Η εκτελεστική λειτουργία μας επιτρέπει να σχεδιάζουμε και να οργανώνουμε το χρόνο μας.
Η εκτελεστική λειτουργία είναι ένας όρος που χρησιμοποιούν οι ψυχολόγοι για να περιγράψουν τα πολλά καθήκοντα που δίνουν οι εγκέφαλοί μας, που είναι απαραίτητα για να σκεφτούμε, να δράσουμε και να επιλύουμε προβλήματα. Η εκτελεστική λειτουργία περιλαμβάνει εργασίες που μας βοηθούν να μαθαίνουμε νέες πληροφορίες, να θυμόμαστε και να ανακτούμε τις πληροφορίες που έχουμε μάθει στο παρελθόν και να χρησιμοποιούμε αυτές τις πληροφορίες για την επίλυση προβλημάτων της καθημερινής ζωής. Οι δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας ενός ατόμου του επιτρέπουν να ζει, να εργάζεται και να μαθαίνει με ένα κατάλληλο επίπεδο ανεξαρτησίας και ικανότητας για την ηλικία του.
Η εκτελεστική λειτουργία μας επιτρέπει να έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες, να σκεφτόμαστε λύσεις και να εφαρμόζουμε αυτές τις λύσεις. Επειδή η εκτελεστική λειτουργία είναι μια θεωρία και όχι μια πλήρως καθορισμένη, τεκμηριωμένη και επαληθευμένη ιδέα, οι ψυχολόγοι έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με τις διανοητικές διαδικασίες. Εντούτοις, θα το δώσουμε μια βολή. Η εκτελεστική λειτουργία μπορεί να περιλαμβάνει ικανότητες όπως:
- Εκτίμηση και απεικόνιση των αποτελεσμάτων.
- Αναλύοντας τα αξιοθέατα, τους ήχους και τις φυσικές αισθητηριακές πληροφορίες.
- Η αντίληψη και ο υπολογισμός του χρόνου, της απόστασης και της δύναμης.
- Προβλέποντας συνέπειες.
- Αξιολογώντας μυαγγικά πιθανά αποτελέσματα διαφορετικών στρατηγικών επίλυσης προβλημάτων.
- Δυνατότητα επιλογής ενεργειών με βάση την πιθανότητα θετικών αποτελεσμάτων.
- Επιλογή της καταλληλότερης δράσης βάσει κοινωνικών προσδοκιών και κανόνων. και
- Εκτέλεση των καθηκόντων που απαιτούνται για τη λήψη αποφάσεων.
Αυτή είναι μια εντυπωσιακή λίστα και οι περισσότεροι από εμάς το κάνουμε αυτό χωρίς να το γνωρίζουμε. Σε ανθρώπους χωρίς εκτελεστικά προβλήματα λειτουργίας, ο εγκέφαλος εκτελεί αυτά τα καθήκοντα γρήγορα στο υποσυνείδητο, συχνά χωρίς την επίγνωσή τους.
Κατά μία έννοια, η εκτελεστική λειτουργία είναι σχεδόν όπως το ένστικτο.
Τα άτομα με εκτελεστικά προβλήματα λειτουργίας δεν εκτελούν αυτά τα καθήκοντα διαισθητικά. Έχουν δυσκολίες στον προγραμματισμό, την οργάνωση και τη διαχείριση του χρόνου και του χώρου. Δείχνουν επίσης αδυναμία στη μνήμη εργασίας.
Όπως συμβαίνει με πολλά άλλα είδη μαθησιακών διαταραχών, τα προβλήματα εκτελεστικής λειτουργίας μπορεί να λειτουργούν σε οικογένειες.
Οι αδυναμίες της εκτελεστικής λειτουργίας μπορούν να παρατηρηθούν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά γίνονται πιο εμφανείς καθώς τα παιδιά φτάνουν στα μέσα έως τα ανώτερα στοιχειώδη επίπεδα.
Πώς επηρεάζει τη μάθηση
Στο σχολείο, στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας, καλούμαστε όλη μέρα για να ρυθμίζουμε τη συμπεριφορά μας. Πρόκειται για μια πρόκληση για άτομα με εκτελεστικές προκλήσεις. Ακολουθούν μερικές ενδείξεις που πρέπει να αναζητήσετε:
- Σχεδιασμός και ολοκλήρωση έργων δυσκολίας.
- Προβλήματα σχετικά με την κατανόηση της διάρκειας ενός έργου για την ολοκλήρωση του έργου.
- Αγωνίζεται να λέει μια ιστορία στη σωστή σειρά με σημαντικές λεπτομέρειες και ελάχιστες άσχετες λεπτομέρειες.
- Τα προβλήματα επικοινωνίας με οργανωμένο, διαδοχικό τρόπο.
- Προβλήματα που ξεκινούν δραστηριότητες ή εργασίες ή δημιουργούν ιδέες ανεξάρτητα. και
- Δυσκολία στη διατήρηση πληροφοριών ενώ κάνετε κάτι μαζί της, όπως να θυμάστε έναν αριθμό τηλεφώνου κατά την κλήση.
Πώς εντοπίζονται τα προβλήματα με την εκτελεστική λειτουργία
Δεν υπάρχει συμφωνία που να αξιολογεί όλα τα διαφορετικά χαρακτηριστικά της εκτελεστικής λειτουργίας. Η προσεκτική παρατήρηση και η στενή συνεργασία με έναν ειδικό εκπαιδευτικό είναι χρήσιμη για τον εντοπισμό εκτελεστικών προβλημάτων λειτουργίας.
Ποιες είναι οι στρατηγικές που βοηθούν;
Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές στρατηγικές που μπορεί να σας βοηθήσουν. Εδώ είναι μερικά μόνο:
- Δώστε σαφείς οδηγίες βήμα προς βήμα με οπτικά οργανωτικά βοηθήματα. Τα παιδιά με εκτεταμένες λειτουργικές διαταραχές μπορεί να μην κάνουν λογικά άλματα για να μάθουν τι να κάνουν. Να είστε όσο το δυνατόν πιο σαφής με τις οδηγίες. Χρησιμοποιήστε οπτικά μοντέλα και πρακτικές δραστηριότητες όταν είναι δυνατόν. Προσαρμόστε το επίπεδο λεπτομέρειας με βάση την επιτυχία του φοιτητή.
- Χρησιμοποιήστε προγραμματιστές, διοργανωτές, υπολογιστές ή χρονοδιακόπτες.
- Παρέχετε οπτικά χρονοδιαγράμματα και τα αναθεωρείτε τουλάχιστον κάθε πρωί, μετά το μεσημεριανό γεύμα και το απόγευμα. Ανασκόπηση συχνότερα για άτομα που χρειάζονται αυτές τις υπενθυμίσεις.
- Συνδυάστε γραπτές οδηγίες με προφορικές οδηγίες και οπτικά μοντέλα όποτε είναι δυνατόν.
- Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε μια καθημερινή ρουτίνα.
- Δημιουργήστε λίστες ελέγχου και λίστες "να κάνετε".
- Χρησιμοποιήστε θετική ενίσχυση για να βοηθήσετε τα παιδιά να παραμείνουν στην εργασία.
- Διαχωρίστε τις μακρές αναθέσεις σε μικρότερες εργασίες και ορίστε μίνι-χρονοδιαγράμματα για την ολοκλήρωση του καθενός. Εάν τα παιδιά γίνονται συντριμμένα με λίστες καθηκόντων, μοιραστείτε μερικές μόνο φορά.
- Χρησιμοποιήστε οπτικά ημερολόγια ή σχεδιαστές τοίχων για να παρακολουθείτε τις μακροπρόθεσμες εργασίες, τις προθεσμίες και τις δραστηριότητες.
- Οι ενήλικες και οι έφηβοι μπορούν να βρουν σχεδιαστές διαχείρισης χρόνου ή λογισμικό όπως το Franklin Day Planner, το ημερολόγιο του Microsoft Outlook και οι λίστες εργασιών ή το Palm Pilot χρήσιμο. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε πριν αγοράσετε για να εξασφαλίσετε αποτελεσματικότητα.
- Οργανώστε το χώρο εργασίας και ελαχιστοποιήστε την ακαταστασία σε εβδομαδιαία βάση.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να έχετε ξεχωριστούς χώρους εργασίας με πλήρη σύνολα προμηθειών για διαφορετικές δραστηριότητες. Αυτό μειώνει τον χρόνο που χάνεται κατά την αναζήτηση γύρω από τα σωστά υλικά για μια εργασία.
- Προσπαθήστε να διατηρείτε τις στρατηγικές σας συνεπείς μεταξύ των τάξεων, στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας. Τα άτομα με εκτεταμένες λειτουργικές διαταραχές είναι πιο πιθανό να κάνουν καλά όταν οι ρουτίνες τους είναι παρόμοιες σε διαφορετικές ρυθμίσεις.
Όπως συμβαίνει με όλες τις επεμβάσεις, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς επηρεάζουν το άτομο με εκτεταμένη διαταραχή λειτουργίας. Αν το άτομο δεν βοηθηθεί με τη στρατηγική ή δεν κάνει καμία πρόοδο μετά από εύλογο χρονικό διάστημα, αναζητήστε έναν καλύτερο τρόπο. Τα μεγαλύτερα παιδιά και οι ενήλικες ενδέχεται να είναι σε θέση να βοηθήσουν στον εντοπισμό πιο αποτελεσματικών στρατηγικών ή τρόπων προσαρμογής των στρατηγικών για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Η συνεκτίμηση των προτιμήσεών τους αποτελεί σημαντικό μέρος της ανάπτυξης ενός κατάλληλου προγράμματος παρέμβασης. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με τις εκτελεστικές διαταραχές της λειτουργίας είναι ότι αυτό είναι τόσο μεγάλη διαταραχή όσο και οποιαδήποτε άλλη. Αν και είναι μια αόρατη αναπηρία, μπορεί να έχει βαθιά επίδραση σε όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου. Να είστε έτοιμοι να μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με τους καθηγητές, τους συναδέλφους ή τους επιβλέποντες, όπως είναι απαραίτητο, για να διασφαλίσετε ότι η διαταραχή δεν θα λανθαστεί για τεμπελιά ή απροσεξία.