεται να έχει ξεθωριάσει.
Πώς να διαπιστώσετε εάν το σακίδιο του παιδιού σας είναι υπερβολικά βαρύ
Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να διαπιστώσετε εάν το παιδί σας φέρει πάρα πολύ βάρος σε ένα σακίδιο:
- Το παιδί σας παραπονιέται για πόνο στην πλάτη;
- Περπατάει προς τα πλάγια για να προσπαθήσει να προσαρμοστεί για το βαρύ φορτίο ενός σακιδίου;
- Παραπονείται για μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια ή τα χέρια του;
- Μεταφέρει πάνω από 10 έως 20% του σωματικού βάρους στο σακίδιο του;
Αν απαντήσατε ναι σε κάποια ή σε όλες αυτές τις ερωτήσεις, ίσως θελήσετε να λάβετε ορισμένα μέτρα για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες ότι η μεταφορά ενός σακιδίου θα προκαλέσει πόνο στην πλάτη του παιδιού ή άλλα προβλήματα υγείας, όπως:
- Ο περιορισμός του βάρους που το παιδί σας μεταφέρει σε ένα σακίδιο στο 10 έως 20% του σωματικού βάρους του
- Αγοράζοντας ένα σακίδιο με φαρδιές λωρίδες ώμου και ζώνη μέσης
- Αποφεύγοντας τον τύπο του αγγελιαφόρου, μεμονωμένες τσάντες για το παιδί σας να φέρουν τα σχολικά βιβλία και τα εφόδια
- Ενθάρρυνση του παιδιού σας να φορέσει το σακίδιο του πάνω από τους δύο ώμους
- Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σακίδιο με ρόδες
- Σκεφθείτε να έχετε στη διάθεσή σας ένα δεύτερο σύνολο σχολικών βιβλίων, έτσι ώστε το παιδί σας να μην χρειάζεται να εκτελεί τακτικά τα βιβλία του. Λόγω της δαπάνης, αυτό συνήθως λειτουργεί μόνο εάν το σχολείο του παιδιού σας το κάνει ως γενική πολιτική.
- Η αξιολόγηση του παιδιού σας από τον παιδίατρό σας. Παρόλο που ο πόνος στην πλάτη γίνεται πιο συνηθισμένος στους ηλικιωμένους εφήβους, δεν είναι τόσο συνηθισμένος στα μικρότερα παιδιά και μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός σοβαρότερου προβλήματος, όπως η σπονδυλόλυση, η σπονδυλολίσθηση, η κήλη του δίσκου, η δυσκινησία, ο τραυματισμός ενός αθλητισμού ή ένας όγκος ή λοίμωξη . Μην υποθέτετε ότι ο πόνος στην πλάτη του παιδιού σας προκαλείται από ένα βαρύ σακίδιο, ειδικά εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός ή επίμονος ή εάν παραμείνει ακόμα και αφού φωτίσετε το φορτίο του σακιδίου του παιδιού σας.