Μια ματιά στο σώμα σας, στο μωρό σας και πολλά άλλα
Καλώς ήρθατε στην 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας. Είναι δύσκολο να πιστέψετε ότι είστε σχεδόν στα μισά του δρόμου. Ακόμα κι αν εσείς και η δική σας γνωρίζετε για το μωρό για να είναι για μια στιγμή, η εγκυμοσύνη σας είναι τώρα πιο αισθητή σε όσους βρίσκονται γύρω σας.
Το τρίμηνο σας: Δεύτερο τρίμηνο
Εβδομάδες προς Μετάβαση: 22
Εσύ αυτή την εβδομάδα
Αν είστε για πρώτη φορά μαμά, αυτό μπορεί να είναι πολύ καλά η εβδομάδα που θα αρχίσετε να δοκιμάζετε , ή τα μωράκια.
(Οι περισσότεροι πρώτοι χρονομετρητές παρατηρούν αυτές τις πρώτες κινήσεις μεταξύ της εβδομάδας 18 και της εβδομάδας 20. )
Αυτή τη στιγμή, η μήτρα σας συνεχίζει να αναπτύσσεται, καθιστώντας την εγκυμοσύνη σας όλο και πιο πιθανή να είναι ορατή. Ταυτόχρονα, η αυξανόμενη κοιλιά μπορεί να αρχίζει να μετατοπίζει το κέντρο βάρους σας και να σας κάνει να ακουμπάτε προς τα εμπρός, γεγονός που μπορεί να βλάψει τη σπονδυλική σας στήλη . Επίσης επηρεάζει τη σπονδυλική σας στήλη: Relaxin. Ενώ ο σκοπός του είναι να χαλαρώσει τις αρθρώσεις του ισχίου, προετοιμάζοντάς τους για την παράδοση, είναι μια αδιάκριτη ορμόνη που μπορεί να κάνει την σπονδυλική σας στήλη να τρέχει σωστά και τώρα. (Προσέξτε από τους υπερβολικούς μυς και τους συνδέσμους.)
Δεν είναι ασυνήθιστο για τις γυναίκες να παρουσιάσουν χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με τη χαμηλότερη εμβάπτιση να εμφανίζεται κάπου μέσα στο δεύτερο τρίμηνο. Όχι μόνο κυκλοφορεί περισσότερο αίμα σε όλο το σύστημά σας, αλλά οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που φυσικά αλλοιώνει την αρτηριακή πίεση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περιόδους ζάλης .
Την ίδια στιγμή, η τοποθέτηση στην πλάτη σας μπορεί να προκαλέσει την αυξανόμενη μήτρα σας να συμπιέσει την κοίλη φλέβα, τα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα σας. Ως εκ τούτου, όταν καθίσετε επάνω, η βιασύνη του αίματος που ακολουθεί μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ζαλάδα.
Τέλος, αν έχετε αγωνιστεί με την υπερυψίματος gravidarum , η οποία είναι ακραία ναυτία και έμετος που προκαλεί τουλάχιστον το 5% της συνολικής απώλειας βάρους σώματος, είναι πολύ πιθανό να περάσει τελικά (και ευτυχώς) μέχρι τώρα.
Το μωρό σας αυτή την εβδομάδα
Το μωρό σας είναι να ασκεί τις ικανότητές του για ύπνο, να κοιμάται και να ξυπνάει όλη την ημέρα. Και επειδή τα οστά και τα νεύρα που συνθέτουν το ακουστικό σύστημα είναι σχεδόν πλήρεις, οι δυνατοί θόρυβοι μπορούν τώρα να ξυπνήσουν το μωρό σας. Αλλά, ως επί το πλείστον, αυτός ή αυτή απλά ακούει τον καρδιακό παλμό σας και το αίμα σας ταξιδεύει μέσα από τον ομφάλιο λώρο.
Ταυτόχρονα, οι αμφιβληστροειδή του μωρού μπορεί να αναπτυχθούν αρκετά ώστε να δουν το φως. Στην πραγματικότητα, εάν κρατάτε φακό στην κοιλιά σας, το μωρό σας μπορεί να αντιδράσει σε αυτό - μια διασκεδαστική και ίσως πρώτη αλληλεπίδραση μεταξύ των δυο σας.
Εν τω μεταξύ, κάτι που ονομάζεται μυελίνη - ένα μείγμα λιπαρών λιπιδίων και πρωτεϊνών που απομονώνουν νευρώνες - αρχίζει να σχηματίζεται γύρω από τα νεύρα του μωρού σας. Η μυελίνη παίζει βασικό ρόλο στην υγεία και τη λειτουργία όχι μόνο των νευρώνων αλλά και του εγκεφάλου και του υπόλοιπου νευρικού συστήματος. Η μυελίνη συνεχίζει να σχηματίζεται μέχρι το μωρό σας γυρίζει ένα.
Αν το μωρό σας είναι κορίτσι, η μήτρα και οι σάλπιγγες της είναι τώρα διαμορφωμένες και στη σωστή θέση. Εάν έχετε ένα αγόρι στο δρόμο, τα γεννητικά όργανα του μπορεί να είναι ανιχνεύσιμα . Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα είναι περίπου 6,29 ίντσες μακρύ και ανατολικά η κλίμακα σε 5 ½ ουγγιές μέχρι το τέλος της εβδομάδας.
Στο γραφείο του γιατρού σας
Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας προσφέρει δομικό υπερηχογράφημα , που ονομάζεται επίσης οθόνη ανατομίας ή υπερηχογράφημα επιπέδου ΙΙ (επίπεδο 2), πραγματοποιείται γενικά μεταξύ αυτής της εβδομάδας και της εβδομάδας 20.
Με αυτό, μπορείτε να μάθετε το φύλο του μωρού ή των μωρών σας , αν θέλετε. Ταυτόχρονα, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα αξιολογήσει τον τρόπο με τον οποίο θα αναπτυχθεί το μωρό σας και ο πλακούντας.
Αν δεν έχετε ακόμη λάβει τη δοκιμασία διαλογής μητρικού ορού (ή τη δοκιμή πολλαπλών δεικτών, την τριπλή οθόνη ή την τετραπλή οθόνη), γνωρίζετε ότι αυτή η συγκεκριμένη εξέταση αίματος γίνεται συνήθως μεταξύ της εβδομάδας 15 και της εβδομάδας 18. Αυτές οι οθόνες δοκιμής για ελαττώματα νευρικού σωλήνα , τρισωμία 21 για το σύνδρομο Down, καθώς και τρισωμία 18, η οποία υποδηλώνει νοητική καθυστέρηση.
Ειδικές εκτιμήσεις
Εάν έχετε ήδη ένα μωρό που γεννήθηκε με συγγενή καρδιακή ανεπάρκεια, εάν εσείς ή ο / η σύντροφός σας έχετε οικογενειακό ιστορικό συγγενούς καρδιακής νόσου. ή εάν ένα προηγούμενο υπερηχογράφημα εντοπίζει πιθανές ανωμαλίες της καρδιάς, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης πιθανότατα θα σας προτείνει να πάρετε ένα εμβρυϊκό ηχοκαρδιογράφημα.
(Αυτή η δοκιμασία μπορεί να πραγματοποιηθεί ήδη από την εβδομάδα 16 έως την 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.) Αυτός ο υπερηχογράφημα κοιλίας 45 έως 120 λεπτών συνήθως εκτελείται από ειδικά εκπαιδευμένο τεχνικό ή περινατολόγο και οι εικόνες ερμηνεύονται από παιδιατρικό καρδιολόγο.
Προσεχείς επισκέψεις γιατρού
Η τρίτη προγεννητική σας επίσκεψη έρχεται. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα λάβετε το προβλεπόμενο τεστ ούρων, καθώς και τις συνήθεις μετρήσεις βάρους, αρτηριακής πίεσης και ύψους φόντου. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μπορεί επίσης να σας προσφέρουμε ένα κανονικό ή επίπεδο ΙΙ (επίπεδο 2) υπερήχων.
Προσέχοντας
Ενώ η χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνηθισμένη, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μετριάσετε τη ζάλη που συχνά έρχεται χέρι-χέρι μαζί της:
Σηκώστε σιγά-σιγά από μια καθιστή ή ξαπλωμένη θέση.
Αποφύγετε να στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Βεβαιωθείτε ότι τα ντους και τα λουτρά σας δεν είναι υπερβολικά ζεστά.
Πίνετε άφθονο νερό.
Εάν η πλάτη σας μόλις τώρα σας δίνει πρόβλημα, επικεντρωθείτε στην τελειοποίηση της στάσης σας όταν στέκεστε, κάθεστε, ακόμα και κοιμάστε.
Κατά την όρθια: Γείρετε τη λεκάνη σας προς τα εμπρός, έτσι ώστε η κάτω πλάτη σας να μην μετατοπίζεται με αυτόν τον τρόπο. Ταυτόχρονα, συστέλλετε τα κοιλιακά σας και το οπίσθιο άκρο, έτσι ώστε οι μύες αυτοί να λειτουργούν ως φυσικό κορσέ, στηρίζοντας τη χαμηλότερη πλάτη σας. (Είναι επίσης μια έξυπνη ιδέα να χαλαρώσετε τα ψηλά τακούνια για τώρα · τείνουν να μεταφέρουν το βάρος του σώματός σας ακόμα πιο μπροστά.)
Όταν κάθεστε: Στερεώστε μια πετσέτα κάτω από την πλάτη για στήριξη και χρησιμοποιήστε ένα στήριγμα για τα πόδια ή το σκαμπό κάτω από τα πόδια σας για να σας κρατήσουν ίσια (μια στοίβα βιβλίων λειτουργεί επίσης με ένα τσίμπημα).
Όταν κοιμάστε: Αν κοιμάστε στο πλάι σας, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας. Αυτό θα διανείμει καλύτερα το στρες μακριά από τη σπονδυλική σας στήλη.
Για συνεργάτες
Υπάρχουν πολλά για να προετοιμαστείτε πριν φτάσει το μωρό, συμπεριλαμβανομένης της συνέντευξης και της απόφασης για τον παιδίατρο του μωρού σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε την αναζήτηση κάνοντας κάποιες συστάσεις από άλλους γονείς ή ακόμα και από το δικό σας γιατρό.
Πολλοί γονείς αρέσκονται στην οικειότητα και την εξειδίκευση των ιδιωτικών παιδιατρικών πρακτικών, ενώ άλλοι εκτιμούν τα οφέλη που προκύπτουν από την επιλογή ενός παιδίατρο που συνδέεται με τη δική του ιατρική περίθαλψη, όπως ευκολότερη αναφορά ηλεκτρονικών ιατρικών αρχείων (για οικογενειακό ιστορικό) και δυνατότητα προγραμματισμού αρκετών επισκέψεων για τα μέλη της οικογένειας όλη την ίδια ημέρα, στον ίδιο τόπο.
Όταν μειώσετε τη λίστα των υποψηφίων σας, συνεργαστείτε με τον συνεργάτη σας και προγραμματίστε κάποια προκαταρκτική συνάντηση και συνάντηση γιατρού. Σε αυτές τις συνεδρίες, μπορείτε να συζητήσετε βασικά ζητήματα όπως η διαθεσιμότητα ραντεβού, η κάλυψη του Σαββατοκύριακου, τα νοσοκομεία με τα οποία συνδέεται η πρακτική και ποια ασφάλεια αποδέχονται. Αλλά θα θελήσετε επίσης να έρθετε οπλισμένοι με πιο προσωπικές ερωτήσεις σε θέματα όπως η περιτομή, τα προγράμματα εμβολιασμού, η υποστήριξη του θηλασμού και πολλά άλλα. Τέτοιες συναντήσεις είναι κοινή πρακτική (και ελεύθερη), οπότε μην ανησυχείτε για τους παιδίατρους που τους φιλοξενούν ή χρεώνουν.
Λίστα ελέγχου Verywell
Συνεχίστε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες .
Συνεχίστε να πίνετε περίπου οκτώ έως 12 ποτήρια νερό την ημέρα.
Αντικαταστήστε τα καθημερινά τακούνια με πιο άνετα διαμερίσματα.
Ξεκινήστε την έρευνα παιδίατρος του μωρού.
Τελευταία εβδομάδα: εβδομάδα 17
Ερχόμενοι: 19η εβδομάδα
> Πηγές:
> American Heart Association. Δοκιμή εμβρυϊκού ηχοκαρδιογραφήματος. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/CongenitalHeartDefects/SymptomsDiagnosisofCongenitalHeartDefects/Fetal-Echocardiogram-Test_UCM_315654_Article.jsp#.WgskThNSy9Y
> Αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης. Εβδομάδα εγκυμοσύνης 18. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant/
> Μάρτιος των Δήμων. Εγκυμοσύνη Μέχρι την Εβδομάδα. Εβδομάδα 18. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/week-by-week.aspx#18
> Έκδοση καταναλωτικού εγχειριδίου Merck. Hyperemesis Gravidarum. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/hyperemesis-gravidarum
> Εθνικό κέντρο υγείας των γυναικών. Healthywomen.org. Εγκυμοσύνη και γονιμοποίηση Δεύτερο τρίμηνο εγκυμοσύνης: 18 εβδομάδες έγκυος. http://www.healthywomen.org/content/article/18-weeks-pregant-symptoms-and-signs