Μάθετε πότε πρέπει να καλέσετε τον γιατρό σας
Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται εμβρυϊκές κινήσεις μεταξύ 18 και 25 εβδομάδων εγκυμοσύνης. Οι πρώτες γυναίκες μαμά τείνουν να αισθάνονται μετακίνηση αργότερα από τις μητέρες που έχουν γεννήσει στο παρελθόν. Αλλά πολλές μητέρες ανησυχούν όταν δεν είναι σε θέση να αισθάνονται τα μωρά τους να κινούνται.
Εάν δεν είστε ακόμη 25 εβδομάδες έγκυος και δεν έχετε αισθανθεί ακόμη εμβρυϊκή κίνηση, πιθανότατα αυτό δεν είναι το σημάδι ενός προβλήματος - ειδικά εάν είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη.
Εάν παρακολουθείτε τα προγεννητικά ιατρικά ραντεβού σας, τότε ο γιατρός σας παρακολουθεί την εξέλιξη της εγκυμοσύνης σας και θα πρέπει να είναι σε θέση να σας διαβεβαιώσει ότι το μωρό σας μεγαλώνει με τον τρόπο που αυτός ή αυτή θα έπρεπε.
Εάν αισθανθήκατε ότι το μωρό σας κινείται, αλλά οι κινήσεις δεν ήταν τακτικές, θυμηθείτε ότι μπορεί να μην αισθανθείτε τις κινήσεις με συνέπεια μέχρι το μωρό σας να είναι μεγαλύτερο. Καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται και φτάνετε στο τρίτο τρίμηνο, θα πρέπει να αισθανθείτε το μωρό σας να κινείται τακτικά. Εκεί θα πρέπει να αρχίσετε να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στις κινήσεις του μωρού σας, επειδή καθώς συνεχίζεται η εγκυμοσύνη σας, μια ξαφνική αλλαγή στην ποσότητα της εμβρυϊκής κίνησης μπορεί να είναι μια κόκκινη σημαία ότι υπάρχει ένα πρόβλημα.
Παρακολουθήστε την κίνηση του μωρού σας
Μέχρι να είστε έγκυοι περίπου 28 εβδομάδες, θα πρέπει να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε κάποιο είδος μοτίβου στις κινήσεις του μωρού σας. Για παράδειγμα, ίσως το μωρό σας είναι εξαιρετικά ενεργό κατά τη διάρκεια ορισμένων ωρών της ημέρας, όταν ασκείστε, όταν τρώτε κάτι γλυκό ή πίνετε κάτι κρύο ή όταν ξαπλώνετε.
Είναι καλή ιδέα να δώσετε προσοχή στη ρουτίνα του μωρού σας έτσι ώστε να παρατηρήσετε οποιαδήποτε μείωση της εμβρυϊκής κίνησης. Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν την παρακολούθηση του αριθμού λακτίσματος του μωρού για την ανίχνευση αλλαγών στις ρουτίνες του μωρού.
Για παράδειγμα, το Αμερικανικό Κογκρέσο Μαιευτών και Γυναικολόγων (ACOG) σας συμβουλεύει να μάθετε πόσο χρόνο χρειάζεται για να αισθανθείτε 10 εμβρυϊκές κινήσεις.
Η ACOG συνιστά να το κάνετε αυτό την ίδια ώρα κάθε μέρα (κάθε φορά που το μωρό σας είναι πιο ενεργό), ξεκινώντας από 28 εβδομάδες (ή σε 26 εβδομάδες εάν έχετε εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου). Είναι καλύτερο να καθίσετε με τα πόδια σας επάνω ή να βρεθείτε στην αριστερή πλευρά σας κατά την εκτέλεση του αριθμού λάκτισμα. Εάν αισθάνεστε ότι το μωρό σας δεν κινείται τόσο πολύ όσο θα περιμένατε, έχετε ένα σνακ και στη συνέχεια κάθεστε ή ξαπλώνετε ξανά για να δείτε αν το μωρό σας αρχίζει να κινείται.
Πότε να καλέσετε το γιατρό σας
Ο στόχος είναι να νιώσετε τουλάχιστον 10 εμβρυϊκές κινήσεις εντός δύο ωρών, αν και μπορεί να διαρκέσει μόνο 15 λεπτά ή λιγότερο. Διαφορετικοί ιατροί και μαίες έχουν διαφορετικές οδηγίες σχετικά με το πότε ακριβώς πρέπει να καλέσετε, αλλά, γενικά, εάν δεν αισθάνεστε τουλάχιστον 10 εμβρυϊκές κινήσεις σε δύο ώρες, καλέστε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν κινδυνεύετε για τη θνησιμότητα. Εάν είστε άνω των 28 εβδομάδων έγκυος, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να έρθετε σε μη τεστ (NST) για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν βρίσκεται σε κίνδυνο.
Αν δεν είστε σίγουροι για τον αριθμό των κλωτσιών σας ή αν απλά δεν μπορείτε να σταματήσετε να ανησυχείτε, καλέστε το γιατρό σας. Μπορεί να αισθάνεστε διστακτικοί να καλέσετε τον γιατρό σας εάν μειώνονται οι κινήσεις του μωρού σας, φοβούμενοι ότι αισθάνεστε ανήσυχοι για τίποτα. Παρόλο που υπάρχει η πιθανότητα το μωρό σας να αρχίσει να χτυπάει μια καταιγίδα τη στιγμή που θα φτάσετε στο γραφείο του γιατρού, παίρνοντας αυτή την ευκαιρία είναι προτιμότερο να κάθεστε στο σπίτι και να αισθάνεστε φοβισμένοι ότι κάτι δεν πάει καλά με το μωρό σας.
Σε τελική ανάλυση, εάν αποδειχθεί ότι κάτι είναι λάθος, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να παρέμβει.
Πηγές:
Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης, "Πρώτη Κίνηση εμβρύου: Γρήγορη" Ιούλη 2007.
"Ειδικές δοκιμές για την παρακολούθηση της υγείας του εμβρύου". Αμερικανικό Συνέδριο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (2013).
"Kick μετράει." Αμερικανικό Κογκρέσο Μαιευτών και Γυναικολόγων (2015).