Ένα κοινώς χαρακτηρισμένο χαρακτηριστικό των προικισμένων παιδιών είναι η ανάγκη τους για λιγότερο ύπνο από άλλα παιδιά. Αυτό που δεν παρατηρείται τόσο συχνά, αλλά συνήθως συμβαίνει, είναι η δυσκολία που πολλά ταλαντούχα παιδιά έχουν να κοιμούνται.
Γιατί ένα παιδί μπορεί να έχει πρόβλημα να πέσει κοιμισμένο
- ΟΧΙ κουρασμενος
Ναι, θα μπορούσε να είναι τόσο απλό. Δεδομένου ότι ορισμένα προικισμένα παιδιά δεν χρειάζονται τον ίδιο ύπνο όπως τα άλλα παιδιά, μπορεί να μην κουράζονται όταν οι γονείς τους βάζουν στο κρεβάτι και θέλουν να πάνε για ύπνο.
- Χρειάζεστε περισσότερο χρόνο μόνο για να κλείσετε
Εάν ένα παιδί είναι εσωστρεφής, μπορεί να χρειαστεί επιπλέον χρόνο μόνο για να εγκατασταθεί από την ημέρα. Ο ύπνος δεν θα έρθει γρήγορα καθώς το παιδί χρειάζεται χρόνο για να προβληματιστεί. - Ο εγκέφαλος δεν θα "κλείσει"
Ένα ταλαντούχο παιδί συχνά παραπονιέται στους γονείς ότι ο εγκέφαλός του δεν θα σταματήσει να εργάζεται. Αυτός ή αυτή θα πει ακόμη και πράγματα όπως "Το μυαλό μου δεν θα σβήσει" ή "Ο εγκέφαλός μου δεν θα με αφήσει να κοιμηθώ".
Συμβουλές για να βοηθήσει το παιδί σας να κοιμηθεί
Όπως και οι περισσότερες συμβουλές που βρέθηκαν στα συνηθισμένα βιβλία γονικής μέριμνας, οι συμβουλές για να βοηθήσουν τα παιδιά να κοιμηθούν δεν λειτουργούν πάντα. Φυσικά, δεν πειράζει να το δοκιμάσετε, αλλά μην εκπλαγείτε αν το παιδί σας εξακολουθεί να έχει πρόβλημα να κοιμηθεί. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις για να δοκιμάσετε:
- Εστίαση στην χαλάρωση μάλλον παρά στην πτώση του ύπνου
Ένα παιδί δεν μπορεί πλέον να πέσει στον ύπνο από τον ενήλικο. Στην πραγματικότητα, όσο πιο σκληρά προσπαθούμε να κοιμηθούμε, τόσο πιο αόριστος ύπνος φαίνεται να γίνεται. Αντί να επιμείνετε σε μια συγκεκριμένη ώρα για να σβήνετε και να κοιμηθείτε, επιμείνετε σε μια συγκεκριμένη ώρα να είστε στο κρεβάτι και να μείνετε στο κρεβάτι, μια στιγμή για ήσυχες και ειρηνικές δραστηριότητες, όπως η ανάγνωση, η θέαση βιβλίων ή η ακοή της απαλής μουσικής . Η έξοδος από το κρεβάτι δεν επιτρέπεται.
- Κάνε νωρίτερα
Ορισμένα παιδιά χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να κλείσουν από τις δραστηριότητες της ημέρας. Εάν ο συνηθισμένος χρόνος για ύπνο ενός παιδιού είναι στις 8:00 με φωτισμό στις 8:30, οι γονείς μπορούν να μετακινήσουν τον χρόνο για ύπνο στις 7:30 και να επιτρέψουν στον εγκέφαλο του παιδιού περισσότερο χρόνο για να ηρεμήσει. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους εσωστρεφείς. Ο χρόνος πρέπει να είναι μόνος χρόνος, όχι ο χρόνος που ξοδεύεται με έναν αδελφό ή έναν γονέα. Αυτό μπορεί να είναι πιο δύσκολο για τα παιδιά που μοιράζονται ένα δωμάτιο, ειδικά αν μοιράζονται ένα δωμάτιο με έναν εξωστρεφή αδελφό που πρέπει να μιλήσει!
- Κατασκευάστε ή αγοράστε μια "κρεβατοκάμαρα" για προστασία προσωπικών δεδομένων
Η εσωτερική ζωή ενός προικισμένου παιδιού μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο του, αλλά ο έξω κόσμος μπορεί να αποτρέψει ένα παιδί από το να κοιμηθεί επίσης. Υπάρχουν απλά πάρα πολλά περισπασμούς, πάρα πολλά αξιοθέατα και ήχοι. Για να εξαλειφθούν κάποιες από αυτές τις παρεκκλίσεις, οι γονείς μπορούν να κάνουν μια "σκηνή κρεβατιών". Ή για τους γονείς που θέλουν και μπορούν να αντέξουν οικονομικά κάτι λίγο πιο φτηνό και σίγουρα πιο εύκολο, έτοιμες σκηνές είναι διαθέσιμες. Μια σκηνή κρεβατιών είναι μια ελαφριά, σκηνή μεγέθους κρεβατιού, της οποίας ο πυθμένας ταιριάζει πάνω από το κρεβάτι του παιδιού σαν ένα προσαρμοσμένο φύλλο. Οι σκηνές κρεβατιών έχουν αεραγωγοί και μπορούν να παραμείνουν ανοιχτά ή να κλείνουν με φερμουάρ. Είναι κατασκευασμένα για να μοιάζουν με αυτοκίνητα, πασχαλιές, τρένα ή "κάστρα". - Παροχή ενός κουμπιού ενεργοποίησης / απενεργοποίησης του εγκεφάλου
Όχι, φυσικά, το κουμπί δεν θα σβήσει πραγματικά τον εγκέφαλο, αλλά μερικές φορές ένα παιδί χρειάζεται απλώς μια πρόταση - φανταστική ή πραγματική - για να τον βοηθήσει να κλείσει τον εγκέφαλο. Μερικά παιδιά μπορούν να φανταστούν ότι ο εγκέφαλός τους είναι σαν ένας υπολογιστής και απλά πρέπει να περάσουν από μια διαδικασία τερματισμού λειτουργίας. Ορισμένα παιδιά φαντάζονται διπλό κλικ στο "εγκεφαλικό κουμπί". Και μερικά παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν έναν παλιό λαμπτήρα (με το καλώδιο αφαιρεθεί) ως διακόπτη on / off. Οτιδήποτε κλικ μπορεί να λειτουργήσει ως το στήριγμα για το κουμπί του εγκεφάλου. Ακόμα κι αν αυτό το κόλπο δεν λειτουργεί πάντα, χρησιμεύει και ως μεταφορά για το παιδί και τους γονείς. Και είναι απλά διασκεδαστικό. Παραδόξως όμως, μερικές φορές λειτουργεί πραγματικά! Μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να ηρεμήσει την εγκεφαλική του δραστηριότητα.
Λίγα "Don'ts"
- Μην περιμένετε καμία από αυτές τις μεθόδους να δώσει άμεσα αποτελέσματα και να μην μετατοπίζονται συνεχώς από το ένα στο άλλο. Μπορείτε να δοκιμάσετε όλα αυτά ταυτοχρόνως ή απλά να δοκιμάσετε μερικά από αυτά, ό, τι κι αν επιλέξετε, να του δώσετε μια ευκαιρία να εργαστείτε. Ακριβώς επειδή δεν λειτουργεί την πρώτη νύχτα δεν σημαίνει ότι δεν θα λειτουργήσει.
- Μην ανησυχείτε αν το παιδί σας δεν παίρνει το συνιστώμενο ποσό ύπνου για την ηλικία του. Για παράδειγμα, τα περισσότερα παιδιά ηλικίας μεταξύ τριών και τριών χρειάζονται καθημερινά δέκα ή δώδεκα ώρες ύπνου, αλλά ένα παιδί μπορεί να κοιμηθεί μόνο εννέα ώρες την ημέρα. Οι περισσότεροι γονείς μπορούν να πουν όταν το παιδί τους είναι κουρασμένο, αφού τα κουρασμένα παιδιά τείνουν να πάρουν μανιώδη.
Εάν το παιδί σας παίρνει λιγότερο από το συνιστώμενο ποσό του ύπνου, είναι μίζερο, έχει κύκλους κάτω από τα μάτια, έχει πονοκεφάλους και δυσκολία στη συγκέντρωση, αυτός ή αυτή πιθανότατα δεν έχει αρκετό ύπνο . Ωστόσο, αν το παιδί σας είναι υγιές και λειτουργεί καλά, αυτός ή αυτή πιθανότατα χρειάζεται μόνο λιγότερο ύπνο από το συνιστώμενο ποσό.
- Μην υποθέτετε αυτόματα ότι το παιδί σας χρειάζεται λιγότερο ύπνο. Ορισμένα προικισμένα παιδιά χρειάζονται περισσότερο, όχι λιγότερο, ύπνο από άλλα παιδιά.