Μια ματιά στο σώμα σας, στο μωρό σας και πολλά άλλα
Καλώς ήλθατε στην εβδομάδα 15 της εγκυμοσύνης σας. Αυτό, το δεύτερο τρίμηνο , είναι συχνά ένας συναρπαστικός χρόνος για τους γονείς που πρέπει να γίνουν όταν οι κοιλιές ποπ , οι ειδήσεις εξαπλώνονται, τα επίπεδα ενέργειας αυξάνονται και η ναυτία υποχωρεί.
Το τρίμηνο σας: Δεύτερο τρίμηνο
Εβδομάδες για να πάει: 25
Εσύ αυτή την εβδομάδα
Αυτή την εβδομάδα μπορεί να είναι όταν αρχίσετε να αισθάνεστε αξιοσημείωτες αλλαγές βάρους . Ενώ κάθε mom-to-be είναι διαφορετική, οι γυναίκες συνήθως κερδίζουν 3 έως 5 κιλά κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου και περίπου μια λίρα κάθε εβδομάδα στη συνέχεια.
(Εάν έχετε κερδίσει σημαντικά περισσότερα ή σημαντικά λιγότερα, αξίζει να μιλήσετε στον πάροχο της υγειονομικής περίθαλψης για αυτό.) Ωστόσο, οι αλλαγές στο σχήμα σας ενδέχεται να είναι ή να μην είναι εμφανείς σε όσους βρίσκονται γύρω σας. Αλλά εάν πιέζετε απαλά περίπου 4 έως 5 ίντσες κάτω από το κουμπί της κοιλιάς σας, πιθανόν να είστε σε θέση να αισθανθείτε την κορυφή της μήτρας σας.
Αυτή τη στιγμή, οι περισσότερες από τις αλλαγές που αντιμετωπίζετε παραμένουν αόρατες, όπως πονοκεφάλους, δυσπεψία και καούρα. Οι ορμόνες, όπως συνηθίζεται, φταίνε. Για παράδειγμα, οι ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν χαλάρωση της μυϊκής βαλβίδας μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου, γεγονός που επιτρέπει στο στομαχικό οξύ να πυροδοτήσει πίσω στον οισοφάγο προκαλώντας αναρροή. Προσθήκη στο έγκαυμα: Η αναπτυσσόμενη μήτρα μπορεί να πλήξει την κοιλιά, η οποία ωθεί τα οξέα προς τα πάνω.
Οι ορμόνες μπορούν επίσης να προκαλέσουν φλεγμονή στο σώμα αμέσως, οδηγώντας σε αιμορραγία ούλων και σπασμένα αιμοφόρα αγγεία στη μύτη. Αυτά μερικές φορές συλλαμβάνουν μητέρες για να είναι εκτός φρουράς, αλλά είναι απόλυτα φυσιολογικά.
Το μωρό σας αυτή την εβδομάδα
Μέχρι το τέλος της εβδομάδας, το μωρό σας θα είναι 4,7 εκατοστά μακρύ και ζυγίζει 2 ουγγιές, καλά στο δρόμο του για να φανεί περισσότερο σαν το μικρό πρόσωπο που θα συναντήσετε σε 25 εβδομάδες . Τα μάτια του / της έρχονται πιο κοντά στη μύτη. Το μωρό σας μπορεί να έχει αρχίσει να αναπτύσσει μια καθορισμένη γραμμή τριχών και φρύδια.
Και το εξωτερικό μέρος των αυτιών του μωρού εξελίσσεται σταθερά για να είναι πιο αναγνωρίσιμο. Τα μικρά οστά που απαρτίζουν το ακουστικό σύστημα αρχίζουν να διαμορφώνονται επίσης. Έτσι, ενώ δεν μπορεί να ακούσει ακόμα, θα συμβεί σύντομα.
Ταυτόχρονα, το δέρμα του μωρού είναι ακόμη πολύ λεπτό και ημιδιαφανές, επιτρέποντας την καθαρή θέα των αιμοφόρων αγγείων του και των σκελετών του. Πριν από τώρα, ο σκελετός του μωρού ήταν κατασκευασμένο από μαλακό, εύκαμπτο χόνδρο, όπως αυτό που βρέθηκε στη μύτη και τα αυτιά σας. Αλλά κατά τη διάρκεια αυτής και τις προσεχείς εβδομάδες, τα οστά θα αρχίσουν να οστεοποιούνται ή να σκληρύνουν και να γίνονται αναγνωρίσιμα στην ακτινογραφία.
Στο γραφείο του γιατρού σας
Αν έχετε αποφασίσει να πάρετε μια αμνιοπαρακέντηση , αυτή είναι πιθανώς η πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας ότι μπορεί να εκτελεστεί αποτελεσματικά. (Τι γίνεται συνήθως μεταξύ της εβδομάδας 15 και της εβδομάδας 18 ). Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η οποία διαρκεί περίπου 30 λεπτά, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα χρησιμοποιήσει υπερηχογράφημα για να καθοδηγήσει μια λεπτή, κοίλη βελόνα μέσα από την κοιλιά και τη μήτρα και στον αμνιακό σάκο. Εδώ, θα αφαιρεθεί ένα μικρό δείγμα αμνιακού υγρού που περιέχει εμβρυϊκά κύτταρα. Το δείγμα θα αποσταλεί έπειτα σε ένα εργαστήριο για την εξέταση χρωμοσωμικών ανωμαλιών .
Μπορεί να χρειαστούν μερικές μέρες έως μερικές εβδομάδες για να λάβετε αποτελέσματα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι ανωμαλίες που ανιχνεύει μια αμnio δεν μπορούν να αλλάξουν.
Ωστόσο, η δοκιμασία επιτρέπει στους γονείς να έχουν την ευκαιρία να ξεκινήσουν την εκμάθηση τους για την κατάσταση του μωρού τους.
Προσεχείς επισκέψεις γιατρού
Την επόμενη φορά που θα δείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, αυτός ή αυτή θα είναι πιθανόν οπλισμένος με μια ταινία μέτρησης για να καταγράψει το fundus ή το ύψος του φόντου. Αυτή είναι η απόσταση μεταξύ της κορυφής του ηβικού σας οστού και της κορυφής της μήτρας. Αυτό είναι απλά ένα εργαλείο για να βοηθήσει τον επαγγελματία σας να μετρήσει την εμβρυϊκή ανάπτυξη. Γεγονός διασκέδασης: Μετά από 20 εβδομάδες , το ύψος του φόντου σας ταιριάζει συχνά με τον αριθμό των εβδομάδων που έχετε μείνει έγκυος.
Προσέχοντας
Το Ινστιτούτο Ιατρικής συστήνει ότι οι γυναίκες που παίρνουν έγκυες σε ένα υγιές σωματικό βάρος να λαμβάνουν 25 έως 35 κιλά συνολικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ωστόσο, οι γυναίκες με χαμηλό βάρος θα πρέπει να πυροβολούν για κέρδη βάρους 28 έως 40 κιλών. υπέρβαρες γυναίκες, 15 έως 25 κιλά. και παχύσαρκες γυναίκες , 11 έως 20 κιλά συνολικά. Αν εσείς ή ο πάροχος της υγειονομικής περίθαλψης σας ανησυχείτε για την έλλειψη αυτών των παραθύρων - περισσότερο ή λιγότερο - αυτή είναι η ώρα να κάνετε κάποιες αλλαγές για να βοηθήσετε μαζί. Η έρευνα σημειώνει ότι το δεύτερο τρίμηνο είναι μια κρίσιμη περίοδος για τις παρεμβάσεις κέρδους / απώλειας βάρους.
Γιατί έχει σημασία: Σύμφωνα με την έκθεση του 2015, οι γυναίκες που κερδίζουν πάρα πολύ βάρος μπορούν να βρεθούν σε αυξημένο κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση, προεκλαμψία και διαβήτη κύησης . Ωστόσο, γνωρίζετε ότι "αν ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή, το σώμα σας θα αποκτήσει ακριβώς αυτό που χρειάζεται", λέει ο Allison Hill, MD, ένας ιδιωτικός ιατρός OB-GYN στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια. "Οι αριθμοί εβδομαδιαίας εβδομάδας δεν είναι τόσο σημαντικοί όσο το συνολικό σύνολο και η ανάπτυξη του μωρού."
Για συνεργάτες
Η υποστήριξή σας μπορεί να σημαίνει περισσότερα από ό, τι μπορείτε (ή ακόμα και) συνειδητοποιεί. Μια μελέτη του 2016 για 2.641 έγκυες γυναίκες διαπίστωσε ότι εκείνοι που έτυχαν λίγης υποστήριξης από τους συνεργάτες τους ήταν περίπου 80% πιο πιθανό να έχουν υψηλό άγχος που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη. Επίσης, ήταν τρεις φορές πιο πιθανό να υποφέρουν από τη μέση εγκυμοσύνη από όσους αισθάνονταν υψηλό επίπεδο υποστήριξης από τους συνεργάτες τους.
Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η υποστήριξη έρχεται με πολλές μορφές, όπως η δυνατότητα να υπολογίζετε σε έναν εταίρο για οικονομική βοήθεια. βιώνοντας στοργή? και αισθάνεται σαν ένας σύντροφος θα είναι χρήσιμη όταν έρχεται το μωρό. Πάρτε τα συνθήματα από τον συνεργάτη σας σχετικά με τους καλύτερους τρόπους για να δείξετε ότι είστε εκεί γι 'αυτήν ή απλά να ρωτήσετε. Και να θυμάστε: Κάνοντας το καλύτερο που μπορείτε είναι το μόνο που μπορείτε να ζητήσετε από τον εαυτό σας.
Λίστα ελέγχου Verywell
Συνεχίστε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες .
Συνεχίστε να πίνετε περίπου οκτώ έως 12 ποτήρια νερό την ημέρα.
Συζητήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τυχόν διατροφικές ή διαιτητικές διατροφές που μπορεί να χρειαστούν αυτό το τρίμηνο.
Τελευταία Εβδομάδα: Εβδομάδα 14
Ερχόμενοι: 16η εβδομάδα
> Πηγές:
> Allison Hill, MD Επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Οκτώβριος, Νοέμβριος 2017.
> Cheng ER, Rifas-Shiman SL, Perkins ΜΕ, Rich-Edwards JW, Gillman ΜΒ, Wright R, Taveras ΕΜ. Η επιρροή της στήριξης των αρχαίων συνεταίρων στο αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης. Εφημερίδα της Γυναίκας Υγείας. Ιούλιος 2016, 25 (7): 672-679. http://online.liebertpub.com/doi/10.1089/jwh.2015.5462
> Αναπληρωτής Υπουργός Εθνικής, Sharma AJ, Kim SY. Gestational Weight Gain-Ηνωμένες Πολιτείες, 2012 και 2013. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2015 Nov 6, 64 (43): 1215-20. https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6443a3.htm
> Drehmer Μ, Duncan BB, Kac G, Schmidt ΜΙ. Συσχέτιση της αύξησης βάρους του δεύτερου και τρίτου τριμήνου κατά την εγκυμοσύνη με μητρικά και εμβρυϊκά αποτελέσματα. PloS One, 8 (1) (2013), σελ. e54704. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3559868/
> Εθνικό κέντρο υγείας των γυναικών. Healthywomen.org. Εγκυμοσύνη & Γονείς. Amniocentesis: Χρειάζομαι αυτό; http://www.healthywomen.org/content/article/amniocentesis-do-i-need-it
> Rasmussen ΚΜ, Catalano PM, Yaktine AL. Νέες οδηγίες για την αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ό, τι πρέπει να γνωρίζουν οι μαιευτήρες / γυναικολόγοι. Curr Opin Obstet Gynecol 2009, 21: 521-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19809317