Επεξεργαστείτε την επιστολή μας σχετικά με το θηλασμό για να ανταποκριθείτε στις ανάγκες σας
Αν πετύχετε το θηλασμό, θα θελήσετε να συνεχίσετε όταν επιστρέψετε στη δουλειά. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστεί να αντλήσετε μητρικό γάλα ενώ εργάζεστε, θα πρέπει να γνωρίζετε τα δικαιώματά σας και θα χρειαστείτε ένα σχέδιο. Συγκεκριμένα, θα θέλετε να γράψετε μια επιστολή σχετικά με το πρόγραμμα γαλουχίας σας που εξηγεί τι χρειάζεται για να συνεχίσετε με επιτυχία τον θηλασμό. Εάν δεν είστε σίγουροι για το τι θα συμπεριλάβετε στην επιστολή σας, θα σας βοηθήσουμε.
Γνωρίστε τα δικαιώματά σας πριν συντάξετε τη επιστολή σας
Σύμφωνα με το αμερικανικό δίκαιο, οι εργοδότες πρέπει να παρέχουν σε όλες τις μητέρες νοσηλείας για βρέφη ένα λογικό χρόνο διακοπής και μια αίθουσα γαλουχίας που είναι ιδιωτική και υγιεινή (όχι, όχι μπάνιο). Η εξαίρεση είναι εάν η εταιρεία έχει λιγότερους από 50 υπαλλήλους και έχει λάβει εξαίρεση για μικρές επιχειρήσεις αφού έχει αποδείξει ότι είναι «αδικαιολόγητη δυσκολία». Αυτό σημαίνει ότι η εταιρεία πιστεύει ότι δεν έχουν την πολυτέλεια να σας προσφέρουν αυτά τα καταλύματα.
Brainstorm με άλλους για να δημιουργήσετε το σχέδιο γαλουχίας σας
Πριν στείλετε μια επιστολή στον εργοδότη σας, συμβουλευτείτε τις πολιτικές σας για το ανθρώπινο δυναμικό σχετικά με το θηλασμό. Αναφέρουν τι σας παρέχουν; Βλέπετε τυχόν οδοφράγματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε; Στη συνέχεια, ξεκινήστε τη συνέντευξη με εργαζόμενες μητέρες μέσα και έξω από την εταιρεία σας για να μάθετε ποιο είναι το πρόγραμμά τους για τη γαλουχία.
Τι είναι σπουδαίο για το σχέδιο γαλουχίας σας
Για να πάρετε όλοι στην ίδια σελίδα, η εταιρεία σας μπορεί να ζητήσει μια επιστολή που να περιγράφει το πρόγραμμα γαλουχίας σας.
Αυτό είναι μεγάλη είδηση! Έχετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε τις προσδοκίες όλων και να φωνάξετε τι χρειάζεστε. Για παράδειγμα, τι θα χρειαστείτε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άντληση του γάλακτος στην εργασία; Αν έχετε ήδη συνομιλήσει με τον διευθυντή σας σχετικά με τα σχέδια γαλακτοπαραγωγής σας, συμπεριλάβετε αυτά που συμφωνήσατε στην επιστολή σας.
Όταν επιστρέψετε στη δουλειά μπορεί να σας στερηθεί ο ύπνος. Έχοντας ένα σχέδιο θα εξασφαλίσει ότι η συνέχιση του θηλασμού σας θα γίνει ομαλά. Αυτό θα είναι ένα τεράστιο ανακούφιση από το στρες για σας, το οποίο είναι εξαιρετικό επειδή το άγχος μπορεί να επηρεάσει την άντληση σας.
Ένα γράμμα σχεδίου γαλουχίας μόνο για εσάς
Αγαπητέ (ο επόπτης σας)
Γράφω αυτό το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να σας ενημερώσω ότι σκοπεύω να συνεχίσω να θηλάω το μωρό μου μετά την επιστροφή μου στην εργασία (κατά προσέγγιση η ημερομηνία λήξης της άδειας μητρότητας σας). Εδώ είναι το πρόγραμμα γαλακτοπαραγωγής που θα πρέπει να ακολουθήσω για να πετύχω.
Θα χρειαστώ ένα ιδιωτικό δωμάτιο με μια ηλεκτρική πρίζα για να ενεργοποιήσω την αντλία μου. Η προτεραιότητά μου για αυτό το χώρο είναι η ιδιωτικότητα, όχι το μέγεθος. Αν σκέφτεστε να δημιουργήσετε μια αίθουσα γαλουχίας, όπως και άλλες εταιρείες, θα ήθελα να δώσω σχόλια για να συμβεί αυτό.
Θα πρέπει να αντλήσω δύο έως τρεις φορές σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της 8ωρης εργάσιμης ημέρας για να διατηρήσω την παροχή γάλακτος μου και να παράσχω γάλα για το παιδί μου. Αυτά τα διαλείμματα πρέπει να έχουν διάρκεια 30 λεπτών. Αυτή τη φορά καλύπτει τη μετάβαση σε αίθουσα γαλουχίας, τη ρύθμιση της αντλίας, την αποσυναρμολόγηση και τον καθαρισμό των εξαρτημάτων της αντλίας και στη συνέχεια την επιστροφή στο γραφείο μου. Ενημερώστε μας αν θέλετε να εξετάσετε τυχόν τροποποιήσεις του χρονοδιαγράμματος εργασίας που μπορεί να χρειαστείτε.
Οι έρευνες δείχνουν ότι τα προγράμματα γαλουχίας μειώνουν το ποσοστό του χαμένου χρόνου εργασίας λόγω ασθενών μωρών κατά 77% και οι μισθωτοί των οποίων τα μωρά θηλάζουν αποκτούν μισή απουσία από τη μέρα όσο και εκείνα των οποίων τα μωρά δεν θηλάζουν.
Όπως γνωρίζετε, είμαι υπερήφανος για την ποιότητα της δουλειάς μου για τον (εργοδότη) και θέλω να σας διαβεβαιώσω ότι θα συνεχίσω να πληρούν τα ίδια υψηλά πρότυπα που έχετε περιμένει από μένα. Σας ευχαριστώ για την προθυμία σας να φτιάξετε καταλύματα για μένα και για άλλες θηλάζουσες μητέρες.
Με εκτιμιση,
(Το όνομα σου)
Προτού στείλετε το γράμμα
Επεξεργαστείτε την επιστολή για να ταιριάζει στην κατάστασή σας και στις πολιτικές της εταιρείας
Για παράδειγμα, αν η εταιρεία σας έχει ήδη ένα δωμάτιο γαλουχίας (βαθμολογία!) Παραλείψτε την παράγραφο που αναφέρει αυτό. Επίσης, εάν υπάρχουν άλλες ανάγκες που γνωρίζετε, θα θέλετε να τις συμπεριλάβετε. Αυτή είναι η στιγμή σας για να ακούσετε τη φωνή σας για να σας βοηθήσει να πετύχετε και να κρατήσετε το μωρό σας χαρούμενο.
Τέλος, δείτε αυτήν την επιστολή ως την αρχή μιας συνομιλίας. Αναμείνετε να συναντήσετε τον διευθυντή ή τον διευθυντή HR σας για να ρυθμίσετε το σχέδιό σας σε κίνηση. Μόλις ολοκληρωθεί το σχέδιο, όλοι θα προσαρμοστούν στις νέες σας αλλαγές στον τρόπο ζωής σας και θα είναι καλύτερα εξοπλισμένοι για να σας βοηθήσουν να πετύχετε στο θηλασμό.
Επεξεργασμένο από την Elizabeth McGrory