Είτε είστε γονείς ενός μωρού ή ενός έφηβου, μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε ότι η γονική μέριμνα είναι μια πρόκληση! Μπορεί να είναι θαυμάσια μια μέρα και στη συνέχεια εξαντλητική, αγχωτική και συντριπτική την επόμενη.
- Πώς μπορώ να πάρω το μωρό μου να κοιμηθεί όλη τη νύχτα;
- Γιατί το παιδί μου δεν θα σταματήσει να ρίχνει παιχνίδια;
- Πώς μπορώ να πάρω την εφηβική κόρη μου να σταματήσει να μιλάει πίσω;
Πάντα αναζητούμε τρόπους για να αλλάξουμε τη συμπεριφορά του παιδιού μας . να κάνουμε τα παιδιά μας να χωρέσουν σε ένα καλούπι που λειτουργεί για μας.
Ωστόσο, αυτή η μέθοδος σπάνια λειτουργεί και βρισκόμαστε αντιμέτωποι με τα κλάματα των μωρών, τα μανιακά νήπια και τους νεαρούς εφήβους. Τι θα συμβεί αν σταματήσουμε να προσπαθούμε να αλλάξουμε τα παιδιά μας και αντίθετα, αλλάξαμε τον εαυτό μας; Τι θα συμβεί αν αλλάξαμε τα στυλ γονικής μέριμνας και τις φιλοσοφίες των γονέων; Τι γίνεται αν επιλέξαμε να βλέπουμε τη γονική μέριμνα μέσα από τριαντάφυλλα γυαλιά; Τι γίνεται αν αποφασίσαμε να μην πάρουμε τα πάντα τόσο σοβαρά;
Μπορούμε να προσαρμόσουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας για τους αγώνες της γονικής μέριμνας και να γίνουν πιο ήρεμοι και πιο θετικοί γονείς. Κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές, θα απολαύσουμε πραγματικά τα παιδιά μας περισσότερο, και ακόμα καλύτερα - οι συμπεριφορές των παιδιών μας θα ακολουθήσουν το προβάδισμα μας. Ακολουθούν μερικές μικρές αλλαγές που θα δώσουν μια ισχυρότερη και πιο θετική σχέση μεταξύ εσάς και του παιδιού σας.
Ξανασκεφτείτε την αντίληψή σας για το πρόβλημα
Σκεφτείτε κάτι που το παιδί σας κάνει ότι σας οδηγεί τρελό ή σας αναστατώνει. Μήπως το υψηλό βήμα του παιδιού σας βγαίνει κάτω από το δέρμα σας;
Το μωρό σας που ρίχνει φαγητό σας κάνει να θέλετε να φωνάξετε; Πρώτα, σκεφτείτε τι το παιδί σας ξεφεύγει από αυτή τη συμπεριφορά που θεωρείτε "κακή". Είναι η προσοχή σας; Ή είναι μια αντίδραση; Μια αρνητική αντίδραση από έναν γονέα είναι αρκετά καλή για ένα παιδί που προσπαθεί να πάρει οποιαδήποτε προσοχή. Η θυμωμένη αντίδρασή σας διατηρεί μόνο τη συμπεριφορά .
Δεύτερον, σκεφτείτε γιατί η συμπεριφορά σας ενοχλεί τόσο πολύ. Είσαι αμηχανία μπροστά σε άλλους; Έχετε αποφασίσει ότι είναι μια "κακή" συμπεριφορά επειδή είναι κάτι που οι ενήλικες δεν θεωρούν αποδεκτές; Οι περισσότερες από αυτές τις συμπεριφορές μπορεί να είναι ενοχλητικές, αλλά είναι κατάλληλες για την ανάπτυξη και δεν βλάπτουν το παιδί σας ή κανέναν άλλο. Όσο λιγότερο τονίζετε γι 'αυτά, τόσο πιο γρήγορα θα τελειώσουν.
Περιορίστε τις προσδοκίες σας
Μερικές φορές ξεχνάμε ότι τα παιδιά μας είναι παιδιά! Έχοντας προσδοκίες που δεν είναι κατάλληλες για την ηλικία των παιδιών σας, θα τις ορίσετε μόνο για αποτυχία και θα τους δώσετε λόγους να σας απογοητεύσουν. Περιμένετε το παιδί σας να έχει τα κατάλληλα επιτραπέζια έθιμα, να καθίσει για μεγάλα γεύματα ή να χαιρετήσει όλους τους φίλους και τους συγγενείς σας ; Η διδασκαλία των παιδιών σας σε αυτές τις «ενήλικες» συμπεριφορές και η μοντελοποίησή τους θα ενθαρρύνει τα παιδιά σας να τα κάνουν, αλλά διατηρούν τις προσδοκίες σας υπό έλεγχο, ειδικά αν το παιδί σας δεν έχει πονάει ή είναι πεινασμένο.
Η περίοδος των διακοπών είναι μια εποχή που αυτές οι ανεπιθύμητες συμπεριφορές βγαίνουν επειδή τα παιδιά κατακλύζονται από μεγάλες συγκεντρώσεις ή φαγητό και ύπνο σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Μερικά παιδιά είναι πιο εσωστρεφή ή ντροπαλά και αισθάνονται άβολα μιλώντας στους ενήλικες. Εάν μειώσετε τις προσδοκίες σας, υπάρχει λιγότερος χώρος για απογοήτευση.
Θυμηθείτε ότι θα περάσει η φάση
Μπορείτε να θυμηθείτε το φοβερό σπίτι πρώτων εβδομάδων με ένα νεογέννητο; Δεν κοιμάσαι, τρώγοντας ένα μικροσκοπικό όνειρο κάθε 2 ώρες. Για τους περισσότερους γονείς, το στάδιο αυτό αισθάνθηκε σαν να μην τελειώνει ποτέ, αλλά το έκανε, και έτσι θα φτάσει σε κάθε φάση. Εάν οι 12 ώρες το βράδυ ένας συμπαγής υπνοδωμάτιο άρχισε να ξυπνάει στις 3 π.μ. ή το αγαπημένο σας veggie παιδί θα τρώει μόνο Mac και τυρί , θυμηθείτε ότι οι περισσότερες ανεπιθύμητες συμπεριφορές είναι φάσεις - με τελειώματα. Εάν η συμπεριφορά του παιδιού σας συνεχίσει για λίγο, μιλήστε με τον παιδίατρό σας.
Μοιραστείτε τη συναισθηματική ευθύνη
Ζητάτε από τον σύντροφό σας να αλλάξει την πάνα των μωρών, να αποβάλει το γιο σου στο ποδόσφαιρο ή να βοηθήσει την κόρη σου να πάρει τα παπούτσια της;
Φυσικά! Αλλά μοιράζεστε τις συναισθηματικές σας ευθύνες ως γονείς; Ζητώντας απτή ή σωματική βοήθεια είναι ευκολότερη για τους γονείς. Εάν αισθάνεστε ανησυχούν για το πώς το παιδί σας βρίσκεται στο σχολείο ή απλώς αισθάνεστε συγκλονισμένοι από όλα τα συναισθήματα που έρχονται με το να είστε γονείς, μοιραστείτε αυτά με τον σύντροφό σας. Δεν χρειάζεται να μεταφέρετε το βάρος του κόσμου στους ώμους σας.
Συνδεθείτε αντί για σωστή
Η σύνδεση με το παιδί σας θα διευκολύνει τη δουλειά σας ως γονέας επειδή τα παιδιά που αισθάνονται ότι συνδέονται ακούν καλύτερα, αισθάνονται λιγότερο απογοητευμένα και επιλέγουν θετικές συμπεριφορές. Εάν το παιδί σας παρουσιάζει κακή συμπεριφορά, πρώτα προσπαθήστε να συνδεθείτε με το παιδί σας πριν αντιμετωπίσετε την κακή συμπεριφορά. Η συμπεριφορά μπορεί να είναι μια εκδήλωση της ανάγκης για προσοχή, αισθήματα εγκατάλειψης ή απομόνωσης ή άλλα χυδαία συναισθήματα. Είναι επίσης σημαντικό να συνδέεστε με το παιδί σας σε καθημερινή βάση, εκτός της πειθαρχίας. Τα παιδιά που αισθάνονται ότι συνδέονται με τους γονείς τους έχουν υψηλότερη αυτοεκτίμηση, είναι πιο σίγουροι και λαμβάνουν καλύτερες αποφάσεις.
Περάστε τουλάχιστον 15-30 λεπτά την ημέρα που ασχολούνται με το παιδί σας, χωρίς άλλες παρεκκλίσεις. Αφήστε το παιδί σας να επιλέξει ένα παιχνίδι ή δραστηριότητα ή να κάνει ένα δημιουργικό έργο μαζί όπως το "Connected Hearts Journal", ένα περιοδικό αναμνηστικών για παιδιά. Η εμπλοκή σε σημαντικές δραστηριότητες με το παιδί σας (κόκκινο) είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να τα γνωρίσετε καλύτερα, να οικοδομήσετε τον αυτοσεβασμό και τον χαρακτήρα τους, να μοιραστείτε τις αξίες, να ενισχύσετε τη συναισθηματική νοημοσύνη και να δημιουργήσετε ειδικές μνήμες.
Προγύμναση αντί για έλεγχο
Το επόμενο μέρος της σύνδεσης για να αλλάξετε κακή συμπεριφορά συνεπάγεται την καθοδήγηση του παιδιού σας και όχι τον έλεγχο του παιδιού σας μέσω ελικόπτερο ή έγκυρης γονικής μέριμνας. Σκεφτείτε τον εαυτό σας ως προπονητή ζωής του παιδιού σας - κάποιος που θα τον ενθαρρύνει να κάνει σωστές αποφάσεις και να διαμορφώσει τις κατάλληλες συμπεριφορές. Εάν ελέγχετε το παιδί σας, πώς θα μάθουν ποτέ να λαμβάνουν αποφάσεις για τον εαυτό τους;
Δείτε τα μάτια του παιδιού σας
Πολλές φορές οι γονείς απορρίπτουν τα συναισθήματα των παιδιών επειδή τα βλέπουν ως ανώριμα ή υπερβολικά δραματικά. Όταν το παιδί σας είναι αναστατωμένο, κάντε ένα βήμα πίσω, μην κρίνετε και βλέπετε την κατάσταση μέσω των ματιών του παιδιού σας. Με αυτόν τον τρόπο θα διευκολύνετε την ευαισθητοποίηση και την επικύρωση των συναισθημάτων του παιδιού σας. Αυτό θα σας φέρει πιο κοντά και θα αφήσει το παιδί σας να γνωρίζει ότι είναι ασφαλές να σας πει τα θλιβερά συναισθήματά του.
Γονείς στο παιδί που έχετε, όχι στο παιδί που θέλετε
Θέλατε έναν αθλητή και έχετε έναν εγκέφαλο; Πετάξτε όλες τις ιδέες σας για το πώς θα ήταν το παιδί σας πριν γεννηθούν και πραγματικά να ρίξετε μια καλή ματιά στο παιδί που έχετε στην παρούσα στιγμή. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους γονείς πολλών παιδιών. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό, με διαφορετικές ιδιότητες, ατέλειες και προσωπικότητες και πρέπει να παρεντερώνεται με τρόπο που ταιριάζει στις ανάγκες του. Δεν υπάρχει κανένα μέγεθος που να ταιριάζει σε όλα τα είδη γονικής μέριμνας και μόλις γονείς το παιδί που έχετε, η δουλειά σας ως γονέας θα αισθάνεται πολύ πιο εύκολη.