Συμβουλές για τη διαχείριση του Διαδικτύου, των κινητών συσκευών, των κοινωνικών μέσων και των παιδιών σας
Η γονική μέριμνα σήμερα έχει πολύ μεγαλύτερη πολυπλοκότητα από ό, τι για τις προηγούμενες γενιές. Η προσθήκη του Internet, των κινητών τηλεφώνων και άλλων μορφών τεχνολογίας όχι μόνο προσθέτει περισσότερα για να σκεφτεί αλλά και γρηγορότερο ρυθμό αλλαγής. Οι νέες τοποθεσίες κοινωνικών μέσων εκδηλώνονται καθημερινά, οι εφαρμογές εμφανίζονται σαν ζιζάνια και η πρόσβαση είναι πάντα παρούσα. Είναι συντριπτικό να παραμείνουμε στην κορυφή της και σχεδόν αδύνατο να παρακολουθούμε τα πάντα.
Παρόλα αυτά, ενώ φαίνεται πιο εύκολο να ρίξετε τα χέρια σας στον αέρα, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μάθετε όσο μπορείτε και να οπλίσετε τον εαυτό σας με τη γνώση. Μπορεί να μην μπορείτε να παρακολουθήσετε τα πάντα, αλλά μερικές φορές το κλειδί είναι απλώς να δείξετε ότι προσέχετε καθόλου.
Ο κατάλογος των ανησυχιών για την ψηφιακή γονική μέριμνα είναι μακρύς, αλλά εδώ είναι μερικά από τα βασικά με πληροφορίες, συμβουλές και πόρους για όλα αυτά.
Χρόνος οθόνης
Όταν τα παιδιά είναι μικρά, είναι εύκολο να διαχειριστεί τη χρήση της τεχνολογίας τους, αφού ήδη τα παρακολουθείτε προσεκτικά για άλλους λόγους ασφαλείας. Η μεγαλύτερη ανησυχία για τα μικρά είναι η ποσότητα και η ποιότητα του χρόνου προβολής στην οποία έχουν πρόσβαση. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής έχει από καιρό κρατήσει με κάποια αυστηρά χρονικά όρια οθόνης που δεν αναγνώριζαν τη διαφορά μεταξύ του διαδραστικού / εποικοδομητικού χρόνου οθόνης και του χρόνου παθητικής οθόνης. Ο παθητικός χρόνος της οθόνης περνάει κοιτάζοντας ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα, βίντεο ή ταινία, είτε στη μεγάλη οθόνη είτε σε μια συσκευή.
Ο διαδραστικός χρόνος οθόνης δαπανάται για την αναπαραγωγή βιντεοπαιχνιδιών, τη μετακίνηση μαζί με παιχνίδια ή τις δραστηριότητες γυμναστικής στην οθόνη ή για την εξερεύνηση εφαρμογών. Ο εποικοδομητικός χρόνος της οθόνης δαπανάται για το σχεδιασμό ιστότοπων, τη σύνταξη ψηφιακής μουσικής, την κωδικοποίηση κ.λπ. Προφανώς, κάθε μία από αυτές τις δραστηριότητες είναι διαφορετική. Μέχρι να βγει το AAP με νέες κατευθυντήριες γραμμές για την οθόνη, οι γονείς πρέπει να χρησιμοποιήσουν κάποια κοινή λογική για να καθορίσουν ποιες δραστηριότητες πρέπει να χρησιμοποιούν τα παιδιά περισσότερο.
Για παράδειγμα, τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιούν παιχνίδια γυμναστικής και εφαρμογές σε βροχερές ημέρες ή όταν είναι πολύ κρύο για να είναι έξω.
Συμβουλές:
- Συζητήστε με τα παιδιά σας για το τι κάνουν και παρακολουθήστε στο διαδίκτυο και να τους βοηθήσετε να βρουν κάποια ισορροπία μεταξύ κοινωνικών δραστηριοτήτων, στρατηγικών παιχνιδιών / παζλ, γυμναστικής, παραγωγικών αναζητήσεων και λίγο παθητικού χρόνου μόνο για χαλάρωση
- Βοηθήστε τα παιδιά σας να σκεφτούν τον χρόνο που περνούν με τις οθόνες και να τους ενθαρρύνουν να κάνουν διαλείμματα και να δοκιμάσουν άλλα πράγματα. Ένα από τα καλύτερα εργαλεία που μπορείτε να τους δώσετε είναι η ικανότητα να αυτο-μετριάζουν τον χρόνο τους.
- Υποδείξτε τα κατάλληλα χρονικά όρια οθόνης. Τα παιδιά σας παρακολουθούν και μαθαίνουν από εσάς!
Εργονομία
Αυτό είναι κάτι που οι άνθρωποι συχνά δεν σκέφτονται, η εργονομία είναι πραγματικά μια πολύ σημαντική ανησυχία καθώς τα παιδιά δαπανούν όλο και περισσότερο χρόνο χρησιμοποιώντας συσκευές, παίζοντας βιντεοπαιχνίδια και παρακολουθώντας οθόνες. Η εργονομία είναι η επιστήμη πίσω από το σχεδιασμό ενός εργασιακού περιβάλλοντος. Σας διευκρινίζει πόσο υψηλή είναι η οθόνη / οθόνη σας για να απομακρύνετε το στρες στο λαιμό σας ή πώς να τοποθετήσετε τα χέρια σας για να αποφύγετε τους επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς λόγω άγχους όταν χρησιμοποιείτε ποντίκι για μεγάλες χρονικές περιόδους. Αλλά η κατώτατη γραμμή είναι να δημιουργήσετε ένα άνετο χώρο για όλους στην οικογένειά σας.
Συμβουλές:
- Πάρτε τακτικά διαλείμματα από τη συνεδρίαση. Ρυθμίστε ένα χρονοδιακόπτη και να κάνετε τα παιδιά να κάνουν κάποια τμήματα ή μια γρήγορη προπόνηση κατά τη διάρκεια των διακοπών.
- Ενθαρρύνετε τα παιδιά να χρησιμοποιούν καλή στάση όταν κάθεται στον υπολογιστή. Μπορεί να εξοικονομήσει πολύ πόνο στο δρόμο.
- Ρυθμίστε το σταθμό του υπολογιστή σας με έπιπλα που είναι ρυθμιζόμενα για διαφορετικά μέλη της οικογένειας. Μια καρέκλα γραφείου με υποπόδιο μπορεί εύκολα να μετακινηθεί μεταξύ ενός ενήλικα και ενός παιδιού, για παράδειγμα.
Πρόσβαση στο διαδίκτυο
Μόλις τα παιδιά έχουν πιο ανοικτή πρόσβαση στο Διαδίκτυο, τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο δύσκολα. Τώρα πρέπει να ανησυχείτε για το τι βλέπουν και διαβάζουν, αλλά και για το πώς αλληλεπιδρούν με τους άλλους. Πώς τους κρατάτε από την ανάγνωση ακατάλληλου υλικού δίνοντάς τους την ελευθερία να εξερευνήσουν τα θέματα για το σχολείο;
Και τότε θα χρειαστεί να μιλήσετε μαζί τους σχετικά με την ανάρτηση προσωπικών προσωπικών πληροφοριών online, μαθαίνοντας ότι δεν είναι όλοι όσοι γνωρίζετε είναι ποιοι λένε ότι είναι και αποφεύγοντας τον εκφοβισμό, είτε ως φοβερίζει είτε ως θύμα.
Συμβουλές:
- Χρησιμοποιήστε ένα φίλτρο Internet ή ένα ασφαλές πρόγραμμα περιήγησης ιστού (για νεαρά παιδιά) για να μειώσετε το ακατάλληλο περιεχόμενο, αλλά δεν βασίζεστε αποκλειστικά είτε στην προστασία των παιδιών σας.
- Σχεδιάστε μια σύμβαση μαζί για το τι είναι αποδεκτό και τι δεν είναι. Βεβαιωθείτε ότι περιλαμβάνει ορισμένα βασικά στοιχεία σχετικά με οποιαδήποτε παρακολούθηση θα κάνετε για να δημιουργήσετε αμοιβαία εμπιστοσύνη.
- Διδάξτε τις ασφαλείς συνήθειες περιήγησης των παιδιών, συμπεριλαμβανομένης της μη λήψης αρχείων ή κάνοντας κλικ σε τυχαίες συνδέσεις.
- Μην ξεχνάτε ότι πολλές κινητές συσκευές, συστήματα τυχερών παιχνιδιών, ακόμα και τηλεοράσεις και συσκευές συνεχούς ροής, παρέχουν ανεπιθύμητη πρόσβαση στο Διαδίκτυο.
Κινητές συσκευές
Μόλις τα παιδιά ξεκινήσουν να απολαμβάνουν λίγο περισσότερη ανεξαρτησία - περπατώντας από το σχολείο, αποχωρώντας από τα σπίτια των φίλων, μόνοι τους σε εξωσχολικές δραστηριότητες - είναι μια καλή στιγμή να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε να τους πάρουμε ένα κινητό τηλέφωνο. Πολλά παιδιά έχουν ήδη δισκία από αυτό το σημείο, επίσης. Οι κινητές συσκευές φέρνουν μια νέα σειρά προκλήσεων καθώς καθίσταται δυσκολότερη η παρακολούθηση των δραστηριοτήτων και τα παιδιά έχουν πολύ πιο ελεύθερη πρόσβαση στο Διαδίκτυο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Είναι ακόμα πιο σημαντικό να παραμείνετε στην κορυφή αυτών των πραγμάτων, ωστόσο, καθώς τα παιδιά είναι τώρα σε θέση να επικοινωνούν, να περιηγούνται και να μοιράζονται ακόμη και όταν δεν είστε γύρω σας. Αυτό το αίσθημα πρόσθετης ελευθερίας μπορεί να φέρει επιπλέον επικίνδυνες και ακατάλληλες συμπεριφορές. Είναι πολύ ωραίο να επανεξετάσουμε την πολιτική σας στο Internet και να προσθέσουμε τυχόν κινητές συσκευές που διαθέτετε
Συμβουλές:
- Συλλέξτε όλες τις συσκευές και τις απενεργοποιήστε πριν από το κρεβάτι. Φυλάξτε τα και φορτώστε τα σε μια κεντρική τοποθεσία ή, αν είναι απαραίτητο, στην κρεβατοκάμαρα των γονιών.
- Βοηθήστε τα παιδιά να κατανοήσουν τους κινδύνους του sexting και του cyberbullying . Διδάξτε τους να αναφέρουν ανάρμοστη συμπεριφορά σε εσάς ή σε άλλο ενήλικο.
- Ξεκινήστε τα παιδιά με απλά τηλέφωνα χωρίς σχέδιο δεδομένων. Μόλις δείξουν την ευθύνη για αυτές τις συσκευές, θεωρήστε τους να τους αποφοιτήσετε σε ένα πιο ακριβό τηλέφωνο.
Μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι υπάρχει ένας νόμος (COPPA) που δηλώνει ότι οι εταιρείες δεν μπορούν να συλλέγουν προσωπικές πληροφορίες από παιδιά ηλικίας κάτω των 13 ετών χωρίς επαληθεύσιμη έγκριση από γονέα / κηδεμόνα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα παιδιά δεν επιτρέπεται να ενταχθούν σε δικτυακούς τόπους κοινωνικής δικτύωσης Δεν αποτελεί, ωστόσο, προφύλαξη ασφάλειας. Είναι θέμα ιδιωτικότητας. Είναι να διατηρήσουν οι εταιρείες τη συλλογή πληροφοριών σχετικά με το παιδί και την εμπορία τους χωρίς τη συγκατάθεση των γονέων. Έχει την αθέλητη παρενέργεια της «αποθάρρυνσης» των παιδιών από την εγγραφή τους για τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης έως ότου είναι 13 ετών.
Σε γενικές γραμμές, αυτό είναι θετικό. Τα περισσότερα παιδιά μικρότερα από αυτό (και πολλοί, πολλοί ηλικιωμένοι) δεν είναι προετοιμασμένοι για τη μακροπρόθεσμη ασφάλεια και τις κοινωνικές επιπτώσεις του τι κάνουν online. Ενώ υπάρχουν οι περιστασιακές εξαιρέσεις (οι γονείς τοποθετούνται στο εξωτερικό ή οι παππούδες και οι γιαγιάδες σε όλο τον κόσμο), τα περισσότερα παιδιά δεν χρειάζονται και δεν θα έπρεπε να χρησιμοποιούν τα κοινωνικά μέσα, ακόμη και αν το κάνουν οι φίλοι τους. Η παραβίαση των κανόνων αγνοώντας τα όρια ηλικίας και / ή το ψέμα σχετικά με την ηλικία τους θέτει ένα προηγούμενο που μπορεί να λυπηθείτε πολύ αργότερα. Αυτό σημαίνει ότι εάν προχωρήσετε ή εάν τα παιδιά σας είναι ήδη αρκετά μεγάλα, αφιερώστε χρόνο για να γνωρίσετε όλους τους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης στους οποίους ανήκουν, να διατηρήσετε όλες τις πληροφορίες σύνδεσης του παιδιού σας, να μιλήσετε στα παιδιά σας για (βλ. παρακάτω) και προσπαθήστε να συνεχίσετε να βρίσκεστε πάνω από όλα.
Τέλος, τα παιδιά σας θα αποκρύψουν τα πράγματα από εσάς (αναρτήσεις, συμπεριφορές και λογαριασμούς). Δεν έχει σημασία πόσο καλό και γλυκό είναι. Είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης, όπως ψιθυρίζοντας μυστικά με φίλους. Η αποδοχή αυτής της από νωρίς θα σας εξοικονομήσει πολλά προβλήματα αργότερα και θα σας επιτρέψει να είστε πιο ενεργητικοί.
Συμβουλές:
- Διατηρήστε συνεχή διάλογο με τα παιδιά σας σχετικά με τα κοινωνικά μέσα. Ίσως να τους ζητήσετε ένα φροντιστήριο στην αγαπημένη τους τοποθεσία. Όχι μόνο είναι ότι η ενδυνάμωση γι 'αυτούς, σας βοηθά να καταλάβετε γιατί απολαμβάνουν ένα site και πώς το χρησιμοποιούν.
- Μην σκοπίμως προσπαθήσετε να ντροπήσετε ή να ταπεινώσετε τα παιδιά σας - στέλνει ένα κακό μήνυμα σχετικά με την κατάλληλη συμπεριφορά και δεν είναι κάτι που μπορείτε να πάρετε αργότερα.
- Να είστε προσεκτικοί σχετικά με αυτό που μοιράζεστε στο διαδίκτυο, τόσο από την άποψη του τι μπορούν να δουν τα παιδιά σας, όσο και από αυτά που λέτε γι 'αυτά.
- Πάρτε σοβαρά υπόψη την ηλεκτρονική παρενόχληση και άλλες ακατάλληλες σε απευθείας σύνδεση συμπεριφορές.
Πώς να επιβιώσετε την Ψηφιακή Γονείς
Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε είναι:
- Συζητήστε με τα παιδιά σας σχετικά με τις ανησυχίες και τους κινδύνους, αλλά και να ακούσετε τι έχουν να πουν.
- Εμπλέκομαι. Μάθετε τι κάνουν online και πώς λειτουργούν όλες οι τοποθεσίες κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης.
- Ορίστε κανόνες και όρια όπως όλα τα άλλα. Τα παιδιά θα τα διασχίσουν, αλλά πρέπει ακόμα να ξέρουν πού βρίσκονται οι γραμμές.