Μια ματιά στο σώμα σας, στο μωρό σας και πολλά άλλα
Καλώς ήλθατε στην εβδομάδα 32 της εγκυμοσύνης σας. Είστε έγκυος επτά μήνες αυτήν την εβδομάδα. Το μωρό σας πλησιάζει στο τέλος της ανάπτυξής του, αν και πολλά σημαντικά πράγματα συμβαίνουν τώρα και τις επόμενες εβδομάδες. Αισθάνεστε ότι αισθάνεστε σαν να γίνεστε μεγαλύτεροι από το λεπτό. Ενώ αυτό δεν συμβαίνει στην πραγματικότητα, δεν είναι ακριβώς μακριά.
Το τρίμηνο σας: Τρίτο τρίμηνο
Εβδομάδες για να πάει: 8
Εσύ αυτή την εβδομάδα
Η συσσωρευμένη μήτρα σας πιέζει τώρα περίπου 5 ίντσες πάνω από το κουμπί της κοιλιάς σας, η οποία μπορεί να βάλει τη συμπίεση στο διάφραγμα σας και να εμποδίσει την αναπνοή σας. Η ίδια πίεση της μήτρας μπορεί επίσης να ενισχύσει την καούρα που ίσως αισθανθήκατε για λίγο.
Η μήτρα σας δεν είναι το μόνο όργανο που κινείται γύρω, ωστόσο. Μέχρι αυτό το σημείο της εγκυμοσύνης σας, οι πνεύμονες σας είναι γεμάτοι και ώθησαν προς τα πάνω. τα έντερά σας έχουν μετεγκατασταθεί από το δρόμο του μωρού. η ουροδόχος κύστη σας είναι αρκετά παγωμένη. και το κλουβί του νεύρου σας επεκτείνεται για να φιλοξενήσει όλη αυτή την κίνηση. Για μερικές γυναίκες, αυτή η μετατόπιση των νευρώσεων είναι ιδιαίτερα δυσάρεστη, προκαλώντας την κολοκονδρορίτιδα, η οποία είναι φλεγμονή του χόνδρου και των οστών στο στέρνο.
Τέλος, ακριβώς όπως το μωρό σας συνεχίζει να αναπτύσσεται αργά στην εγκυμοσύνη σας, το ίδιο και εσείς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό αντιστοιχεί περίπου σε λίβρα κέρδους βάρους την εβδομάδα σε αυτό το σημείο.
Το μωρό σας αυτή την εβδομάδα
Οι πνεύμονες του μωρού σας θα συνεχίσουν να αναπτύσσονται, παρόλο που χρειάζονται ακόμα αρκετές εβδομάδες για να φτάσουν στην ωριμότητα.
Εκτός από αυτό, το μωρό σας είναι πολύ στο τελικό στάδιο της ανάπτυξης. Τα νύχια και τα νύχια σχηματίζονται πλήρως αυτή την εβδομάδα, όπως και οι βλεφαρίδες και τα φρύδια. Και αν πρόκειται να γεννήσετε ένα μωρό με ένα κεφάλι μαλλιών, όλα αυτά μεγαλώνουν μέσα από τώρα. (Αλλά ξέρετε ότι είναι επίσης απολύτως φυσιολογικό να γεννιούνται και τα μωρά.
Μέχρι το τέλος της εβδομάδας 32, το μωρό σας θα τεντώσει πάνω από 16 ίντσες και θα ζυγίζει σε περίπου 4 έως 4 ½ λίβρες. Το πράγμα είναι, επειδή το μωρό σας μεγαλώνει, υπάρχει λιγότερος χώρος για να μετακινηθεί μέσα στη μήτρα σας. Αυτό σημαίνει ότι τα τολμηρά λάκτισμα του μωρού θα αντικατασταθούν τώρα με περισσότερα χτυπήματα και χτυπήματα.
Στο γραφείο του γιατρού σας
Κατά τη διάρκεια της προγεννητικής σας επίσκεψης αυτή την εβδομάδα, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα παρακολουθεί την αρτηριακή σας πίεση, τα ούρα, το βάρος σας και κάθε οίδημα που ενδέχεται να αντιμετωπίζετε. Ενώ η κατακράτηση νερού κατά την εγκυμοσύνη είναι απόλυτα φυσιολογική, εάν βιώνετε οίδημα στα χέρια ή στο πρόσωπο, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας αξιολογήσει περαιτέρω για την προεκλαμψία ή την υψηλή πίεση αίματος που προκαλείται από την εγκυμοσύνη. (Η προεκλαμψία εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου .)
Άλλα συμπτώματα που μπορεί να έχετε προεκλαμψία περιλαμβάνουν αιφνίδια αύξηση βάρους, πονοκεφάλους ή αλλαγές όρασης. Αν, πράγματι, έχετε ήπια προεκλαμψία, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα ελέγχει τακτικά την αρτηριακή σας πίεση και τα ούρα σας και ίσως να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι. Αυτός ή αυτή θα σας ζητήσει επίσης να εκτελέσετε ημερήσιες μετρήσεις κλωτσιών . Οι περισσότερες γυναίκες με προεκλαμψία συνεχίζουν να έχουν υγιή μωρά, εφόσον η κατάσταση τους ανιχνευθεί και αντιμετωπιστεί εγκαίρως.
Επίσης, αυτή την εβδομάδα: Εάν έχετε μέτριο έως σοβαρό άσθμα, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να ακολουθήσει το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων και να σας προσφέρει υπερήχους αυτή την εβδομάδα και τακτικά μετά από αυτό. Αυτή είναι η παρακολούθηση της δραστηριότητας και της ανάπτυξης του μωρού.
Προσεχείς επισκέψεις γιατρού
Την επόμενη φορά που θα δείτε το γιατρό ή τη μαία σας , θα αγγίξει ήπια την κοιλιά σας, αναμένοντας να βρει το μωρό σας να είναι στην κεφαλή-κάτω θέση. Αν το μωρό σας τοποθετηθεί πρώτα πίσω ή τα πόδια, αυτό θεωρείται μια παρουσίαση κάτω από τη σπονδυλική στήλη και όχι η προτιμώμενη θέση για παράδοση. Αυτό συμβαίνει σε ποσοστό 3% έως 4% των γεννήσεων, και οι επαγγελματίες υγείας συνήθως λαμβάνουν μια προσέγγιση "ρολογιών και περιμένουν" ή προτείνουν μη επεμβατικές επεμβάσεις όπως ο βελονισμός για να θεραπεύσουν τα πράγματα.
(Μετά την εβδομάδα 36 , μια παρέμβαση για να μετατρέψει το μωρό ή μια τελική τομή C ή μπορεί να ληφθεί υπόψη.)
Προσέχοντας
Δεν υπάρχει τίποτα σαν να συσκευάζετε το νοσοκομείο σας ή την κεντρική τσάντα γέννησης για να αισθανθείτε ένα smidge πιο προετοιμασμένο για την άφιξη του μωρού. Ακολουθούν μερικά πράγματα που πρέπει να εξετάσετε κατά τη διάρκεια της μεγάλης ημέρας:
Κάρτα ασφάλισης υγείας και ταυτοποίηση
Έντυπα προκαταχώρισης για το νοσοκομείο: Φέρτε ένα επιπλέον σετ, ακόμα κι αν έχετε ήδη υποβάλει ένα.
Ένα αντίγραφο του σχεδίου γέννησής σας
Καλλυντικά, όπως αποσμητικό? οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα. στοματικό διάλυμα. σαμπουάν; σαπούνι; βούρτσα μαλλιών? μαλλιά δεσμούς? λοσιόν; φακοί επαφής και λύση. Γυαλιά; βάλσαμο για τα χείλη; και τα λοιπα.
Φάρμακα: Φέρτε ό, τι παίρνετε τακτικά, αλλά μιλήστε με την ομάδα φροντίδας σας προτού τα πάρετε κάποτε. ίσως χρειαστεί να συνταγογραφήσετε από επαγγελματίες του χώρου.
Ρόμπα και νυχτικά. Κάντε το νυχτικό σου ανοιχτό στο μπροστινό μέρος, αν σκοπεύετε να θηλάσετε.
Παντόφλες για ασφαλέστερο περπάτημα κατά τη διάρκεια της εργασίας επιπλέον κάλτσες
Νομισματοκοπείο, γλειφιτζούρια ή άλλες σκληρές καραμέλες
Σνακ που είναι εύκολο για την πέψη σας, όπως κροτίδες
Μαξιλάρι από το σπίτι σε μια χρωματιστή μαξιλαροθήκη για να το διακρίνει από τα νοσοκομεία ή τα μαξιλάρια κέντρο κέντρο
Φορτιστής τηλεφώνου; μπαταρία; και κάθε φωτογραφία ή βίντεο πρέπει να έχει στη λίστα σας
Υπαίθρια υγιεινά μαξιλάρια
Μαξιλάρι θηλασμού
Στολισμός Going-home: Επιλέξτε κάτι άνετο που φορούσατε όταν ήσαστε περίπου έξι μήνες έγκυος.
Θηλασμός ή βιβλία αναφοράς που θα μπορούσαν να είναι χρήσιμα.
Κορδόνι αίματος, αν ιδιωτική τραπεζική
Και εδώ είναι μερικά στοιχεία που πρέπει να συμπεριλάβετε για το νέο άτομο που θα πάρετε στο σπίτι:
Δύο ρούχα για εύκολη τοποθέτηση (μόνο σε περίπτωση), ποδιές και καπέλα. Πολλές μαμάδες, όπως οι kimono-style onesies, οι οποίες συνεχίζονται σαν σακάκια αντί για πουκάμισα.
Νεογέννητο γάντι για την αποφυγή γρατζουνιών
Παπλώματα κουβέρτες
Νεογέννητες πάνες και μαντηλάκια
(Σημείωση: Αν και μπορεί να θέλετε να ντύσετε το μωρό σας σε αντικείμενα από το σπίτι κατά τη διάρκεια της παραμονής σας, κάποια νοσοκομεία δεν το επιτρέπουν αυτό.
Για συνεργάτες
Παρόλο που είναι ένα μη-brainer ότι ο συνεργάτης σας θα πρέπει να συσκευάσει μια τσάντα για μια μέρα πριν πηγαίνετε στο νοσοκομείο ή στο κέντρο γέννησης, μην ξεχνάτε και την τσάντα σας. Ακόμα κι αν δεν σκοπεύετε να μείνετε μια μέρα στην άλλη, ίσως να είστε εκεί περισσότερο από ό, τι περιμένετε. Πιάστε ένα duffle και σκεφτείτε να προσθέσετε τα παρακάτω για την ημέρα παράδοσης:
Είδη καλλωπισμού, γυαλιά συνταγής, φάρμακα που μπορεί να χρειαστείτε
Αλλαγή ρούχων, καθώς και μαγιό εάν σχεδιάζεται γέννηση με νερό
Φορτιστής τηλεφώνου; μπαταρία; και κάθε φωτογραφία ή βίντεο πρέπει να έχει
Εάν δεν υπάρχει smartphone, ένα ρολόι με δεύτερο χέρι (για χρονισμό συστολής)
Κατάλογος όσων υποθέτεστε να καλέσετε ή να γράψετε κείμενο μόλις έρθει η εργασία και / ή το μωρό φτάσει (αν ισχύει)
Σνακ, καθώς και αλλαγή για τα μηχανήματα αυτόματης πώλησης
Οποιαδήποτε εργαλεία υποστήριξης εργατικού δυναμικού που συζητάτε εσείς και ο συνεργάτης σας, όπως ομιλητές, λάδι μασάζ ή μπάλες στρες
Οποιαδήποτε φυλλάδια ή σημειώσεις από την τάξη τοκετού που ίσως θέλετε να αναφέρετε
Λίστα ελέγχου Verywell
Συνεχίστε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες .
Συνεχίστε να πίνετε περίπου οκτώ έως 12 ποτήρια νερό την ημέρα.
Συνεχίστε να κάνετε ασκήσεις Kegel καθημερινά.
Συσκευάστε την κεντρική τσάντα του νοσοκομείου σας ή την κεντρική.
Έχετε το σύντροφό σας πακέτο του νοσοκομείου / τσάντα κεντρικό κέντρο, επίσης.
Τελευταία Εβδομάδα: Εβδομάδα 31
Ερχόμενοι: την εβδομάδα 33
> Πηγές:
> Αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης. Εβδομάδα εγκυμοσύνης 32. http://americanpregnancy.org/week-by-week/32-weeks-pregnant
> Το Ίδρυμα Nemours. Kidshealth.org. Εβδομάδα 32. http://kidshealth.org/en/parents/week32.html
> Μάρτιος των Δήμων. Προεκλαμψία. https://www.marchofdimes.org/complications/preeclampsia.aspx