Ας το βγάλουμε από τον τρόπο που τα όνειρα της εξαπάτησης είναι απολύτως φυσιολογικά στην εγκυμοσύνη. Όταν πρόκειται για όνειρα εγκυμοσύνης , είναι γνωστό ότι είναι λίγο περίεργο. Μερικοί άνθρωποι ονειρεύονται φαινομενικά ανόητα πράγματα, ενώ άλλοι ονειρεύονται τις ανησυχίες τους, όπως αφήνοντας το μωρό σε ένα παράξενο ή επικίνδυνο μέρος. Άλλες γυναίκες ονειρεύονται να εξαπατήσουν. Τόσο για την εξαπάτηση του συνεργάτη όσο και για την εξαπάτηση.
Αυτό δεν είναι ένα ασυνήθιστο όνειρο να έχετε στην εγκυμοσύνη , αν και μπορεί να είναι πραγματικά αποτρόπαιο να ξυπνήσετε τόσο αποπροσανατολισμένο. Μπορεί να υπάρχει ένα δυσάρεστο κομμάτι προσαρμογής στην πραγματικότητα καθώς ξυπνάτε και αναρωτιέστε αν πραγματικά συνέβη.
Αν ονειρεύεστε για εξαπάτηση, μην αποφεύγετε να σκέφτεστε το όνειρο. Πρόκειται για έναν πρώην φίλο; Αυτό μπορεί συχνά να είναι μια ματιά στο παρελθόν σας, όπως στο "Ποια θα ήταν η ζωή μου σαν να είχα παιδιά με ..." Μην πανικοβάλλεστε, δεν σημαίνει ότι έχετε μια μυστική επιθυμία να εξαπατήσει σας εταίρος.
Πρόκειται για μια διασημότητα; (Μη γελάτε.) Πολλοί άνθρωποι έχουν όνειρα για διασημότητες, απλώς και μόνο επειδή είναι γνωστοί, συχνά ελκυστικοί. Μπορεί επίσης να θεωρήσετε ότι είναι "ασφαλείς", επειδή δεν διατρέχετε τον κίνδυνο να κοιμηθείτε πραγματικά με τον Brad Pitt.
Μπορεί μερικές φορές να είναι λίγο πιο δύσκολο να το σκεφτείς αν ονειρεύεσαι ότι σου εξαπατάς. Και πάλι, κοιτάξτε το όνειρο;
Ποιος είναι μαζί; Γιατί το σκέφτεστε αυτό; Μερικές φορές είναι ο φόβος του άγνωστου. Μερικές φορές ανησυχείτε για τις αλλαγές του σώματός σας ή για τις αλλαγές της σχέσης σας. Δεν είναι ένα σημάδι ότι είστε εξαπατημένοι.
Μπορεί επίσης να θέλετε να σκεφτείτε απλά τον εαυτό σας - Αυτό είναι ένα όνειρο και δεν βασίζεται στην πραγματικότητα.
Τότε δεν το δίνεις καθόλου σκέψη. Αυτός είναι ένας απόλυτα αποδεκτός τρόπος αντιμετώπισης αυτών των ενοχλητικών ονείρων.
Κάνετε αυτά τα όνειρα πράγματι σημαίνει κάτι;
Δεν έχει σημασία ποιος ονειρεύεστε, μπορεί να σας αφήσει να αναρωτιέστε τι είναι το καλό. Μελέτες μας έχουν δείξει ότι οι έγκυες γυναίκες τείνουν να έχουν ενοχλητικά όνειρα. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο μυαλό μας που εργάζεται μέσα από συναισθηματικές ανησυχίες ενώ κοιμάται. Ο αριθμός των ονείρων αυτής της φύσης τείνει να αυξηθεί περαιτέρω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Συζητήστε με το σύζυγό / σύντροφό σας σχετικά με αυτά τα όνειρα. Πείτε τους τι σας αφορά. Δεν υπάρχει τίποτα για να αμηχανία. Στην πραγματικότητα, η κατανομή των ανησυχιών μπορεί συχνά να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα για το θέμα.
Εάν τελειώσετε αισθάνεστε τονισμένοι από αυτά τα όνειρα, μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε τις σκέψεις σας πριν πάτε για ύπνο. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης και απεικόνισης που μπορούν να ελέγξουν ή τουλάχιστον φαίνεται να ελέγχουν το περιεχόμενο από τα όνειρά τους.
Πηγές:
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge Κ, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen Τ. Front Psychol. 2013 Aug 27 · 4: 551. doi: 10.3389 / fpsyg.2013.00551. eCollection 2013. Μητρικές αναπαραστάσεις στα όνειρα εγκύων γυναικών: μια προοπτική συγκριτική μελέτη.
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge Κ, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen Τ. Sleep Med. 2014 Jun · 15 (6): 694-700. doi: 10.1016 / j.leep.2014.01.026. Epub 2014 Mar 26. Διαταραχές ονειρεύτηκαν κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Nielsen Τ, Paquette Τ. Sleep. 2007 Sep · 30 (9): 1162-9. Συμπεριφορές σχετιζόμενες με το όνειρο που επηρεάζουν τις έγκυες και τις γυναίκες μετά τον τοκετό.