Μια ματιά στο σώμα σας, στο μωρό σας και πολλά άλλα
Καλώς ήρθατε στην εβδομάδα 23 της εγκυμοσύνης . Η επίτευξη αυτού του ορόσημου σημαίνει ότι είστε ήδη έγκυος πέντε μηνών. Έχετε σκεφτεί να ξεκινήσετε ακόμα το μητρώο μωρών σας;
Το τρίμηνο σας: Δεύτερο τρίμηνο
Εβδομάδες για να πάει: 17
Εσύ αυτή την εβδομάδα
Την εβδομάδα 23, η μήτρα σας είναι τώρα περίπου 1½ ίντσες πάνω από το κουμπί της κοιλιάς σας, που την τοποθετεί ακριβώς επάνω στην ουροδόχο κύστη. Η προκύπτουσα πίεση μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε συχνές μετακινήσεις στο μπάνιο, αλλά σε απροσδόκητη διαρροή.
Τις περισσότερες φορές, θα είναι ούρα, αλλά είναι φυσικό να ανησυχείτε ότι θα μπορούσε να είναι αμνιακό υγρό . Μετά από όλα, αν οι μεμβράνες σας ρήξουν, το αμνιακό υγρό θα εμφανιστεί ως μια σταθερή στάση ή μια ξαφνική ανάσα. Εάν παρατηρήσετε διαρροή και φαίνεται να είναι άοσμο, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αμνιακό υγρό. Μην μεταβείτε σε συμπεράσματα, αλλά απευθυνθείτε αμέσως στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει.
Αυτή τη στιγμή, έχετε πιθανώς κέρδισε μεταξύ 12 και 15 λίρες . Κάποιο από αυτό το βάρος μπορεί να οφείλεται σε κατακράτηση νερού, ειδικά στα κάτω άκρα σας. Εν μέρει, ο ένοχος είναι και πάλι η μήτρα που αναπτύσσεται, η οποία ασκεί πίεση στις φλέβες σας. Αυτή η πίεση προκαλεί το αίμα να πιέσει νερό στους ιστούς σας, οι οποίοι διατηρούν την περίσσεια και προκαλούν πρήξιμο .
Το μωρό σας αυτή την εβδομάδα
Το δέρμα του μωρού σας είναι ακόμα χαλαρό, δίνοντάς του μια ρυτιδωμένη εμφάνιση. Αλλά είστε σίγουροι ότι το μωρό σας κερδίζει σταθερά βάρος, το οποίο θα τον γεμίσει.
Στην πραγματικότητα, από το κλείσιμο της εβδομάδας, το μωρό σας πιθανότατα θα αναποδογυρίσει τις ζυγαριές σε μια λίβρα και θα τεντώσει σε μήκος μεταξύ 11 έως 14 ίντσες.
Το Lanugo, τα απαλά μαλλιά που καλύπτουν το δέρμα του μωρού μπορεί να γίνουν πιο σκούρα από τώρα, καθιστώντας το ορατό σε υπερηχογράφημα. Μην ανησυχείτε: Όταν γεννιέται το μωρό σας, αυτός ή αυτή δεν θα είναι γούνινος.
Ενώ μερικές φορές βλέπετε μπαλώματα γένουγκο κατά τη γέννηση, τα περισσότερα αν όχι όλα τα μαλλιά πέφτουν εκ των προτέρων.
Σε περισσότερα αναπτυξιακά νέα: Οι θηλές του μωρού αρχίζουν να σχηματίζουν και το πρόσωπό του είναι σχεδόν ακριβώς όπως θα είναι όταν γεννηθεί.
Στο γραφείο του γιατρού σας
Εάν διατρέχετε κίνδυνο πρόωρου τοκετού ή γέννησης, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει ενέσεις κορτικοστεροειδών . Τα κορτικοστεροειδή συμβάλλουν στην επιτάχυνση της ανάπτυξης του εγκεφάλου, των πνευμόνων και του πεπτικού συστήματος του μωρού - και είναι πολύ χρήσιμα όταν χορηγούνται μεταξύ της εβδομάδας 24 και της εβδομάδας 34 της εγκυμοσύνης, αλλά συχνά θεωρούνται μεταξύ 23 και 24 εβδομάδων.
Ειδικές εκτιμήσεις
Είναι φυσικό να ανησυχείτε για πρόωρο τοκετό τώρα, ειδικά αν έχετε βιώσει απροσδόκητη διαρροή. Το δύσκολο πράγμα με πρόωρο τοκετό (που πηγαίνει στην εργασία πριν από 37 εβδομάδες ) είναι ότι τα συμπτώματά του μιμούνται αυτά που συμβαίνουν σε μια κανονική εγκυμοσύνη, όπως κράμπες , κάτω κοιλιακό άλγος , οσφυαλγία, πίεση στην περιοχή της πυέλου ή / κολπική απόρριψη.
Εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα και ανησυχείτε, καλέστε αμέσως τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Αυτός ή αυτή μπορεί να ελέγξει εάν οι αυχενικές και κολπικές εκκρίσεις σας φέρουν ίχνος εμβρυϊκής ινωδονεκτίνης (fFN), η οποία είναι πρωτεΐνη που παράγεται από την εμβρυϊκή μεμβράνη.
Ενώ είναι φυσιολογικό και αναμένεται να ανιχνεύσει fFN νωρίς στην εγκυμοσύνη, η πρωτεΐνη εξαφανίζεται μετά από 22 εβδομάδες και δεν θα πρέπει να επιστρέψει μέχρι την εβδομάδα 38 . Αν δεν βρεθεί fFN, καλό είναι να μην γεννηθείς την επόμενη εβδομάδα ή έτσι. Η δοκιμή πραγματοποιείται μέσω speculum σαν ένα τεστ Παπανικολάου και τα αποτελέσματα γίνονται μέσα σε 24 ώρες.
Προσεχείς επισκέψεις γιατρού
Ως συνήθως, θα σας ζητηθεί να προχωρήσετε στην κλίμακα κατά την επόμενη προγεννητική επίσκεψή σας, η οποία είναι πιθανή την επόμενη εβδομάδα. Εάν είστε έγκυος με δίδυμα , το κέρδος βάρους σας μπορεί πολύ καλά να συγχρονιστεί με τον αριθμό των εβδομάδων κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες δίδυμες γυναίκες ενθαρρύνονται να κερδίσουν 24 κιλά την εβδομάδα 24. αυτό το κέρδος βάρους στόχο μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.
Διπλή εγκυμοσύνη ή μη, πιθανότατα θα δοκιμάσετε διαβήτη κύησης κατά την επόμενη προγεννητική επίσκεψή σας . Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν ο έλεγχος γλυκόζης βρίσκεται στο κατάστρωμα για εσάς, καλέστε μπροστά, αφού μπορεί να χρειαστεί νηστεία.
Προσέχοντας
Είτε έχετε διαρροή ούρων είτε όχι, είναι καλή ιδέα να ενισχύσετε τους μυς του πυελικού σας δαπέδου (ή Kegel), οι οποίοι χρησιμοποιούνται για τη συγκράτηση των ούρων. Αυτός ο τύπος τόνωσης μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναπτύξετε περισσότερο μυϊκό έλεγχο κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης , καθιστώντας την ευκολότερη γέννηση. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή αιμορροΐδων .
Για να εντοπίσετε τους Kegels, πιέστε τους μύες που σταματούν τη ροή των ούρων σας. (Μην κάνετε μια συνήθεια να σταματήσετε τα ούρα σας με αυτό τον τρόπο, ωστόσο, αυτό είναι απλά πώς να εντοπίσετε τους σωστούς μύες.) Μόλις βρείτε τους μύες, πιέστε για πέντε έως 10 δευτερόλεπτα, χαλαρώστε και επαναλάβετε 10 έως 20 φορές τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
Για συνεργάτες
Ενώ έχετε μιλήσει πιθανώς με τον σύντροφό σας για τη γονική άδειά της, εάν εργάζεστε εκτός του σπιτιού, ήρθε η ώρα να μιλήσετε στον εργοδότη σας για το πόσο χρόνο σας προσφέρεται. Παρόλο που ο Οικογενειακός Νόμος για την Άδεια Οικογενειακής Προσωπικής Δικαιοσύνης επιτρέπει στους δικαιούχους να λάβουν μέχρι και 12 εβδομάδες μη αμειβόμενη άδεια εργασίας για συγκεκριμένους οικογενειακούς και ιατρικούς λόγους, όπως η γέννηση ή η υιοθεσία ενός παιδιού, δεν θα τύχουν όλοι οι γονείς. Η επιλεξιμότητα του FMLA απαιτεί:
Εργάσατε με την εταιρεία για 12 μήνες
Έχετε εργαστεί τουλάχιστον 1.250 ώρες κατά τους 12 μήνες πριν από την έναρξη της άδειας FMLA
Η εταιρεία σας απασχολεί 50 ή περισσότερους εργαζομένους μέσα σε ακτίνα 75 μιλίων από το εργοτάξιο
Εάν δεν πληρείτε τις προϋποθέσεις για τη διακοπή της υπηρεσίας FMLA, ο εργοδότης σας μπορεί να επιτρέψει τη μη αμειβόμενη άδεια, αλλά είναι αποκλειστικά στη διακριτική της ευχέρεια. Ορισμένες εταιρείες προσφέρουν ολοένα και περισσότερη αμοιβή για νέους γονείς. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις επιλογές σας τώρα.
Λίστα ελέγχου Verywell
Συνεχίστε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες .
Συνεχίστε να πίνετε περίπου οκτώ έως 12 ποτήρια νερό την ημέρα.
Σκεφτείτε να ξεκινήσετε το μητρώο μωρών σας.
Ξεκινήστε ή συνεχίστε να κάνετε ασκήσεις Kegel καθημερινά.
Ανατρέξτε στα οφέλη Family Act Leave Family Act και για τους δύο γονείς.
Τελευταία Εβδομάδα: Εβδομάδα 22
Ερχόμενοι: Εβδομάδα 24
> Πηγές:
> Το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων. Το ACOG βελτιώνει τα αποτελέσματα για τις πρόωρες γεννήσεις με νέες συστάσεις. https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2016/ACOG-Improves-Outcomes-for-Preterm-Births
> Αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης. Ασκήσεις Kegel. http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/kegel-exercises/
> Εθνικό κέντρο υγείας των γυναικών. Healthywomen.org. Εγκυμοσύνη και γονιμοποίηση Δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης: 23 εβδομάδες έγκυος. http://www.healthywomen.org/content/article/23-weeks-pregant-symptoms-and-signs
> Υπουργείο Εργασίας των Ηνωμένων Πολιτειών. Τμήμα μισθών και ωρών (WHD). Οικογενειακή και Ιατρική άδεια. https://www.dol.gov/whd/fmla/