Ασχολούμαι συχνά με ερωτήσεις όπως αυτές από γονείς που είναι προσεκτικοί σχετικά με την έναρξη τροφών για το μωρό:
- Δεν χρειάζεται να έχουν δόντια;
- Τι γίνεται αν δεν έχουν αρκετές θερμίδες;
- Δεν πρέπει να περιμένουμε μετά από ένα χρόνο;
Η αλήθεια είναι ότι το μωρό σας πιθανότατα θα είναι έτοιμο για τροφές για τα δάχτυλα πριν από τα πρώτα του γενέθλια (μιλήστε με τον παιδίατρό σας για ακριβέστερο χρονισμό).
Και αντίθετα με την κοινή γνώμη, το μωρό σας δεν χρειάζεται ένα μόνο δόντι για να τρώει τροφές για τα δάχτυλα, αρκεί το φαγητό να είναι κομμένο σε μικρά κομμάτια και είναι αρκετά μαλακό ώστε τα ούλα του να μασούν.
Πότε είναι το μωρό σας έτοιμο για τα τρόφιμα δακτύλων;
Η ανάπτυξη ενός μωρού δεν είναι σαν ένας διακόπτης φωτισμού που ανάβει σε μια ακριβή ηλικία (σε μήνες). Τα μωρά προχωρούν με τον δικό τους ρυθμό. Έτσι όταν πρόκειται να ξεκινήσετε τα τρόφιμα με δάχτυλα, θα θελήσετε να είστε βέβαιοι ότι το μωρό σας έχει φτάσει αυτά τα ορόσημα πρώτα, πιθανώς κάπου μεταξύ 7 και 10 μηνών.
- Μπορεί να κρατήσει το κεφάλι επάνω
- Μπορεί να καθίσει εντελώς όρθια χωρίς υποστήριξη ή βοήθεια. Τα μωρά που υποχωρούν ή είναι αδύνατα είναι πολύ πιο πιθανό να πνιγούν .
- Εμφανίζει το πιάσιμο. Τα μωρά δεν μπορούν να τρέφονται μόνοι τους εάν δεν μπορούν να τα βγάλουν στο στόμα τους (
- Ικανός να χυμός μαλακό φαγητό μεταξύ των ούλων (δεν απαιτούνται δόντια!)
Άλλες συμβουλές ασφάλειας
Επιπλέον, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές πριν ξεκινήσετε το μωρό σας με τα τρόφιμα με δάκτυλα:
- Ποτέ μην αφήνετε ποτέ το μωρό σας χωρίς επίβλεψη ενώ τρώτε τροφές με δάχτυλα Ο πνιγμός μπορεί να συμβεί στην παροιμιώδη αναλαμπή ενός ματιού.
- Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής έχει κυκλοφορήσει νέες πολιτικές για το πότε μπορείτε να εισαγάγετε ορισμένα τρόφιμα . Πιθανόν το μωρό σας να έχει περισσότερα τρόφιμα από αυτά που σκέφτηκα.
- Δώστε μόνο τις παιδικές σας τροφές που είναι σε αρκετά μικρά κομμάτια για να χειριστεί το μωρό σας και είναι αρκετά μαλακά ώστε να γίνουν τα ούλα.
- Πριν ξεκινήσετε τα δάχτυλα, μιλήστε πρώτα στον γιατρό σας για τις σκέψεις του.
Βοηθώντας το μωρό να μάθει να τροφοδοτεί
Μόλις το μωρό μπορεί να καθίσει και να φέρει τα χέρια ή άλλα αντικείμενα στο στόμα του, μπορείτε να δώσετε τα δάχτυλά του τρόφιμα για να την βοηθήσει να μάθει να τροφοδοτεί τον εαυτό της. Βεβαιωθείτε ότι οτιδήποτε δίνετε στο μωρό σας είναι μαλακό, εύκολο να το καταπιείτε και να κόβετε σε μικρά κομμάτια. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- Μικρά κομμάτια μπανάνας
- Μπισκότα ή κροτίδες τύπου "wafer"
- Ομελέτα
- Καλά μαγειρεμένα ζυμαρικά
- Καλά μαγειρεμένο κοτόπουλο ψιλοκομμένο
- Καλά μαγειρεμένα και κομμένα κίτρινα σκουός, μπιζέλια και πατάτες
Σε κάθε καθημερινό γεύμα του μωρού σας, θα πρέπει να τρώει περίπου 4 ουγγιές ή το ποσό σε ένα μικρό βάζο τεταμένης τροφής για βρέφη . Περιορίστε το παιδικό σας φαγητό που γίνεται για ενήλικες. Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν συχνά περισσότερο αλάτι και άλλα συντηρητικά.
Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να δίνονται σε ένα μωρό
- Τρόφιμα που απαιτούν μάσηση πέρα από το τι μπορούν να κάνουν τα ούλα
- Δεν υπάρχουν καυτά σκυλιά, συμπεριλαμβανομένων των ραβδιών κρέατος ή των παιδικών τροφών για τα μωρά
- Χωρίς καρύδια και σπόρους
- Κανένα κομμάτι κρέατος ή τυριού
- Χωρίς ολόκληρα σταφύλια
- Δεν ποπ κορν
- Δεν υπάρχουν κομμάτια φυστικοβούτυρου
- Δεν υπάρχουν ωμά λαχανικά
- Χωρίς φρούτα, όπως κομμάτια μήλων
- Δεν σκληρό, gooey ή κολλώδη καραμέλα
> Πηγή:
> Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, healthychildren.org.