Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει τον εκφοβισμό
Εάν το παιδί σας υπήρξε στόχος εκφοβισμού , ο δρόμος για ανάκαμψη γι 'αυτόν μπορεί να είναι πιο προκλητικός από ό, τι αρχικά αναμενόταν. Στην πραγματικότητα, οι επιπτώσεις του εκφοβισμού μπορούν να παραμείνουν πολύ αφότου έληξε ο εκφοβισμός. Επιπλέον, αν δεν το αντιμετωπίσετε αμέσως, τότε μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο παιδί σας αργότερα στη ζωή. Εδώ είναι τα πέντε καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να ανακάμψει από τον εκφοβισμό.
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να θεραπευτεί μετά την εκφοβιστική του συμπεριφορά
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μην ορίζεται από τον εκφοβισμό. Το κλειδί είναι ότι το παιδί σας δεν επιτρέπει αυτό που του συνέβη να καθορίσει ποιος είναι ως άτομο. Βοηθήστε το παιδί σας να αναγνωρίσει ότι οι φοβεροί έχουν μια επιλογή. Το παιδί σας δεν αξίζει να εκφοβισθεί. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να αφήσει τα θλιβερά λόγια και τις οδυνηρές ενέργειες στο παρελθόν. Τον διδάξτε να αναγνωρίσει τα δυνατά του και να τα αναπτύξει. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα γι 'αυτόν και τόσα πολλά που πρέπει να προσφέρει.
Αλλάξτε τον τρόπο σκέψης του παιδιού σας . Πολλές φορές τα παιδιά που έχουν εκφοβιστεί θα ασχοληθούν με τον εκφοβισμό που έχουν βιώσει συχνά επιτρέποντάς τους να καταναλώνουν κάθε σκέψη τους. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να επαναπροσδιορίσει τη σκέψη του όταν πρόκειται για εκφοβισμό. Ο στόχος είναι οι σκέψεις του να επικεντρωθούν σε πράγματα που έχουν νόημα ή σκοπό στη ζωή του και όχι στην εκφοβιστική συμπεριφορά που βίωσε.
Εάν έχει πρόβλημα να το κάνει αυτό μόνο του, ένας σύμβουλος μπορεί να τον βοηθήσει να μάθει να ανακατευθύνει τις σκέψεις του.
Επιπλέον, αν το παιδί σας αισθάνεται ένοχος για το πώς αντιμετώπισε τον φονικό ή για το χρονικό διάστημα που τον ανάγκασαν να αναλάβει δράση, απευθυνθείτε και σε αυτές τις αρνητικές σκέψεις.
Είναι σημαντικό ότι το παιδί σας αρχίζει να αναζητά τα μαθήματα του εκφοβισμού και να αφήνει τα αρνητικά πράγματα πίσω. Για παράδειγμα, ανακάλυψε ότι είναι πιο ισχυρός από ότι σκέφτηκε;
Μάθαινε πώς να είσαι δυνατός ; Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να σκεφτεί και όχι τα αρνητικά μηνύματα που ο νταής επικοινωνεί.
Βοηθήστε το παιδί σας να ανακτήσει τον έλεγχο. Τα συναισθήματα της αδυναμίας και της ανικανότητας είναι κοινά μεταξύ των θυμάτων του εκφοβισμού και μπορούν να μεταφερθούν στην ενηλικίωση. Ως αποτέλεσμα, το παιδί σας διατρέχει τον κίνδυνο να ζήσει τη ζωή του ως διαρκή θύμα. Το παιδί σας πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι ενώ δεν μπορεί να ελέγξει τι συνέβη σε αυτόν, μπορεί να ελέγξει την αντίδρασή του.
Η ανάκαμψη ξεκινά όταν μπορεί να πάρει τον έλεγχο των σκέψεων, των συναισθημάτων και των ενεργειών του και να αρχίσει να κάνει πιο υγιεινές επιλογές. Βοηθήστε το παιδί σας να εντοπίσει τα πράγματα στη ζωή του που έχει τον έλεγχο. Για παράδειγμα, μπορεί να επιλέξει να σκεφτεί κάτι διαφορετικό από τον εκφοβισμό. Ή μπορεί να επιλέξει να κάνει κάτι για να βοηθήσει άλλους σε παρόμοιες καταστάσεις. Το θέμα είναι ότι το παιδί σας μαθαίνει πώς να αναγνωρίζει τις υγιεινές επιλογές και στη συνέχεια να ακολουθεί μαζί του. Με αυτόν τον τρόπο θα τον βοηθήσει να νιώσει περισσότερο τον έλεγχο της ζωής του. Και θα είναι πιο πιθανό να ξεφύγει από το θρήσκευμα.
Εστίαση στην προσωπική ανάπτυξη. Προσδιορίστε τις περιοχές όπου το παιδί σας χρειάζεται να μεγαλώσει ή να θεραπευτεί. Για παράδειγμα, μπορεί να ανακαλύψετε ότι το παιδί σας χρειάζεται βοήθεια για να οικοδομήσει την αυτοεκτίμησή του ή να γίνει πιο ισχυρή.
Ή ίσως χρειάζεται να αντιμετωπίσει το άγχος ή το άγχος που αισθάνεται από τον εκφοβισμό. Ομοίως, θέλετε να παρακολουθήσετε σημάδια κατάθλιψης ή σκέψεων αυτοκτονίας. Ο στόχος είναι να εντοπίσετε τις περιοχές της ζωής του παιδιού σας στις οποίες θα πρέπει να εργαστεί.
Βρείτε κλείσιμο για τον εκφοβισμό . Μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας για το παιδί σας μπορεί να βάλει το παρελθόν πίσω του και να αποκολληθεί από το τραύμα που βίωσε. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει φυσικά με το τέλος της σχολικής χρονιάς. Άλλες φορές θα χρειαστεί λίγο περισσότερη δημιουργικότητα. Ο στόχος είναι ότι το παιδί σας δεν θα επιτρέψει πλέον στις σκέψεις του να ασχολούνται με το τι συνέβη σε αυτόν.