Ένα διάγραμμα συμπεριφοράς είναι ένα από τα ευκολότερα και ταχύτερα διαθέσιμα εργαλεία τροποποίησης συμπεριφοράς . Τα παιδιά αγαπούν την άμεση ανατροφοδότηση που προσφέρεται από ένα σύστημα ανταμοιβής και ένα διάγραμμα συμπεριφοράς μπορούν να βοηθήσουν να τους κρατήσει κίνητρα για να παραμείνουν σε καλό δρόμο.
Το διάγραμμα συμπεριφοράς δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για ντροπή ή αμηχανία του παιδιού σας. Ακούγοντας πράγματα όπως "Έχετε μόνο ένα αυτοκόλλητο όλη την εβδομάδα", δεν θα παρακινήσει το παιδί σας να κάνει καλύτερα.
Αλλά, μπορείτε να κάνετε τα βήματα για να κάνετε ένα διάγραμμα συμπεριφοράς μια εμπειρία επιβράβευσης.
Ακολουθούν επτά βήματα για τη δημιουργία ενός αποτελεσματικού διαγράμματος συμπεριφοράς:
1. Προσδιορίστε την επιθυμητή συμπεριφορά
Επιλέξτε ποια συμπεριφορά θέλετε να αντιμετωπίσετε πρώτα. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε απλά, επιλέγοντας μέχρι τρεις συμπεριφορές που θέλετε να αντιμετωπίσετε. Η εργασία σε πάρα πολλές συμπεριφορές κάθε φορά μπορεί να προκαλέσει σύγχυση.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε συγκεκριμένα. Λέγοντας, "Να είστε καλοί", δεν θα λειτουργήσει επειδή το παιδί σας δεν θα ξέρει ακριβώς τι σημαίνει αυτό.
Σκεφτείτε τη συμπεριφορά με θετικό τρόπο - δηλώστε τι θέλετε να δείτε το παιδί σας. Για παράδειγμα, αντί να λέτε, "Μη χτυπώντας", δοκιμάστε "Χρησιμοποιήστε απαλές πινελιές με τη γάτα".
2. Αποφασίστε πόσο συχνά ανταμείβετε καλή συμπεριφορά
Σκεφτείτε πόσο συχνά το παιδί σας θα χρειαστεί ανατροφοδότηση για την καλή συμπεριφορά του. Τα νεαρά παιδιά μπορεί να χρειαστούν ένα αυτοκόλλητο, ένα σημάδι ή ένα αστέρι για να δηλώσουν την πρόοδό τους αρκετές φορές την ημέρα, αλλά τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να είναι σε θέση να περιμένουν μέχρι το τέλος της ημέρας για ανατροφοδότηση.
Μπορεί να θέλετε να ανταμείψετε το παιδί σας το μεσημέρι, αργά το απόγευμα ή το βράδυ. Ή, διαιρέστε την ημέρα σε τρία ξεχωριστά τμήματα: πριν το σχολείο, μετά το σχολείο και την ώρα για ύπνο. Μπορεί επίσης να αποφασίσετε ότι είναι καλύτερο να επικεντρωθείτε στη συμπεριφορά μόνο σε ένα μέρος της ημέρας.
3. Προσδιορίστε μεγαλύτερες ανταμοιβές
Ενώ τα διαγράμματα αυτοκόλλητων σημείων μπορούν να παρακινήσουν ένα παιδί προσχολικής ηλικίας για λίγο, τα περισσότερα παιδιά πρέπει να ανταλλάξουν αυτά τα αυτοκόλλητα για μεγαλύτερες ανταμοιβές για να μείνουν κίνητρα.
Οι ανταμοιβές, ωστόσο, δεν χρειάζεται να είναι ακριβές. Υπάρχουν πολλές ανταμοιβές δωρεάν και χαμηλού κόστους που μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές.
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τις ανταμοιβές που το παιδί σας ενδιαφέρεται να κερδίσετε. Για μερικά παιδιά, ο ηλεκτρονικός χρόνος θα μπορούσε να είναι μια αποτελεσματική ανταμοιβή. Για άλλα παιδιά, η παραμονή σε επιπλέον 15 λεπτά μπορεί να είναι η καλύτερη ανταμοιβή.
Πάρτε το παιδί σας για να προσφέρει εισροή στα πράγματα που θέλει να κερδίσει. Στη συνέχεια, θα είναι ιδιαίτερα κίνητρα για να εργαστεί προς αυτές τις ανταμοιβές.
4. Καθιέρωση στόχου για το παιδί σας
Δημιουργήστε ένα ρεαλιστικό στόχο που περιγράφει πότε θα επιβραβεύεται το παιδί σας. Μπορεί να θέλετε καθημερινό στόχο, όπως: "Εάν κερδίζετε τρία checkmarks σήμερα, θα παίξουμε ένα παιχνίδι μετά το δείπνο."
Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να είναι σε θέση να περιμένουν λίγο περισσότερο για ανταμοιβή. Σκεφτείτε ένα στόχο όπως: "Εάν λάβετε πέντε checkmarks για την παράδοση της εργασίας σας την ώρα αυτή την εβδομάδα, θα πάμε στο πάρκο την Παρασκευή μετά το σχολείο."
5. Εξηγήστε το διάγραμμα στο παιδί σας
Συζητήστε με το παιδί σας σχετικά με το διάγραμμα συμπεριφοράς. Καταστήστε σαφές ότι το γράφημα είναι για να τον βοηθήσει και να μην τον τιμωρήσει.
Μιλήστε για το πώς είναι στο χέρι του να κερδίσει προνόμια και ανταμοιβές για την καλή του συμπεριφορά. Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το πώς λειτουργεί ο πίνακας συμπεριφοράς.
6. Χρησιμοποιήστε τον έπαινο για την προστιθέμενη ενίσχυση
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τον έπαινο εκτός από το διάγραμμα συμπεριφοράς.
Στη συνέχεια, καθώς το παιδί σας μαθαίνει τις νέες συμπεριφορές και τις νέες δεξιότητες, μπορείτε να καταργήσετε σταδιακά τις ανταμοιβές σας και να χρησιμοποιήσετε μόνο έπαινο.
7. Προσαρμόστε το διάγραμμα συμπεριφοράς σας όπως απαιτείται
Μερικές φορές, τα συστήματα επιβράβευσης απαιτούν λίγη δοκιμή και σφάλμα. Αν το διάγραμμα συμπεριφοράς φαίνεται πολύ εύκολο για το παιδί σας, προσαρμόστε το στόχο του για να το κάνετε λίγο πιο δύσκολο.
Εάν, ωστόσο, το παιδί σας αγωνίζεται πραγματικά να πετύχει να πετύχει το στόχο του μετά από πολλές προσπάθειες, το σύστημα ανταμοιβής μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Κάντε το λίγο πιο εύκολο για να πετύχει κάποια επιτυχία, που θα τον παρακινήσει να συνεχίσει να κάνει καλά.
Καθώς οι ικανότητες του παιδιού σας βελτιώνονται, καταργήστε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά στην οποία εργάζεστε και προσθέστε μια άλλη συμπεριφορά.
Υπάρχουν πολλές συμπεριφορές που ανταποκρίνονται καλά στα συστήματα επιβράβευσης . Εάν το παιδί σας κουράζεται από ένα γράφημα συμπεριφοράς, σκεφτείτε να το αντικαταστήσετε με ένα σύστημα οικονομίας συμβόλων .
> Πηγές
> HealthyChildren.org: Θετική ενίσχυση μέσω ανταμοιβών.
> Webster-Stratton C. Τα αμήχανα χρόνια: σειρές γονέων, δασκάλων και παιδιών: περιεχόμενο προγράμματος, μέθοδοι, έρευνα και διάδοση 1980-2011 . Seattle, WA: Απίστευτα Χρόνια; 2011.