Έχοντας ένα μαύρισμα θεωρήθηκε μια υγιής εμφάνιση. Ωστόσο, τίποτα δεν μπορεί να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Όταν προσθέτετε την εγκυμοσύνη στο μείγμα μπορεί να γίνει ακόμα πιο επικίνδυνο. Το πρόβλημα είναι ότι το φως του ήλιου είναι επίσης ο τρόπος που παίρνουμε τη βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για ένα υγιές σώμα. Πρέπει λοιπόν να βρούμε έναν τρόπο να αποκτήσουμε τη βιταμίνη D που χρειαζόμαστε, χωρίς να αυξάνουμε τους κινδύνους από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
Κίνδυνοι ηλιοθεραπείας ενώ είναι έγκυος
Εκτός από τους κινδύνους της τακτικής ηλιοθεραπείας (ηλιακό έγκαυμα, καρκίνο του δέρματος κλπ.), Η ηλιοθεραπεία ενώ έγκυος προσθέτει μια εντελώς νέα διάσταση.
- Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του πυρήνα της εγκύου γυναίκας . Θα μπορούσατε πιο εύκολα να αφυδατωθεί, πράγμα που θα οδηγούσε σε συμπτώματα πρόωρου τοκετού . Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να ανυψώσει τη θερμοκρασία του εμβρύου, η οποία μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη αν ανεβαίνει αρκετά υψηλή ή αρκετά μεγάλη.
- Ενώ είναι έγκυες, οι ορμόνες, κυρίως οιστρογόνα, στο σώμα σας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο χλόασμα ή μάσκα εγκυμοσύνης και άλλες εκθέσεις στον ήλιο όταν εκτίθενται στον ήλιο και τις ακτίνες του UV. Αυτά τα σκουρόχρωμα σημεία, συνήθως στο μέτωπο και κατά μήκος της μύτης, μπορούν ή όχι να υποχωρήσουν μετά την εγκυμοσύνη.
Η έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα σε αυτό που προκαλεί ηλιακό έγκαυμα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου (μελάνωμα).
Τεχνητό μαυρίσματος
Η απλή απάντηση για όσους θέλουν ένα χάλκινο σώμα μπορεί να φαίνεται ότι είναι μέσο τεχνητού μαυρίσματος.
Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι τα κρεβάτια μαυρίσματος και οι αυτο-βυρσοδέψες βρίσκονται σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα και έχουν ακόμη λιγότερες ποσότητες μελετών που έχουν τοποθετηθεί πάνω τους, ειδικά επειδή σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, η κριτική επιτροπή είναι έξω. Πολλοί επαγγελματίες λένε λάθος από την πλευρά της προσοχής και αποφεύγουν τα τεχνητά μέσα μαυρίσματος επίσης.
Τα κρεβάτια μαυρίσματος μειώνουν τους κινδύνους υπερθέρμανσης σε αντίθεση με το φυσικό ηλιακό φως. Παρόλο που υπάρχουν οι ίδιοι κίνδυνοι των προβλημάτων του δέρματος κατά την εγκυμοσύνη και οι συνήθεις κίνδυνοι σχετιζόμενων με τον ήλιο διαταραχών. Η υπεριώδης ακτινοβολία από τα κρεβάτια αυξάνει τον ρυθμό γήρανσης του δέρματος, αυξάνοντας ουσιαστικά τους κινδύνους του καρκίνου του δέρματος.
Τι γίνεται με εναλλακτικές λύσεις στην ηλιοθεραπεία;
Κρέμες μαυρίσματος ή λοσιόν μόλυνσης είναι ένα άλλο προϊόν που πιέζεται θερμό και βαρύ κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και του χειμώνα. Το δραστικό συστατικό τείνει να είναι διυδροξυακετόνη (DHA) η οποία απορροφάται μέσω του δέρματος. Λόγω της έκθεσης αυτής της χημικής ουσίας στο δέρμα, το DHA θα απορροφηθεί και θα διασχίσει τον πλακούντα στο μωρό. Οι ποσότητες μετάδοσης στο μωρό ποικίλουν, ανάλογα με την ποσότητα που εφαρμόζεται, τη συχνότητα εφαρμογής και αν υπάρχουν ανοικτές περιοχές του δέρματος (εκδορές, πληγές, κλπ.). Η χρήση αυτών των προϊόντων δεν παρέχει προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, συνεπώς, πρέπει να χρησιμοποιείτε ακόμη το εμπορικό αντηλιακό για προστασία.
Καλύτερες συμβουλές για την έκθεση σε ήλιο και έγκυες γυναίκες
Στο τέλος, το μεγάλο ερώτημα είναι αυτό που πρέπει να απαντηθεί από το άτομο. Παρά τα χρόνια έρευνας και προειδοποίησης, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο είναι αφιερωμένοι στον ήλιο λατρευτές.
Για πολλούς, η εγκυμοσύνη δεν θα αλλάξει αυτό. Η λήψη προληπτικών μέτρων και η κατανόηση των κινδύνων είναι πολύ σημαντική. Η μεγαλύτερη από αυτές τις προφυλάξεις είναι να πίνετε αρκετό νερό και να ελαχιστοποιείτε την έκθεση για να αποφύγετε την υπερθέρμανση και τη χρήση κατάλληλου αντηλιακού για να ελαχιστοποιήσετε τις βλάβες στο δέρμα σας.
- Αποφύγετε το μεσαίο τμήμα της ημέρας
- Φορέστε χαλαρά, ελαφρά ρούχα για να καλύψετε το δέρμα σας
- Μεγάλα καπέλα και γυαλιά ηλίου θα προστατεύουν τα μάτια, τα αυτιά σας και το πρόσωπό σας
- Φορέστε κατάλληλα και εγκεκριμένα αντηλιακά κατά την εγκυμοσύνη
- Συζητήστε με το γιατρό ή τη μαία σας σχετικά με τη χορήγηση συμπληρώματος βιταμίνης D
Πηγές:
Buck Louis GM, Kannan Κ, Sapra KJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 Δεκ. 15, 180 (12): 1168-75. doi: 10.1093 / aje / kwu285. Epub 2014 Νοε. 13. Συγκεντρώσεις ουροφόρων φίλτρων υπεριώδους ακτινοβολίας τύπου βενζοφαινόνης και γονιμότητας ζευγαριών.
Handel AC, Lima ΡΒ, Tonolli VM, Miot LD, Miot ΗΑ. Br J Dermatol. 2014 Sep · 171 (3): 588-94. doi: 10.1111 / bjd.13059. Epub 2014 Aug 7. Παράγοντες κινδύνου για το μελάσμα του προσώπου στις γυναίκες: μελέτη περίπτωσης-ελέγχου.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin Ε, Benites-Zapata VA, Thota Ρ, Deshpande Α, Hernandez AV. Fertil Steril. 2015 Μαΐου, 103 (5): 1278-88.e4. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 Mar 23. Επίδραση της συμπλήρωσης βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε μητρικά και νεογνά αποτελέσματα: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών.