Μία από τις καλύτερες τεχνικές πειθαρχίας είναι η πρόληψη. Εάν μπορείτε να αποτρέψετε προβλήματα συμπεριφοράς πριν ξεκινήσουν, θα καταλήξετε με μια πολύ πιο ευτυχισμένη οικογένεια. Η πρόληψη προβλημάτων συμπεριφοράς απαιτεί επιπλέον χρόνο και προσπάθεια. Ωστόσο, μπορεί να είναι μια αξιόλογη επένδυση που μπορεί να σας εξοικονομήσει χρόνο μακροπρόθεσμα.
1. Αναπτύξτε μια υγιή σχέση
Εάν δεν έχετε υγιή σχέση με το παιδί σας, το παιδί σας είναι πολύ λιγότερο πιθανό να παρακινηθεί να συμπεριφερθεί.
Ακριβώς όπως οι περισσότεροι ενήλικες έχουν συνήθως κίνητρα να εργαστούν σκληρότερα για έναν προϊστάμενο που τους αρέσει και σεβασμό, τα παιδιά θα είναι πολύ πιο πιθανό να ακολουθήσουν τους κανόνες σας εάν αισθάνονται αγαπημένοι και σεβαστοί.
Δώστε μεγάλη προσοχή . Δώστε στο παιδί σας την αμέριστη προσοχή σας για τουλάχιστον μερικά λεπτά κάθε μέρα. Παίξτε παιχνίδια, διασκεδάστε και δημιουργήστε αναμνήσεις. Όσο ισχυρότερη είναι η σχέση σας, τόσο πιο κίνητρο το παιδί σας θα γίνει για να ακούσει τους κανόνες σας.
2. Καθορίστε τον Καθαρό Κανόνες
Τα παιδιά δεν μπορούν να ακολουθήσουν τους κανόνες αν δεν είναι σίγουροι τι είναι οι προσδοκίες σας. Δημιουργήστε ένα γραπτό κατάλογο των οικιακών κανόνων και εμφανίστε τους εμφανώς στο σπίτι σας.
Εξηγήστε τους κανόνες όταν εισέρχεστε σε νέες καταστάσεις. Για παράδειγμα, πείτε: "Πρέπει να ψιθυρίσετε στη βιβλιοθήκη", ή "Δεν τρέχει κανείς όταν επισκέπτεται τη γιαγιά στο νοσοκομείο".
3. Εξηγήστε τις συνέπειες πριν από το χρόνο
Αφού εξηγήσετε τους κανόνες, πείτε στο παιδί σας τι θα συμβεί εάν παραβιάσει τους κανόνες.
Το παιδί σας θα είναι λιγότερο πιθανό να αμφισβητήσει τους κανόνες ή τα όρια δοκιμών αν γνωρίζει πώς θα ανταποκριθείτε.
Πείτε: "Εάν φωνάζετε ή τρέχετε στο κατάστημα, θα πάτε στο αυτοκίνητο για χρονικό διάστημα" ή "Αν δεν μπορείτε να καθίσετε στην καρέκλα σας στο τραπέζι στο εστιατόριο, θα φύγετε νωρίς. "
4. Παρέχετε Δομή και Χρονοδιάγραμμα
Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα για το παιδί σας που περιγράφει πότε πρέπει να κάνει την εργασία του, όταν χρειάζεται να ολοκληρώσει τις δουλειές του και πότε μπορεί να έχει ελεύθερο χρόνο.
Όταν τα παιδιά συνηθίζουν στη δομή, είναι πολύ πιθανότερο να ανταποκριθούν θετικά.
5. Καλώς καλή συμπεριφορά
Πιάστε το παιδί σας να είναι καλό. Προσφορά εγκωμιαστικά. Δοξάστε τις προσπάθειες του παιδιού σας και προσφέρετε έπαινο όποτε βλέπετε συμπεριφορές που θέλετε να δείτε επαναλαμβανόμενες.
Όταν το παιδί σας παίζει ήσυχα, το επισημάνετε. Ή όταν βάζει τα πιάτα του στο νεροχύτη, ξεκαθαρίστε ότι το εκτιμάτε.
6. Εργασία ως ομάδα με άλλους φροντιστές
Αν και οι κανόνες δεν χρειάζεται να είναι ακριβώς ίδιοι σε όλες τις ρυθμίσεις, βοηθούν όταν οι φροντιστές ενός παιδιού είναι συνεπείς. Εργαστείτε μαζί με τον σύντροφό σας, τον παιδικό σταθμό του παιδιού σας ή τους δασκάλους για να συζητήσετε τις στρατηγικές και τις συμπεριφορές πειθαρχίας που πρέπει να αντιμετωπιστούν.
7. Διδάξτε το παιδί σας για τα συναισθήματα
Όταν τα παιδιά έχουν κατανόηση των συναισθημάτων τους, είναι πιο πιθανό να αποκτήσουν τον έλεγχο της συμπεριφοράς τους. . Διδάξτε τις δεξιότητες διαχείρισης θυμού του παιδιού σας και τις ειδικές δεξιότητες για την αντιμετώπιση ανήσυχων συναισθημάτων όπως ο φόβος, η θλίψη, η απογοήτευση και η απογοήτευση.
8. Εκμάθηση ελέγχου ώθησης
Όταν τα παιδιά μπορούν να ελέγξουν τις παρορμήσεις τους, είναι λιγότερο πιθανό να αντιδράσουν επιθετικά ή προκλητικά. Διδάξτε τις δεξιότητες ελέγχου του παιδιού σας με διάφορα παιχνίδια και στρατηγικές πειθαρχίας.
Όταν τα παιδιά αναπτύσσουν έλεγχο παρορμήσεων, η κοινωνική τους ζωή βελτιώνεται και τείνουν να αποδίδουν καλύτερα ακαδημαϊκά.
Έτσι ξεκινήστε να εξασκείτε καθυστερημένη ικανοποίηση και δώστε στο παιδί σας τις δεξιότητες που χρειάζεται για να διαχειριστεί καλύτερα τις λεκτικές και φυσικές του παρορμήσεις.
9. Δημιουργήστε ένα σύστημα ανταμοιβής
Προσδιορίστε μια συμπεριφορά που θέλετε να δείτε πιο συχνά, όπως "να κάνετε δουλειές" ή "να κρατάτε δουλειές στον εαυτό σας". Στη συνέχεια, δημιουργήστε ένα σύστημα ανταμοιβής που θα παρακινήσει το παιδί σας να παραμείνει σε τροχιά.
Τα μικρά παιδιά ανταποκρίνονται καλά στα διαγράμματα αυτοκόλλητων ετικετών και τα μεγαλύτερα παιδιά ανταποκρίνονται καλά στα συστήματα συμβολικής οικονομίας . Το παιδί σας θα γίνει πιο κίνητρο για να ακολουθήσει τους κανόνες και θα κερδίσει νέες δεξιότητες.
10. Προγραμματίστε την Προτεραιότητα
Να είστε προληπτικοί στην πρόληψη προβλημάτων συμπεριφοράς προγραμματίζοντας μπροστά.
Προσδιορίστε πιθανά προβλήματα πριν ξεκινήσουν.
Για παράδειγμα, αν γνωρίζετε ότι το παιδί σας είναι πιθανό να αγωνιστεί με τον αδελφό του για το ποιος παίρνει πρώτα το βιντεοπαιχνίδι, δημιουργήστε ένα σαφές σύστημα. Τους πείτε ότι μπορούν να αλλάξουν και όποιος υποστηρίζει ή παλεύει χάνει τη σειρά του. Όταν μένετε ένα βήμα μπροστά, μπορείτε να αποφύγετε πολλά προβλήματα συμπεριφοράς.
> Πηγές
> Sanders M. "Πρόγραμμα τριπλής θετικής γονιμοποίησης P ως προσέγγιση δημόσιας υγείας για την ενίσχυση της γονικής μέριμνας": Διόρθωση σε Sanders (2008). Εφημερίδα της οικογενειακής ψυχολογίας . 2008 · 29 (1): 38-38.
> Weisleder Α, Cates CB, Dreyer ΒΡ, et αϊ. Προώθηση της θετικής γονικής μέριμνας και πρόληψη των κοινωνικοπολιτικών ανισοτήτων. Παιδιατρική . 2016 · 137 (2).