Μια ματιά στο σώμα σας, στο μωρό σας και πολλά άλλα
Καλώς ήρθατε στην 4η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας. Αυτό συμβαίνει όταν πολλές γυναίκες μαθαίνουν τα μεγάλα νέα. Πήρατε είτε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι μόλις χάσατε την περίοδό σας, είτε το πήρατε μία λίγες μέρες νωρίτερα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι για μερικές γυναίκες μπορεί να χρειαστούν δύο έως τρεις εβδομάδες μετά από μια χαμένη περίοδο προτού παράγουν ένα ανιχνεύσιμο επίπεδο ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG) .
Το τρίμηνο σας: Πρώτο τρίμηνο
Εβδομάδες για να πάει: 36
Εσύ αυτή την εβδομάδα
Το επίπεδο της hCG στο σώμα σας είναι σε άνοδο, γεγονός που όχι μόνο συνεπάγεται θετικό τεστ εγκυμοσύνης αλλά και πρόωρα συμπτώματα εγκυμοσύνης . «Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, τα επίπεδα της hCG διπλασιάζονται κάθε δύο έως τρεις ημέρες και εξετάζουν την εβδομάδα 10 », λέει ο Allison Hill, MD, ένας ιδιωτικός ιατρός OB-GYN στο Λος Άντζελες. "Η δουλειά αυτής της ορμόνης είναι να ωθήσει τις ωοθήκες να παράγουν προγεστερόνη, η οποία είναι κρίσιμη για την εμβρυϊκή ανάπτυξη ".
Δυστυχώς, αυτή η διαδικασία είναι επίσης άμεσα και έμμεσα υπεύθυνη για τα συναισθήματα ναυτίας και κόπωσης, ευαισθησία του μαστού, κράμπες και πονοκεφάλους. Αλλά γνωρίζετε ότι ορισμένες γυναίκες δεν παρουσιάζουν κανένα από αυτά τα συμπτώματα και ότι σε καμία περίπτωση δεν αντανακλά την υγεία και την ευημερία των αναπτυσσόμενων μωρών τους. «Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να γνωρίζουμε ποιος θα υποφέρει ποια συμπτώματα», λέει ο Δρ Hill. Ακόμη και η εμφάνιση συμπτωμάτων σε μια προηγούμενη εγκυμοσύνη δεν μπορεί να προβλέψει πώς θα αισθανθείτε αυτό το γύρο.
Το μωρό σας αυτή την εβδομάδα
Παρόλο που είναι ακόμα μικροσκοπική σε μήκος μόλις .078 ίντσες, η σφαίρα των κυττάρων που αναπτύσσονται στη μήτρα σας είναι επίσημα ένα έμβρυο, το οποίο περιέχει δύο διαφορετικά στρώματα που ονομάζονται epiblast και υποβλάστες. Τώρα μέχρι την εβδομάδα 10 (γνωστή και ως εμβρυϊκή περίοδος), αυτά τα δύο στρώματα θα εξελιχθούν σε όλα τα όργανα και τους ιστούς του μωρού.
Στην πραγματικότητα, το εμβρυϊκό νευρικό σύστημα είναι ένα από τα πρώτα συστήματα που αναπτύσσονται και ήδη εξελίσσεται ταχέως.
Ο νευρικός σωλήνας του μωρού κλείνει μέχρι το τέλος της εβδομάδας και ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός του μωρού αρχίζουν να αναπτύσσονται. Γι 'αυτό είναι επιτακτική ανάγκη να συνεχίσετε να καταναλώνετε 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος ημερησίως, πράγμα που μειώνει σημαντικά την πιθανότητα του μωρού να αναπτύξει σοβαρό ελάττωμα νευρικού σωλήνα.
Ταυτόχρονα, εμφανίζεται μια πρώιμη ενσάρκωση του πλακούντα - η οποία αποτελείται από το αμνιακό γεμάτο αμνιακό υγρό και τον σάκο κρόκου. Αυτό προστατεύει και θρέφει το έμβρυο μέχρι ο πλακούντας να αναπτυχθεί πλήρως και να πάρει τα ηνία.
Προσέχοντας
Είτε είστε ενθουσιασμένοι για να μάθετε ότι είστε έγκυος ή όχι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η εγκυμοσύνη - και η προσπάθεια να μείνετε έγκυος - μπορεί να είναι σύνθετη από συναισθηματική άποψη. "Δεν υπάρχει κανένα παγκόσμιο συναίσθημα που να αισθάνεται κάθε έγκυος γυναίκα", διαβεβαιώνει ο Δρ Hill. "Στην πρακτική μου, έχω δει έγκυες γυναίκες που είναι ευφημιστικές, καταθλιπτικές, εύκολα θυμωμένες, γεμάτες ζεν ήρεμη ή γεμάτες ανησυχίες. Έχω δει επίσης ότι οι γυναίκες περνούν από κάθε συναίσθημα στο φάσμα μέσα σε ένα τρίμηνο. "
Απλά θυμηθείτε ότι η αντίδρασή σας - θετική, αρνητική ή αμφιλεγόμενη - είναι φυσιολογική. "Μπορεί να εκπλήσσει κανείς και από την αντίδρασή σας", λέει ο Shara Marrero Brofman, PsyD, ένας αναπαραγωγικός και περιγεννητικός ψυχολόγος στο Ινστιτούτο Seleni.
"Το πιο εντυπωσιακό είναι ότι δεν αισθάνεστε ένοχοι για το πώς αισθάνεστε".
Στο γραφείο του γιατρού σας
Μόλις μάθετε ότι είστε έγκυος, προχωρήστε και κάντε το πρώτο σας προγεννητικό ραντεβού περίπου για την εβδομάδα 8 . "Ενώ δεν είναι κάθε γυναίκα που θέλει εταιρεία, αν το κάνετε, φροντίστε να προγραμματίσετε το πρώτο σας προγεννητικό ραντεβού για μια μέρα και ώρα που ο σύντροφός σας ή ένας φίλος ή μέλος της οικογένειάς σας μπορούν να έρθουν μαζί σας", λέει ο Δρ Brofman. Εάν δεν θέλετε κάποιος στην αίθουσα εξετάσεων μαζί σας, μπορούν ακόμα να προσφέρουν υποστήριξη στην αίθουσα αναμονής.
Μην ξεχάσετε να έρθετε έτοιμος να μοιραστείτε την ημερομηνία έναρξης της τελευταίας εμμήνου περιόδου.
Προσεχείς επισκέψεις γιατρού
Θα δείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πολύ για τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Σε γενικές γραμμές, θα πάτε κάθε μήνα έως ότου είστε 28 εβδομάδες μαζί. Από τις εβδομάδες 28 έως 36, οι επισκέψεις σας θα αυξηθούν σε δύο ραντεβού το μήνα. Μόλις χτυπήσετε το σήμα των 36 εβδομάδων , σχεδιάστε έναν εβδομαδιαίο έλεγχο. (Αυτό φυσικά δεν ισχύει για όλες τις εγκυμοσύνες. Εάν θεωρήσετε ότι υπάρχει υψηλός κίνδυνος, ενδέχεται να βλέπετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πιο συχνά).
Για συνεργάτες
Η εκμάθηση ότι εσείς και ο σύντροφός σας είστε σύντομοι γονείς είναι βαρύς και για τους δυο σας, ανεξάρτητα από το αν η εγκυμοσύνη σας έχει προγραμματιστεί ή όχι. Ενώ μπορεί να περνάει από τα σωματικά συμπτώματα , και οι δύο περνάτε από ένα φυσικό συναισθηματικό περιπέτεια. Η συμπόνια και η ενσυναίσθηση είναι πάντα ο τρόπος να πάτε.
«Προσπαθήστε να μην ελαχιστοποιήσετε τις πιέσεις ή τις ανασφάλειες» λέει ο Δρ Brofman. "Ταυτόχρονα, και τα δύο μέρη πρέπει να αναζητήσουν συναισθηματική και πρακτική υποστήριξη από βιβλία και φίλους".
Λίστα ελέγχου Verywell
- Πάρτε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι .
- Μοιραστείτε τα νέα με τον συνεργάτη σας.
- Κάντε μια συνάντηση με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.
- Συνεχίστε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες .
Τελευταία Εβδομάδα: Εβδομάδα 3
Ερχόμενοι: Εβδομάδα 5
> Πηγές:
> Allison Hill, MD Επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Οκτώβριος, Νοέμβριος 2017.
> Αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης. Εβδομάδα εγκυμοσύνης 4. http://americanpregnancy.org/week-by-week/4-weeks-pregnant/
> Το Ίδρυμα Nemours. Kidshealth.org. Εβδομάδα 4. http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/pregnancy_calendar/week4.html
> Shara Marrero Brofman, Psyd. Email και τηλεφωνικές επικοινωνίες. Οκτώβριος, Δεκέμβριος 2017.