13 λόγοι για τους οποίους είναι σημαντικό να μιλάτε στα παιδιά σας σχετικά με τα μεγάλα ζητήματα
Όταν η Netflix ανακοίνωσε ότι ανέπτυξε μια μίνι σειρά βασισμένη στο βιβλίο του Jay Asher, "13 λόγους γιατί", οι οπαδοί του βιβλίου ήταν ενθουσιασμένοι που το είδαν να ζωντανεύει. Στο βιβλίο και στη σειρά, η ιστορία περιστρέφεται γύρω από έναν εικαστικό έφηβο γυμνάσιο με την ονομασία Hannah Baker, ο οποίος πέθανε από αυτοκτονία και άφησε πίσω τις κασέτες για τους 13 ανθρώπους που αισθάνεται ότι την άφησε κάτω και επηρέασε την απόφασή της.
Μέσω αυτών των εγγραφών, οι θεατές ανακαλύπτουν τι έκαναν αυτοί οι 13 άνθρωποι στη Hannah. Οι παράνομες πράξεις τους περιλαμβάνουν τα πάντα, από τον εκφοβισμό , την ανταλλαγή συμβιβαστικών φωτογραφιών και την αποτυχία να σταθεί για αυτήν, να αρχίσει φήμες και ακόμη και σεξουαλική επίθεση .
Ωστόσο, κάποιοι ψυχίατροι και εμπειρογνώμονες για την πρόληψη της αυτοκτονίας προειδοποιούν ότι η δημοφιλής σειρά Netflix μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη παρά καλή. Η μεγαλύτερη ανησυχία τους είναι ότι η ταινία θα αυξήσει τον αριθμό των εφηβικών αυτοκτονιών επειδή υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η αυτοκτονία είναι μεταδοτική. Με άλλα λόγια, όταν η αυτοκτονία λαμβάνει μεγάλη προσοχή από τα μέσα ενημέρωσης, τα ποσοστά αυτοκτονίας συνήθως αυξάνονται. Εν τω μεταξύ, μερικοί θεατές διαφωνούν και διαπιστώνουν ότι το θέμα υπογραμμίζει όχι μόνο την άνοδο του αδίστακτου και ανυποψίαστου εκφοβισμού στο γυμνάσιο, αλλά και την εφηβική αποδοχή της σεξουαλικής επίθεσης.
Ανεξάρτητα από τις σκέψεις σας για τη σειρά, έχει επισημάνει τη σημασία της συζήτησης με τα παιδιά σας σχετικά με τρία από τα μεγαλύτερα ζητήματα που επηρεάζουν τη ζωή των νέων - εκφοβισμό, σεξουαλική επίθεση και αυτοκτονία.
Το μόνο μεγάλο ζήτημα εφήβων που η ταινία δεν αντιμετωπίζει είναι κατάχρηση ουσιών .
Γιατί δεν πρέπει να αποφεύγετε τα δύσκολα θέματα
Η αποφυγή των δύσκολων θεμάτων στη ζωή του έφηβου δεν πρόκειται να τους κάνει να φύγουν ή να τους κρατήσουν να μην συμβούν. Επιπλέον, η έλλειψη επικοινωνίας μπορεί να είναι μια κακή υπηρεσία, ειδικά επειδή η αυτοκτονία είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου των ατόμων ηλικίας 15-34 ετών.
Εν τω μεταξύ, τα θηλυκά ηλικίας 16-19 ετών είναι τέσσερις φορές πιο πιθανό να είναι θύματα βιασμού, απόπειρας βιασμού ή σεξουαλικής κακοποίησης από το γενικό πληθυσμό. Και, ένας στους πέντε μαθητές αναφέρει ότι έχει εκφοβίσει. Ως αποτέλεσμα, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα ζητήματα αυτά πλήττουν τους εφήβους σε καθημερινή βάση και πρέπει να μιλάτε γι 'αυτά.
Η άμεση και γνήσια συζήτηση με τα παιδιά σας σχετικά με την αυτοκτονία, τον βιασμό και τον εκφοβισμό δεν είναι μόνο υγιής, αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι σωτήρια. Ωστόσο, πολλοί γονείς αποφεύγουν να μιλάνε με τα παιδιά τους σχετικά με τα σκληρά θέματα, ιδιαίτερα την αυτοκτονία, επειδή φοβούνται ότι μιλούν θα βάλουν την ιδέα στο κεφάλι τους. Ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι η σιωπή και το στίγμα εμποδίζουν τους ανθρώπους που κινδυνεύουν να φτάσουν στη στήριξη. Και αν το παιδί σας σκέφτεται ήδη για αυτοκτονία, μιλώντας για αυτό μπορεί πραγματικά να φέρει κάποια ελπίδα και προοπτική στη ζωή τους. Επιπλέον, επιτρέπετε στον έφηβο να γνωρίζει ότι είναι εντάξει να μιλάμε για αυτά τα θέματα.
13 λόγοι για τους οποίους η συζήτηση με τους εφήβους σας είναι σημαντική
Όταν μιλάτε στα παιδιά σας για τα σκληρά θέματα της αυτοκτονίας, του βιασμού, του εκφοβισμού, της χρονολόγησης της βίας και άλλων, είναι άμεσος και οπλισμένος με ιδέες και πληροφορίες.
1. Επικοινωνήστε ότι αυτό που βιώνουν δεν είναι ένα φυσιολογικό μέρος της εφηβικής ζωής .
Πολλά μέσα δεν παρουσιάζουν αυτοκτονία, βιασμό ή εκφοβισμό με ακρίβεια. Στην πραγματικότητα, μπορεί συχνά να είναι αισθησιασμένος ή λαμπερός. Οι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν ότι το αίσθημα κατάθλιψης ή αυτοκτονίας μπορεί να συμβεί σε πολλούς εφήβους που γνωρίζουν, αλλά δεν είναι κάτι που πρέπει να γίνει αποδεκτό ως ένα φυσιολογικό μέρος της εφηβικής ζωής.
Πιστεύοντας ότι υποδηλώνει ότι οι έφηβοι περνούν απλά μια φάση και ότι θα περάσουν από αυτήν. Αυτή δεν είναι η περίπτωση. Εάν κάποιος αισθάνεται κατάθλιψη και σκέπτεται να αυτοκτονήσει, χρειάζονται βοήθεια και παρέμβαση. Επιπλέον, αν κάποιος έχει βιαστεί ή εκφοβιστεί, δεν πρόκειται απλώς να «ξεπεράσει». Σε κάθε ένα από αυτά τα σενάρια, οι έφηβοι χρειάζονται βοήθεια από έναν γιατρό, έναν σύμβουλο ή έναν ψυχολόγο για να ξεκινήσουν τη διαδικασία θεραπείας .
Πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι οι γονείς τους είναι εκεί για να τους υποστηρίξουν και να τους βοηθήσουν.
2. Εξηγήστε τι είναι υγιές και τι δεν είναι. Οι έφηβοι πρέπει να ακούσουν από τους γονείς τους ότι ο εκφοβισμός, η χρονολόγηση της βίας , οι πιέσεις για σεξ, η σέξτουλη , η σεξουαλική επίθεση και ούτω καθεξής δεν είναι υγιείς συμπεριφορές. Υποθέτοντας ότι τους βάζουν σε κίνδυνο για κατάχρηση από άλλους. Αντ 'αυτού, οι έφηβοι σας πρέπει να ακούσουν ποιες υγιείς φιλίες και σχέσεις χρονολόγησης μοιάζουν.
Πρέπει επίσης να ακούσουν ότι είναι πολύτιμα και αξίζουν να αντιμετωπίζονται με σεβασμό και αξιοπρέπεια. Ομοίως, δεν είναι υγιές να σκουπίζουμε για αυτοκτονία. Εάν ο έφηβός σας σκέφτεται την αυτοκτονία και έχει σκεφτεί τρόπους με τους οποίους θα το κάνει, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η σκέψη για αυτοκτονία είναι ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια αυτοκτονικής συμπεριφοράς.
3. Ενδυναμώστε τους με τις γνώσεις και τις πληροφορίες . Μιλώντας στα παιδιά σας ανοιχτά και ειλικρινά για δύσκολα θέματα όπως η σεξουαλική επίθεση, ο εκφοβισμός και η αυτοκτονία, τους δίνει ακριβείς και χρήσιμες πληροφορίες από το πρόσωπο που εμπιστεύονται τα περισσότερα - εσείς. Για παράδειγμα, μιλώντας για αυτοκτονία δεν φυτεύει την ιδέα στο κεφάλι κάποιου. Στην πραγματικότητα ανοίγει την επικοινωνία για ένα θέμα που συχνά κρατείται μυστικό. Ομοίως, ο εκφοβισμός και η σεξουαλική επίθεση συχνά παραμένουν μυστικοί. Αλλά όταν μυστικά θέματα εκτίθενται και συζητούνται, γίνονται λιγότερο ισχυρά και τρομακτικά. Η ομιλία επίσης επικοινωνεί με τα παιδιά σας ότι αυτά τα θέματα δεν είναι εκτός ορίων και μπορούν να τα φέρνουν όποτε θέλουν.
4. Εξοπλίστε τους με ιδέες για το τι να προσέξετε. Ως γονέας, είναι δική σας δουλειά να εκπαιδεύετε τα παιδιά σας σχετικά με τη σημασία της φροντίδας της ψυχικής τους υγείας όπως ακριβώς κάνετε με τη σωματική τους υγεία. Ως αποτέλεσμα, πρέπει να γνωρίζουν τα προειδοποιητικά σημάδια της κατάθλιψης και της αυτοκτονίας και πώς να λαμβάνουν βοήθεια αν χρειαστεί. Τ
hey πρέπει επίσης να ξέρει πώς να ασχοληθεί με τον εκφοβισμό σε περίπτωση που θα συμβεί ποτέ, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου αποφυγής εκφοβισμού καυτών σημείων και πώς να αντιμετωπίσει έναν φοβερό ή να υπερασπιστεί τον εαυτό του . Ομοίως, οι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν ότι η σεξουαλική επίθεση είναι πιθανότερο να συμβεί με άτομα που γνωρίζουν, όπως σε ένα πάρτι ή με κάποιον που χρονολογούνται. Τονίστε ότι η σεξουαλική επίθεση δεν είναι ποτέ δικό τους λάθος και ότι δεν τους κατηγορείτε, ακόμη και αν παραβιάζουν μια οικογενειακή εξουσία. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν ότι θέλετε να μιλήσουν μαζί σας.
5. Κρατήστε τις γραμμές επικοινωνίας ανοικτές . Όταν μιλάτε τακτικά στα παιδιά σας σχετικά με σκληρά και ευαίσθητα θέματα, ενθαρρύνετε μια νοοτροπία με τα παιδιά σας ότι είστε εκεί για να βοηθήσετε. Ξαφνικά, κανένα θέμα δεν είναι πολύ ενοχλητικό για να συζητήσουν και αισθάνονται ότι μπορούν να σας ζητήσουν οτιδήποτε.
6. Εκπαιδεύστε τους για το τι μπορεί να συμβεί αν δεν μιλήσουν . Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας γνωρίζει ότι η διατήρηση μυστικών σχετικά με τον εκφοβισμό, τη σεξουαλική επίθεση και την αυτοκτονία δεν είναι υγιής ούτε είναι σοφό. Εάν το πρόσωπο που βιώνει την κρίση είναι αυτοί ή ένας φίλος, αυτά δεν είναι θέματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν μόνοι τους ή χωρίς βοήθεια από τους ενήλικες. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν ότι η ομιλία με άλλους, ενώ μπορεί να είναι επώδυνη ή ενοχλητική, είναι ο καλύτερος τρόπος για να λάβετε βοήθεια. Και αν δεν λένε σε κάποιον για το τι βιώνουν (ή τι ένας φίλος βιώνει), τα πράγματα θα μπορούσαν να επιδεινωθούν.
7. Επικοινωνήστε ότι δεν είναι μόνοι . Τα συναισθήματα της μοναξιάς, της εγκατάλειψης και της απελπισίας είναι κοινά με τα θύματα του εκφοβισμού και της σεξουαλικής επίθεσης καθώς και με τους ανθρώπους που αισθάνονται αυτοκτονία. Ως αποτέλεσμα, μιλώντας για αυτά τα θέματα και επιτρέποντας στους εφήβους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, επικοινωνεί ότι κάποιος φροντίζει και ότι δεν είναι μόνοι. Ποτέ μην υποτιμάτε τη δύναμη του αισθήματος που υποστηρίζεται. Ακόμα κι αν ο έφηβός σας δεν έχει κάτι σημαντικό να συμβεί στη ζωή τους, η τακτική μιλήσει τους αφήνει να γνωρίζουν ότι σας ενδιαφέρει και ότι είστε εκεί γι 'αυτούς.
8. Αποδείξτε ότι υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια . Όταν μιλάτε με τους εφήβους σας σχετικά με αυτά τα θέματα, σας βοηθά να έχετε μια καλύτερη εικόνα για το τι βιώνουν, τι βλέπουν στο σχολείο και τι έχουν να κάνουν με. Και αν το παιδί σας αγωνίζεται με κάτι, μπορείτε να προσφέρετε άνευ όρων αγάπη και υποστήριξη καθώς και να τους πάρετε οποιοδήποτε είδος εξωτερικής βοήθειας που μπορεί να χρειαστούν. Αυτό μπορεί να είναι πολύ ενθαρρυντικό για τα παιδιά να συνειδητοποιήσουν ότι κάποιος μπορεί να τους βοηθήσει να κατανοήσουν αυτά που βιώνουν.
9. Επικοινωνήστε ότι μπορούν να αισθάνονται καλύτερα . Κανένας έφηβος απολαμβάνει αίσθημα μοναξιάς και θλίψης. Δεν τους αρέσει επίσης ο πόνος και η ταπείνωση που μπορεί να συμβεί με εκφοβισμό, βιασμό και ακόμη και αυτοκτονία. Όταν μιλάτε τακτικά με τον έφηβο σας για το φυσιολογικό και για το τι δεν είναι, αυτό το μήνυμα παίρνει το βάθος. Ως αποτέλεσμα, είναι πιο πιθανό να αναγνωρίσουν ότι το πώς αισθάνονται δεν είναι φυσιολογικό και να σας μιλήσουν γι 'αυτό. Και μπορεί να είναι πιο πρόθυμοι να βοηθήσουν τους φίλους τους που αγωνίζονται με τα συναισθήματα του άγχους και της κατάθλιψης.
10. Τονίστε ότι δεν το αξίζουν . Πάρα πολλές φορές, οι έφηβοι πιστεύουν ότι, εάν εμφανιστεί εκφοβισμός ή σεξουαλική επίθεση, τότε το θύμα έκανε κάτι που το αξίζει. Αλλά αν μιλάτε τακτικά με τα παιδιά σας, θα αρχίσουν να αντιλαμβάνονται ότι κανείς δεν αξίζει να εκφοβισθεί και κανείς δεν αξίζει να βιαστεί. Όχι μόνο αυτό το μήνυμα είναι καλό για τους εφήβους σας να ακούσουν, αλλά και τους βοηθά να συνειδητοποιούν με τους ανθρώπους που ξέρουν που έχουν θύματα. Και είναι πιο πιθανό να επαναλάβουν και να πιστέψουν αυτό το μήνυμα - ότι κανείς δεν αξίζει να εκφοβισθεί ή να βιάζεται - όταν το γνωστοποιείτε σε τακτική βάση.
11. Δώστε τους ιδέες για το πώς θα λάβετε βοήθεια . Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας δεν γνωρίζουν μόνο ότι μπορούν να σας μιλήσουν, αλλά ότι επίσης γνωρίζουν πώς να βοηθήσουν με άλλους τρόπους. Μιλήστε μαζί τους για τις καυτές γραμμές αυτοκτονίας, τις γραμμές κρίσης για βιασμούς και τους ρόλους των συμβούλων του σχολείου. Είναι σημαντικό να εφοδιάσετε τους εφήβους σας με εργαλεία για την αντιμετώπιση αυτών των μεγάλων ζητημάτων.
12. Μειώστε το στίγμα γύρω από τη συζήτηση των καυτών θεμάτων . Όσο περισσότερο συζητάτε αυτά τα θέματα με τους εφήβους σας, τόσο περισσότερο απομακρύνετε το στίγμα και δίνετε στα παιδιά σας την ευκαιρία να μιλούν ανοιχτά και ελεύθερα. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας γνωρίζουν ότι κανένα θέμα δεν είναι περιορισμένο. Με τη δημιουργία αυτού του τύπου ατμόσφαιρας στο σπίτι σας, τα παιδιά σας είναι πιο πιθανό να έρθουν σε σας με ερωτήσεις και ανησυχίες. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να παρακολουθήσετε προειδοποιητικά σημάδια αυτοκτονίας ή συμπτώματα κατάθλιψης. Αλλά έχοντας ανοιχτό διάλογο με τα παιδιά σας αυξάνει την πιθανότητα να φτάσουν.
13. Βοηθήστε να αποφύγετε αυτά τα πράγματα στη ζωή τους . Ενώ καμία συζήτηση δεν θα εξαλείψει εντελώς τον κίνδυνο αυτοκτονίας, εκφοβισμού ή βιασμού, μπορεί να προχωρήσει πολύ στην εκπαίδευση των παιδιών σας για το τι μπορεί να συμβεί. Και ακόμα κι αν ο έφηβός σας δεν αντιμετωπίζει καμία από αυτές τις καταστάσεις, οι πιθανότητες είναι πολύ υψηλές που κάποιος γνωρίζει. Εάν είστε επιμελής για να τους μιλήσετε για τα σκληρά θέματα, τότε οι πιθανότητες είναι ότι θα ξέρουν ότι μπορούν να έρθουν σε σας για βοήθεια.
> Πηγές:
> "Επιδημία των μέσων ενημέρωσης και αυτοκτονία μεταξύ των νέων," Πανεπιστήμιο της Κολούμπια. http://www.ensani.ir/storage/Files/20110209140608-%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
> "Στατιστικά για παιδιά και έφηβους", RAIIN. https://www.rainn.org/statistics/children-and-teens
> "Στατιστικές εκφοβισμού", το εθνικό κέντρο πρόληψης εκφοβισμού του Pacer. http://www.pacer.org/bullying/resources/stats.asp