Μια ματιά στο σώμα σας, στο μωρό σας και πολλά άλλα
Καλώς ήρθατε στην εβδομάδα 7 της εγκυμοσύνης. Παρόλο που μπορεί να αισθανθείτε πολύ έγκυος, πιθανώς δεν το βλέπετε ακόμα . Μπορεί να έχετε κερδίσει μερικά κιλά μέχρι τώρα, αλλά ίσως έχετε επίσης χάσει κάποιο βάρος εάν αντιμετωπίσετε πρωινή ασθένεια . Ανεξάρτητα από την εξωτερική σας εμφάνιση, υπάρχουν σίγουρα μερικές μεγάλες αλλαγές που συμβαίνουν μέσα.
Το τρίμηνο σας: Πρώτο τρίμηνο
Εβδομάδες προς Μετάβαση: 33
Εσύ αυτή την εβδομάδα
Ενώ ο τράχηλός σας (το στενό και λαιμοειδές πέρασμα που συνδέει τον κόλπο και το κάτω άκρο της μήτρας σας) παίρνει πολύ μεγάλη προσοχή όταν περιμένετε να διευρυνθεί κατά τη διάρκεια της εργασίας , στην πραγματικότητα συμβαίνουν πολλά στην περιοχή αυτή τη στιγμή .
Η αύξηση των ορμονών και η ροή αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει την παραγωγή αυχενικής βλέννας, που ονομάζεται λευκορροία . Αυτή είναι η λεπτή, γαλακτο-άσπρη, άοσμη εκκένωση που μπορεί να παρατηρήσετε. Αυτή η βλέννα του τραχήλου της μήτρας έχει αρχίσει να συγκεντρώνεται και να συσσωρεύεται για να γίνει βύσμα βλέννας , το οποίο είναι ακριβώς αυτό που νομίζετε ότι είναι: ένα βύσμα από βλέννα που σφραγίζει το άνοιγμα του τράχηλου, προκειμένου να αποφευχθεί η είσοδος βακτηριδίων στη μήτρα. Το σώμα σας θα εκδιώξει αυτό το βύσμα όταν ο τράχηλός σας διασταλεί κατά την προετοιμασία για εργασία.
Γνωρίζετε ότι οι περίφημοι λάμψη εγκυμοσύνης πάντα μιλούν; Αυτό θα μπορούσε να είναι το μόνο εξωτερικό σημάδι της εγκυμοσύνης σας αυτή τη στιγμή.
«Η λάμψη δεν είναι μύθος», σημειώνει ο Robin Evans, MD, κλινικός καθηγητής δερματολογίας στο κολέγιο ιατρικής του Albert Einstein στη Νέα Υόρκη. "Αν και δεν το παίρνουν όλοι, αν τα μάγουλά σας έχουν μια ροζ λάμψη, είναι πιθανό ότι προκαλείται από τη μεγάλη αύξηση της ροής αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης." Επίσης πιστεύεται ότι οι ορμόνες εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλούν στους αδένες σας να αντλούν περισσότερο πετρέλαιο, σας έγκυος γυαλάδα ή προγεννητική ακμή.
"Δεν υπάρχει ένα ενιαίο μέγεθος για όλους τους τύπους δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ", λέει ο Δρ Evans. Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική.
Εάν η λάμψη σας έπεσε με την ακμή, ξεπλύνετε καθημερινά με ένα απαλό καθαριστικό και χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς πετρέλαιο. Οι τοπικές θεραπείες όπως το βενζοϋλο-υπεροξείδιο, το έλαιο τσαγιού ή ορισμένες κρέμες ή διαλύματα αντιβιοτικών θεωρούνται ασφαλείς, αλλά η Retin-A, Accutane και άλλοι δεν είναι. Το καλύτερο στοίχημά σας: Επικοινωνήστε με τον πάροχο της υγειονομικής περίθαλψης πριν επεξεργαστείτε τα breakout σας.
Το μωρό σας αυτή την εβδομάδα
Παρόλο που το μωρό σας έχει διπλασιαστεί σε μέγεθος από την περασμένη εβδομάδα , αυτός ή αυτή θα είναι σχεδόν μια ίντσα μακριά μέχρι το τέλος της εβδομάδας. Ενώ η ανάπτυξη του στόματος, των ρουθουνιών, των αυτιών και των ματιών του μωρού σηκώθηκε στην υψηλή ταχύτητα την περασμένη εβδομάδα, αυτή την εβδομάδα αρχίζουν να φαίνονται όλο και πιο συγκεκριμένα. Τα βλέφαρα και η γλώσσα του μωρού έχουν αρχίσει να αναπτύσσονται.
Ταυτόχρονα, ο ομφάλιος λώρος του μωρού σας έχει πάρει πιθανό σχήμα. Θα λειτουργήσει ως σωσίβια του μωρού, συνδέοντάς τον με τον πλακούντα, ο οποίος μεταφέρει οξυγονωμένο αίμα και θρεπτικά συστατικά στο μωρό σας και απομακρύνει τα απόβλητα. Επίσης, μέχρι 7 εβδομάδες, το μωρό σας να είναι στην πραγματικότητα στο δεύτερο σύνολο των νεφρών του. Είναι αλήθεια: Τα μωρά περνούν γρήγορα τρεις ομάδες κατά τη διάρκεια ολόκληρης της κύησης.
Αλλά ίσως το πιο συναρπαστικό πράγμα που συμβαίνει αυτή την εβδομάδα (ή ακριβέστερα, στο μέσο της εβδομάδας μέχρι την εβδομάδα 8 ) είναι ότι ο καρδιακός παλμός του μωρού σας μπορεί τώρα να εγγραφεί σε υπερηχογράφημα .
Αξίζει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι ο καρδιακός παλμός του μωρού μπορεί να είναι ανιχνεύσιμος, αλλά δεν θα ακούγεται παρά μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένας κανονικός εμβρυϊκός καρδιακός παλμός αυτή τη στιγμή είναι 90 έως 110 παλμούς ανά λεπτό.
Στο γραφείο του γιατρού σας
Τα δίδυμα μπορούν συνήθως να παρατηρηθούν σε υπερήχους μεταξύ της εβδομάδας 6 και της εβδομάδας 7 της εγκυμοσύνης σας. Τώρα είναι όταν δύο (ή περισσότεροι) κύριοι σάκοι θα είναι εμφανείς σε υπερηχογράφημα . Είναι ενδιαφέρον ότι, εάν η πρώτη σάρωση γίνει πριν από 8 εβδομάδες κύησης , μπορεί να αποκαλύψει ξεκάθαρα ένα ξεχωριστό έμβρυο. Ωστόσο, οι γυναίκες που είχαν ένα δεύτερο υπερηχογράφημα αργότερα στο πρώτο τρίμηνο ή ακόμα και στο δεύτερο τρίμηνο έχουν εκπλαγεί με πολλαπλάσια.
"Όλα είναι πραγματικά αρκετά μικρά σε ένα πρόωρο υπερηχογράφημα, έτσι περιστασιακά μπορεί να χάσει ένα δεύτερο σάκο", λέει η Mary Jane Minkin, MD, κλινική καθηγήτρια μαιευτικής και γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο Yale στο New Haven του Connecticut.
Προσέχοντας
Ενώ αυτό το μπερδεμένο μωρό χτύπημα δεν έχει ακόμη φτάσει, μπορείτε ακόμα να αισθάνεστε μεγαλύτερο από το κανονικό, χάρη στη διεύρυνση της μήτρας, φούσκωμα και δυσκοιλιότητα . Μπορείτε να πιστέψετε την αύξηση της προγεστερόνης για αυτό. Η ορμόνη χαλαρώνει τα κύτταρα των λείων μυών, καθιστώντας τα μικρά και μεγάλα έντερα να κινούνται πιο αργά, οδηγώντας σε περισσότερη απορρόφηση νερού και σταθερότερα κόπρανα.
Για να βοηθήσετε να αποπληθωρίσετε την κοιλιά και να διευκολύνετε την ταλαιπωρία, συνεχίστε να πίνετε άφθονο νερό. "Επειδή είναι εύκολο να αρρωστήσετε να πίνετε καθαρό νερό όλη την ημέρα, μου αρέσει να συστήνω ζεστό νερό με λεμόνι που πιέζεται ή να πετάω φρέσκο τζίντζερ, μέντα, αγγούρια, μούρα ή οποιουδήποτε φρούτου στο ποτήρι σας", λέει η Dana Angelo White, RD, βοηθός κλινικής καθηγήτριας στο Quinnipiac University στο Hamden, Κονέκτικατ και προγραμματιστής συνταγών για βιβλία όπως το σύνολο των 9 μηνών.
Εάν η δυσκοιλιότητα είναι ο ένοχος, αυξήστε την πρόσληψη αδιάλυτων ινών, όπως το πλήρες σιτάρι, το λινάρι, τα φρούτα με δέρματα, τα λαχανικά, το καστανό ρύζι και τις φακές. "Είναι επίσης καλή ιδέα να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν μαγνήσιο, τα οποία μπορούν να χαλαρώσουν τα έντερά σας και να τραβήξουν νερό στα έντερα σας", λέει ο White. Ορισμένες τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο περιλαμβάνουν σκούρα πράσινα πράσινα φύλλα, αβοκάντο και ξηρούς καρπούς.
Προσεχείς επισκέψεις γιατρού
Για πολλές γυναίκες, η πρώτη προγεννητική επίσκεψη είναι την επόμενη εβδομάδα. Γνωρίστε ότι αυτό θα είναι μια συνάντηση μεγαλύτερη από το μέσο όρο, όπου θα γίνουν πολλά. Για παράδειγμα, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα λάβει ένα δείγμα αίματος και ούρων. μπορεί επίσης να πάρετε ένα τεστ Παπανικολάου και ένα υπερηχογράφημα για να επιβεβαιώσετε ότι το μωρό σας μεγαλώνει και ακμάζει .
Γνωρίζετε ότι δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι ιδιαίτερο για να προετοιμαστείτε για το αίμα σας, οπότε προχωρήστε και τρώτε και πιείτε κανονικά εκ των προτέρων. Αλλά κάντε κλήση μπροστά και ρωτήστε εάν υπάρχει υπερηχογράφημα στο πρόγραμμα. Αν είναι, ίσως χρειαστεί να φτάσετε με πλήρη κύστη για τη δοκιμή. (Τα ηχητικά κύματα ταξιδεύουν καλύτερα μέσω του υγρού.) Θα λάβετε επίσης μια εκτιμώμενη ημερομηνία λήξης βάσει όλων των παραπάνω, καθώς και τις πληροφορίες που παρέχετε σχετικά με την τελευταία σας εμμηνόρροια περίοδο.
Για συνεργάτες
Είναι φυσικό για μια μητέρα-που-να είναι να αισθάνονται χωρίς θέση στο δέρμα της αυτή τη στιγμή. Είναι έγκυος, αλλά δεν το βλέπει ακόμα. Αισθάνεται μεγαλύτερη, αλλά δεν υπάρχει καμμιά μωρό για να μιλήσει. Εν τω μεταξύ, τα στήθη και το δέρμα της βιώνουν αλλαγές επίσης. Εσύ - ίσως ο μόνος που ξέρει ότι είναι έγκυος - μπορεί να κάνει σχόλια για τις αλλαγές. Γνωρίζετε ότι ακόμη και τα καλοπροαίρετα θετικά σχόλια μπορούν να κάνουν μια γυναίκα να αισθάνεται συνειδητή και ανήσυχη. Ακούστε και πάρτε το σύνθημά σας από το πώς μιλάει για την εγκυμοσύνη και το σώμα της.
Λίστα ελέγχου Verywell
Συνεχίστε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες .
Συνεχίστε να πίνετε περίπου οκτώ έως 12 ποτήρια νερό την ημέρα.
Αυξήστε την πρόσληψη αδιάλυτων ινών και μαγνησίου, αν χρειαστεί.
Ρωτήστε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης εάν πρέπει να περιμένετε υπερηχογράφημα την εβδομάδα 8 .
Την περασμένη εβδομάδα: Εβδομάδα 6
Ερχόμενοι: 8η εβδομάδα
> Πηγές:
> Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης. Σχετικά με την Πρόωρη Ανάπτυξη του Εμβρύου. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/early-fetal-development/
> Έκδοση καταναλωτικού εγχειριδίου Merck. Φυσικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-generacy#v809316
> Mary Jane Minkin, MD Επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Νοέμβριος 2017.
> Robin Evans, MD Ηλεκτρονική επικοινωνία. Οκτώβριος, Νοέμβριος 2017.
> Vora RV, Gupta R. Εγκυμοσύνη > και > δέρμα. J Οικογένεια Med Prim Care. 2014 Οκτ-Δεκ, 3 (4): 318-24. http://www.jfmpc.com/article.asp?issn=2249-4863;year=2014;volume=3;issue=4;spage=318;epage=324;aulast=Vora