Μια ματιά στο σώμα σας, στο μωρό σας και πολλά άλλα
Καλώς ήρθατε στην εβδομάδα 37 της εγκυμοσύνης σας. Καθώς το ρολόι μετράει μέχρι την ημέρα παράδοσης, ετοιμαστείτε: Περίπου το 54% των γυναικών πηγαίνουν στην εργασία από τώρα έως την εβδομάδα 39 .
Το τρίμηνο σας: Τρίτο τρίμηνο
Εβδομάδες για να πάει: 3
Εσύ αυτή την εβδομάδα
Στις 37 εβδομάδες, το σώμα σας προετοιμάζεται για τη γέννηση με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, μπορεί να παρατηρήσετε αύξηση των συσπάσεων του Braxton Hicks και τα επίπεδα των οιστρογόνων σας αρχίζουν να αυξάνονται για να μαλακώσουν και να ανοιχθούν (διαστολή) τον τράχηλό σας.
Αυτές οι αλλαγές του τραχήλου της μήτρας, στη συνέχεια, αμβλύνουν το βύσμα της βλέννας , το οποίο έχει προστατεύει τον τράχηλό σας από βακτήρια.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να παρατηρήσετε κάποια κόκκινη ή ροζ κηλίδωση, γνωστή και ως "αιματηρή επίδειξη", ή το βύσμα μπορεί να βγει στο σύνολό του. γνωρίζω, ωστόσο, ότι μερικές γυναίκες περνούν το βούλωμα βλεννογόνου χωρίς να το συνειδητοποιούν. Ενώ αυτό είναι ένα σημάδι το σώμα σας είναι προετοιμασία για την εργασία, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η μεγάλη στιγμή είναι γύρω από τη γωνία? θα μπορούσε να είναι ώρες, ημέρες ή ακόμα και εβδομάδες μακριά. Τούτου λεχθέντος, αν χάσετε το βύσμα σας τώρα, ενημερώστε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης στο επόμενο προγεννητικό σας ραντεβού. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν έχει αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης ως αποτέλεσμα αυτού.
Η μήτρα σας, η οποία έχει κλιμακωθεί όλο και ψηλότερα στην κοιλιά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, έχει (σταματήσει) μεταναστεύσει μέχρι την εβδομάδα 37. Ταυτόχρονα, το βάρος σας είναι πιθανό να παραμένει σταθερό, ενώ τα επίπεδα αμνιακού υγρού σας αρχίζουν να μειώνονται.
Μέχρι το τέλος της εβδομάδας, το συνολικό σας κέρδος βάρους πιθανόν να κυμανθεί μεταξύ 25 και 35 κιλών.
Το μωρό σας αυτή την εβδομάδα
Η εβδομάδα 37 θεωρήθηκε "όρος", που σημαίνει ότι το μωρό σας ήταν στο σημείο όπου τελείωσε την ανάπτυξη και ήταν έτοιμος να γεννηθεί. Ωστόσο, το Αμερικάνικο Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων και η Εταιρεία για τη Μητρική-εμβρυϊκή Ιατρική τώρα υποχωρούν 37-38 εβδομάδες «νωρίς», επειδή ο εγκέφαλος του μωρού, οι πνεύμονες και το ήπαρ συνεχίζουν να αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Επιπλέον, το μωρό σας εξακολουθεί να βουρτσίζει πάνω στο συντονισμό, ασκώντας το δάχτυλο και πιάνοντας τον αντίχειρα. Στην πραγματικότητα, το in-utero thumb-sucking βοηθά πραγματικά το μωρό να προετοιμαστεί να θηλάσει . Μέχρι το τέλος της εβδομάδας, το μωρό σας θα μετρήσει 18 ίντσες και θα ζυγίζει 6 έως 7 κιλά.
Στο γραφείο του γιατρού σας
Είτε σχεδιάζετε να πάρετε μια καισαρική τομή είτε όχι, χρησιμοποιήστε αυτή την ευκαιρία για να μιλήσετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τις διαδικασίες αυτής της διαδικασίας. Εξάλλου, το 32% όλων των παραδόσεων στις Ηνωμένες Πολιτείες τελειώνει μέσω του τμήματος C, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών - μερικοί σχεδιάζονται, μερικοί όχι.
"Ενώ ορισμένες Cesareans έχουν προγραμματιστεί μπροστά από το χρόνο, λόγω των ανησυχιών όπως το placenta previa ? γέφυρα ή εγκάρσια παρουσίαση. ή πολλαπλάσια, πιο συχνά από ό, τι δεν καθορίζει αν ένα μωρό βγαίνει κολπικά ή από το τμήμα C δεν συμβαίνει μέχρι να είστε πραγματικά εργαζόμενος ", λέει ο Allison Hill, MD, μια ιδιωτική πρακτική OB-GYN στο Λος Άντζελες.
Εάν ένα τμήμα C είναι μέρος του σχεδίου σας ή όχι, ζητήστε από το γιατρό σας ή τη μαία σας:
Ποιοι είναι οι συνηθέστεροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να συστήσετε ένα τμήμα C κατά τη διάρκεια της εργασίας;
Θα μπορέσω να δω το μωρό μου να γεννιέται;
Μπορεί ο σύντροφός μου να είναι στο δωμάτιο;
Και τα δύο χέρια μου θα πρέπει να λυγίσουν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας;
Πότε μπορώ να κρατήσω το μωρό μου μετά από μια τομή C;
Πόσο σύντομα μπορώ να θηλάσω μετά τη χειρουργική επέμβαση ;
Τι φάρμακο μετά τον χειρουργικό πόνο χορηγείται; Είναι ασφαλές για το μωρό μου αν νομιζω;
Πόσο διαρκεί η ανάκτηση ;
Τι θα είναι η ουλή του τμήματος C ;
Εάν έχετε προγραμματίσει μια τομή C, είστε σίγουροι ότι δεν θέλετε να μείνετε έγκυος και σκέφτεστε για την αποδέσμευση των σαλπίγγων (έχοντας τους "σωλήνες σας δεμένες"), μπορεί επίσης να θέλετε να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό. ορισμένες γυναίκες επιλέγουν να κάνουν και τις δύο διαδικασίες ταυτόχρονα, αλλά απαιτείται προηγμένος προγραμματισμός.
Ειδικές εκτιμήσεις
Εάν λάβατε ένα τεύχος του τραχήλου της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, όπου ένας χειρούργος περιτυλιγμένος γύρω από τον τράχηλό σας για να αποτρέψει τον πρόωρο τοκετό, αυτή είναι η εβδομάδα κατά την οποία ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης αφαιρεί τις ραφές.
Εν τω μεταξύ, εάν έχετε διαγνωστεί με ήπια προεκλαμψία , ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας συστήσει πιθανό να προγραμματίσετε μια επαγωγή . Η εργασία μπορεί να τεθεί τεχνητά από:
Φάρμακα, όπως το Pitocin , μια συνθετική μορφή της ορμόνης οξυτοκίνης
Βαθμολογώντας τον αμνιακό σάκο με μια συσκευή τύπου γάντζο που επιτρέπει στο ρευστό να απελευθερώνεται (Η διαδικασία αυτή είναι ανώδυνη.)
Απογύμνωση των μεμβρανών : Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης χρησιμοποιεί το δάχτυλό του για να διαχωρίσει τον τράχηλο από τον αμνιακό σάκο χωρίς να το σπάσει.
Εισαγωγή ενός καθετήρα Foley , όπου μια συσκευή τύπου μπαλονιών τοποθετείται στον τράχηλο και στη συνέχεια επεκτείνεται
Προσεχείς επισκέψεις γιατρού
Έχετε παρατεταμένες ανησυχίες για τις ημέρες παράδοσης ή ερωτήσεις; Τώρα είναι η στιγμή να τα μοιραστείτε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης (και τον σύντροφό σας), ανεξάρτητα από το πόσο ανόητοι ή εξωφρενικοί μπορεί να φαίνονται. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να εξομαλύνετε τους φόβους σας και να προσφέρετε ελέγχους πραγματικότητας.
Ορισμένες ανησυχίες που συνήθως βρίσκονται στην κορυφή της λίστας μιας μαμάς που πρόκειται να γίνει:
Να φτάσετε στο νοσοκομείο εγκαίρως
Δεν είναι σε θέση να χειριστεί τον πόνο
Ο φόβος της επισκληρίδιας βελόνας (ή ο φόβος ότι δεν θα λειτουργήσει)
Κολπική διάσπαση και αποκατάσταση
Επιπλοκές που οδηγούν σε τμήμα C
Έχοντας έναν σύντροφο να περάσει κατά τη διάρκεια της εργασίας
Προσέχοντας
Ενώ πολλοί εργαζόμενοι μητέρες σώζουν το σύνολο της οικογενειακής και ιατρικής άδειας τους όταν φτάσουν το μωρό, άλλοι μπορούν να πάρουν κάποιο χρόνο πριν από τη γέννηση . "Αν και σίγουρα δεν είναι δυνατόν για όλους, θα ήθελα να ενθαρρύνω τους ασθενείς να προσπαθήσουν και να πάρουν κάποιο χρόνο μακριά από την εργασία - ακόμα κι αν είναι μόνο μερικές μέρες, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά - στο τέλος της εγκυμοσύνης" λέει ο Δρ Χιλ. "Αυτή είναι η τελευταία σας ευκαιρία να πάρετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας πριν το μωρό σας αλλάξει τη ζωή σας."
Για συνεργάτες
Ενώ ο συνεργάτης σας συζητά τους φόβους της μαζί σας και τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, δεν πρέπει να διστάσετε να αναγνωρίσετε και τις δικές σας ανησυχίες για τη γέννηση.
Ρωτήστε τις δικές σας ερωτήσεις για τη μαία ή το γιατρό του συνεργάτη σας, αναζητήστε τη συμβουλή έμπειρων γονιών και μιλήστε με τον σύντροφό σας. Δεν είναι ασυνήθιστο για όσους βρίσκονται στη θέση σας να ανησυχούν για πολλά από τα ίδια πράγματα όπως οι μητέρες που πρόκειται να γίνουν, όπως να φτάσουν στο νοσοκομείο ή το κέντρο γέννησης εγκαίρως ή να νιώσουν νευρικοί για να βεβαιώσουν τη γέννηση. Άλλες κοινές ανησυχίες περιλαμβάνουν:
Όντας στον τρόπο
Δεν παρέχει σωστή υποστήριξη
Δεν είναι καλός συνήγορος του συνεργάτη σας
Βλέποντας τον αγαπημένο σας στον πόνο
Θυμηθείτε ότι οτιδήποτε αισθάνεστε είναι εντάξει και φυσικό, ειδικά αν αυτό είναι το πρώτο σας παιδί.
Λίστα ελέγχου Verywell
Συνεχίστε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες .
Συνεχίστε να πίνετε περίπου οκτώ έως 12 ποτήρια νερό την ημέρα.
Συνεχίστε να κάνετε ασκήσεις Kegel καθημερινά.
Συνεχίστε να κάνετε τα καθημερινά περιγεννητικά μασάζ σας .
Κάντε μια λίστα με ερωτήσεις εργασίας και παράδοσης τελευταίας στιγμής.
Τελευταία Εβδομάδα: Εβδομάδα 36
Ερχόμενοι: Εβδομάδα 38
> Πηγές:
> Allison Hill, MD Επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Οκτώβριος, Νοέμβριος 2017.
> Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων. Ορισμός της περιόδου εγκυμοσύνης. https://www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Definition-of-Term-Pregnancy
> Αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης. Εβδομάδα εγκυμοσύνης 37. http://americanpregnancy.org/week-by-week/37-weeks-pregnant/
> Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Εθνικά Κέντρα Στατιστικής Υγείας. Γέννηση-Μέθοδος Παράδοσης. https://www.cdc.gov/nchs/fastats/delivery.htm
> Το Ίδρυμα Nemours. Kidshealth.org. Ημερολόγιο Εγκυμοσύνης, εβδομάδα 37.
http://kidshealth.org/en/parents/week37.html