Ακριβώς όπως είναι χρήσιμο για τους ενήλικες να έχουν γραπτούς στόχους, τα παιδιά κάνουν καλύτερα όταν έχουν σαφείς γραπτές στόχους επίσης. Ένα διάγραμμα συμπεριφοράς είναι ένας πολύ καλός τρόπος να δώσετε στο παιδί σας μια οπτική αναπαράσταση του στόχου του. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμεύσει ως αποτελεσματικός τρόπος παρακολούθησης της προόδου του.
Υπάρχουν διάφοροι διαφορετικοί τύποι χαρτών συμπεριφοράς και συστήματα ανταμοιβής που μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε τη συμπεριφορά του παιδιού σας.
Εδώ είναι τέσσερις τύποι γραφημάτων που μπορούν να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί.
1. Διάγραμμα αυτοκόλλητων ετικετών
Πώς λειτουργεί: Προσδιορίστε μια καλή συμπεριφορά που θέλετε να δείτε από το παιδί σας. Στη συνέχεια, όταν το παιδί σας παρουσιάζει αυτή τη συμπεριφορά, τοποθετήστε ένα αυτοκόλλητο σε ένα κομμάτι χαρτί.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Τα αυτοκόλλητα γραφήματα λειτουργούν καλά με νήπια και παιδιά προσχολικής ηλικίας. Συνήθως, το αυτοκόλλητο είναι αρκετό για τους. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα διάγραμμα αυτοκόλλητων ετικετών με νέες συμπεριφορές που θέλετε να μάθει το παιδί σας, όπως για παράδειγμα ασκήσεις ασκήσεων ή ανάληψη παιχνιδιών.
Πώς να το κάνετε πιο αποτελεσματικό: Αφήστε το παιδί σας να διαλέξει τα αυτοκόλλητα που θα μπει στο διάγραμμα. Κρεμάστε το διάγραμμα σε περίοπτη θέση. Το παιδί σας θα είναι πιθανότατα υπερήφανο των αυτοκόλλητων που έχει κερδίσει και θα θέλει να βεβαιωθεί ότι ο καθένας το βλέπει.
Κοινές παγίδες που πρέπει να αποφύγετε: Μην υπερβάλλετε υπερβολικά ένα διάγραμμα αυτοκόλλητων ετικετών. Δεν χρειάζεται να σχεδιάζετε ημέρες της εβδομάδας ή να τις μετατρέπετε σε ημερολόγιο. Τα μικρά παιδιά δεν ενδιαφέρονται αν κέρδισαν ένα αυτοκόλλητο την Τρίτη ή την Πέμπτη.
Χρησιμοποιήστε ένα λαμπερό κομμάτι χαρτιού με πολύχρωμα αυτοκόλλητα και κολλήστε σε μια συμπεριφορά που πραγματικά θέλετε να απευθυνθείτε σε μια στιγμή.
2. Διάγραμμα chore
Πώς λειτουργεί: Δημιουργήστε μια λίστα με δουλειές. Στη συνέχεια παρακολουθείτε κάθε ημέρα που το παιδί σας εκτελεί κάθε κόπωση, όπως κάνοντας το κρεβάτι του ή καθαρίζοντας το δωμάτιό του.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Ο χάρτης μπορεί να βοηθήσει παιδιά όλων των ηλικιών να γίνουν πιο υπεύθυνα.
Το παιδί σας θα είναι πιο πιθανό να κάνει τη δουλειά του όταν υπάρχει μια σαφής λίστα των δουλειών ακριβώς μπροστά του. Χρησιμοποιήστε ένα σημάδι ελέγχου για να σημειώσετε όταν κάθε αγγαρεία έχει ολοκληρωθεί.
Πώς να το κάνετε πιο αποτελεσματικό: Πείτε στο παιδί σας ότι μπορεί να κερδίσει προνόμια - όπως το χρόνο των ηλεκτρονικών - ολοκληρώνοντας τις δουλειές του. Ή χρησιμοποιήστε το ως τρόπο για να παρακολουθείτε πόσα αποζημίωση έχει κερδίσει κάθε εβδομάδα.
Κοινές παγίδες που πρέπει να αποφύγετε: Αποφύγετε να γκρίνετε το παιδί σας να κάνει τις δουλειές του . Αντ 'αυτού, ξεκαθαρίστε ότι είναι ευθύνη του να κάνει το έργο του αν θέλει να κερδίσει προνόμια.
3. Διάγραμμα ρουτίνας
Πώς λειτουργεί: Κάντε ένα πρόγραμμα που περιγράφει τη ρουτίνα του παιδιού σας. Μπορεί να θέλετε να κάνετε μια πρωινή ρουτίνα, μια ρουτίνα μετά το σχολείο και ένα βράδυ ρουτίνας. Περιλάβετε πράγματα όπως η εργασία στο σπίτι, το βούρτσισμα των δοντιών, το ντύσιμο, η τοποθέτηση πιτζάμων και άλλες καθημερινές εργασίες που θέλετε να κάνει το παιδί σας ανεξάρτητα.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Ένα σαφές πρόγραμμα θα βοηθήσει ένα παιδί οποιασδήποτε ηλικίας να γίνει πιο υπεύθυνο. Ένας απλός πίνακας για ένα προσχολικό μπορεί να περιλαμβάνει δύο ή τρία πράγματα που θα τον βοηθήσουν να ετοιμαστεί μόνος του το πρωί. Ένας συνηθισμένος πίνακας για ένα μεγαλύτερο παιδί μπορεί να σηματοδοτήσει όταν είναι ώρα να κάνουμε την εργασία και όταν ήρθε η ώρα να βγάλουμε τα ηλεκτρονικά για τη νύχτα.
Πώς να το κάνετε πιο αποτελεσματικό: Εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να διαβάσει, χρησιμοποιήστε τις εικόνες για να απεικονίσετε κάθε δραστηριότητα.
Κρεμάστε το διάγραμμα ρουτίνας σας στην περιοχή όπου το παιδί σας θα το χρειαστεί περισσότερο - ίσως το υπνοδωμάτιό του ή το μπάνιο.
Κοινές παγίδες που πρέπει να αποφύγετε: Αντί να θυμάστε συνεχώς στο παιδί σας να χτενίζει τα μαλλιά του ή να κάνει το μεσημεριανό γεύμα του, χρησιμοποιήστε ένα διάγραμμα ρουτίνας ως έναν τύπο 'to-do' list. Βάλτε την ευθύνη πίσω σε αυτόν με το ερώτημα, "Έχετε κάνει τα πάντα στο διάγραμμα σας;"
4. Εβδομαδιαίο Διάγραμμα Συμπεριφοράς
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Ένα εβδομαδιαίο διάγραμμα συμπεριφοράς λειτουργεί καλά όταν εντοπίσετε μια συμπεριφορά - ή ίσως τρεις συμπεριφορές - το παιδί σας πρέπει να εργαστεί. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια ποικιλία συμπεριφορών, όπως "με απαλές πινελιές", "να γίνουν οι εργασίες στο σπίτι".
Πώς λειτουργεί: Προσδιορίστε τη συμπεριφορά που θέλετε να δείτε περισσότερο και γράψτε τη στο γράφημα. Αντί να λέτε, "Μην χτυπήσετε", λέτε, "Χρησιμοποιώντας πινελιές". Στη συνέχεια, κάθε μέρα βλέπετε την επιθυμητή συμπεριφορά, σημειώστε το στο διάγραμμα με αυτοκόλλητο, σημάδι ή χαμόγελο. Εάν το παιδί σας αγωνίζεται πραγματικά με μια συγκεκριμένη συμπεριφορά, σπάστε την ημέρα κάτω σε χρονικά πλαίσια, όπως το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ.
Πώς να το κάνετε πιο αποτελεσματικό: Επιτρέψτε στο παιδί σας να εμπορεύεται τα checkmarks για μεγαλύτερες ανταμοιβές . Για παράδειγμα, πείτε στο παιδί σας ότι μπορεί να κερδίσει ένα ταξίδι στο πάρκο όταν έχει πέντε σημάδια ελέγχου. Ίσως θελήσετε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα σύστημα οικονομίας token.
Κοινές παγίδες που πρέπει να αποφύγετε: Μην περιμένετε τελειότητα. Εάν πείτε στο παιδί σας ότι χρειάζεται να πάρει ένα σημάδι κάθε μέρα, μπορεί να παραιτηθεί εύκολα αν δεν έχει καλή απόδοση.