Η κατάθλιψη αυξάνεται μεταξύ των εφήβων - ειδικά των εφηβικών κοριτσιών. Αλλά τα περισσότερα κορίτσια δεν παίρνουν τη θεραπεία που χρειάζονται.
Υπάρχει ακόμα ένα στίγμα που συνδέεται με την ψυχική υγεία που την καθιστά θέμα ταμπού για μερικούς γονείς. Άλλοι γονείς δεν έχουν γνώση για την κατάθλιψη ή απλώς προσπαθούν να μάθουν πώς να φέρουν το θέμα.
Τα ποσοστά της κατάθλιψης μεταξύ των εφήβων
Οι ερευνητές από το Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health αναφέρουν ότι τα ποσοστά κλινικής κατάθλιψης αυξήθηκαν κατά 37% από το 2004 έως το 2014 μεταξύ των εφήβων.
Ενώ τα ποσοστά κατάθλιψης αυξάνονται επίσης και για μερικούς ηλικιωμένους πληθυσμούς, δεν είναι τόσο έντονη από την αύξηση σε σύγκριση με τους εφήβους.
Περίπου το 11% των εφήβων εμφανίζουν κατάθλιψη σε κάθε δεδομένο έτος. Στα κορίτσια, ο αριθμός αυτός ανεβαίνει στο 17,3%.
Η ανεπεξέργαστη κατάθλιψη μπορεί να έχει θανατηφόρες συνέπειες. Η αυτοκτονία κατατάσσεται ως η δεύτερη αιτία θανάτου για άτομα ηλικίας μεταξύ 10 και 24 ετών.
Γιατί τα κορίτσια εφήβων είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν κατάθλιψη
Δεν υπάρχει κανένας σαφής λόγος για τον οποίο υπήρξε μια τόσο δραματική αύξηση της κατάθλιψης μεταξύ κοριτσιών εφήβων. Οι ερευνητές από την Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health υποπτεύονται ότι μπορεί να οφείλονται σε μεγαλύτερο βαθμό παραγόντων κινδύνου κατάθλιψης.
Τα κορίτσια μπορεί να είναι πιο επιρρεπή στην εκφοβιστικότητα στον κυβερνοχώρο , για παράδειγμα. Οι μελέτες δείχνουν ότι τα κορίτσια χρησιμοποιούν smartphones πιο συχνά και έντονα από τα έφηβα αγόρια. Και η προβληματική χρήση των κινητών τηλεφώνων έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη.
Σε μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύθηκε στην κλινική ψυχολογική επιστήμη , οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα έφηβα κορίτσια είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης από τα αγόρια λόγω του τρόπου με τον οποίο τα κορίτσια κοινωνικοποιούνται.
Μπορεί να έχουν περισσότερες διαφωνίες με τους φίλους και μπορεί να υπάρχει εχθρότητα μεταξύ των συνομηλίκων τους.
Μπορεί επίσης να ενθαρρυνθεί να μιλήσει περισσότερο με τους φίλους τους για τα προβλήματά τους. Αντί να βρουν λύσεις, οι συνεχιζόμενες συζητήσεις τους σχετικά με τα προβλήματά τους μπορεί να τους προκαλέσουν να ξεσηκώσουν τα κακά πράγματα στη ζωή.
Πώς να μιλήσετε με την κόρη σας
Αν και είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια της κατάθλιψης σε κάθε έφηβο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να είστε επιφυλακτικοί στην κόρη σας. Είναι επίσης σημαντικό να μιλήσετε με την κόρη σας για την κατάθλιψη.
Τα εφηβικά κορίτσια μπορεί να μην αναγνωρίζουν ότι είναι καταθλιπτικά. Αντ 'αυτού, μπορεί να εμφανίσουν σωματικά συμπτώματα, όπως στομαχικές διαταραχές ή πονοκεφάλους. Ή μπορεί να αναφέρει ότι αισθάνεται κουρασμένος όλη την ώρα και μπορεί να δείτε αυξημένη ευερεθιστότητα.
Μπορεί επίσης να μην ξέρει πώς να σας πω ότι έχει έναν σκληρό χρόνο. Αλλά εάν αρχίσετε πρώτα συνομιλίες για την κατάθλιψη, μπορεί να αισθάνεται πιο υποχρεωμένη να μιλήσει.
Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια συνομιλία σχετικά με την ψυχική υγεία του εφήβου σας :
- Ρωτήστε για τη διάθεσή της. Φέρτε το θέμα της διάθεσης του εφήβου σας μερικές φορές. Απλά βεβαιωθείτε ότι το κάνετε με ένα καλό και αγαπητό τρόπο. Αντί να πείτε, "Είσαι τόσο χυμώδης", ρωτάς, "Κάνεις εντάξει;" καθιστούν σαφές ότι μπορεί να σου μιλήσει για το να είσαι λυπημένος ή θυμωμένος ή οτιδήποτε άλλα συναισθήματα μπορεί να βιώνει.
- Πείτε της ότι είστε πρόθυμοι να την πάρετε για να δείτε έναν θεραπευτή. Οι περισσότεροι έφηβοι δεν είναι άνετοι ζητώντας από τους γονείς τους να μιλήσουν σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας - και πολλοί από αυτούς δεν θα αναγνωρίσουν ότι είναι μια ανάγκη ή και μια επιλογή. Να είστε πρόθυμοι να το φέρετε πρώτα και να την πείτε ότι είστε πρόθυμοι να κλείσετε ραντεβού, αν ποτέ σκέφτεται ότι μπορεί να σας βοηθήσει.
- Ενθαρρύνετέ την να μιλήσει με το γιατρό της. Κατά τη διάρκεια των εξετάσεων δώστε στον έφηβο χρόνο σας να μιλήσετε μόνο με τον γιατρό. Ενθαρρύνετέ την να μιλήσει για οποιεσδήποτε φυσικές ή σχετικές με την υγεία ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχει.
- Τονίστε τις ώρες που έχετε αγωνιστεί. Εάν έχετε αγωνιστεί ποτέ με την κατάθλιψη ή άλλα θέματα ψυχικής υγείας, να είστε ανοικτοί για αυτό με τον έφηβό σας. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν συγκρίνετε τη ζωή σας με τα θέματα των εφήβων σας. Λέγοντας κάτι σαν: "Ω νομίζετε ότι έχετε το κακό; Ακούστε τι συνέβη σε μένα, "θα ακυρώσει μόνο τους αγώνες των εφήβων σας.
- Συζητήστε αν νομίζει ότι κάποιοι από τους συμμαθητές της είναι καταθλιπτικοί. Ρωτήστε το έφηβό σας αν σκέφτεται ότι άλλα παιδιά στο σχολείο ή κάποιος από τους φίλους της αγωνίζεται με την κατάθλιψη. Μπορεί να είναι πιο πρόθυμη να ανοίξει τα θέματα όταν μιλάει για άλλους ανθρώπους, παρά για τον εαυτό της.
- Φέρτε ειδήσεις για την ψυχική υγεία. Μιλήστε για ιστορίες που βλέπετε στις ειδήσεις που μπορεί να αφορούν τον ηλεκτρονικό αποκλεισμό, την κατάθλιψη ή την αυτοκτονία. Ρωτήστε τι σκέφτεται ο έφηβός σας σχετικά με αυτές τις ιστορίες και συζητήστε πώς αυτά τα ζητήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με έναν υγιή τρόπο.
- Ρωτήστε της τι θα έκανε αν ήταν κατάθλιψη. Βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας έχει ένα σχέδιο για αυτό που θα μπορούσε να κάνει εάν αισθανόταν κατάθλιψη. Συζητήστε με ποιον θα μπορούσε να μιλήσει και πού θα μπορούσατε να απευθυνθείτε για βοήθεια.
Ζητήστε βοήθεια για τον έφηβό σας
Αν νομίζετε ότι ο έφηβος σας είναι καταθλιπτικός, μιλήστε σε αυτήν για αυτό. Προγραμματίστε μια συνάντηση με το γιατρό της για να μιλήσετε για τις ανησυχίες σας επίσης. Ο γιατρός της μπορεί να την παραπέμψει σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για περαιτέρω αξιολόγηση και θεραπεία.
Η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ σε εφήβους. Η θεραπεία ομιλίας, η φαρμακευτική αγωγή ή ένας συνδυασμός και των δύο θα μπορούσε να βοηθήσει τον εφήβό σας να αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα σύντομα.
> Πηγές:
> Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων: Εθνικές Στατιστικές Αυτοκτονίας.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, κράμα LB. Το άγχος και η ανάπτυξη των γνωστικών ευπάθειων στην κατάθλιψη εξηγούν τις διαφορές φύλου στα καταθλιπτικά συμπτώματα κατά την εφηβεία. Κλινική Ψυχολογική Επιστήμη . 2014, 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. Εθνικές τάσεις στην επικράτηση και αντιμετώπιση της κατάθλιψης σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες. Παιδιατρική . 2016 '138 (6).