Το AAP συνιστά να μοιραστεί ένα δωμάτιο για ένα χρόνο
Το 2016, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνέστησε όλοι οι γονείς και οι φροντιστές να μοιραστούν ένα δωμάτιο με το μωρό τους τουλάχιστον για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους και ιδανικά για ολόκληρο το πρώτο έτος της ζωής τους. Η σύσταση ήρθε μετά την εξέταση του AAP από νέες έρευνες και δεδομένα. Σύμφωνα με την έρευνά τους, όταν οι γονείς μοιράζονται ένα δωμάτιο με το μωρό τους για έξι μήνες έως ένα χρόνο, ο κίνδυνος του SIDS μειώνεται κατά 50%.
Αυτό είναι τεράστιο .
Οι συστάσεις είναι τόσο σημαντικές για τις οικογένειες που θέλουν να προστατεύσουν το μικρό τους όσο καλύτερα μπορούν, αλλά αλλάζει και τα πράγματα λίγο. Μήπως αυτό σημαίνει ότι η ηλικία των γονιών που σχεδιάζουν με αγάπη το τέλειο φυτώριο για το μωρό τους έχει τελειώσει; Πώς στον κόσμο μοιράζεστε ένα δωμάτιο με ένα μωρό για ένα ολόκληρο έτος; Μήπως ο ιδιωτικός σας χρόνος έχει περάσει ως γονέας; Μπορείς πραγματικά να κάνεις δουλειά για την κοινή χρήση δωματίου για εσένα;
Κάθε οικογένεια πρέπει να κάνει ό, τι είναι καλύτερο γι 'αυτούς, αλλά με την έρευνα που μας δείχνει ότι απλά να μοιραζόμαστε ένα δωμάτιο μαζί μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου SIDS, σίγουρα αξίζει να εξερευνήσετε εάν μπορείτε να κάνετε κοινή χρήση δωματίου με το μωρό σας για την οικογένειά σας . Εάν περιμένετε ένα μωρό ή έχετε πρόσφατα υποδεχθεί ένα μικρό στο σπίτι σας, εδώ είναι μερικές συμβουλές για την κοινή χρήση δωματίου με ένα μωρό.
Εστίαση στους πρώτους έξι μήνες
Παρόλο που το AAP λέει ότι η ιδανική κατάσταση είναι η διατήρηση του μωρού στο δωμάτιό σας για ένα ολόκληρο έτος, δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στη σημασία των πρώτων έξι μηνών, γιατί τότε ο κίνδυνος SIDS είναι υψηλότερος.
Εάν η οικογενειακή σας κατάσταση σας εμποδίζει να μοιραστείτε ένα δωμάτιο με το μωρό σας για ένα ολόκληρο έτος, θα μπορούσατε αντ 'αυτού να εστιάσετε στη διατήρηση του μωρού στο δωμάτιό σας για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του.
Κρατήστε το μωρό στη θέα
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου για να μοιραστείτε ένα δωμάτιο με το μωρό σας είναι ότι ο λόγος που μειώνει τον κίνδυνο του SIDS είναι επειδή το βρέφος βρίσκεται πιο συχνά στη μέση των γονέων ή των φροντιστών.
Έτσι, η APP συνιστά να τοποθετήσετε το κρεβάτι ή το κρεβάτι του μωρού για να κοιτάτε όπου κοιμάστε, ώστε να μπορείτε να βλέπετε καθαρά το μωρό σας και να τον προσεγγίζετε γρήγορα για να τον ταΐσετε και να τον καθησυχάσετε. Με άλλα λόγια, η κατανομή των δωματίων δεν πρόκειται να κάνει μεγάλη διαφορά αν τοποθετήσετε το παχνί του μωρού σε μια γωνιά ή ντουλάπα όπου δεν μπορείτε να τον δείτε - το θέμα είναι να κρατήσετε το μωρό κοντά.
Σκεφτείτε τον Λευκό Θόρυβο
Εδώ είναι μια μυστική άκρη: λευκός θόρυβος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ανεμιστήρα για λευκό θόρυβο στο σπίτι σας, αλλά υπάρχουν διαφορετικοί τύποι καταπραϋντικών μηχανημάτων λευκού θορύβου που μπορείτε να αγοράσετε και ακόμη και να χρησιμοποιήσετε μαζί σας όταν ταξιδεύετε.
Οι φίλοι δουλεύουν για δύο σκοπούς: πνίγουν άλλο θόρυβο, όπως ετοιμάζουμε για κρεβάτι ή αδέλφια τρέχοντας στον επάνω όροφο και έρχονται να γίνουν ένα «σήμα ύπνου» στα μικρά μας. Ξέρουν όταν ο ανεμιστήρας είναι ανοιχτός, ήρθε η ώρα να κοιμηθούμε. Και ως επίδομα, η χρήση ανεμιστήρα στο δωμάτιο ενός μωρού σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου και του SIDS, οπότε είναι ένα win-win.
Κοινόχρηστο δωμάτιο με πολλαπλάσια
Οι νέες συστάσεις του AAP περιελάμβαναν επίσης ένα ειδικό τμήμα σχετικά με τα πολλαπλάσια. Οι ειδικοί συστήνουν ότι αν έχετε δίδυμα ή πολλαπλάσια, θα πρέπει πάντα να τα βάζετε σε ύπνο ξεχωριστά, όχι στο ίδιο ύπνο.
Δεν υπάρχουν αρκετές αποδείξεις αυτή τη στιγμή για να πούμε ότι ο ύπνος μαζί είναι ασφαλής, γι 'αυτό προτείνουν χωριστά κούνια ή playpens.
Nix Πλεονεκτήματα επίπλων
Προφανώς, όταν μοιράζεστε ένα δωμάτιο με το μωρό σας, θα υπάρχει λιγότερος χώρος για όλα τα πράγματα του μωρού. Έτσι θα πρέπει να σκεφτείτε τι χρειάζεστε κοντά και τι μπορεί να παραμείνει στην κρεβατοκάμαρα του μωρού. Βρήκα ότι η διατήρηση ενός καλαθιού από πάνες, μαντηλάκια και εύκολες αλλαγές ρούχων για εκείνες τις αναπόφευκτες εκρήξεις στη μέση της νύχτας ήταν αρκετή. Έχω κρατήσει ακόμα μια παλιά κουβέρτα ή μια πετσέτα κοντά και άλλαξε το μωρό στο κρεβάτι ή στο πάτωμα, οπότε δεν ήταν απαραίτητο να αλλάξει τραπέζι.
Πολλά playpens έρχονται με ένα μεταβαλλόμενο τραπέζι και πάνα / σκουπίστε την αποθήκευση, έτσι είναι όλα σε ένα μέρος.
Διανυκτερεύσεις
Εάν έχετε άλλα παιδιά ή ένα πολύ μικρό καθιστικό, μπορεί να ανησυχείτε ότι το μωρό θα ξυπνήσει με άλλο θόρυβο. Αλλά τα μωρά είναι πολύ προσαρμόσιμα και αν αρχίσετε να μοιράζεστε δωμάτιο από την πρώτη μέρα, θα προσαρμοστούν γρήγορα. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι γονείς διαπιστώνουν ότι όσο περισσότερο αφήνετε το μικρό σας να συνηθίσει να μοιράζεται χώρο, τόσο πιο εύκολο είναι. Εάν το μωρό σας χρειάζεται μόνο χρόνο για ύπνο, εντούτοις (κάθε μωρό είναι διαφορετικό!), Σκεφτείτε κλιμακωτά κρεβάτια έτσι ώστε τα μεγαλύτερα παιδιά να κοιμούνται πρώτα και στη συνέχεια να βάζουν το μωρό κάτω στον ύπνο. Μπορεί να είναι μια προσαρμογή για την οικογένειά σας, αλλά γνωρίζοντας ότι το μωρό σας είναι ασφαλές και ότι σε κοντινή απόσταση ίσως να αξίζει τον κόπο.