Πώς μπορούν τα παιδιά να μπουν σε αυτή τη μανία γυμναστικής;
Το Zumba είναι εξαιρετικά δημοφιλές με τη μαμά και τον μπαμπά, αλλά η Zumba για τα παιδιά θα βιώσει το ίδιο κύμα δημοτικότητας;
Η γοητεία των προπονήσεων είναι η προϋπόθεση του: "Χτυπήστε την προπόνηση, ενώστε το πάρτι". Οι γονείς που αγαπούν το Zumba (και το βρίσκουν αποτελεσματικό) μπορεί να θέλουν να μοιραστούν την προπόνηση με τα παιδιά τους. τα παιδιά που βλέπουν τον ενθουσιασμό των γονιών τους μπορεί να θέλουν να μπουν στη διασκέδαση. Οι έφηβοι μπορεί να είναι σε θέση να συμμετάσχουν στη δική σας τάξη , αλλά για τα μικρότερα παιδιά, οι επιλογές συμμετοχής αυξάνονται.
Τι είναι το Zumba για παιδιά;
Το Zumba juggernaut επεκτάθηκε για να συμπεριλάβει το Zumbatomic, μια κατηγορία ειδικά για παιδιά, πριν από αρκετά χρόνια. Τώρα Zumbatomic ονομάζεται απλά Zumba για τα παιδιά και έρχεται σε δύο εκδόσεις.
Το Zumba για τα παιδιά είναι για τις ηλικίες 7 έως 11. Είναι μια τάξη γυμναστικής όπως το Zumba της μαμάς, αλλά με μουσική και κινήσεις που ταιριάζουν με την ηλικία και μια έμφαση στο "αίσθημα ατρόμητος στο πάτωμα του χορού".
Τα νεώτερα παιδιά (ηλικίας 4 έως 6 ετών) μπορούν να δοκιμάσουν το Zumba για το Kids Jr, ένα «χορευτικό πάρτι» για τα πόδια του lil ». Και υπάρχει ακόμη και το Zumbini, μια τάξη όπου τα μωρά και τα νήπια (ηλικίας έως 3 ετών) μπορούν να "μαλακούν, να τραγουδούν και να μαθαίνουν" με τους γονείς και τους φροντιστές τους.
Ελέγξτε την ιστοσελίδα του Zumba για να μάθετε αν αυτές οι τάξεις προσφέρονται κοντά σας. Αν όχι, εξακολουθείτε να έχετε επιλογές.
Όταν δεν υπάρχει τάξη κοντά σας
Τα DVD Zumba των παιδιών δεν είναι πλέον διαθέσιμα, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Παιχνίδι βίντεο Zumba Kids, διαθέσιμο για τα συστήματα παιχνιδιών Wii και Xbox, και συνιστάται για ηλικίες 7 έως 12 ετών (δείτε screenshot). Οι παίκτες (μόνοι ή σε ομάδες 2 έως 4) μπορούν να χορέψουν σε 30 τραγούδια σε ένα ευρύ φάσμα μουσικών στυλ, από το cumbia, reggaeton και surf σε Justin Bieber. Ο δίσκος περιλαμβάνει επίσης τέσσερα μίνι παιχνίδια με κίνηση.
- Άλλα παιχνίδια βίντεο Zumba: Το Zumba Fitness World Party (ονομαζόμενο E για όλους) είναι το πιο κατάλληλο για τα παιδιά. Σημεία μπόνους για την εκμάθηση κάποιας γεωγραφίας καθώς απολαμβάνετε τη μουσική από όλο τον κόσμο.
- Zumba στο σχολείο: Η Zumba συνεργάζεται με την GoNoodle για να προσφέρει διασκεδαστικά διαλείμματα εγκεφάλου για παιδιά σε 50.000 αίθουσες δημοτικών σχολείων στις ΗΠΑ. Οι εκπαιδευτικοί μπορούν να έχουν πρόσβαση στα βίντεο εγκεφάλου δωρεάν μετά την εγγραφή τους στο GoNoodle.
- Η εφαρμογή Zumba Dance: Τοποθετήστε το στο τηλέφωνο ή το tablet σας (διατίθεται για iOS και Android) και μοιραστείτε προπόνηση με τα παιδιά σας στο σπίτι.
- Το δικό σας ρυθμό: Ξεχάστε τις οδηγίες και τη μάρκα Zumba. Απλά στρέψτε μερικές μελωδίες (κάντε τους δυνατά και παπαρούνας) και δημιουργήστε το δικό σας χορευτικό πάρτι στο σπίτι.
- Έχετε τα παιδιά σας μαζί σας εάν χρησιμοποιείτε τα DVD. Για να βρείτε το καλύτερο Zumba για εσάς, δείτε αυτές τις κριτικές: Zumba για το Wii, το Zumba Step με το Zumba Rizer και το Zumba Exhilarate 7-DVD workout set.