Ο σταδιακός απογαλακτισμός είναι μια διαδικασία αργής εξάλειψης των συνεδριών θηλασμού για μεγάλο χρονικό διάστημα έως ότου το παιδί σας δεν θηλάζει πλέον. Ο σταδιακός απογαλακτισμός μπορεί να πάρει εβδομάδες, μήνες ή χρόνια για να ολοκληρωθεί πλήρως.
Τα οφέλη του απογαλακτισμού βαθμιαία
Τα παιδιά συνήθως δέχονται τον απογαλακτισμό πιο εύκολα όταν εμφανίζεται σταδιακά. Σε σύγκριση με τον απότομο απογαλακτισμό , ο σταδιακός απογαλακτισμός είναι επίσης ευκολότερος για τις μητέρες, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.
Μειώνοντας σιγά-σιγά την ποσότητα που θηλάζετε το παιδί σας, οι αλλαγές στο σώμα σας, στο στήθος σας και στις ορμόνες σας μπορούν να προσαρμόζονται με την πάροδο του χρόνου. Επιτρέπει επίσης την παροχή του μητρικού γάλακτος σας να μειώνεται σιγά-σιγά, έτσι ώστε να μπορείτε να αποφύγετε την οδυνηρή διόγκωση του μαστού , τους αγωγούς γάλακτος και την μαστίτιδα που μπορεί να προκύψουν από τον απογαλακτισμό ξαφνικά.
Ετοιμάζομαι
Καθώς αρχίζετε να σκέφτεστε για το απογαλακτισμό του παιδιού σας από το στήθος , να έχετε κατά νου ότι ο θηλασμός παρέχει στο παιδί σας τόσο πολύ περισσότερο από την τροφή. Είναι επίσης μια πηγή άνεσης , στοργής και ασφάλειας. Είναι σημαντικό να αντικαταστήσετε τον θηλασμό όχι μόνο με μια κατάλληλη για την ηλικία πηγή διατροφής αλλά και με δραστηριότητες που προσφέρουν στο παιδί σας επιπλέον αγάπη και προσοχή.
Με το πασο σου
Με τον σταδιακό απογαλακτισμό, θα αφαιρέσετε μια θηλάζουσα συνεδρία κάθε φορά. Περιμένετε έως ότου εσείς και το παιδί έχετε προσαρμόσει στην αλλαγή και είστε άνετοι με τη νέα ρουτίνα πριν την εξάλειψη της επόμενης τροφοδοσίας.
Αυτό μπορεί να διαρκέσει μερικές ημέρες, εβδομάδες ή και περισσότερο. Το παιδί σας θα είναι πιθανώς σε θέση να παραιτηθεί μερικές από τις ημερήσιες τροφές χωρίς πολύ μεγάλη δυσκολία, επειδή οι τροφές αυτές αντικαθίστανται εύκολα με νέες δραστηριότητες διασκέδασης και περισπασμούς. Άλλες ζωοτροφές, όπως η πρώτη σίτιση το πρωί ή οι περιόδους γαλουχίας πριν από το ύπνο και την ώρα του ύπνου, πιθανότατα θα είναι το δυσκολότερο για το παιδί σας να αφήσει να φύγει.
Αυτές οι ξεχωριστές στιγμές το πρωί και πριν από τον ύπνο μπορεί να σας δυσκολευτούν να σταματήσετε.
Ορισμένες μητέρες θα επιλέξουν να σταματήσουν μόνο τα παιδιά τους σε αυτό το σημείο και να συνεχίσουν με το θηλασμό το πρωί και πριν από το κρεβάτι για αρκετό διάστημα. Δεν υπάρχει σωστός ή λανθασμένος τρόπος να προχωρήσουμε. Κάνετε αυτό που αισθάνεστε άνετα και τι αισθάνεστε ότι είναι σωστό για εσάς και το παιδί σας. Η διαδικασία απογαλακτισμού δεν χρειάζεται να ολοκληρωθεί σε συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο. Ο σταδιακός απογαλακτισμός σας επιτρέπει να αφιερώσετε το χρόνο που χρειάζεστε εσείς και το παιδί σας για να κάνετε αυτή τη μετάβαση.
Πηγές:
Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Οδηγός της νέας μητέρας για τον θηλασμό. Βιβλία Bantam. Νέα Υόρκη. 2011.
Lawrence, Ruth Α., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ο θηλασμός Ένας οδηγός για το ιατρικό επάγγελμα έκτη έκδοση. Μόσμπι. Φιλαδέλφεια. 2005.