Μια ματιά στο σώμα σας, στο μωρό σας και πολλά άλλα
Καλώς ήρθατε στην εβδομάδα 38 της εγκυμοσύνης σας. Το μωρό σας πλησιάζει την πλήρη διάρκεια και την πλήρη ωριμότητα. Μπορεί να αναπνέετε κυριολεκτικά λίγο πιο εύκολα, τώρα που το μωρό είναι χαμηλό, μειώνοντας την άνω κοιλιακή πίεση . Τούτου λεχθέντος, μόλις σηκωθεί για να πάρετε ένα ποτήρι νερό μπορεί να αισθάνεται σαν μια αγγαρεία.
Το τρίμηνο σας: Τρίτο τρίμηνο
Εβδομάδες για να πάει: 2
Εσύ αυτή την εβδομάδα
Στις 38 εβδομάδες, το νεογέννητο μωρό σας έχει εισχωρήσει πιο κάτω στη λεκάνη σας , συμπιέζοντας την ουροδόχο κύστη.
Αυτό κάνει τις επισκέψεις στο μπάνιο συχνό μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας. Ταυτόχρονα, το μωρό σας μπορεί να στηρίζεται σε διάφορα νεύρα, προκαλώντας σποραδικό πόνο και μούδιασμα στα πόδια σας, πίσω και πίσω.
Και επειδή το κεφάλι του μωρού είναι τόσο χαμηλό, μπορεί να κάνει την απλή πράξη του περπατήματος άβολα. Από την πλευρά της συμβολής, αυτή η κάθοδος στη λεκάνη σας ανακουφίζει από άλλες δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίσετε ως αποτέλεσμα της κάποτε υψηλής θέσης του μωρού σας, όπως η δύσπνοια και ο πόνος των πλευρών.
Είστε σχεδόν στη γραμμή τερματισμού . Στην πραγματικότητα, η εργασία αρχίζει συνήθως εντός δύο εβδομάδων από την εκτιμώμενη ημερομηνία λήξης. Εάν δεν έχετε ήδη χάσει ολόκληρη ή μερική την βλεννογόνο σας, μπορεί να συμβεί αυτή την εβδομάδα. Αυτό είναι παχύ απαλλαγή έγχρωμο με καφέ ή κόκκινο ριγέ, αν και είναι συνηθισμένο για ορισμένες γυναίκες να το αγνοούν εντελώς.
Το μωρό σας αυτή την εβδομάδα
Παρόλο που ο εγκέφαλος και οι πνεύμονες του baby-to-be ακόμα ωριμάζουν, θεωρούνται ότι έχουν αναπτυχθεί σε αυτό το σημείο.
Στην πραγματικότητα, την εβδομάδα 38, το μωρό σας (που ζυγίζει από 6 ¼ έως 7 ½ λίβρες και εκτείνεται σε 17 έως 20 ίντσες) γίνεται λίγο πολύ αυξάνεται.
Αυτή τη στιγμή, οι ίριδες του μωρού σας είναι πιθανότατα σκούρο μπλε-γκρι, και μπορεί να παραμείνουν έτσι μέχρι ένα χρόνο. (Χρειάζεται περίπου τόσο πολύ για μελανοκύτταρα, κύτταρα που εκκρίνουν μελανίνη και δημιουργούν χρωστικές ουσίες, για να τελειώσουν το χρώμα των ματιών του μωρού).
Ταυτόχρονα, γνωρίζουμε ότι το δέρμα του μωρού δεν είναι ακόμα το τελικό του χρώμα. Ανεξάρτητα από εσάς ή την εθνότητα του συντρόφου σας, το μωρό σας θα φαίνεται κοκκινωπό ή πορφυρό κατά τη γέννηση. Όχι μόνο έχει το μωρό σας να αναπτύξει την χρωστική του δέρματος (που μπορεί να διαρκέσει έως και έξι μήνες), η κυκλοφορία του / της δεν είναι αρκετά μεγάλη και η ταχύτητά του επηρεάζει την εμφάνιση του δέρματος.
Τέλος, από αυτήν την εβδομάδα, λόγω της πτώσης στη λεκάνη σας, το μωρό σας έχει περισσότερο χώρο για να χαλαρώσει. Κρατήστε το μάτι για τυχόν περίεργες προεξοχές στην κοιλιά σας: Μπορεί να είναι το πόδι του μωρού σας να απολαμβάνει τον επιπλέον χώρο που εκτείνεται στα πόδια.
Στο γραφείο του γιατρού σας
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα συνεχίσει να ελέγχει για να βεβαιωθεί ότι το μωρό σας βρίσκεται σε κεφαλαιοποιημένη θέση . Ταυτόχρονα, μπορεί να σας δοθεί μια πυελική εξέταση για να δείτε αν ο τράχηλός σας έχει αραιωθεί και ανοιχτεί, τα οποία είναι σημάδια ότι το σώμα σας είναι έτοιμο για γέννηση. Είναι σημαντικό να καταλάβετε, ωστόσο, ότι είναι σχεδόν αδύνατο να προβλέψετε πότε η εργασία σας θα κλωτσήσει με βάση αυτή την εξέταση.
Ειδικές εκτιμήσεις
Αν υποψιάζεστε ότι το νερό σας έχει σπάσει , αλλάξτε τα εσώρουχά σας και αφήστε το για 30 λεπτά. Εάν το υγρό ήταν πραγματικά ούρα, δεν θα συμβεί τίποτα περισσότερο. Αν το υγρό ήταν πράγματι από τον αμνιακό σάκο, θα συγκεντρωθεί στον κόλπο σας ενώ είστε οριζόντια και συνεχίζετε να ξεφουσκώνετε.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, επικοινωνήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης που πιθανόν να έχετε έρθει ώστε να μπορεί να ελέγξει το υγρό. Αν το νερό σας έχει, στην πραγματικότητα, σπάσει, αλλά δεν αντιμετωπίζετε ακόμα συστολές , η μαία ή ο γιατρός σας μπορεί απλά να σας περιμένει και να αφήσετε την εργασία να ξεκινήσει μέσα στις επόμενες ώρες.
Εάν το νερό σας σπάσει σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, η παράδοση (είτε μέσω φυσικής εξέλιξης είτε μέσω επαγωγής ) είναι επιφανειακή για να μειωθεί ο κίνδυνος μόλυνσης του μωρού σας. Αλλά γνωρίζουμε επίσης ότι μερικές γυναίκες πηγαίνουν στην εργασία χωρίς το νερό να σπάει μόνοι τους.
Προσεχείς επισκέψεις γιατρού
Θα είστε 39 εβδομάδες κατά την επόμενη προγραμματισμένη σας επίσκεψη στον γιατρό ή τη μαία σας.
Σε εκείνο το σημείο, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας ρωτήσει για την αφαίρεση των μεμβρανών σας. Εδώ, αυτός ή αυτή θα εισάγει ένα δάχτυλο με γάντι στον τράχηλό σας και θα το μετακινήσετε με κυκλική κίνηση για να αποσυνδέσετε τον αμνιακό σάκο σας από τον τοίχο της μήτρας.
Προσέχοντας
Το ένστικτό σας φωλιά μπορεί να σας αγωνιστεί με το άγχος και την εξάντληση σας αυτή τη στιγμή. Αφήστε την εξάντληση νίκη και ξεκούραση. Να γνωρίζετε ότι το μωρό σας απαιτεί πολύ λίγο όταν το φέρετε στο σπίτι του. Αν έχετε ένα κάθισμα αυτοκινήτου . ένα ασφαλές μέρος για να κοιμηθεί το μωρό . πάνες; μαντηλάκια? μια εβδομάδα 'αξίζει oneies; και ένα παιδικό καπέλο, είσαι χρυσή. Εάν δεν σχεδιάζετε το θηλασμό, προσθέστε τα μπουκάλια και τη φόρμουλα στη σύντομη λίστα των υποχρεωτικών. Ο σύντροφός σας ή οι επισκέπτες του μωρού σας μπορούν να μπουν και να πάρουν οτιδήποτε άλλο νιώθετε ότι χρειάζεστε μόλις φτάσει το νέο σας μωρό.
Για συνεργάτες
Έχετε περάσει πολλούς μήνες εστιάζοντας στο μωρό σας. Τώρα που οι τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι εδώ, επικεντρωθείτε σε εσάς και το σύντροφό σας. Πάρτε χρόνο για να χαλαρώσετε ή να απολαύσετε μια δραστηριότητα μαζί όχι μόνο για να σας αποσπάσει από το παιχνίδι αναμονής, αλλά για να απολαύσετε είναι μόνο οι δυο σας πριν φτάσει το μωρό σας και η οικογένειά σας μεγαλώνει.
Λίστα ελέγχου Verywell
Συνεχίστε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες .
Συνεχίστε να πίνετε περίπου οκτώ έως 12 ποτήρια νερό την ημέρα.
Συνεχίστε να κάνετε ασκήσεις Kegel καθημερινά.
Συνεχίστε να κάνετε τα καθημερινά περιγεννητικά μασάζ σας .
Απολαύστε χρόνο με τον σύντροφό σας. Αν έχετε παιδιά, φροντίστε να παρακολουθήσετε μια μπέιμπι σίτερ, ώστε να μπορείτε να έχετε τουλάχιστον κάποιο μόνο χρόνο.
Την περασμένη εβδομάδα: εβδομάδα 37
Ερχόμενοι: Εβδομάδα 39
> Πηγές:
> Αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης. Εβδομάδα εγκυμοσύνης 38. http://americanpregnancy.org/week-by-week/38-weeks-pregnant/
> Έκδοση καταναλωτικού εγχειριδίου Merck. Εργασία. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-labor-and-delivery/labor
> Εθνικό κέντρο υγείας των γυναικών. Healthywomen.org. Εγκυμοσύνη και γονιμοποίηση Δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης: 38 εβδομάδες έγκυος. http://www.healthywomen.org/content/article/38-weeks-pregant-symptoms-and-signs