Μια ματιά στο σώμα σας, στο μωρό σας και πολλά άλλα
Καλώς ήλθατε στην εβδομάδα 19 της εγκυμοσύνης σας. Η κοιλιά σας σιγά-σιγά αυξάνεται σιγά-σιγά για να φιλοξενήσει το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Και όλη αυτή η ανάπτυξη μπορεί να οδηγήσει σε αυξανόμενους πόνους αυτή την εβδομάδα.
Το τρίμηνο σας: Δεύτερο τρίμηνο
Εβδομάδες για να πάει: 21
Εσύ αυτή την εβδομάδα
Αυτή τη στιγμή, η κάτω περιοχή της κοιλιάς και της βουβωνικής περιοχής μπορεί να είναι σε πόνο - κάτι που είναι πολύ κοινό κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου.
Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε. Είναι πιθανόν μόνο ένα σημάδι ότι οι στρογγυλοί σας σύνδεσμοι, οι οποίοι φίδι από την κορυφή της μήτρας σας και στις δύο πλευρές της λεκάνης σας, επιμηκύνονται και παχύνονται για να φιλοξενήσουν την αναπτυσσόμενη κοιλιά σας. "Όλοι βιώνουν αυτόν τον πόνο διαφορετικά", λέει ο Allison Hill, MD, ένα OB-GYN σε ιδιωτική πρακτική στο Λος Άντζελες. "Κάποιοι το περιγράφουν ως αίσθηση τραβήγματος κάτω από τις πλευρές και τη βουβωνική χώρα τους, ενώ άλλοι περιγράφουν έναν μαχαιρώδη πόνο."
Ενώ ο πόνος γύρω από τους συνδέσμους δεν βλάπτει εσάς ή το μωρό σας, είναι σημαντικό να συντονίσετε την ένταση και τη διάρκεια του πόνου που αισθάνεστε και να εγείρετε οποιεσδήποτε ανησυχίες στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. (Διαβάστε παρακάτω για το τι μπορεί να υποδεικνύει κάποιο πρόβλημα.)
Το μωρό σας αυτή την εβδομάδα
Επτά είναι ο αριθμός που πρέπει να θυμάστε, δεδομένου ότι είναι πόσες ουγγιές και ίντσες σας το baby-to-be θα παρακολουθεί το τέλος της εβδομάδας. Αυτή τη στιγμή, τα μικρά χέρια και τα πόδια του είναι τελικά αναλογικά με το υπόλοιπο σώμα.
Αυτός ή αυτή θα καλύπτεται επίσης σε μια λευκή επίστρωση τύπου κεριών που ονομάζεται vernix caseosa.
Είναι εκεί για να προστατεύσει το μωρό σας που αναπτύσσεται ακόμα, λεπτό δέρμα από την αποξήρανση και το χτύπημα αποτελέσματα του αμνιακού υγρού . Στην πραγματικότητα, είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους τα μωρά έχουν τέτοιο απαλό δέρμα μετά τη γέννηση. Το Vernix λειτουργεί επίσης ως λίπανση για να βοηθήσει το μωρό σας να περάσει μέσα από το κανάλι γέννησης με περισσότερη ευκολία.
Άλλα συναρπαστικά happenings αυτή την εβδομάδα:
Οι περιοχές του εγκεφάλου του μωρού σας που είναι υπεύθυνες για τις αισθήσεις του αναπτύσσονται γρήγορα.
Εάν το μωρό σας είναι κορίτσι, υπάρχουν ήδη περίπου έξι εκατομμύρια αυγά στο σπίτι στις ωοθήκες του.
Ο λιπώδης ιστός του μωρού συνεχίζει να αναπτύσσεται με την ανάκαμψη του καφέ λίπους, ο οποίος παρέχει ζεστασιά μετά τη γέννηση αυτή την εβδομάδα.
Τα μόνιμα δόντια του μωρού σας αρχίζουν να μεγαλώνουν πίσω από τους ήδη σχηματισμένους, αλλά ακόμα να κατεβαίνουν μπουμπούκια των δοντιών του μωρού.
Στο γραφείο του γιατρού σας
Εάν ανησυχείτε για οποιονδήποτε πυροβολισμό που μπορεί να αντιμετωπίσετε γύρω από την κάτω κοιλιά ή τη περιοχή της πυέλου, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης. Όπως σημειώνεται, ο πόνος γύρω από τους συνδέσμους είναι πολύ συνηθισμένος. Ωστόσο, δεν θέλετε να συγχέετε αυτόν τον πόνο με κάτι πιο σοβαρό .
Για παράδειγμα, εάν ένας απότομος, όλο και εντατικότερος πόνος που δεν επιλύεται εντός 30 έως 60 λεπτών θα μπορούσε να οδηγήσει σε προεκλαμψία ή πρόωρο τοκετό . Και αν αυτή η αίσθηση του μαχαιρώματος βρίσκεται ακριβώς στη δεξιά πλευρά σας, αυτό μπορεί να σημαίνει προβλήματα στο προσάρτημα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να επικοινωνήσετε με το γιατρό ή τη μαία σας εάν ο πόνος σας συνοδεύεται από αιματηρή ή ασυνήθιστη απόρριψη. πυρετός; κρυάδα; ναυτία ή έμετο. κάτω πόνο στην πλάτη. ή αν καίγεται όταν χρησιμοποιείτε το μπάνιο.
Το πιο σημαντικό, ακούστε το σώμα σας, αλλά παραμείνετε ήρεμοι.
Ενώ αυτά ή άλλα προβλήματα θα μπορούσαν να φτάσουν, μερικές φορές η εγκυμοσύνη είναι απλώς απλά άβολα και δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε. Δείτε τον γιατρό σας για να μάθετε αμέσως.
Ειδικές εκτιμήσεις
Εάν προηγουμένως είχατε μια αυθόρμητη πρόωρη γέννηση , ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας προτείνει να αρχίσετε να παίρνετε λήψεις προγεστερόνης (που ονομάζονται 17P) μεταξύ της εβδομάδας 16 και της εβδομάδας 24 της εγκυμοσύνης σας, συνεχίζοντας μέχρι την εβδομάδα 37 . Η ορμόνη προγεστερόνη λειτουργεί για την πρόληψη των συσπάσεων, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητές σας για την παράδοση του μωρού σας σε πλήρη θητεία.
Εναλλακτικά, αν διατρέχετε κίνδυνο πρόωρης γέννησης λόγω κοντού τραχήλου , μπορεί να χορηγηθεί κολπική προγεστερόνη.
Στο σπίτι, θα χρησιμοποιήσετε ένα εφαρμοστή για να εισάγετε ένα κολπικό υπόθετο προγεστερόνης ή κάψουλα στον κόλπο σας καθημερινά μέχρι περίπου 37 εβδομάδες.
Καμία επιλογή δεν συνιστάται για τις γυναίκες που μεταφέρουν πολλαπλάσια.
Προσεχείς επισκέψεις γιατρού
Η επόμενη προγεννητική σας επίσκεψη είναι πιθανό να διαρκέσει μόλις μια εβδομάδα. Αν έχετε προγραμματίσει να έχετε υπερηχογράφημα 20 εβδομάδων, γνωρίζετε ότι αυτό το ραντεβού θα είναι μεγαλύτερο από την τελευταία σας επίσκεψη. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να φτάσετε με πλήρη κύστη για να διευκολύνετε καλύτερα τις ποιοτικές εικόνες, οπότε κάντε διπλό έλεγχο πριν φτάσετε.
Εκτός από το υπερηχογράφημα , ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα ελέγξει και πάλι το βάρος σας. Γνωρίζετε ότι μέχρι τώρα, μπορεί να έχετε κερδίσει περίπου 8 έως 10 λίβρες - και αυτό είναι μεγάλη είδηση. Ενώ πιθανότατα έχετε κερδίσει 1 με 2 λίρες την εβδομάδα, μπορείτε τώρα να περιμένετε να κερδίσετε περίπου μισή λίβρα σε μια λίβρα κάθε εβδομάδα καθόλη τη διάρκεια της υπόλοιπης εγκυμοσύνης σας.
Προσέχοντας
Ενώ δεν υπάρχει τρόπος να αποφευχθεί ο πόνος γύρω από τους συνδέσμους, μπορείτε να διευκολύνετε τη δυσφορία σας. Για παράδειγμα, αν οι ξαφνικές κινήσεις προκαλούν τον πόνο σας, κινήστε συνειδητά πιο αργά όταν αλλάζετε θέσεις για να δώσετε στους συνδέσμους σας την ευκαιρία να προσαρμοστούν. Ζεστά λουτρά μπορούν επίσης να βοηθήσουν τον θαμπή πόνο και να σας χαλαρώσουν.
Μην ανησυχείτε για τους υποτιθέμενους κινδύνους να κάνετε μπάνιο ενώ είστε έγκυος . είναι ως επί το πλείστον ένας μύθος. Απλά πρέπει να διατηρήσετε τη θερμοκρασία του νερού γύρω στους 98,6 μοίρες και να αποφύγετε την εμβάπτιση εάν το νερό σας έχει σπάσει. (Οι θερμές μπανιέρες, τα τζακούζι και οι σάουνες, ωστόσο, πρέπει να αποφεύγονται, καθώς μπορούν γρήγορα και επικίνδυνα να αυξήσουν τη θερμοκρασία του σώματος.)
Για συνεργάτες
Ενώ ο σύντροφός σας μπορεί να αισθάνεται ήδη το μωρό να κινείται, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι δεν θα παρατηρήσετε τυχόν κλωτσιές ή κουνήματα ακόμα. Το μωρό σας πρέπει να μεγαλώσει λίγο μεγαλύτερο πριν οι κινήσεις του / της να γίνουν αισθητές από το εξωτερικό - κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν βιώνουν τουλάχιστον 28 εβδομάδες .
Λίστα ελέγχου Verywell
Συνεχίστε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες .
Συνεχίστε να πίνετε περίπου οκτώ έως 12 ποτήρια νερό την ημέρα.
Προσθέστε μια νυχτερινή μπανιέρα στη ρουτίνα σας για να βοηθήσετε με τον πόνο και τον ύπνο.
Τελευταία Εβδομάδα: Εβδομάδα 18
Ερχόμενοι: Εβδομάδα 20
> Πηγές:
> Allison Hill, MD Επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Οκτώβριος, Νοέμβριος 2017.
> Αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης. Εβδομάδα εγκυμοσύνης 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> Μάρτιος των Δήμων. Θεραπεία προγεστερόνης για την πρόληψη της πρόωρης γέννησης. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> Εθνικό κέντρο υγείας των γυναικών. Healthywomen.org. Εγκυμοσύνη και γονιμοποίηση Δεύτερο τρίμηνο εγκυμοσύνης: 19 εβδομάδες έγκυος. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregant-symptoms-and-signs
> Το Ίδρυμα Nemours. Kidshealth.org. Ημερολόγιο εγκυμοσύνης, εβδομάδα 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html