Η γονιμοποίηση μπορεί να είναι έντονη, αλλά και γεμάτη χαρά
Ας το παραδεχτούμε: η μητρότητα μπορεί να είναι αγχωτική ! Ενώ η θέση φέρνει μερικά από τα καλύτερα προνόμια που μπορείτε να φανταστείτε - τη διασκέδαση, την ανάπτυξη, την αγάπη - φέρνει επίσης περισσότερο από το μερίδιό της στην εργασία, την απογοήτευση και το άγχος και μπορεί να σας θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης . Ευτυχώς, τα πλεονεκτήματα της μητρότητας είναι αυτό που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα μειονεκτήματα της μητρότητας. Ένας από τους καλύτερους τρόπους με τους οποίους οι μητέρες μπορούν να μειώσουν το άγχος είναι να απολαμβάνουν τη χαρά της μητρότητας - να απολαμβάνουν πραγματικά τα παιδιά τους και να αξιοποιούν στο έπακρο όλα τα δώρα και τα οφέλη που προέρχονται από τη μητέρα.
Ακολουθούν μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε:
Καλα να περνας
Τα παιδιά φέρνουν μεγάλη ευθύνη, αλλά είναι ειδικοί στη διασκέδαση. Είτε πρόκειται για ένα μικρό παιδί που απολαμβάνει το θαύμα των φυσαλίδων σαπουνιού στη μπανιέρα ή για έναν έφηβο που ανακαλύπτει την απόλυτη χαρά της οδήγησης, τα παιδιά σας μπορούν να σας προμηθεύσουν με πολλές ευκαιρίες να χαλαρώσετε στις εγκόσμιες δραστηριότητες που θεωρείτε δεδομένες και να ζήσετε κάθε ημέρα στο μέγιστο. Βλέποντας τον κόσμο μέσα από τα μάτια τους και βιώνοντας τα πράγματα από μια νέα προοπτική μπορεί να σας βοηθήσει να απολαύσετε τον κόσμο γύρω σας με έναν νέο τρόπο.
Αυτό είναι προφανές στα μεγάλα ορόσημα που μπορούν να περάσουν τα παιδιά σας, όπως η εκμάθηση για να περπατήσουν ή οι ειδικές "πρώτες" σαν να βλέπουν χιόνι για πρώτη φορά. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές άλλες πιο κοσμικές πτυχές της εμπειρίας των παιδιών σας, οι οποίες μπορεί να είναι ειδικές, όπως να δούμε ότι παίζουν ένα παιχνίδι για πρώτη φορά, να ανακαλύψουν πώς να μαγειρεύουν νέα τρόφιμα (ακόμα και όταν είναι κάτι συνηθισμένο με το τυρί στη σχάρα) Σας παρουσιάζουμε έναν νέο τρόπο σκέψης που ίσως να μην γνωρίζατε πριν.
Η διασκέδαση μαζί μπορεί να πολλαπλασιάσει την ευχαρίστηση που κανονικά θα βρείτε σε οποιαδήποτε δραστηριότητα. Ακολουθεί μια λίστα με άλλες δραστηριότητες διασκέδασης που σχετίζονται με τα παιδιά.
Κάθε εποχή έχει τα δώρα της
Μπορεί να είναι αγχωτικό που ασχολείται με τα ταλαιπωρίες, την πολυάσχολη κίνηση και τα αρνητικά της κάθε ηλικίας, αλλά κάθε εποχή φέρνει και δικά της δώρα.
Όταν το μικρό παιδί σας κηλιδώνει applesauce (ή κάτι χειρότερο!) Στους τοίχους το λεπτό που γυρίζετε την πλάτη σας για να απαντήσετε στο τηλέφωνο, είναι εύκολο να σας ευχηθώ να ανεβείτε γρήγορα σε μια μέρα όταν δεν χρειάζεστε τα μάτια στο πίσω μέρος του το κεφάλι, αλλά θυμόμαστε όλα όσα χάσατε - ο χαριτωμένος τρόπος που ονομάζουν παζάρι «kreshrame» ή ο τρόπος με τον οποίο τα μάτια τους ανάβουν σαν ένα χωματουργό πετάει στον αυτοκινητόδρομο - μπορεί να σταματήσει αυτές τις σκέψεις στα ίχνη τους και να σας επιστρέψει ένα πιο γαλήνιο μέρος. Και, αν αυτό δεν λειτουργεί ...
Θυμηθείτε ότι ο χρόνος πετά
Ενώ μπορεί να είναι συντριπτική αντιμετώπιση των αναγκών ενός βρέφους ή των απαιτήσεων ενός μικρού παιδιού και το ρολόι μπορεί να φαίνεται να παραμένει ακίνητο όταν βρίσκεστε στην αγκαλιά της ασήμαντης προπόνησης, συνειδητοποιήστε ότι θα εκπλαγείτε από το πόσο γρήγορα όλα πέρασε όταν τελείωσε. Και μόλις έχει φύγει - έχει φύγει! Φανταστείτε το μέλλον που κοιτάτε πίσω σε αυτές τις μέρες με νοσταλγία και έχετε κατά νου ότι κυριολεκτικά αριθμούνται και πιθανότατα θα βρείτε τον δεύτερο σας άνεμο και μαζί του μια επιπλέον δόση υπομονής και καλού χιούμορ. Είναι μικρό για τόσο μικρό χρονικό διάστημα!
Μπορείτε να το έχετε
Ένα από τα πράγματα που πολλές γυναίκες αγαπούν να είναι μητέρες είναι ότι φτάνουν να ξαναζήσουν την παιδική ηλικία τους - κατά κάποιο τρόπο. Αν αγαπάτε την παιδική σας ηλικία, μπορείτε να απολαύσετε δίνοντας στα παιδιά σας τις ίδιες υπέροχες εμπειρίες που είχατε, απολαμβάνοντας όχι μόνο τις εμπειρίες τους αλλά και τις αναμνήσεις σας.
Εάν η παιδική σας ηλικία δεν είναι ό, τι επιθυμείτε, θα μπορούσατε να προσφέρετε μια καλύτερη εμπειρία στα δικά σας παιδιά, η οποία μπορεί να είναι μια θεραπευτική εμπειρία για σας, καθώς και μια καλή γι 'αυτούς.
Μην ξεχάσετε το εσωτερικό σας παιδί
Μπορείτε να βρείτε τις παιγνιώδεις σας ιδιότητες να επιστρέφουν όπως απολαμβάνετε την ημέρα που τα απολαμβάνουν τα παιδιά σας και να αναπτύξετε μια βαθύτερη αίσθηση ευγνωμοσύνης και γενναιοδωρίας στη ζωή γενικά, καθώς βλέπετε τον κόσμο μέσα από τα μάτια των παιδιών σας. Είτε απολαμβάνετε την ομορφιά ενός ηλιοβασιλέματος, ανακαλύπτοντας εκ νέου την εθιστική διασκέδαση του Yahtzee, είτε απολαμβάνοντας τις παρελάσεις των «πρώτων» που ξεκινούν από την παιδική ηλικία και συνεχίζονται μέσα στα εφηβικά χρόνια, μπορείτε να μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή ξανά. τα παιδιά μαθαίνουν για πρώτη φορά.