Θα μπορούσε ο γιος σας να έχει ένα πρόβλημα εικόνας σώματος και τι πρέπει να γνωρίζετε;
Η εικόνα του αρσενικού σώματος είναι ένα θέμα για το οποίο θα ακούσετε περισσότερα για το μέλλον. Ακριβώς όπως το μέσο μοντέλο θηλυκού διαδρόμου έχει πάρει λεπτότερο, το μέσο αρσενικό μοντέλο Playgirl έχει πάρει λεπτότερη και πιο μυϊκή. Τα αγόρια αισθάνονται την πίεση να μοιάζουν με τις εικόνες των μέσων ενημέρωσης που βλέπουν, μερικές φορές με επικίνδυνες συνέπειες.
Μέσες πιέσεις
Ποιο είναι το τέλειο αρσενικό σώμα;
Αν παρακολουθήσετε τηλεόραση ή διαβάσετε ένα περιοδικό, είναι σαφές τι θεωρείται ένα ιδανικό σώμα για έναν άνδρα. Το χαμηλό σωματικό λίπος και τα μέρη των μυών σας κάνουν να φαίνεστε "κομμένα" ή "σχισμένα" - και αυτό είναι αυτό που απεικονίζεται ως ελκυστικό. Πέτα σε μια στενή μέση και μεγάλους ώμους, δίνοντας στο σώμα έναν κορμό σχήματος V και έχετε την ιδανική αρσενικό σώμα.
Πού τα αγόρια μας παίρνουν αυτές τις ιδέες; Αν και δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για το θέμα αυτό, μερικοί ερευνητές εξετάζουν τα μηνύματα που λαμβάνουν τα παιδιά μας. Τα όργανα των ανδρών χρησιμοποιούνται συχνότερα για την πώληση προϊόντων - προϊόντων που συχνά δεν σχετίζονται με το σώμα ή την προσωπική φροντίδα. Τα νεαρά μας αγόρια εκτίθενται ακόμη σε πιο ρεαλιστικές εικόνες για το τι πρέπει να μοιάζει με το σώμα ενός ανθρώπου. Τα τελευταία 20 χρόνια, τα στοιχεία δράσης όπως ο GI Joe έχουν γίνει πιο μυϊκά και οι μύες τους είναι πιο καθορισμένοι. Αυτό έχει φτάσει στο σημείο όπου, αν ο αριθμός δράσης ήταν ένα πραγματικό πρόσωπο, θα ήταν αδύνατο για οποιονδήποτε να έχει τις ίδιες αναλογίες!
Αν κοιτάξετε κάποιο περιοδικό, τα αρσενικά σώματα είναι εξιδανικευμένα και, όπως και τα θηλυκά σώματα, αεροστεγμένα και τσιμπημένα ώστε να φαίνονται όσο πιο ελκυστικά γίνεται. Από την τηλεόραση μέχρι τα περιοδικά για αγαπημένα παιχνίδια, είναι δύσκολο για τους γιους μας να αποφεύγουν τις εικόνες αυτού που πιστεύεται ότι είναι τέλειο σώμα.
- Θέματα Εικόνας Σώματος: Έφηβοι και ΜΜΕ
Γεωγραφικές και πολιτισμικές διαφορές
Είναι πραγματικά τα μέσα ενημέρωσης και ο πολιτισμός μας; Φαίνεται έτσι. Ένα άρθρο στο περιοδικό του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ εξέτασε τις διαφορές στην εικόνα του σώματος στους άνδρες από τη Δύση (τις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ευρώπη) έναντι των ανδρών από τις ασιατικές χώρες. Διαπιστώθηκε ότι οι άντρες στην Ταϊβάν ήταν πιο ικανοποιημένοι από το σώμα τους και είχαν λιγότερη χρήση αναβολικών στεροειδών σε σύγκριση με τους άνδρες στη Δύση. Το άρθρο υποδηλώνει ότι ο πολιτισμός της Ταϊβάν αξίζει τους άνδρες για τα πνευματικά και πολιτιστικά τους επιτεύγματα, όχι μόνο για το σώμα τους. Επιπλέον, σε αντίθεση με τις ΗΠΑ, δεν υπήρχαν ταϊβανέζικα περιοδικά για γυμναστήριο ή bodybuilding. Είναι λογικό, αν οι άνδρες εκτιμώνται για πράγματα εκτός από την ελκυστικότητα και ότι δεν παρουσιάζονται εξιδανικευμένα όργανα που μπορεί να μην είναι εφικτά, θα έχουν μια πιο αποδοτική άποψη για το σώμα τους.
Μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ
Εκτός από το σχολικό περιβάλλον και τις τηλεοπτικές εκπομπές, τα κοινωνικά μέσα έχουν προσθέσει έναν εντελώς νέο τρόπο για τους εφήβους να είναι εκτεθειμένοι στην ιδανική εικόνα του σώματος, ενώ συγχρόνως ανησυχούν περισσότερο για τη δική τους εμφάνιση. Ένα αρνητικό σχόλιο σχετικά με την εμφάνιση ενός εφήβου σε απόκριση μιας ενημέρωσης, για παράδειγμα, μπορεί να είναι καταστροφικό. Μια μελέτη που εξετάζει τον αντίκτυπο των κοινωνικών μέσων στην εικόνα του σώματος διαπίστωσε ότι περιοχές που ήταν ιδιαίτερα προβληματικές ήταν η προβολή και φόρτωση φωτογραφιών και η αναζήτηση αρνητικών ανατροφοδοτήσεων μέσω ενημερώσεων κατάστασης τόσο για τα κορίτσια όσο και για τα αγόρια.
Εικόνα σώματος των αγοριών έναντι των κοριτσιών
Η απάντηση στο αν τα αγόρια ή τα κορίτσια είναι πιο δυσαρεστημένοι με την εικόνα του σώματός τους είναι ότι κανείς δεν είναι σίγουρος. Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι υπάρχουν στοιχεία ότι τα αγόρια και οι άνδρες αρχίζουν να αισθάνονται την πίεση να έχουν ένα «τέλειο σώμα». Μία μελέτη έδειξε ότι οι άνδρες ήταν δυσαρεστημένοι από το σώμα τους, βλέποντας τους εαυτούς τους ότι έχουν περισσότερο λίπος από ό, τι πραγματικά. Παραδόξως, αν και νόμιζαν ότι ήταν πιο "παχιά" από ό, τι ήταν πραγματικά, οι άνδρες της μελέτης είδαν τους εαυτούς τους ως πιο μυϊκούς από ό, τι ήταν πραγματικά.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες ήταν εξίσου δυσαρεστημένοι με το σωματικό τους βάρος όπως οι γυναίκες.
Οι γυναίκες συντριπτικά ήταν δυσαρεστημένοι από το βάρος τους επειδή αισθάνθηκαν ότι ήταν πολύ βαρύ. Οι άνδρες χωρίστηκαν ομοιόμορφα ανάμεσα σε δύο στρατόπεδα. Μια ομάδα ατόμων αισθάνθηκε ότι ήταν υπέρβαροι. Η άλλη ομάδα ανδρών θεωρούσε ότι ήταν λιποβαρή. Αυτή η μελέτη δείχνει ότι οι άνδρες έχουν δύο πιέσεις - την πίεση να είναι άπαχο και η πίεση για την κατασκευή μεγάλων μυών.
Δεν είναι σαφές αυτή τη στιγμή ποιος είναι πιο δυσαρεστημένος με το σώμα τους ή αν η εικόνα του αρσενικού σώματος επιδεινώνεται. Η έρευνα δείχνει και στις δύο κατευθύνσεις, καθώς οι συνέπειες της κακής εικόνας του σώματος αυξάνονται στις διατροφικές διαταραχές των ανδρών και στις διαταραχές της εικόνας του σώματος στους άνδρες.
Οι συνέπειες των προσδοκιών
Οι άντρες δαπανούν περισσότερο χρόνο, χρήματα και ενέργεια για να φανούν "καλές". Αυτά δαπανούν περισσότερα χρήματα για αρώματα, κρέμες προσώπου, προϊόντα για τα μαλλιά, αντικαταστάσεις μαλλιών και ακόμη και πλαστική χειρουργική. Αν ο γιος σας είναι πιτσίλισμα σε λίγο περισσότερη κολόνια, είναι πιθανώς μια υγιεινή συνήθεια περιποίηση. Εάν ο έφηβός σας μιλά για διατροφικές συντριβές ή λιποαναρρόφηση, μπορεί να υπάρχει περισσότερο πρόβλημα.
Μια μεγάλη μελέτη εξέτασε την ικανοποίηση του σώματος των ανδρών και τον τρόπο με τον οποίο σχετίζονταν με την κατάθλιψη, τις διαταραχές του φαγητού, τη χρήση ουσιών που βελτιώνουν την απόδοση και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση . Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνδρες που ήταν δυσαρεστημένοι με το σώμα τους είχαν υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης και διατροφικές διαταραχές. Οι δυσαρεστημένοι άνδρες χρησιμοποίησαν περισσότερες ουσίες που βελτιώνουν την απόδοση, όπως συμπληρώματα χωρίς φάρμακα ή αναβολικά στεροειδή και είχαν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση. Τα αποτελέσματα της μελέτης αντικατοπτρίζουν αυτό που μοιάζει με την κοινή λογική. Εάν κάποιος έχει κακή εικόνα του σώματος, μπορεί να πάρει μέτρα για να αλλάξει το σώμα του, ακόμα κι αν σημαίνει περιορισμό της τροφής σε επικίνδυνο βαθμό ή λήψη πιθανώς επιβλαβών ουσιών.
Πότε να ανησυχείτε
Το 10% των ανθρώπων που λαμβάνουν βοήθεια για διατροφική διαταραχή είναι άνδρες, αλλά μερικοί πιστεύουν ότι ο αριθμός αυτός είναι πολύ χαμηλός. Εάν ο γιος σας φαίνεται να απασχολείται με την εμφάνισή του, περιορίζει αυτό που τρώει, χρησιμοποιεί συμπληρώματα ή ασκεί υπερβολικά, είναι καιρός να συζητήσουμε μαζί του την εικόνα του σώματος. Εάν αισθάνεστε ότι η συμπεριφορά του είναι δυνητικά επιβλαβής, συζητήστε τις ανησυχίες σας με τον παιδίατρό σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να χειριστείτε αυτό το δύσκολο ζήτημα ή να σας παραπέμψω σε έναν επαγγελματία που μπορεί να σας βοηθήσει.
Μάθετε τα γεγονότα και τα στοιχεία σχετικά με τη χρήση αναβολικών στεροειδών σε εφήβους στις Ηνωμένες Πολιτείες και πώς να καθορίσετε αν ο γιος σας μπορεί να χρησιμοποιεί αναβολικά στεροειδή, καθώς πολλοί γονείς δεν γνωρίζουν ότι οι έφηβοι τους χρησιμοποιούν αυτές τις ουσίες.
Πώς να ενθαρρύνετε την καλή εικόνα σώματος
Ακόμα κι αν ο γιος σας δεν φαίνεται να ασχολείται με την εμφάνισή του ή να παρουσιάζει συμπεριφορές που σας αφορούν, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι έχει σκεφτεί τουλάχιστον την εικόνα του σώματός του. Μια μελέτη Αυστραλίας 2016 για τα παιδιά ηλικίας 12 έως 18 ετών διαπίστωσε ότι σχεδόν το 50 τοις εκατό αυτών των εφήβων παραδέχθηκαν ανησυχίες για την εμφάνισή τους. Ελέγξτε αυτές τις συμβουλές για το πώς να ενθαρρύνετε και να προωθήσετε μια θετική εικόνα του σώματος στους εφήβους σας .
Πηγές:
Holland, G., και Μ. Tiggermann. Μια συστηματική ανασκόπηση των επιπτώσεων της χρήσης ιστότοπων κοινωνικής δικτύωσης στην εικόνα του σώματος και των διαταραγμένων αποτελεσμάτων κατανάλωσης. Εικόνα σώματος . 2016. 17: 100-10.
Μηχανική Σχολή Μιλγουόκι. Διαταραχή εικόνας του σώματος: μια αυξανόμενη ανησυχία μεταξύ των ανδρών. 14/04/09. διαφήμιση
Schneider, S., Baillie, Α., Mond, J., Turner, C., and J. Hudson. Μέτρηση της Invariance ενός ερωτηματολογίου συμπτωμάτων δυσμορφικής διαταραχής του σώματος σε όλο το φύλο: Το ερωτηματολόγιο εικόνας σώματος-έκδοση παιδιού και εφήβου. Αξιολόγηση . 2016 Nov 19. (Epub μπροστά από την εκτύπωση).
Veale, D., Gledhill, L., Christodoulou, Ρ., And J. Hodsoll. Δυσμορφική διαταραχή του σώματος σε διαφορετικές ρυθμίσεις: Συστηματική ανασκόπηση και εκτιμώμενη σταθμισμένη επικράτηση. Εικόνα σώματος . 2016. 18: 168-86.