Τα βασικά του θηλασμού

by Melissa Kotlen Nagin; Αξιολογήθηκε από τον / την Meredith Shur, MD

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να ξεκινήσετε

Βασικά στοιχεία θηλασμού

Ακριβώς όπως η εγκυμοσύνη και ο τοκετός, μπορεί να έχετε ακούσει τις ιστορίες άλλων γυναικών σχετικά με τις εμπειρίες τους με το θηλασμό . Εργάστηκε όμορφα για μια γυναίκα και πήγε τρομερά λάθος για το άλλο. Μπορείτε σίγουρα να καταλήξετε να αισθάνεστε συγκλονισμένοι από όλες τις πληροφορίες (ή την παραπληροφόρηση!) Που παίρνετε. Έτσι, ας απομυθοποιήσουμε τη διαδικασία κατανοώντας τα βασικά στοιχεία του θηλασμού.

Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε.

Η προετοιμασία των θηλών σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γαλακτοπαραγωγικοί αδένες στα στήθη σας αρχίζουν να αναπτύσσονται και να αναπτύσσονται. Οι ορμόνες όπως το οιστρογόνο , η προγεστερόνη και η προλακτίνη παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτή την ανάπτυξη του μαστού .

Καθώς η εγκυμοσύνη σας συνεχίζεται, τα στήθη σας θα μεγαλώσουν και η περιοχή σας , η κυκλική περιοχή γύρω από τη θηλή σας , θα γίνει πιο σκούρα. Αυτά είναι καλά σημάδια ότι οι ορμόνες κάνουν τις δουλειές τους και το σώμα σας ετοιμάζεται να παράγει μητρικό γάλα για το μωρό σας.

Η παραγωγή και οι φάσεις του μητρικού γάλακτος

Το μητρικό γάλα παράγεται με βάση την προσφορά και τη ζήτηση. Βασικά, όσο πιο συχνά και αποτελεσματικά το μωρό σας θηλάζει, τόσο περισσότερο γάλα θα κάνετε.

Κατά τις πρώτες μέρες του θηλασμού, θα κάνετε το πρωτόγαλα.

Το πρωτόγαλα είναι το πρώτο μητρικό γάλα . Έχει μια κίτρινη ή πορτοκαλί απόχρωση και είναι χοντρή, πλούσια και γεμάτη με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ανοσοσφαιρίνες. Δεν θα κάνετε πολλά πρωτόγαλα, μόνο για ένα κουταλάκι του γλυκού αξίας.

Κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων ημερών, το μωρό σας θα θηλάζει πολύ συχνά, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό και θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια καλή παροχή γάλακτος.

Μην ανησυχείτε ότι το πρωτόγαλα δεν είναι αρκετό. Το στομάχι του μωρού σας είναι μικροσκοπικό και αυτό είναι το μικρό σας που χρειάζεται σε αυτό το στάδιο. Καθώς οι ημέρες συνεχίζονται, θα κάνετε περισσότερο γάλα στο στήθος και το μοτίβο θηλασμού του μωρού σας θα πει στο σώμα σας πόση γάλα θα κάνει. Η παροχή γάλακτος τελικά θα προσαρμοστεί στις απαιτήσεις του.

Το μητρικό γάλα σας θα αυξηθεί ή «έρθει», περίπου την 3η ή 4η ημέρα. Αυτή τη στιγμή, τα στήθη σας θα αισθάνονται πολύ πληρέστερα και βαρύτερα καθώς το γάλα σας μεταβάλλεται από το πρωτόγαλα στο μεταβατικό γάλα (διασταύρωση ανάμεσα στο πρωτόγαλα και το ώριμο γάλα) για να ωριμάσει το γάλα .

Ο θηλασμός και η αντανακλαστική απεικόνιση

Όταν έρθει η ώρα να θηλάσετε, μπορεί να αισθανθείτε ότι τα στήθη σας γεμίζουν. Στη συνέχεια, μερικά λεπτά στη σίτιση, μπορεί να αισθανθείτε απελευθέρωση. Αυτή η αποδέσμευση του μητρικού γάλακτος ονομάζεται αντανακλαστικό ή εκτόξευση γάλακτος. Το αντανακλαστικό αφήγησης είναι επίσης υπεύθυνο για τη διαρροή του μαστού όταν κλαίει το μωρό σας ή είναι κοντά στο χρόνο σίτισης. Είναι μια φυσιολογική φυσιολογική απάντηση.

Εάν αντιμετωπίζετε διαρροή, μπορείτε να φορέσετε τα μαξιλάρια θηλασμού στο σουτιέν θηλάζοντάς σας.

Μονάδες μασάζ μίας χρήσης

Λάβετε, ωστόσο, υπόψη ότι πολλές γυναίκες δεν διαρρέουν καθόλου, και αυτό είναι εντάξει εφόσον έχετε επίγνωση της προσφοράς γάλακτος και το μωρό σας κερδίζει καλά και έχει αρκετές υγρές πάνες.

Πότε πρέπει να ξεκινήσετε τον θηλασμό;

Θα πρέπει να ξεκινήσετε το θηλασμό το συντομότερο δυνατόν μετά τη γέννηση του μωρού σας. Τα νεογνά είναι συχνά έτοιμα και πρόθυμα να θηλάσουν αμέσως μετά την παράδοση. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να θηλάσετε για πρώτη φορά μέσα στην πρώτη ώρα μετά τη γέννηση. Με το θηλασμό, το συντομότερο δυνατό, βοηθά να ξεπεραστεί η όλη διαδικασία σε μια εξαιρετική αρχή. Τα περισσότερα μωρά είναι πολύ επιφυλακτικά και ενδιαφέρονται για τη νοσηλεία για τις πρώτες 2 ώρες της ζωής, γι 'αυτό είναι η τέλεια στιγμή για να ξεκινήσετε.

Θηλασμός του νεογέννητου σας

Μπορεί να έχετε πολλές ανησυχίες σχετικά με το θηλασμό του νεογέννητου σας. Ακολουθούν ορισμένες από τις πιο συνήθεις ερωτήσεις.

Θηλασμός και μανδάλωση

Ο τρόπος με τον οποίο το μωρό σας κλειδώνει στο στήθος σας για να θηλάσει είναι πολύ σημαντικό. Ένα καλό μάνδαλο θηλασμού σημαίνει ότι το μωρό σας θα είναι σε θέση να αφαιρέσει το μητρικό γάλα από τα στήθη σας καλά. Η αποτελεσματική αφαίρεση του μητρικού γάλακτος επιτρέπει στο μωρό σας να πάρει αρκετό για να μεγαλώσει υγιές και δυνατό, και σηματοδοτεί επίσης το σώμα σας να συνεχίσει να παράγει γάλα.

Από την άλλη πλευρά, ένα φτωχό μάνδαλο μπορεί να εμποδίσει το μωρό σας να πάρει αρκετό γάλα στηθών. Είναι επίσης ένα από τα κοινά αίτια της χαμηλής παροχής μητρικού γάλακτος και των επώδυνων θηλών .

Θέσεις θηλασμού

Μια καλή θέση θηλασμού ενθαρρύνει ένα καλό μανδύα θηλασμού. Μπορείτε να επιλέξετε να θηλάζετε σε οποιαδήποτε θέση αισθάνεστε άνετα. Μπορείτε να μάθετε τις κοινές θέσεις θηλασμού ή να βρείτε τις δικές σας. Ωστόσο, είναι καλή ιδέα να δοκιμάσετε μερικές διαφορετικές θέσεις, ώστε να μπορείτε να τις αλλάξετε. Αλλάζοντας τις θέσεις σας από τη σίτιση έως τη σίτιση, το μωρό σας μπορεί να στραγγίσει το μητρικό γάλα από διαφορετικές περιοχές του μαστού σας.

Ποια προμήθειες χρειάζεστε για να θηλάσετε;

Ένα από τα σπουδαία πράγματα για το θηλασμό είναι ότι έχετε ήδη όλα όσα χρειάζεστε για να θηλάσετε επιτυχώς: το στήθος και το μωρό σας. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε πρόσθετες προμήθειες, εκτός εάν, φυσικά, θέλετε να κάνετε. Υπάρχουν σίγουρα διαθέσιμα διάφορα χρήσιμα προϊόντα θηλασμού .

Τι γίνεται με την άντληση;

Πολλές γυναίκες που θηλάζουν χρησιμοποιούν μια αντλία στήθους. Ορισμένες γυναίκες περιστασιακά αντλούν για να ανακουφίσουν τη θρόμβωση του μαστού ή για να δώσουν στο μωρό τους ένα περιστασιακό μπουκάλι ενώ άλλοι βοηθούν κανονικά επειδή πρέπει να επιστρέψουν στην εργασία ή αποφασίζουν να αντλήσουν αποκλειστικά .

Τι γίνεται αν χρειάζεστε μια καισαρική τομή;

Είτε πρόκειται για προγραμματισμένη είτε για απροσδόκητη έκτακτη ανάγκη, γ-τμήματα συμβαίνουν. Αλλά, ακόμα κι αν πρέπει να παραδώσετε το c-section, μπορείτε ακόμα να θηλάσετε. Η εκκίνηση μπορεί να πάρει λίγο περισσότερο χρόνο και μπορεί να είναι πιο προκλητική, αλλά μπορείτε να το κάνετε. Προσπαθήστε να θηλάσετε αμέσως μόλις εσείς και το μωρό σας μπορέσετε να το κάνετε με ασφάλεια. Πολλές γυναίκες μπορούν να θηλάσουν μόλις εγκατασταθούν στην αίθουσα αποκατάστασης.

Συμβουλές για θηλασμό μετά από ένα τμήμα C

Πώς μπορείτε να πείτε εάν το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα στο στήθος;

Ενώ είναι μια πολύ κοινή ανησυχία για πολλές πρώτες γυναίκες μαμά, είναι σπάνιο ότι μια γυναίκα δεν θα είναι σε θέση να κάνει αρκετό γάλα για το μωρό της. Εάν το μωρό σας ασφαλίσει σωστά και θηλάζετε κάθε 2 έως 3 ώρες, το σώμα σας πρέπει να παράγει αρκετό γάλα. Για να είστε σίγουροι, μπορείτε να παρακολουθήσετε τα σημάδια ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα που περιλαμβάνει:

Φροντίδα του εαυτού σας

Η ανάκτηση από τον τοκετό, ο θηλασμός και η φροντίδα ενός νέου μωρού μπορεί να είναι εξαντλητική. Αν έχετε άλλα παιδιά, ακόμα περισσότερο. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να θεραπεύσετε και να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ξέρω ότι μπορεί να ακούγεται αδύνατο, αλλά πρέπει να τρώτε καλά, να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να έχετε αρκετό υπόλοιπο.

Τα στάδια του θηλασμού

Ο θηλασμός αλλάζει όσο μεγαλώνει το μωρό σας. Από τις συχνές κάθε 2ωρες θηλάζουσες συνεδρίες κατά τη διάρκεια του νεογέννητου μέχρι το θηλασμό, μαζί με τα στερεά τρόφιμα σε περίπου έξι μήνες μέχρι τις περιστασιακές νοσηλευτικές συνεδρίες ενός μικρού παιδιού ή ενός απογαλακτισμού, είναι μερικά από τα στάδια του θηλασμού .

_Πηγές:

_{Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.} _(2011). _{Οδηγός της νέας μητέρας για τον θηλασμό.} _{Βιβλία Bantam.} _{Νέα Υόρκη.}

_{Lawrence, Ruth Α., MD, Lawrence, Robert M., MD.} _(2011). _{Ο θηλασμός Ένας οδηγός για την ιατρική επάγγελμα Εβδόμη έκδοση.} _{Μόσμπι.}

_{Riordan, J., and Wambach, Κ. (2014).} _{Θηλασμός και ανθρώπινη γαλουχία 4η έκδοση.} _{Jones και Bartlett Learning.}

Ενημερώθηκε από την Donna Murray