Είτε η κόρη σου λέει: "Μαμά, ποτέ δεν κάνεις τίποτα για μένα!" Καθώς είσαι στο δρόμο για να αγοράσεις περισσότερο εξοπλισμό ποδοσφαίρου ή επιμένει ότι δεν πρέπει ποτέ να καθαρίσει το μπάνιο γιατί δεν είναι δουλειά της , που ασχολούνται με μια ναρκισσιστική κόρη έφηβος μπορεί να είναι σκληρή.
Αν η εφηβική κόρη σας είναι λίγο απορροφημένη, δεν είστε μόνοι. Αλλά είστε βέβαιοι ότι η επιμονή της ότι είναι το κέντρο του σύμπαντος δεν αντανακλά αναγκαστικά την πρακτική της γονικής μέριμνας.
Αντίθετα, η ιδέα ότι ο κόσμος -και όλοι σε αυτό- περιστρέφονται γύρω από αυτήν είναι μόνο μια φάση. Με την πάροδο του χρόνου, θα δείτε πιθανώς σημάδια ότι ο έφηβος σας είναι σε θέση να κοιτάξει έξω από τον εαυτό του και να εξετάσει τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων πιο συχνά.
Το να είσαι ναρκισσιστής μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης των εφήβων
Ο όρος ναρκισσιστής συνήθως χρησιμοποιείται για να περιγράψει κάποιον που είναι λίγο μάταιη, σε αντίθεση με κάποιον που έχει ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας, μια διαγνωστική κατάσταση.
Τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη λειτουργία. Αγωνίζονται να διατηρήσουν υγιείς σχέσεις και επηρεάζονται η εκπαίδευσή τους και η απασχόληση.
Εκτιμάται ότι περίπου το 6% του ενήλικου πληθυσμού μπορεί να έχει ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας. Αλλά σπάνια διαγνωστεί πριν από την ηλικία των 18 ετών και είναι απίθανο λίγο εγωκεντρική συμπεριφορά από τον έφηβο σας είναι ένα σημάδι ενός μεγαλύτερου προβλήματος.
Στην πραγματικότητα, το να είσαι εγωκεντρικός είναι μέρος της κανονικής εφηβικής ανάπτυξης. Τους βοηθά να ξεχωρίζουν από τις οικογένειές τους λίγο και τους βοηθά στη διαμόρφωση της δικής τους μοναδικής ταυτότητας. Η εγωκεντρική σκέψη και ο εγωκεντρισμός συνήθως αρχίζουν να μειώνονται από την ηλικία των 15 ή 16 ετών.
Έτσι, ενώ περνάτε από αυτό το στάδιο, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να λάβετε για να βοηθήσετε να αντιμετωπίσετε μια ναρκισσιστική εφηβική κόρη. Αυτές οι στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε βοηθώντας ταυτόχρονα την κόρη σας να συνειδητοποιήσει ότι η γη δεν περιστρέφεται γύρω της.
1 -
Δημιουργήστε την ΕμπάθειαΗ συμπάθεια - η ικανότητα κατανόησης και μοιράζονται τα συναισθήματα ενός άλλου - είναι συχνότερα μιλήσει για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας και τα μικρότερα παιδιά. Αλλά η ενσυναίσθηση υπερβαίνει την κοινή χρήση και τη συγνώμη. Οι έφηβοι εξακολουθούν να αναπτύσσουν ενεργά δεξιότητες συμπάθειας.
Είναι ένας πρωταρχικός χρόνος για να εστιάσετε στο να βοηθήσετε τον έφηβο να κατανοήσει την ενσυναίσθηση σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Ψάξτε για ευκαιρίες για να ερμηνεύσετε πώς μπορούν να αισθάνονται οι άλλοι άνθρωποι.
Κάντε ερωτήσεις όπως: "Πώς νομίζετε ότι ο δάσκαλός σας αισθάνθηκε όταν ο μαθητής φώναζε;" ή "Πώς νομίζετε ότι ο φίλος σας αισθάνθηκε όταν ακυρώσατε τα σχέδιά σας την τελευταία στιγμή;"
Ομοίως, όταν παρακολουθείτε τις ειδήσεις, ρωτήστε τις ερωτήσεις όπως "Πώς νομίζετε ότι αισθάνεται ότι είναι αυτή η οικογένεια;" Τακτικές συνομιλίες σχετικά με τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων θα υπενθυμίσουν στον έφηβο να ανησυχεί για άλλους ανθρώπους.
2 -
Εθελοντής ΜαζίΛέγοντας, "Φάτε το μπρόκολο σας επειδή υπάρχουν πεινασμένα παιδιά στον κόσμο", δεν θα προωθήσει μια αίσθηση συμπόνιας. Όμως, ο εθελοντισμός μαζί σε μια κουζίνα σούπας ή ένα άστεγο καταφύγιο θα μπορούσε να υπενθυμίσει στον έφηβο να είναι δωρητής, όχι απλώς αποδέκτης.
Ο εθελοντισμός θα βοηθήσει τον έφηβό σας να αναγνωρίσει ότι έχει πόρους για να βοηθήσει να ανακουφίσει τα βάσανα άλλων ανθρώπων. Ως έφηβος, μπορεί να έχει χρόνο για εθελοντισμό σε γηροκομείο ή μπορεί να έχει τις ικανότητες να διευθύνει τα νεότερα παιδιά που αγωνίζονται στο σχολείο.
3 -
Προκαλεί δέοςΟι μελέτες δείχνουν ότι όταν οι έφηβοι αισθάνονται δέος, τους υπενθυμίζει ότι ο κόσμος είναι πολύ μεγαλύτερος από ότι είναι. Έτσι, αν ο έφηβός σας έχει μια αίσθηση δέος βλέποντας τα αστέρια ή επισκέπτοντας ένα μουσείο, κάνετε πράγματα που την βοηθούν να σκεφτεί ιστορία ή φυσικά θαύματα του κόσμου.
4 -
Να είναι ένα καλό μοντέλο ρόλωνΔείξτε στον έφηβο σας ότι έχετε επενδύσει σε άλλους ανθρώπους. Είτε σταματάτε να βοηθήσετε τους ανθρώπους όταν βλέπετε μια ανάγκη είτε παίρνετε φαγητό στον ηλικιωμένο γείτονά σας κάθε εβδομάδα, ενσωματώνοντας την κοινωνική υπηρεσία στην καθημερινή σας ζωή. Η συμπόνια σας για άλλους ανθρώπους θα πάει κάτω στον εφήβό σας.
5 -
Ενθαρρύνετε τον εφήβό σας να εξετάσει εναλλακτικές λύσειςΈνας ναρκισσιστής έφηβος θα υποθέσει ότι οι συμπεριφορές άλλων ανθρώπων σχετίζονται κατά κάποιο τρόπο με αυτήν. Έτσι, όταν ένας φίλος δεν την καλέσει πίσω, μπορεί να υποθέσει ότι η φίλη της είναι τρελός της. Ή μπορεί να επιμένει ότι ο δάσκαλος που της έδωσε έναν κακό βαθμό δεν της αρέσει.
Αφήστε απαλά να κάνετε ερωτήσεις όπως: "Είναι αυτός ο μοναδικός πιθανός λόγος που ο φίλος σας δεν τηλεφώνησε;" Βοηθήστε τον έφηβο να δει ότι ενώ το συμπέρασμά του είναι σίγουρα μια πιθανότητα, υπάρχουν και δεκάδες άλλες εναλλακτικές εξηγήσεις.
6 -
Μην κάνετε Συνέπειες Πάντα Σχετικά με τις Περιουσίες ΥλικούΕάν όλες οι συνέπειες της έφηβής σας επικεντρωθούν στα αντικείμενα της, μπορεί να πιστεύει ότι τα υλικά αγαθά είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή. Είναι εντάξει για να περιορίσετε τα προνόμια των κινητών τηλεφώνων ή να πάρετε μερικές φορές τα ηλεκτρονικά της, αλλά βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε και άλλες συνέπειες.
Σκεφθείτε την πειθαρχία της, απομακρύνοντας τις εμπειρίες, δίνοντάς της τη δυνατότητα να πάει στο σπίτι του φίλου της το Σαββατοκύριακο. Ή, αναθέστε επιπλέον δουλειές, όπως και να κάνετε περισσότερες εργασίες στο ναυπηγείο, για κακή συμπεριφορά.
7 -
Αρνούνται να ξεδιπλώσουν το παιδί σαςΤο να ντους το παιδί σου με ακριβά δώρα ή πλούσιες εμπειρίες μπορεί να ενισχύσει την ιδέα της κόρης σου ότι είναι πολύ ξεχωριστή. Μπορεί επίσης να την διδάξει ότι η αυτο-αξία της είναι χτισμένη γύρω από το να έχει πράγματα-και να δείχνει αυτά τα πράγματα μακριά σε άλλους.
Ορίστε όρια για το πόσο δίνετε στο παιδί σας. Υπενθυμίστε της ότι η ζωή δεν είναι μόνο για την ανύψωση της κατάστασής της. Αντ 'αυτού, έχει χρόνο και ταλέντο που θα μπορούσε να δώσει σε άλλους.
8 -
Χρήση ηλεκτρονικών ορίωνΟ έφηβος σας βομβαρδίζεται με διαφημίσεις στην τηλεόραση και στο διαδίκτυο. Πολλές από αυτές τις διαφημίσεις θα προσπαθήσουν να την πείσουν ότι χρειάζεται να αγοράσει ορισμένα προϊόντα για να φανεί πιο όμορφα ή πλουσιότερα από άλλα. Αυτά τα μηνύματα θα μπορούσαν να τον ενισχύσουν ώστε να επικεντρωθεί σε επιφανειακά πράγματα.
Επιπλέον, οι περισσότεροι έφηβοι ξοδεύουν ένα δίκαιο χρονικό διάστημα στα κοινωνικά μέσα . Είτε έφηβος σας είναι εμμονή με την τέλεια selfie ή καυχιέται για τις τελευταίες οικογενειακές διακοπές σας, τα κοινωνικά μέσα μπορεί να χρησιμεύσει ως έξοδος για ναρκισσισμό της.
Οι περισσότεροι έφηβοι περνούν κατά μέσο όρο εννέα ώρες την ημέρα χρησιμοποιώντας ψηφιακές συσκευές. Είναι σημαντικό να ορίζετε υγιή όρια στην ώρα της οθόνης . Ενθαρρύνετε την να συμμετάσχει σε μια ευρεία ποικιλία δραστηριοτήτων που θα την βοηθήσουν να γίνει στρογγυλή .
9 -
Εστίαση στις προσπάθειες των εφήβων σαςΌταν ο έφηβος σας παίρνει ένα Α σε μια εξέταση, μπορεί να είναι δελεαστικό να την επαινέσω για την έξυπνη. Και όταν σκοράρει το νικηφόρο γκολ στο παιχνίδι μπορεί να νιώθετε υποχρεωμένος να επισημάνετε ότι είναι ένας σπουδαίος ποδοσφαιριστής. Αλλά η εξύμνηση του παιδιού σας για τα επιτεύγματά της θα τροφοδοτήσει το εγώ της.
Αντ 'αυτού, επαινείτε τις προσπάθειές της, ώστε να μπορέσετε να οικοδομήσετε χαρακτήρα, αντί να διογκώσετε το εγώ της . Πείτε κάτι όπως: "Μπορώ να σας πω ότι δουλέψατε σκληρά", ή "Πήρατε πραγματικά στο πεδίο σήμερα". Στη συνέχεια, θα ξέρει ότι εκτιμάτε την προσπάθειά της περισσότερο από το επίτευγμά της.
10 -
Βρείτε δραστηριότητες που δημιουργούν μια υγιή εικόνα του εαυτού σαςΕνώ ένα λαμπερό νέο κολιέ ή ο υποψήφιος για την βασίλισσα prom μπορεί προσωρινά να βοηθήσει τον έφηβο να αισθάνεται καλά για τον εαυτό του, δεν θέλετε να την αυτοεκτίμησή του να εξαρτάται από εξωτερικά γεγονότα.
Βοηθήστε την να οικοδομήσει ένα υγιές θεμέλιο για αυτοεκτίμηση, έτσι ξέρει ότι μπορεί ακόμα να αισθάνεται καλά για τον εαυτό της ακόμα και όταν αποτύχει ή όταν απορριφθεί.
Είτε παίρνει μαθήματα βιολιού είτε συμμετέχει σε ομάδα κοριτσιών, οι υγιείς δραστηριότητες μπορούν να την βοηθήσουν να αισθάνεται καλή για τον εαυτό της. Όταν αισθάνεται πραγματικά καλός για τον εαυτό της, θα αισθανθεί λιγότερο υποχρεωμένος να καυχηθεί σε άλλους για τα επιτεύγματά της.
11 -
Αναθέστε εργασίεςΕίναι σημαντικό για όλους στο νοικοκυριό να συνεισφέρουν στην οικογένεια, συμπεριλαμβανομένου του εφήβου σας. Κρατήστε την κάτω στη γη αναθέτοντας τακτικές δουλειές . Και δεν χρειάζεται να πληρώσετε τον έφηβό σας για όλα όσα κάνει.
Εκχωρήστε τα καθήκοντα, όπως το άδειασμα του πλυντηρίου πιάτων, το μαγείρεμα των οικογενειακών γευμάτων και το σκούπισμα των κοινόχρηστων χώρων του σπιτιού. Πείτε της ότι μπορεί να αποκτήσει πρόσβαση στα προνόμιά της μόλις ολοκληρωθούν οι δουλειές της.
12 -
Διδάξτε στρατηγικές υγιούς αντιμετώπισηςΗ εχθρότητα, η σκληρότητα και η αλαζονεία συχνά πηγάζουν από τις προσπάθειες των εφήβων να καλύψουν τα δυσάρεστα συναισθήματα, όπως η θλίψη ή η αμηχανία. Ο έφηβος μπορεί να επιμείνει στον προπονητή να τον κόψει από την ομάδα επειδή είναι ηλίθιος ή ο δάσκαλος της έδωσε μια κακή βαθμολογία επειδή τον ζηλεύει.
Διδάξτε στους εφήβους τους υγιείς τρόπους αντιμετώπισης των ανασφαλών και των δυσάρεστων συναισθημάτων . Η δημοσιογραφία, όταν είναι λυπημένη ή μιλάει σε φίλο, όταν αυτή είναι αμηχανία θα μπορούσε να την βοηθήσει να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά της με πιο υγιεινό τρόπο.
Συζητήστε συχνά για τα συναισθήματα. Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με την αποτυχία ή την απόρριψη και τον πειρασμό που μπορεί να αισθανθήκατε να κατηγορήσετε άλλους ανθρώπους ή να θέσετε τους άλλους κάτω. Και εξηγήστε τους υγιεινότερους τρόπους με τους οποίους διαπιστώσατε ότι αντιμετωπίζετε τις καταστάσεις σας.
13 -
Επιλέξτε τις μάχες σας με σύνεσηΌταν ο έφηβος σας χτυπά για να είναι ανώτερος ή επιμένει να της δοθεί ειδική θεραπεία, αγνοώντας τα σχόλια της μπορεί να είναι η καλύτερη απάντηση. Η συζήτηση ή η συζήτηση μαζί της μπορεί μόνο να της δώσει μεγαλύτερη προσοχή.
Επιλέξτε λοιπόν τις μάχες σας με σύνεση. Όταν τα λόγια ή η συμπεριφορά της είναι επιζήμια για εσάς ή για άλλους ανθρώπους, απευθυνθείτε σε αυτά. Αλλά δεν αισθάνεστε σαν να πρέπει να την καλέσετε για κάθε εγωκεντρικό σχόλιο που κάνει.
14 -
Κάντε το Teen σας υπεύθυνο για τις επιλογές τηςΈνας από τους καλύτερους τρόπους να αντιμετωπιστεί μια ναρκισσιστική κόρη έφηβος είναι να την κάνει υπεύθυνη για τη συμπεριφορά της. Μην τη διασώζετε κάθε φορά που κάνει λάθος και μην προχωρήσετε για να την σώσετε από την αποτυχία όλη την ώρα.
Αντ 'αυτού, αφήστε την να βιώσει φυσικές συνέπειες για τη συμπεριφορά της. Βοηθήστε το πρόβλημα της - να επιλύσετε συγκεκριμένα προβλήματα, αλλά να την ενθαρρύνετε να λάβει μέτρα για την αντιμετώπιση της κατάστασης από μόνη της.
15 -
Ζητήστε επαγγελματική βοήθειαΕάν οι ναρκισσιστικοί τρόποι της κόρης σας προκαλούν σοβαρά προβλήματα στη ζωή της, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια . Εάν, για παράδειγμα, δεν είναι σε θέση να διατηρήσει φιλίες επειδή αποξενώνει τους συνομηλίκους της ή αγωνίζεται να πάρει μια εκπαίδευση γιατί συχνά αναστέλλεται, μιλήστε με το γιατρό της. Μια παραπομπή σε έναν πάροχο ψυχικής υγείας μπορεί να είναι εντάξει.
> Πηγές:
> Barry CT, Lee-Rowland LM. Υπήρξε πρόσφατη αύξηση του εθιστικού ναρκισσισμού; Στοιχεία από δείγμα εφήβων σε κίνδυνο (2005-2014). Προσωπικότητα και ατομικές διαφορές . 2015, 87: 153-157.
> Shiota MN, Keltner D, Mossman Α. Η φύση του δέους: Επεξεργαστές, εκτιμήσεις και επιπτώσεις στην αυτο-ιδέα. Γνώση και συναίσθημα . 2007, 21 (5): 944-963.
> Stinson FS, Dawson DA, Golstein RB, et αϊ. Επικράτηση, συσχέτιση, αναπηρία και συννοσηρότητα της Ναρκιστικής Διαταραχής Προσωπικότητας του DSM-IV. Το περιοδικό της κλινικής ψυχιατρικής . 2008, 69 (7): 1033-1045.
> Wang D. Μια μελέτη της σχέσης μεταξύ ναρκισσισμού, εξωστρέφειας, κίνησης για ψυχαγωγία και ναρκισσιστικής συμπεριφοράς σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης. Υπολογιστές στην ανθρώπινη συμπεριφορά . 2017 66: 138-148.