Το μητρικό γάλα περνάει τις αλλαγές από το τέλος της εγκυμοσύνης μέσα στις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού σας. Αυτές οι αλλαγές ονομάζονται συχνά στάδια ή φάσεις. Το πρωτόγαλα είναι το πρώτο στάδιο, το μεταβατικό γάλα είναι το δεύτερο στάδιο και το ώριμο γάλα είναι το τελικό στάδιο του μητρικού γάλακτος.
Όταν ξεκινάτε να το κάνετε
Στην αρχή, το μητρικό γάλα σας ξεκινά ως πρωτόγαλα.
Στη συνέχεια, στις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού σας, θα αρχίσει να αλλάζει, ή μετάβαση στο ώριμο γάλα. Καθώς το ώριμο γάλα σας αρχίζει να εισέρχεται, αναμιγνύεται με το πρωτόγαλα. Κατά τη διάρκεια αυτής της ανάμιξης ή της μεταβατικής φάσης γάλακτος, μπορεί να αισθανθείτε ότι τα στήθη σας γίνονται μεγαλύτερα και βαρύτερα καθώς γεμίζουν με μητρικό γάλα. Πολλές γυναίκες εμφανίζουν ζάλη στο στήθος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μπορεί να είναι δυσάρεστη ή ακόμα και οδυνηρή, αλλά δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες. Στη συνέχεια, από τη στιγμή που θηλάζετε για περίπου 2 ή 3 εβδομάδες, το μητρικό γάλα σας θα έχει αλλάξει πλήρως στο ώριμο γάλα.
Πως μοιάζει?
Το ώριμο μητρικό γάλα είναι συνήθως λευκό, ανοικτό κίτρινο ή μπλε. Αν και, μπορεί να εμφανίζονται περιστασιακά άλλα χρώματα ανάλογα με τη διατροφή σας και τα χρώματα των τροφίμων που τρώτε. Το αίμα από το εσωτερικό των αγωγών του γάλακτος ή από τις πληγή, ραγισμένες θηλές μπορεί επίσης να κάνει το δρόμο του στο μητρικό γάλα σας.
Εάν συμβεί αυτό, το γάλα σας μπορεί να φαίνεται ροζ, καφέ, ή να έχει κόκκινες ραβδώσεις μέσα του.
Το ώριμο γάλα μπορεί να φαίνεται λεπτό και παρόμοιο με το αποβουτυρωμένο γάλα, ή μπορεί να φαίνεται πιο κρεμώδες. Το κατεψυγμένο μητρικό γάλα εμφανίζεται συχνά κίτρινο και καθώς διαχωρίζεται κατά τη διάρκεια της κατάψυξης μπορεί επίσης να φαίνεται και σε στρώσεις .
Πόσο θα κάνετε;
Μόλις το μητρικό γάλα σας μετατραπεί σε ώριμο γάλα και έρχεται πλήρως, το ποσό που θα κάνετε θα προσαρμοστεί σύμφωνα με τις συνήθειες του θηλασμού και τις ανάγκες του μωρού σας.
Όσο περισσότερο θηλάζετε και αντλίζετε το μητρικό γάλα σας , τόσο πιο ώριμο γάλα θα κάνετε. Επίσης, θα παράγετε πιο ώριμο γάλα εάν θηλάζετε δίδυμα ή θηλάζετε διαδοχικά . Ωστόσο, εάν συνδυάζετε τον θηλασμό και την τροφή με τα σκευάσματα (και δεν αντλούμε για να διατηρήσετε την παροχή γάλακτος), θα κάνετε λιγότερο ώριμο γάλα.
Η ποσότητα του ώριμου μητρικού γάλακτος που κάνετε επίσης αλλάζει όσο μεγαλώνει το μωρό σας. Όταν το μωρό σας είναι ηλικίας ενός μηνός, μπορεί να παίρνει 2 έως 3 ουγκιές γάλακτος σε κάθε τροφή. Έτσι, θα κάνετε περίπου 24 ουγκιές γάλακτος κάθε μέρα. Το ποσό αυτό θα αυξηθεί καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και παίρνει περισσότερο γάλα σε κάθε τροφή. Εάν θηλάζετε αποκλειστικά , όταν το μωρό σας είναι 6 μηνών, θα κάνει μεταξύ 36 και 48 ουγκιές την ημέρα για να καλύψει τις διατροφικές του ανάγκες. Φυσικά, αυτό είναι μόνο μια εκτίμηση. Ορισμένες γυναίκες κάνουν λιγότερο γάλα στο στήθος και μερικές γυναίκες κάνουν πολύ περισσότερα.
Τι είναι το ώριμο μητρικό γάλα;
Στην πραγματικότητα δεν ξέρουμε όλα όσα είναι στο μητρικό γάλα. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν μέχρι στιγμής εντοπίσει πάνω από 200 διαφορετικά συστατικά που αποτελούν το μητρικό γάλα . Το ώριμο γάλα είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά όπως υδατάνθρακες , πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά.
Περιέχει όλα όσα χρειάζεται το μωρό σας για υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη. Περιέχει επίσης ιδιότητες υγείας που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας και τον προστατεύει από ασθένειες και ασθένειες.
Το ώριμο γάλα συνεχίζει να αλλάζει;
Μόλις το μητρικό γάλα σας φτάσει στο στάδιο του ώριμου γάλακτος, αυτό δεν σημαίνει ότι θα παραμείνει σταθερό από εκείνο το σημείο. Το ώριμο μητρικό γάλα συνεχίζει να αλλάζει για το μωρό σας.
Οι ώριμες αλλαγές γάλακτος σε κάθε τροφή. Στην αρχή μιας σίτισης, ξεκινάει ως ένα λεπτό, υδαρής, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα, γνωστό ως γαλάζιο . Στη συνέχεια, καθώς η σίτιση συνεχίζεται, γίνεται κρεμώδη και υψηλότερη στο λίπος.
Αυτό το πιο κρεμώδες γάλα ονομάζεται φασκόμηλο .
Το ώριμο μητρικό γάλα αλλάζει όλη την ημέρα. Η συγκέντρωση των θρεπτικών ουσιών όπως η πρωτεΐνη, το λίπος και η λακτόζη είναι διαφορετικές το πρωί σε σύγκριση με το απόγευμα.
Το ώριμο μητρικό γάλα αλλάζει όσο μεγαλώνει το μωρό σας. Όχι μόνο η ποσότητα του μητρικού γάλακτος αλλάζει όσο μεγαλώνει το μωρό σας, αλλά αλλάζουν και οι ποσότητες των θρεπτικών ουσιών και των ανοσολογικών παραγόντων. Το μακιγιάζ του μητρικού γάλακτος θα είναι λίγο διαφορετικό όταν το μωρό σας είναι ηλικίας 1 μηνός σε σύγκριση με το πότε το μωρό σας είναι 6 μηνών ή ένα έτος. Αυτές οι αλλαγές δεν σημαίνουν ότι το ώριμο μητρικό γάλα δεν είναι πλέον πολύτιμο για το μωρό σας μετά από 6 μήνες ή ένα χρόνο. Ναι, αλλάζει. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι θρεπτικό και εξακολουθεί να παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία στα μεγαλύτερα παιδιά.
Πόσο διαρκεί?
Θα συνεχίσετε να δημιουργείτε ώριμο μητρικό γάλα έως ότου αποφασίσετε να σταματήσετε το θηλασμό ή θα μείνετε έγκυος.
Μετά τον απογαλακτισμό: Μόλις το μωρό σας απογαλακτιστεί πλήρως ή μόλις σταματήσετε να αντλείτε το παιδί σας, το ώριμο γάλα στο στήθος σας θα στεγνώσει και θα πάει μακριά. Εντούτοις, μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες ή ακόμη και μήνες μέχρι να απομείνει πλέον ίχνος μητρικού γάλακτος.
Κατά τη διάρκεια μιας νέας εγκυμοσύνης: Εάν παραμείνετε έγκυος ενώ θηλάζετε ακόμα ένα παιδί, το ώριμο γάλα σας θα αλλάξει καθώς θα προχωρήσετε στη νέα σας εγκυμοσύνη. Τελικά θα γυρίσει πίσω στο πρωτόγαλα για το νέο μωρό.
> Πηγές:
Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Οδηγός της νέας μητέρας για τον θηλασμό. Βιβλία Bantam. Νέα Υόρκη. 2011.
Lawrence, Ruth Α., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ο θηλασμός Ένας οδηγός για την ιατρική επάγγελμα Εβδόμη έκδοση. Μόσμπι. 2011.
Νιούμαν, Τζακ, ΜΔ, Πίτμαν, Τερέζα. Το τελευταίο βιβλίο των θηριωδών απαντήσεων. Τρεις Τύποι Ποταμών. Νέα Υόρκη. 2006.
Riordan, J., and Wambach, Κ. Θηλασμός και ανθρώπινη γαλουχία τέταρτη έκδοση. Jones και Bartlett Learning. 2014.