Οι πρώτες τάξεις εγκυμοσύνης μπορεί να ακούγονται σαν χάσιμο χρόνου, αλλά η αλήθεια είναι ότι παίρνοντας μια τάξη νωρίς στην εγκυμοσύνη σας, ή ακόμα και πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μεγάλο όφελος. Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να πάρετε μια πρώιμη τάξη εγκυμοσύνης:
Συνδεθείτε πριν την πρώτη σας προγεννητική συνεδρίαση
Πολλές φορές δεν θα έχετε το πρώτο σας προγεννητικό ραντεβού μέχρι να τελειώσει το πρώτο τρίμηνο.
Αυτό μπορεί να σας αφήσει στο σκοτάδι για πολλά πολύ σημαντικά θέματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν νωρίτερα κατά την εγκυμοσύνη και όχι αργότερα. Οι πρώτες τάξεις εγκυμοσύνης είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης.
Μάθετε για την πρώιμη εγκυμοσύνη
Η εκμάθηση του πώς αναπτύσσεται το μωρό σας μπορεί να κάνει την εγκυμοσύνη πιο πραγματική και συναρπαστική από ποτέ. Σίγουρα, ίσως καταλάβετε τα βασικά, αλλά υπάρχει κάτι για να ακούτε τις πληροφορίες σε μια τάξη που πραγματικά βοηθά να το στερεοποιήσετε στο μυαλό σας. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να εμπλακεί και ο σύντροφός σας στη διαδικασία από νωρίς. Αυτό είναι μεγάλο, όταν κανείς από εσάς δεν αισθάνεται όπως κάτι είναι ιδιαίτερα διαφορετικός. Υπάρχει επίσης χρόνος να κάνετε ερωτήσεις που μπορεί να φαίνονται σαν κάτι που δεν θα θέλατε να ζητήσετε από το γιατρό ή τη μαία σας (αλλά θα μπορούσε τελικά), όπως είναι εντάξει να κάνετε σεξ στην εγκυμοσύνη ;
Κατανοήστε πώς να μένετε ασφαλείς στην εγκυμοσύνη
Αυτά τα μαθήματα πρώιμης εγκυμοσύνης είναι θαυμάσια για την καθιέρωση ενός μεγάλου θεμελίου αυτού που πρέπει να γνωρίζετε για να είστε ασφαλείς στην εγκυμοσύνη.
Όχι μόνο θα καλύψετε πράγματα όπως: Πάρτε μια προγεννητική βιταμίνη. Κατά πάσα πιθανότητα θα μιλήσετε και για απλά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη, συμπεριλαμβανομένου του πότε θα καλέσετε τη μαία ή το γιατρό σας . Αυτό μεταφράζεται επίσης σε μια μεγαλύτερη ευκαιρία να ακούσουμε πώς να αποτρέψουμε τον πρόωρο τοκετό .
Γνωρίστε άλλες υποψήφιες μητέρες και μπαμπάδες
Πιστεύω πραγματικά ότι η κοινωνική αξία όλων των τάξεων εγκυμοσύνης και εγκυμοσύνης είναι υποτιμημένη. Η κοινότητα που έχουμε γύρω από το να είμαστε γονείς είναι εκπληκτική. Μέχρι τη στιγμή που έχετε φτάσει στο τέλος της εγκυμοσύνης, πιθανότατα να είστε λιγότερο ανεκτικός και κοινωνικός επειδή είστε σε μια αποστολή να μάθετε για τη γέννηση και πλησιάζετε στο τέλος της εγκυμοσύνης σας, έτσι ώστε η σωματική άνεση να πάρει διόδια. Αλλά η εύρεση άλλων από νωρίς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μοιραστείτε αυτή την εμπειρία με άλλους ανθρώπους. Είναι επίσης ωραίο να ζητήσετε από κάποιες άλλες γυναίκες, όταν ο σύντροφός σας είναι τόσο κουρασμένος να ακούει για κάθε λεπτομέρεια εγκυμοσύνης.
Τα πρότυπα διατροφής κατά την εγκυμοσύνη συζητούνται
Θα ήμουν εντελώς αμέλεια αν δεν παρέλειψα να αναφέρω ότι αυτό είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να μάθετε για τη διατροφή και την άσκηση ειδικά όπως ισχύει για την εγκυμοσύνη. Έχετε ακόμα αρκετό χρόνο να εφαρμόσετε αλλαγές που θα έχουν μόνιμο αποτέλεσμα σε εσάς και το μωρό σας. Είναι επίσης ένας τρόπος να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε ακριβείς πληροφορίες, σε αντίθεση με ορισμένες από τις περίεργες πληροφορίες που μπορεί να βρείτε αλλού.
Αυτές οι τάξεις είναι γρήγορες, συνήθως διαρκούν μόνο για ένα βράδυ ή ένα απόγευμα. Μπορούν επίσης να γεμίσουν γρήγορα, οπότε βεβαιωθείτε ότι εγγραφείτε μόλις μάθετε ότι είστε έγκυος, αν όχι πριν.
Μπορείτε να βρείτε μαθήματα πρώιμης εγκυμοσύνης σε διάφορες τοποθεσίες. Μερικές φορές τα τοπικά νοσοκομεία ή τα κέντρα γεννήσεων θα προσφέρουν μια πρώιμη τάξη εγκυμοσύνης, συνήθως μία που σχεδιάζεται να ληφθεί πριν από το τέλος του πρώτου τριμήνου ή πιθανώς καθώς αρχίζετε να προσπαθείτε να συλλάβετε. Μπορείτε επίσης να βρείτε ανεξάρτητους εκπαιδευτικούς τοκετού που προσφέρουν μαθήματα πρώιμης εγκυμοσύνης, όπως ένας αναγνωρισμένος από την Lamaze εκπαιδευτικός τοκετού ή ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτικός εγκυμοσύνης της ICEA. (Απλώς κάντε κλικ στις διάφορες συνδέσεις των φορέων εκπαίδευσης παιδιών για να βρείτε μια λίστα εκπαιδευτών στην περιοχή σας.)