Τα πρωταθλήματα διερευνούν λύσεις για ασφαλέστερο παιχνίδι
Το σκληρό σωματικό παιχνίδι είναι μέρος της έκκλησης του αμερικανικού ποδοσφαίρου, αλλά ο κίνδυνος βραχυπρόθεσμου και μακροπρόθεσμου τραυματισμού, ειδικά του κεφαλιού και του εγκεφάλου, είναι υψηλός. Έτσι είναι το ποδόσφαιρο ασφαλές για τα παιδιά να παίζουν, ή όχι;
Αυτό εξαρτάται από το ποιος ζητάτε και από τον παίκτη, τον προπονητή και το πρωτάθλημα που επιβλέπει το παιχνίδι. Έχει ο προπονητής εκπαιδεύσει σε ασφαλέστερες τεχνικές αντιμετώπισης; Ποιοι είναι οι κανόνες σχετικά με την επαφή κατά τη διάρκεια πρακτικών και παιχνιδιών, τη χρήση εξοπλισμού ασφαλείας και την κατάλληλη ανταπόκριση σε υποψίες διάσεισης;
Έχει ο παίκτης προϋπάρχουσες συνθήκες υγείας ή προηγούμενες εγκεφαλικές συνέπειες που τον καθιστούν πιο επικίνδυνο για να παίζει ποδόσφαιρο; (Ζητήστε τη συμβουλή ενός γιατρού για την ερώτηση.)
Το Pop Warner, ένα δημοφιλές πρωτάθλημα νεολαίας για την αντιμετώπιση του ποδοσφαίρου, διαμορφώνει ομάδες με βάση τις ηλικίες και τα βάρη των παικτών, σε μια προσπάθεια να μειωθούν οι ισορροπίες μεταξύ αντιπάλων παικτών. Το πρωτάθλημα εισήγαγε επίσης αλλαγές το 2012 για να προσπαθήσει να βελτιώσει την ασφάλεια των παικτών. Απαγόρευσε την "αποκλεισμό ή την αντιμετώπιση ασκήσεων πλήρους επιτάχυνσης κατά την οποία οι παίκτες έφτασαν περισσότερο από 3 μέτρα απόσταση" και μείωσαν την ποσότητα επαφής στο ένα τρίτο του χρόνου πρακτικής (για παράδειγμα, όχι περισσότερο από 40 λεπτά μια πρακτική διάρκειας 2 ωρών μπορεί να περιλαμβάνει σκασίματα ή ασκήσεις που περιλαμβάνουν επαφή παίκτη-παίκτη). Η αρχική έρευνα υποστηρίζει την επιτυχία αυτών των αλλαγών κανόνων.
Τροποποιημένο ποδοσφαιρικό αγώνα
Ένας άλλος κυβερνητικός σύλλογος, το ποδόσφαιρο των ΗΠΑ, ερευνά ένα πρόγραμμα που ονομάζεται "τροποποιημένη αντιμετώπιση". Έχει σκοπό να χρησιμεύσει ως γέφυρα μεταξύ ποδοσφαίρου χωρίς σημαία επαφής και παραδοσιακού ποδοσφαίρου.
(Το ποδόσφαιρο των ΗΠΑ παίρνει οικονομική υποστήριξη από την Εθνική Ποδοσφαιρική Λίγκα). Οι διαφορές ανάμεσα στην τροποποιημένη αντιμετώπιση και την παραδοσιακή αντιμετώπιση του ποδοσφαίρου είναι σημαντικές. Περιλαμβάνουν:
- Μικρότερο παιχνίδι (40 ναυπηγεία με 35 μέτρα), έτσι ώστε δύο παιχνίδια να μπορούν να παίξουν δίπλα-δίπλα σε ένα γήπεδο ποδοσφαίρου παραδοσιακού μεγέθους - και έτσι οι παίκτες έχουν λιγότερη ταχύτητα και ορμή όταν αντιμετωπίζουν
- Ομάδες μικρής όψης: 6-, 7- ή 8-άτομα - που σημαίνει λιγότερα σημεία επαφής
- Κάθε παίκτης που ξεκινάει σε μια στάση δύο σημείων εκτός από το κέντρο, ο οποίος πρέπει να αφεθεί ακάλυπτος
- Δεν υπάρχουν ειδικές ομάδες
- Δεν αναβοσβήνει
- Ξεκινώντας όλα τα υπάρχοντα με τη σφαίρα στη γραμμή των 40 αυλών, ανεξάρτητα από το αν υπήρχε παρεμπόδιση, αναπήδηση, επαφή ή κύκλο εργασιών
- Τα επιβατικά λεωφορεία επιτρέπονται στο γήπεδο και στο παιχνίδι
- Ρολόι που τρέχει
Η τροποποιημένη αντιμετώπιση είναι μόνο ένα πιλοτικό πρόγραμμα, το οποίο χρησιμοποιείται σε λίγες μόνο περιοχές. Το αμερικανικό ποδόσφαιρο σχεδιάζει να εξετάσει πόσο καλά λειτουργεί για να καθορίσει εάν θα γίνει ευρύτερα διαθέσιμο.
Το Αμερικανικό Ποδόσφαιρο τρέχει επίσης ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης με λεωφορεία που ονομάζεται Heads Up Football, το οποίο εκπαιδεύει τους ενήλικες για να βοηθήσουν τα παιδιά να μάθουν να παίζουν και να εξασκούνται με μεγαλύτερη ασφάλεια. (Ορισμένα προγράμματα Pop Warner συμμετέχουν και στο Heads Up Football.) Η αρχική έρευνα σχετικά με τα προγράμματα δείχνει ότι μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματική όσο η ελπίδα του ποδοσφαίρου των ΗΠΑ, με μια ασήμαντη μείωση σε έναν αριθμό τραυματισμών.
Εάν το παιδί σας θέλει να παίξει ποδόσφαιρο
Στην ιδανική περίπτωση, τα παιδιά πρέπει να κολλήσουν με το ποδοσφαιρικό (ή χωρίς επαφή) ποδόσφαιρο έως ότου είναι τουλάχιστον 13 χρονών. Μία μικρή μελέτη των συνταξιούχων παικτών NFL έδειξε μια συσχέτιση μεταξύ της γνωστικής εξασθένησης και του παιχνιδιού που ασχολείται με το ποδόσφαιρο πριν από την ηλικία των 12 ετών.
Η ομάδα υπεράσπισης Practice Like Pros (που αποτελείται από γιατρούς και πρώην επαγγελματίες παίκτες) συνιστά επίσης έντονα να μην έρθει σε επαφή πριν από το γυμνάσιο.
Στο ποδόσφαιρο ή σε οποιοδήποτε άθλημα, μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού:
- Εάν το παιδί σας χρησιμοποιεί πάντα προστατευτικό εξοπλισμό . Βεβαιωθείτε ότι είναι το σωστό μέγεθος και σε καλή κατάσταση.
- Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν παίξετε. Μια φυσική εξέταση πριν από τη συμμετοχή μπορεί να βοηθήσει στην αποκάλυψη κρυφών κινδύνων (όπως μια μη διαγνωσμένη καρδιακή κατάσταση). Ο γιατρός του παιδιού σας μπορεί να συζητήσει τους κινδύνους που σχετίζονται με το παιδί σας, είτε πρόκειται για χρόνια πάθηση όπως άσθμα, προηγούμενο τραυματισμό ή νευρολογική κατάσταση.
- Λαμβάνοντας μια βασική δοκιμασία διάσεισης . Αυτή η δοκιμή, η οποία πρέπει να γίνεται από εκπαιδευμένο επαγγελματία, θα μπορούσε να βοηθήσει στη διάγνωση της σοβαρότητας μιας διάσεισης, εάν συμβεί και να καθοδηγήσει τη διαδικασία αποκατάστασης . Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις δοκιμές έχουν σχεδιαστεί για παιδιά ηλικίας 10 ετών και άνω.
- Βεβαιωθείτε ότι ο αθλητής είναι φυσικά έτοιμος να παίξει , με ισχυρούς, εύκαμπτους μύες και αρθρώσεις.
- Αποφυγή υπερβολικής προπόνησης .
> Πηγές:
> Kerr ZY, Yeargin δ, Valovich McLeod TC et αϊ. Περιεκτική Εκπαίδευση και Πρακτική Επικοινωνίας με Πούλμαν Οι Οδηγίες Περιορισμού Επικοινωνίας έχουν ως αποτέλεσμα χαμηλότερες τιμές τραυματισμού στο Νεανικό Αμερικανικό Ποδόσφαιρο. Η Ορθοπεδική Εφημερίδα της Αθλητικής Ιατρικής . 2015, 3 (7).
> Stamm JM, Bourlas ΑΡ, Baugh CM et αϊ. Ηλικία πρώτης έκθεσης στο ποδόσφαιρο και στη γνωστική δυσλειτουργία αργότερα στη ζωή των πρώην παικτών NFL. Νευρολογία . 2015, 84 (11): 1114-1120.