Αιτίες, θεραπεία και πρόληψη σε προσχολικές μητέρες
Οι αιμορροΐδες, οι φλεγμονώδεις και πρησμένες φλέβες του ορθού και του πρωκτού, είναι αρκετά συχνές στην εγκυμοσύνη. Δεν είναι μόνο επώδυνες, μπορούν να επιμείνουν και συχνά να επιδεινώνονται καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται.
Οι αιμορροΐδες θα αναπτύσσονται πιο συχνά σε μεταγενέστερη εγκυμοσύνη καθώς ο όγκος του αίματος αυξάνεται και η μήτρα πιέζεται στο τοίχωμα της λεκάνης. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει τη διόγκωση των φλεβών του πρωκτού ή του ορθού σε ομάδες που μοιάζουν με σταφύλια.
Οι αιμορροΐδες συμβαίνουν κυρίως στο τρίτο τρίμηνο, αλλά τείνουν να επιλυθούν γρήγορα μετά τη γέννηση.
Αιμορροΐδες και δυσκοιλιότητα
Οι αιμορροΐδες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιδεινώνονται περαιτέρω από τη δυσκοιλιότητα . Η διέλευση των σκληρών σκαμνιών όχι μόνο θραύσματα και ζημιές ήδη φλεγμονή ιστό, η τέντωμα του εντέρου μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό ακόμη περισσότερο αιμορροΐδες.
Η αποφυγή της δυσκοιλιότητας είναι επομένως σημαντική κατά τη διάρκεια των τελευταίων σταδίων της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε αυτό:
- Φάτε μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες η οποία περιλαμβάνει 25 έως 30 γραμμάρια διαιτητικών ινών την ημέρα από φρούτα, λαχανικά, ψωμί ολικής αλέσεως, πίτουρο και δημητριακά πρωινού
- Πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό
- Μετρήστε τη χρήση καφέ με καφεΐνη όπως ο καφές, το τσάι ή η κόλα
- Αποφύγετε το αλκοόλ (ήδη αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη)
- Αποφύγετε τα τηγανητά τρόφιμα, τα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα μάρκες και τα μπισκότα και τα αρτοσκευάσματα που αγοράσατε στο κατάστημα
- Φάτε αποξηραμένα φρούτα ή πίνετε χυμό κλαδέματος
Εάν έχετε ήδη δυσκοιλιότητα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα κλύσμα με ζεστό νερό για να βοηθήσετε στην εκκένωση των εντέρων. Μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της τριβής, αποτρέποντας παράλληλα την τάνυση που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Αν χρειαστεί, μπορείτε να απευθυνθείτε σε καθαρτικά και αποσμητικά σκευών για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση. Εάν παίρνετε ένα συμπλήρωμα σιδήρου, μιλήστε με το γιατρό σας, καθώς η δυσκοιλιότητα είναι η πιο συχνή παρενέργεια που σχετίζεται με τη χρήση του.
Άλλες θεραπείες
Το να στέκεσαι ή να στέκεσαι για μεγάλες χρονικές περιόδους θέτει μόνο πιέσεις στη λεκάνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ή επιδείνωση των αιμορροΐδων.
Εάν απαιτείται να καθίσετε σε ένα γραφείο για ώρες κάθε φορά, φροντίστε να σηκωθείτε κάθε 30 λεπτά περίπου για να τεντώσετε και να περπατήσετε. Εάν, από την άλλη πλευρά, πρέπει να σταθείτε στα πόδια σας για μεγάλα χρονικά διαστήματα (για παράδειγμα, σε ένα μετρητήριο ή σε μια συμφωνία), ζητήστε ένα σκαμνάκι ύψους για να καθίσετε.
Η παραμονή στα πόδια σας για μεγάλα χρονικά διαστήματα δεν πρέπει να σας υποδεικνύει να παραμείνετε καθισμένοι. Στην πραγματικότητα, ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη των αιμορροΐδων είναι η άσκηση. Η άσκηση κρατά τα απόβλητα να κινούνται μέσα στα έντερα και όχι να τα αφήνουν να στερεοποιηθούν και να σκληρυνθούν. Επικεντρωθείτε στη μέτρια άσκηση και αποφύγετε πράγματα όπως οι καταλήψεις βαρών που μπορούν να ασκήσουν υπερβολική πίεση στον πρωκτό και στο ορθό.
Μπορεί να έχετε ήδη αιμορροΐδες, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον κνησμό και τον πόνο:
- Χρησιμοποιήστε ένα αιμορροϊδικό παρασκεύασμα (όπως το Παρασκεύασμα Η ή το Anusol)
- Αγοράστε ένα μπανιέρα sitz , ένα μίνι μπανιέρα που ταιριάζει στην τουαλέτα σας που σας επιτρέπει να τρέχετε ζεστό νερό πάνω από τις αιμορροΐδες για καθαρισμό και ανακούφιση
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια μάγισσας ή μάγισσας φουντουκιάς (όπως τα Tucks)
- Αποφύγετε την τέντωμα στην τουαλέτα (μάλλον πηγαίνετε όταν μόνο εσείς πρέπει να πάτε)
Δεδομένου ότι οι αιμορροΐδες τείνουν να βελτιώνονται μετά τη γέννηση , η χειρουργική επέμβαση δεν είναι πιθανώς μια επιλογή που αξίζει να εξεταστεί αν δεν είναι ιδιαίτερα σοβαρές. Σε αυτή την περίπτωση, μιλήστε με έναν ειδικό σχετικά με τους τύπους χειρουργικών και μη χειρουργικών επεμβάσεων που μπορεί να είναι κατάλληλες για εσάς.
> Πηγή
> Staroselsky, Α .; N avo-Ocampo, Α .; Vohra, S .; et αϊ. «Η θεραπεία των αιμορροΐδων κατά την εγκυμοσύνη». Μπορεί ο Fam Physician 2008 · 54 (2): 189-190.