Ένας παιδίατρος παίρνει το Carnation Instant Breakfast Mix για τα παιδιά.
Η κατώτατη γραμμή
Το Nestle Carnation Instant Powder Πρωτεΐνη είναι ένα εύκολο και φθηνό τρόπο για να αυξήσετε την ποσότητα θερμίδων, ασβεστίου, σιδήρου και άλλων θρεπτικών ουσιών στη διατροφή του παιδιού σας . Η κατανάλωση πρωινού συνδέεται με την καλύτερη ικανότητα εκμάθησης στα παιδιά και αν και τα φρέσκα φρούτα, οι πρωτεΐνες και τα δημητριακά ολικής αλέσεως φαίνονται να είναι ιδανικά, αυτό δεν είναι πάντα εφικτό στη σημερινή κοινωνία.
Πλεονεκτήματα
- Προσθέτει 130 θερμίδες σε ένα ποτήρι γάλα
- Παρέχει επιπλέον πρωτεΐνη, ασβέστιο, σίδηρο και άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά
- Διατίθεται σε 5 γευστικές γεύσεις
- Ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να ενισχύσετε τη διατροφή του παιδιού σας
- Μια λιγότερο ακριβή εναλλακτική λύση σε άλλα συμπληρώματα διατροφής, όπως το Pediasure
Μειονεκτήματα
- Η κατανάλωση επιπλέον θερμίδων μπορεί πραγματικά να γεμίσει το παιδί σας, ώστε να τρώει ακόμα λιγότερο
- Οι γεύσεις σοκολάτας και καπουτσίνο έχουν καφεΐνη
- Έχει 20 γραμμάρια ζάχαρης (αν και είναι διαθέσιμη και έκδοση χωρίς ζάχαρη)
Περιγραφή
- Ένας εύκολος τρόπος για να ενισχύσετε τη διατροφή του παιδιού σας.
- Ένα κονιοποιημένο μείγμα ποτών που μπορείτε να προσθέσετε σε ένα ποτήρι γάλα ή χρησιμοποιήστε για να κάνετε ένα λείο.
- Παρέχει στα παιδιά σας με επιπλέον 130 θερμίδες, καθώς και ασβέστιο, σίδηρο και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Παιδιατρική εξέταση εμπειρογνωμόνων
Μήπως κάποια παιδιά έχουν πραγματικά πρόβλημα με να πάρουν αρκετές θερμίδες στη διατροφή τους; Με το πρόβλημα παιδικής παχυσαρκίας, η λήψη πάρα πολλών θερμίδων μοιάζει με ένα πιο κοινό πρόβλημα.
Για πολλά άλλα παιδιά, η λήψη αρκετών θερμίδων και η διατροφή μπορούν να επηρεάσουν την κανονική ανάπτυξη και ανάπτυξη τους.
Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ένα πρόβλημα για:
- Τα παιδιά με ADHD που λαμβάνουν ένα διεγερτικό, όπως το Adderall XR, το Ritalin ή το Concerta, που μπορεί να μειώσει την όρεξή τους
- Αρκετοί τρώγοντες που δεν τρώνε αρκετές υγιεινές και θρεπτικές τροφές
- Παιδιά με ανεπάρκεια ανάπτυξης (FTT), μια ομάδα συνθηκών που μπορεί να προκαλέσουν απώλεια βάρους ή χαμηλό κέρδος βάρους
- Παιδιά με σύνθετα ιατρικά προβλήματα, όπως κυστική ίνωση, δυσαπορρόφηση και καρκίνο
Προσθέτοντας ένα πακέτο του Nestle Carnation Instant Breakfast Mix σε ένα φλιτζάνι γάλα, μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον 130 θερμίδες και 250 mg ασβεστίου στη διατροφή των παιδιών σας. Αυτό παρέχει επίσης επιπλέον πρωτεΐνες, σίδηρο και πολλά άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά.
Το κύριο μειονέκτημα είναι ότι μπορεί να είναι δύσκολο να δοθεί στα παιδιά σας εάν δεν πίνουν γάλα. Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα έτοιμο για κατανάλωση, ή να κάνετε ένα λείο, αν δεν είναι πρόβλημα κατανάλωσης γάλακτος. Μια άλλη επιλογή είναι η προσθήκη του μίγματος στο γάλα αμυγδάλου, το γάλα σόγιας ή το γάλα κάσιου, αν και η γεύση μπορεί να είναι διαφορετική από εκείνη με το κανονικό γάλα.
Οι γονείς που διαβάζουν τις ετικέτες των τροφίμων θα παρατηρήσουν ότι η ζάχαρη παρατίθεται στη δεύτερη λίστα στον κατάλογο των συστατικών. Αν αυτή η πρόσθετη ζάχαρη είναι πρόβλημα για εσάς, επιλέξτε την έκδοση Carb-Conscious, η οποία δεν έχει πρόσθετη ζάχαρη.
Εάν η καφεΐνη στις γεύσεις σοκολάτας ή καπουτσίνο είναι ένα turn-off, πηγαίνετε με βανίλια ή φράουλα αντ 'αυτού, τα οποία δεν έχουν καφεΐνη.
Σε έναν ιδανικό κόσμο
Μελέτες έχουν επανειλημμένα δείξει ότι τα παιδιά που τρώνε πρωινό έχουν καλύτερη "γνωστική απόδοση". Με άλλα λόγια, μαθαίνουν καλύτερα στο σχολείο από τα παιδιά που παραλείπουν το πρωινό . Ακόμα κι αν ανησυχείτε ότι το παιδί σας έχει πακετάρει λίγα κιλά, θεωρείται ότι τα παιδιά που τρώνε πρωινό είναι λιγότερο πιθανό να αγωνιστούν με την παχυσαρκία στη γραμμή από εκείνους που παραλείπουν το πρωινό γεύμα.
Μερικές μελέτες μας λένε ότι μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημα περισσότερων ενεργειακών πηγών πρωινού, όπως πλιγούρι βρώμης ή πρωτεϊνικής πρόσληψης όπως τα αυγά, αλλά δεν έχουν όλα τα παιδιά το πρωί και όχι όλα τα παιδιά πηγαίνουν για εκείνους που διατηρούν ενέργεια τρόφιμα. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να τρώει κάτι για πρωινό, και ένα συμπλήρωμα όπως το Carnation Instant Breakfast παρέχει πολλά από αυτά που χρειάζονται.
Σε έναν ιδανικό κόσμο, ως γονείς, θα ελαχιστοποιούσαμε τα συσκευασμένα τρόφιμα και θα στοχεύουμε σε όσο το δυνατόν περισσότερα φρέσκα φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα και δημητριακά ολικής αλέσεως. Αυτό μπορεί σίγουρα να φανεί καλό σε έντυπη μορφή, αλλά όποιος προσπάθησε να πάρει πολλά παιδιά έτοιμα ώστε να μπορέσουν να εργαστούν εγκαίρως αντιλαμβάνεται ότι μερικές φορές το ιδανικό είναι το ίδιο με το υποθετικό - απλώς δεν συμβαίνει.
Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα βασικά στοιχεία σχετικά με τη διατροφή των παιδιών, και βουρτσίστε επάνω σε όλες τις περιοχές που αναφέρονται στην οποία ανησυχείτε όταν πρόκειται για τη διατροφή του παιδιού σας. Ως γονείς, είναι δύσκολο να θυμηθούμε τι ακριβώς είναι καλύτερο σε ποιο στάδιο και μόλις φαινόμαστε να κυριαρχήσουμε σε ένα στάδιο, τα παιδιά μας κινούνται στο επόμενο. Προσπαθήστε να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα σκουπίδια . Και αφιερώστε λίγο χρόνο για να διαβάσετε μερικές συμβουλές σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής, προτού αυτές οι πολύχρωμες διαφημίσεις σε περιοδικά σας κάνουν να εμφανίζεστε ως παραμελημένος γονέας για να μην φορτώσετε το παιδί σας πάνω σε κάψουλες.
Πηγές:
Blondin, S., Anzman-Frasca, S., Djang, Η., And C. Economos. Η κατανάλωση πρωινού και η λιπώδη κατάσταση μεταξύ παιδιών και εφήβων: μια αναθεωρημένη επισκόπηση της βιβλιογραφίας. Παιδιατρική παχυσαρκία . 2016 Φεβ 4. (Epub μπροστά από την εκτύπωση).
Mahoney, C., Taylor, Η., Kanarek, R., και Ρ. Samuel. Επίδραση της σύνθεσης του πρωινού στις γνωστικές διαδικασίες στα παιδιά δημοτικού. Φυσιολογία και Συμπεριφορά . 2005. 85 (5): 635-45.
Ptomey, L., Steger, F., Schubert, Μ. Et αϊ. Η πρόσληψη και σύνθεση του πρωινού συνδέεται με την ανώτερη ακαδημαϊκή επιτυχία των μαθητών της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης. Εφημερίδα της American College of Nutrition . 2015 Δεκ. 23: 1-8. (Epub μπροστά από την εκτύπωση).