Συμβουλές, Κοινά Θέματα και Οικοδόμηση Υγιούς Παροχής Γάλακτος στο Μαστό
Οι πρώτες δύο εβδομάδες του θηλασμού μπορεί να πάνε πολύ ομαλά, ή μπορεί να είναι εντελώς συντριπτική. ¶Είναι μια εποχή που μαθαίνετε και προσαρμόζετε την πατρότητα. Είναι επίσης μια πολύ σημαντική στιγμή για το θηλασμό . Για να ξεκινήσετε τον θηλασμό σε καλό ξεκίνημα και να οικοδομήσετε μια υγιή παροχή γάλακτος κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων εβδομάδων, μπορείτε να καθορίσετε πόσο επιτυχημένος θηλασμός θα είναι για εσάς και το παιδί σας.
Μόλις φύγετε από το νοσοκομείο και αρχίσετε να εγκατασταθείτε στο σπίτι με το καινούργιο μωρό σας, τα πάντα, από το θηλασμό έως τον ύπνο, ελπίζουμε να αρχίσουν να βρίσκουν μια αίσθηση ρυθμού. Η έξοδος από το σπίτι μπορεί να είναι ένα κομμάτι μιας πρόκλησης, αλλά τουλάχιστον αυτό θα σας δώσει χρόνο για να μάθετε περισσότερα για το μωρό σας από τα μικρά σημάδια της πείνας σε ό, τι σημαίνουν οι διαφορετικές κραυγές του .
Τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια των πρώτων δύο εβδομάδων
Το νεογέννητο σας πρέπει να ξυπνάει κάθε 2 έως 3 ώρες για να θηλάσει , με τις διατροφές να διαρκούν από 15 λεπτά έως σχεδόν μία ώρα . Τα μοντέλα ύπνου ποικίλλουν, αλλά πολλά μωρά - όταν θηλάζουν συχνά όλη τη διάρκεια της ημέρας - δίνουν στους γονείς τους καλές 4 έως 5 ώρες ύπνου τη νύχτα (ευχαριστώ την καλοσύνη για τις μικρές ευχές).
Μέχρι το τέλος των πρώτων δύο εβδομάδων, το μωρό σας θα πρέπει να επιστρέψει στο βάρος της γέννησής του ή μπορεί ακόμη να ζυγίζει λίγο περισσότερο.
Κοινά θέματα θηλασμού που μπορεί να αντιμετωπίσετε
Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι από τη στέρηση του ύπνου, αλλά αρχίζετε να αισθάνεστε ότι το σώμα σας αναρρώνει από την παράδοση.
Σε αυτό το σημείο, είναι πολύ σημαντικό να μην παραμεληθείτε και να λάβετε μέτρα για να φροντίσετε τον εαυτό σας . Ξεκουραστείτε όποτε μπορείτε και ζητήστε βοήθεια από τον συνεργάτη, τα μέλη της οικογένειάς σας ή τους φίλους σας.
Οι θηλές σας μπορεί να είναι λίγο τρυφερές, ειδικά όταν το μωρό αρχίζει μπροστά , αλλά μέχρι το τέλος των δύο εβδομάδων, δεν θα πρέπει να αισθάνεστε συνεχείς πόνοι σε όλη τη σίτιση.
Εάν οι θηλές σας είναι εξαιρετικά πληγή, επώδυνη, ραγισμένη ή αιμορραγία, πιθανότατα οφείλεται σε εσφαλμένο μανδάλωμα. Ρωτήστε το γιατρό σας, έναν σύμβουλο γαλουχίας ή μια τοπική ομάδα θηλασμού για να ελέγξετε το μάνδαλο του μωρού σας και να σας βοηθήσει να το διορθώσετε.
Η άρθρωση του μαστού είναι ένα από τα κοινά προβλήματα θηλασμού που πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε κατά τις πρώτες δύο εβδομάδες. Καθώς η παραγωγή γάλακτος αυξάνεται και το γάλα σας αλλάζει από το πρωτόγαλα στο μεταβατικό μητρικό γάλα για να ωριμάσει το μητρικό γάλα , μπορεί να προκαλέσει οίδημα στο στήθος και πόνο. Βεβαιωθείτε ότι δεν αγνοείτε αυτή την ταλαιπωρία και τη διαχειριστείτε αμέσως.
Κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων εβδομάδων, το σώμα σας δημιουργεί υγιεινή παροχή μητρικού γάλακτος. Εάν αισθάνεστε ότι το γάλα σας είναι χαμηλό , ίσως το μωρό σας δεν μανδαλώνει καλά ή δεν θηλάζετε το μωρό σας αρκετά συχνά ή αρκετό καιρό σε κάθε σίτιση. Ωστόσο, μερικά θέματα υγείας μπορεί να προκαλέσουν μια πραγματική χαμηλή παροχή γάλακτος , οπότε μιλήστε στο γιατρό σας για τις ανησυχίες σας και πάρτε το μωρό σας στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να βεβαιωθείτε ότι παίρνει αρκετό γάλα στη μητέρα και κερδίζει βάρος.
Κοινά θέματα θηλασμού που μπορεί να αντιμετωπίσει το μωρό σας
Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα από νέες μητέρες κατά τις δύο πρώτες εβδομάδες του θηλασμού είναι ότι το μωρό θηλάζει πολύ συχνά.
Αλλά, είναι φυσικό, και αυτό είναι που το μωρό σας πρέπει να κάνει. Πρέπει να θηλάζει συχνά κατά τις πρώτες εβδομάδες για να πάρει αρκετό γάλα στη μητέρα και να πει στο σώμα σας να κάνει περισσότερο γάλα για να φτιάξει έναν υγιή εφοδιασμό. Όμως, καθώς οι ημέρες συνεχίζονται, εάν το νεογέννητο σας δεν φαίνεται ποτέ ικανοποιημένο, θηλάζει για πολύ μεγάλες χρονικές περιόδους και έχει λιγότερες από έξι υγρές πάνες την ημέρα, καλέστε αμέσως τον γιατρό. Αυτά είναι ενδείξεις ότι το μωρό σας δεν παίρνει αρκετό μητρικό γάλα .
Ένα άλλο συνηθισμένο ζήτημα που μπορεί να αντιμετωπίσετε με το μωρό σας που θηλάζει είναι ένα κακό μάνδαλο. Όταν ένα μωρό μπλοκάρει μόνο στη θηλή, δεν θα είναι σε θέση να πάρει αρκετό γάλα στη μητέρα.
Δεν θα ικανοποιηθεί μετά την τροφοδοσία και δεν θα κερδίσει αρκετό βάρος. Μια κακή μανταλάκι είναι επίσης μια κύρια αιτία των επώδυνων θηλών και της χαμηλής παροχής μητρικού γάλακτος. Μάθετε πώς μπορείτε να μανδαλώσετε το μωρό σας σωστά είτε με τη λήψη μιας κατηγορίας θηλασμού είτε με την ανάγνωση του θέματος πριν από το μωρό σας ή από το σύμβουλό σας νοσοκόμα, γιατρό ή θηλασμό ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο. Κάθε φορά που μανδαλώ το μωρό σας, αναζητήστε τα σημάδια μιας καλής μανδάλωσης . Εάν το μωρό σας δεν είναι καλά τοποθετημένο, αφαιρέστε τον απαλά από το στήθος σας και δοκιμάστε ξανά.
Η ενασχόληση με ένα νηφάλιο μωρό
Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας, το μωρό σας μπορεί να κοιμάται πολύ. Αν δεν ξυπνά κάθε 2 έως 3 ώρες, θα πρέπει να την ξυπνήσετε για τροφοδοσίες. Ο θηλασμός ενός νυσταγμένου μωρού δεν είναι πάντα εύκολος, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε να το ξυπνήσετε με το να το βγάλετε από το σαλιγκάρι του, να γαργαλάτε τα πόδια του ή να αλλάξετε την πάνα του . Μόλις την πιάνετε, προσπαθήστε να κρατήσετε το θηλασμό της, χαϊδεύοντας το μάγουλό της, χτενίζοντάς την ή χρησιμοποιώντας τη τεχνική νοσηλευτικής νοσηλείας .
Μέχρι το τέλος των πρώτων δύο εβδομάδων, εάν το παιδί σας κερδίσει βάρος, διαβρέξιμο τουλάχιστον 6 έως 8 πάνες την ημέρα , έχοντας τακτικές κινήσεις του εντέρου και δεν υπάρχουν αποδείξεις για ίκτερο , μπορείτε να τον αφήσετε να κοιμηθεί για μια μεγαλύτερη έκταση περίπου 5 ώρες κάθε μέρα.
Δημιουργία υγιεινής παροχής γάλακτος
Οι πρώτες εβδομάδες είναι οι πιο σημαντικές για την οικοδόμηση μιας υγιούς προμήθειας μητρικού γάλακτος . Είναι μια εποχή κατά την οποία το μητρικό γάλα σας αλλάζει και έρχεται. Είναι επίσης η εποχή που το μωρό σας διεγείρει το σώμα σας να συνεχίσει να κάνει το μητρικό γάλα. Βάζοντας το μωρό σας στο στήθος πολύ συχνά (τουλάχιστον κάθε 2 έως 3 ώρες), λέτε στο σώμα σας να παράγει περισσότερο γάλα στη μητέρα και να ρυθμίσει τη βάση για την παροχή γάλακτος.
Μέχρι το τέλος των δύο εβδομάδων, το ώριμο μητρικό γάλα σας πρέπει να είναι μέσα. Ίσως να υπάρχουν στιγμές όπου νιώθετε ότι δεν μπορείτε να κρατήσετε μέχρι την επόμενη σίτιση επειδή είστε τόσο γεμάτοι. Αυτό είναι ένα πολύ φυσιολογικό συναίσθημα και, όπως καιρό, η παροχή γάλακτος θα προσαρμοστεί στις ανάγκες του μωρού σας. Και, αν και μπορεί να φαίνεται δύσκολο να πιστέψετε, τα στήθη και το σώμα σας θα προσαρμοστούν σε όλα αυτά τα νέα υγρά.
Συμβουλές για τις δύο πρώτες εβδομάδες θηλασμού
Το να το κάνετε μέσα στις δύο πρώτες εβδομάδες είναι ένα τεράστιο επίτευγμα, αλλά να έχετε κατά νου ότι τα πράγματα αλλάζουν γρήγορα με τα μωρά σε αυτή την ηλικία. Μπορεί να είσαι σε ένα ωραίο αυλάκι, τότε ξαφνικά τα πράγματα αλλάζουν και πάλι. Προσπαθήστε να πάτε με τη ροή και να κρατάτε τις ρουτίνες όσο καλύτερα μπορείτε.
- Προσέξτε το σώμα σας και τη συμπεριφορά του μωρού σας. Εάν κάτι δεν αισθάνεται ή φαίνεται σωστό, λάβετε βοήθεια αμέσως. Ελέγξτε το με έναν σύμβουλο γαλουχίας , τον γιατρό σας ή τον παιδίατρο του παιδιού σας, ανάλογα με το πρόβλημα. Μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις.
Πηγές:
Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. (2011). Οδηγός της νέας μητέρας για τον θηλασμό. Βιβλία Bantam. Νέα Υόρκη.
Lawrence, Ruth Α., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Ο θηλασμός Ένας οδηγός για την ιατρική επάγγελμα Εβδόμη έκδοση. Μόσμπι.
Mohrbacher N, Χρηματιστήριο J. La Leche League International.
Riordan, J., and Wambach, Κ. (2014). Θηλασμός και ανθρώπινη γαλουχία 4η έκδοση. Jones και Bartlett Learning.
Ενημερώθηκε από την Donna Murray