Η ποδηλασία είναι πολύ διασκεδαστική και μεγάλη άσκηση για τα παιδιά. Η μάθηση να οδηγείτε ένα δίτροχο ποδήλατο χωρίς τροχούς εκπαίδευσης είναι επίσης ένα σημαντικό ορόσημο . Τα παιδιά συνήθως μαθαίνουν να οδηγούν ένα ποδήλατο κάποια στιγμή μεταξύ των ηλικιών 3 και 8, με μέσο όρο μόλις πάνω από την ηλικία των 5 ετών.
Ποδηλασία
Ενώ οι αναπτυξιακές δεξιότητες είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν όταν το παιδί σας θα ξεκινήσει να ποδηλατεί μόνη του, η διαθεσιμότητα είναι άλλη.
Το παιδί σας δεν πρόκειται να μάθει μέχρι να προσπαθήσει να απογειώσει τους τροχούς εκπαίδευσης και να πάρει ένα ποδήλατο με δύο τροχούς.
Άλλα πράγματα που επηρεάζουν όταν τα παιδιά μαθαίνουν να οδηγούν ένα ποδήλατο μπορούν να περιλαμβάνουν:
- Αδελφοί, φίλοι ή γείτονες που οδηγούν ποδήλατα με δύο τροχούς, καθώς αυτό συχνά αποτελεί μια μεγάλη ώθηση για ένα παιδί να μάθει να οδηγεί
- Διαθεσιμότητα ασφαλούς χώρου για βόλτα
- Έχοντας ένα ενδιαφέρον να μάθουν να οδηγούν, κάτι που δεν είναι τόσο υψηλό σε μερικά παιδιά που προτιμούν τα skateboards ή τα σκούτερ
Μπορεί να αναρωτιέστε εάν η ηλικία στην οποία το παιδί σας μαθαίνει να οδηγεί ποδήλατο έχει σημασία. Τα περισσότερα παιδιά θα μάθουν να οδηγούν όταν είναι έτοιμα, αλλά μια ανασκόπηση των μελετών έδειξε ότι οι τραυματισμοί ήταν υψηλότεροι σε παιδιά που άρχισαν να οδηγούν από 3 έως 5 ετών σε σχέση με εκείνους που έμαθαν λίγο αργότερα όταν ήταν 6 ή 7 χρονών.
Ποδήλατα για παιδιά
Τα ποδήλατα εξυπηρετούν πολλές λειτουργίες στην παιδική ηλικία, από το αναπτυξιακό εργαλείο έως το παιχνίδι, σε όλη τη διαδρομή προς έναν τρόπο για τα παιδιά να πάρουν γύρω από τη γειτονιά.
Και συχνά εξυπηρετούν όλες τις λειτουργίες τους ταυτόχρονα, ακόμα και όταν τα παιδιά σας μεγαλώνουν. Ποιο ποδήλατο έχετε να έχει περισσότερη σχέση με την προσωπική προτίμηση από ό, τι οι αυστηροί κανόνες για το πώς τα παιδιά πρέπει να μάθουν να οδηγούν ποδήλατο.
Οι τύποι ποδηλάτων μπορούν να περιλαμβάνουν:
- Μεγάλη ρόδα
- Τρίκυκλο
- Ισορροπία ποδήλατο-ένα ποδήλατο χωρίς πεντάλ και συνήθως δεν φρένα, έτσι ώστε τα παιδιά μπορούν να επικεντρωθούν στην εξισορρόπηση της μάθησης και το τιμόνι (countering) κατά την ποδηλασία κατά μήκος του ποδηλάτου τους. Αυτά ονομάζονται επίσης ποδήλατα που τρέχουν ή τρέχουν.
- Ποδήλατο με τροχούς εκπαίδευσης
- Ποδήλατο χωρίς τροχούς εκπαίδευσης
Τρίκυκλα εναντίον τροχών κατάρτισης
Μερικά παιδιά μπορούν να ξεκινήσουν να πετάξουν ένα τρίκυκλο ως νήπια, ηλικίας μεταξύ 1 και 3 ετών. Οι περισσότεροι μπορούν να οδηγήσουν ένα τρίκυκλο καλά από περίπου την ηλικία των 3 ετών.
Μόλις φτάσουν εκείνο το πρώτο ορόσημο της ποδηλασίας - ποδήλατο - αρκετά ή και περισσότερα χρόνια μπορεί να περάσουν πριν φτάσουν στην επόμενη - ισορροπώντας αρκετά ώστε να μπορούν να οδηγήσουν ένα ποδήλατο με μόνο δύο τροχούς.
Για να αποφασίσετε αν το παιδί σας θα πρέπει να οδηγήσει ένα τρίκυκλο ή ένα ποδήλατο με τροχούς κατάρτισης, ορισμένοι γονείς προτιμούν το ένα πάνω στο άλλο. Αλλά πολλοί χρησιμοποιούν και τα δύο, έχοντας τα παιδιά τους να προχωρούν από ένα τρίκυκλο σε ένα ποδήλατο με τροχούς προπόνησης κατά τη διάρκεια των προσχολικών ετών τους.
Μια μέθοδος είναι πιθανό να μην είναι καλύτερη από μια άλλη, και αν πηγαίνετε με ένα τρίκυκλο ή τροχούς κατάρτισης ή και τα δύο, συνήθως πέφτει σε προσωπική προτίμηση ή αυτό που είχατε ως παιδί. Θέλετε να είστε προσεκτικοί, όμως, ή το σπίτι ή το γκαράζ σας μπορεί να γεμίσει πολύ με παλιά ποδήλατα.
Μάθηση να οδηγήσετε ένα ποδήλατο
Αν και ο καθένας έχει ακούσει τις ιστορίες των παιδιών που παίρνουν για πρώτη φορά σε ποδήλατο και απλά πηγαίνουν, οι περισσότεροι μπορούν να θυμηθούν να μάθουν να οδηγούν ένα ποδήλατο με τον παλιομοδίτικο τρόπο - με έναν γονέα να τρέχει παράλληλα, κρατώντας στο πίσω μέρος του ποδηλάτου και τελικά αφήνουμε να φύγουμε.
Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα, υπάρχουν πολλές νέες τεχνικές, όπως:
- Χρησιμοποιώντας ένα ποδήλατο ισορροπίας αντί για ένα ποδήλατο με τροχούς εκπαίδευσης
- Λαμβάνοντας τα πεντάλ από μια μοτοσυκλέτα και χαμηλώνοντας το κάθισμα, για να λειτουργήσει ως μοτοσικλέτα ισορροπίας
- Αντί να φωνάξετε στο παιδί σας να παραμείνει ισορροπημένη, πείτε τους να στραφούν προς την κατεύθυνση που πέφτουν (αντιμέτρηση), που θα πρέπει να τους ισιώσει
- Αύξηση των τροχών κατάρτισης λίγο κάθε φορά
Δεδομένου ότι όλες αυτές οι μέθοδοι λειτουργούν και εργάζονται αρκετά γρήγορα, είναι δύσκολο να σκεφτεί κανείς ότι θα πρέπει να καταβάλλετε υπερβολική προσπάθεια για να επιλέξετε μια μέθοδο. Βάλτε το χρόνο σας στην εκμάθηση του παιδιού σας να οδηγήσετε ένα ποδήλατο αντ 'αυτού.
Το πιο σημαντικό, αφήστε αυτό να είναι ένα διασκεδαστικό πράγμα που πρέπει να κάνετε. Εάν γίνει πολύ απογοητευτικό, για οποιονδήποτε από εσάς, δοκιμάστε μια διαφορετική μέθοδο ή αφήστε κάποιον άλλο να προσπαθήσει να διδάξει το παιδί σας.
Διδασκαλία Ασφάλειας
Η ασφάλεια είναι η μεγαλύτερη ανησυχία όταν το παιδί σας οδηγεί ποδήλατο. Διδάξτε το παιδί σας να φοράει σωστά ένα κράνος και σιγουρευτείτε ότι φοράτε μόνοι σας ένα παράδειγμα. Βρείτε τα καλύτερα μονοπάτια και ποδηλατοδρόμους που χωρίζουν το παιδί σας από την κυκλοφορία και διδάσκουν την κυκλοφορία. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας φορά φωτεινά χρώματα και ανακλαστικά ρούχα όταν οδηγείτε με ποδήλατο.
Πηγή:
> Embree TE, Romanow NTR, Djerboua MS, Morgunov NJ, Bourdeaux JJ, Hagel ΒΕ. Παράγοντες Κινδύνου για Τραυματισμούς Ποδηλασίας σε Παιδιά και Εφήβους: Μια Συστηματική Αναθεώρηση. Παιδιατρική . 2016 '138 (5). doi: 10.1542 / peds.2016-0282.