Μια ματιά στο σώμα σας, στο μωρό σας και πολλά άλλα
Καλώς ήλθατε στην εβδομάδα 24 της εγκυμοσύνης σας. Είναι ένα καλό στοίχημα ότι η επόμενη προγεννητική σας επίσκεψη είναι στο ημερολόγιο αυτής της εβδομάδας, και μαζί της, η εξέταση γλυκόζης σας.
Το τρίμηνο σας: Δεύτερο τρίμηνο
Εβδομάδες για να πάει: 16
Εσύ αυτή την εβδομάδα
Μήπως ξαφνικά εμφανίστηκε μια σκοτεινή κάθετη γραμμή κάτω από το κέντρο της κοιλιάς σας; Ονομάζεται linea nigra , και δεν χρειάζεται να ανησυχείς. Στην πραγματικότητα, το 80% περίπου των γυναικών το αναπτύσσουν.
Είναι πιθανό ότι προκαλείται από ορμόνες που απελευθερώνονται από τον πλακούντα που διεγείρουν μελανοκύτταρα ή κύτταρα που παράγουν μελανίνη. Το Linea nigra συχνά εξασθενεί μέσα σε λίγες εβδομάδες έως λίγους μήνες μετά τη γέννηση , αν και μερικές γυναίκες το βλέπουν να παραμένει λίγο αργότερα.
Εν τω μεταξύ, σε αυτό το σημείο της εγκυμοσύνης σας, τα νεφρά σας εργάζονται ιδιαίτερα σκληρά. Αυτή τη στιγμή έχουν επιφορτιστεί με το φιλτράρισμα της μέγιστης ποσότητας αίματος που θα προκύψει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και αυτή η ένταση αιχμής θα παραμείνει σταθερή μέχρι την ημερομηνία λήξης. Τα νεφρά σας - ένα σύνολο οργάνων με σχήμα φασολιών που κάθονται κάτω από τις νευρώσεις σας, πίσω από την κοιλιά σας, και από τις δύο πλευρές του σώματός σας - κάνετε περισσότερη δουλειά όταν το αφήνετε και αυτό είναι ακόμα πιο αληθινό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτός είναι ένας από τους λίγους λόγους που πιθανόν να χρειαστεί να χρησιμοποιείτε συχνά το μπάνιο όταν προσπαθείτε να ξεκουραστείτε.
Το μωρό σας αυτή την εβδομάδα
Το μωρό σας θα είναι πάνω από 12½ ίντσες μακρύ μέχρι το τέλος της εβδομάδας 24, και αυτός ή αυτή θα ανατρέψει τις κλίμακες σε περίπου 1 ¼ έως 1 ½ λίρες.
Αυτή τη στιγμή το μωρό σας βρίσκεται σε λειτουργία ταχείας ανάπτυξης, τοποθετώντας περίπου 6 κιλά την εβδομάδα. Βοηθήματα: Περισσότερο καστανό λίπος εναποτίθεται στο σώμα του μωρού σας. Αυτό το λίπος κάνει περισσότερο από την εξομάλυνση των ρυτίδων - βοηθά το μωρό να διατηρεί τη θερμότητα του σώματος και να ρυθμίζει τη θερμοκρασία.
Ταυτόχρονα, σχηματίζονται τα κλαδιά των πνευμόνων του μωρού, όπως και τα κύτταρα που σύντομα παράγουν τασιενεργό.
Το επιφανειοδραστικό είναι μια φυσικά χημική ουσία που απαιτείται για να φουσκώνει τα μικροσκοπικά σάκοι αέρα (που ονομάζονται κυψελίδες) στους πνεύμονες του μωρού όταν αυτός ή αυτή είναι έτοιμος να αναπνεύσει. (Τα μωρά που γεννιούνται πολύ νωρίς έχουν συχνά δυσκολία στην αναπνοή επειδή αυτά τα κύτταρα είτε δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως είτε δεν μπορούν να παράγουν αρκετά επιφανειοδραστικά.) Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει αέρα στον πνεύμονα του μωρού ακόμα, απλά αμνιακό υγρό. Αλλά αυτό δεν εμποδίζει το μωρό σας από την άσκηση αναπνοής.
Τέλος, το εσωτερικό αυτί του μωρού σας - που ελέγχει την ισορροπία - είναι πλέον πλήρως ανεπτυγμένο. Αυτό σημαίνει ότι το μωρό σας θα μπορούσε πραγματικά να γνωρίζει πότε αυτός ή αυτή είναι ανάποδα, ενώ επιπλέει γύρω από το αμνιακό σας υγρό. Ενώ το μωρό σας εξακολουθεί να είναι πολύ μικρό, οι περισσότεροι γιατροί θα έλεγαν ότι έχει πλέον φτάσει στην ηλικία της βιωσιμότητας .
Στο γραφείο του γιατρού σας
Μεταξύ της εβδομάδας 24 και της εβδομάδας 28 , ο πλακούντας σας παράγει μεγάλες ποσότητες ορμονών που μπορεί να προκαλέσουν αντίσταση στην ινσουλίνη, καθιστώντας έτσι τον ιδανικό χρόνο για να εκτελέσετε μια εξέταση διαλογής γλυκόζης για να ελέγξετε για διαβήτη κύησης . Ο διαβήτης κύησης είναι μια προσωρινή μορφή που προκαλείται από την εγκυμοσύνη του διαβήτη, όπου το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει επαρκή ποσότητα ινσουλίνης για να ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
Παρόλο που υπάρχουν περισσότερες από μία επιλογές δοκιμής, η εξέταση πρόκλησης γλυκόζης είναι πιθανό τι θα σας προσφέρουμε.
Για αυτή την έκδοση, δεν απαιτείται νηστεία πριν από την επίσκεψη. Θα πάρετε απλώς ένα γλυκό, σιροπιώδες διάλυμα γλυκόζης για να πιείτε και, μέσα σε μια ώρα, το αίμα σας θα τραβηχτεί για να ελέγξει τα επίπεδα γλυκόζης. «Μπορεί να παρουσιάσετε ναυτία, ζάλη και πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της δοκιμής λόγω της γρήγορης πρόσληψης ζάχαρης», σημειώνει ο Allison Hill, MD, ένας ιδιωτικός ιατρός OB-GYN στο Λος Άντζελες. «Αυτά τα συμπτώματα γενικά επιλύονται μέσα σε μια ώρα, ωστόσο."
Εάν τα αποτελέσματά σας υποδεικνύουν υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, θα υποβληθείτε σε μια δεύτερη δοκιμασία που ονομάζεται δοκιμασία ανοχής γλυκόζης, η οποία περιλαμβάνει νηστεία, υψηλότερη πρόσληψη γλυκόζης και αρκετές αναρροφήσεις αίματος.
Ειδικές εκτιμήσεις
Δοκιμάστηκε για να πάρει ένα αναμνηστικό 3D ή 4D υπερήχων σε ένα pop-up κατάστημα; Μην το κάνετε. Η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων σημειώνει ότι οι υπέρηχοι πρέπει να εκτελούνται μόνο κατόπιν αιτήματος ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης και από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία, όπως ένας υπερηχογράφος, ακτινολόγος ή μαιευτήρας.
Είναι αλήθεια ότι η τεχνολογία υπερήχων θεωρείται ευρέως ασφαλής, αλλά γνωρίζουμε ότι οι επιχειρήσεις ενδέχεται να χρησιμοποιούν μηχανές που δεν ελέγχονται συστηματικά για ασφάλεια. Επιπλέον, μια σάρωση που πραγματοποιείται σε ιατρικό περιβάλλον από έναν επαγγελματία διαρκεί συνήθως περίπου 15 λεπτά. Ένα εμπορικό υπερηχογράφημα μπορεί να πάρει μια ώρα ή περισσότερο για να αποκτήσει μια αναμνηστική εικόνα του μωρού σας και δεν υπάρχουν μελέτες που να εξετάζουν τις επιπτώσεις της συχνής ή παρατεταμένης χρήσης υπερήχων σε ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο. Επιπλέον, οι υπέρηχοι που χορηγούνται από ανειδίκευτους τεχνικούς ενδέχεται να αποκαλύψουν μια επιπλοκή ή μια ανωμαλία που έχει παρερμηνευτεί.
Τέλος, "είναι πραγματικά πολύ σπάνιο να βλέπετε μια εικόνα που μοιάζει με εκείνη των διαφημίσεων", λέει ο Δρ Hill . «Τις περισσότερες φορές το πρόσωπο του μωρού πιέζεται στη μήτρα σου ή σε κάτι άλλο, καθιστώντας πολύ δύσκολο να βγεις συγκεκριμένα χαρακτηριστικά».
Προσεχείς επισκέψεις γιατρού
Η επόμενη προγεννητική σας επίσκεψη θα είναι πιθανώς στις 28 εβδομάδες - το τρίτο τρίμηνο. Αρχίζοντας από αυτό το σημείο, θα αρχίσετε να βλέπετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης δύο φορές το μήνα. Ελάτε την εβδομάδα 36 , θα δείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σε εβδομαδιαία βάση.
Προσέχοντας
Η καούρα είναι συνηθισμένη εμφάνιση αργά στη δεύτερη και στο τρίτο τρίμηνο. Η αυξανόμενη μήτρα σας πιέζει προς τα πάνω στο στομάχι σας, μειώνοντας τον φυσικό χώρο. Επιπλέον, η ορμόνη χαλαξίνη, η οποία χαλαρώνει τις αρθρώσεις και τον συνδετικό ιστό που είναι έτοιμη για παράδοση, επιβραδύνει επίσης την πέψη. Ως αποτέλεσμα, τα τρόφιμα παραμένουν στο στομάχι σας περισσότερο, πράγμα που επιτρέπει περισσότερη αναρροή για να μετακινηθείτε στον οισοφάγο προκαλώντας καούρα. (Το Relaxin χαλαρώνει επίσης τους μυς που κρατούν το περιεχόμενο του στομάχου στη θέση τους.)
Ενώ τα αντιόξινα δρουν για να απορροφούν και να εξουδετερώνουν το οξύ του στομάχου, βοηθώντας να διευκολύνουν την ταλαιπωρία και είναι ασφαλή στη χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να εργαστούμε για την πρόληψη. Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:
Φάτε πέντε ή έξι μικρά γεύματα όλη την ημέρα, σε αντίθεση με τρία μεγάλα.
Αποφύγετε να ξαπλώνετε ή να λυγίζετε μετά από τα γεύματα για περίπου τρεις ώρες.
Αποφύγετε πικάντικα, λιπαρά και λιπαρά τρόφιμα.
Προσθέστε παπάγια, ανανά, ακτινίδιο και μήλα στη ρουτίνα σας. Περιέχουν ευεργετικά πεπτικά ένζυμα που βοηθούν στην πρόληψη της καούρας.
Τρώτε γιαούρτι ή πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα πριν από το κρεβάτι. μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση του οξέος.
Για συνεργάτες
Τώρα είναι μια καλή στιγμή να αρχίσετε να σκέφτεστε μπροστά όταν φτάνει το μωρό και πώς εσείς και ο σύντροφός σας θα προσαρμόσετε αυτές τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες στο σπίτι με το νεογέννητο.
Θα είστε σπίτι για να βοηθήσετε με τη φροντίδα του μωρού και της νέας μαμάς για περισσότερο από μερικές ημέρες;
Ένα άλλο μέλος της οικογένειας θα μείνει μαζί σας (ή κοντά) για να σας βοηθήσει;
Εάν όχι, είναι έξυπνο να εξετάσουμε την ιδέα της πρόσληψης μιας δωρεάς μετά τον τοκετό, η δουλειά της οποίας είναι να βοηθήσει τις οικογένειες με τα νέα μωρά τους. Αυτός ο τύπος doula είναι εκεί για να "μητέρα η μητέρα" και να βοηθήσει με τη διατροφή των βρεφών, συναισθηματική και σωματική ανάκαμψη, βρέφος καταπραϋντικό, και τη βασική φροντίδα του νεογέννητου. Έρευνες έδειξαν ότι οι οικογένειες έχουν ευκολότερο χρόνο με τη μετάβαση από το νέο-νέο-γονιμοποιημένο μωρό εάν υπάρχει καλή ομάδα υποστήριξης.
Η τιμή των υπηρεσιών μετά τον τοκετό είναι διαφορετική, αλλά σε γενικές γραμμές το κόστος μπορεί να κυμανθεί οπουδήποτε από $ 15 έως $ 50 την ώρα, ενώ μερικές εκπτώσεις προσφέρονται όταν κάνετε κράτηση και πληρώνετε εκ των προτέρων. Οι υπηρεσίες αυτές δεν καλύπτονται από ασφάλιση.
Λίστα ελέγχου Verywell
Συνεχίστε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες .
Συνεχίστε να πίνετε περίπου οκτώ έως 12 ποτήρια νερό την ημέρα.
Συνεχίστε να κάνετε ασκήσεις Kegel καθημερινά.
Προσθέστε παπάγια, ανανά, ακτινίδια, μήλα, γιαούρτι και / ή ζεστό γάλα στη διατροφή σας εάν παρουσιάζετε καούρα.
Ερευνήστε τη δυνατότητα ενός μετά τον τοκετό doula.
Τελευταία Εβδομάδα: Εβδομάδα 23
Ερχόμενοι: Εβδομάδα 25
> Πηγές:
> Allison Hill, MD Επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Οκτώβριος, Νοέμβριος 2017.
> Έκδοση καταναλωτικού εγχειριδίου Merck. Φυσικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-generation
> Έκδοση καταναλωτικού εγχειριδίου Merck. Στάδια ανάπτυξης του εμβρύου. http://www.msdmanuals.com/el-jp/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-fetus
> Εθνικό κέντρο υγείας των γυναικών. Healthywomen.org. Εγκυμοσύνη και γονιμοποίηση Δεύτερο τρίμηνο εγκυμοσύνης: 24 εβδομάδες έγκυος. http://www.healthywomen.org/content/article/24-weeks-pregant-symptoms-and-signs
> Shara Marrero Brofman, Psyd. Email και τηλεφωνικές επικοινωνίες. Οκτώβριος, Δεκέμβριος 2017.