Προσπαθώντας να συλλάβει

Μια επισκόπηση της εγκυμοσύνης

Είναι πιθανό ότι όταν σκέφτεστε να μείνετε έγκυος , φαντάζεστε ότι εσείς και ο σύντροφός σας έχετε αποφασίσει ότι ο χρόνος είναι κατάλληλος για ένα μωρό. Στη συνέχεια, σταματάτε να χρησιμοποιείτε την τρέχουσα μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων, ασχολείστε με μερικές ευχάριστα διασκεδαστικές νύχτες πάθους και μερικές εβδομάδες αργότερα ξετυλίξτε από το κρεβάτι για μια ρομαντική δοκιμή εγκυμοσύνης. Σίγουρα, αυτό συμβαίνει για μερικούς, αλλά μπορεί να είναι λίγο περισσότερο από αυτό για άλλους.

Ένα πράγμα που είναι σημαντικό να θυμάστε είναι ότι θα πρέπει να σχεδιάσετε ότι θα σας πάρει περίπου ένα χρόνο καλής ηλικίας για να μείνετε έγκυος . Ορισμένα ζευγάρια θα μείνουν έγκυες αμέσως. Μερικά ζευγάρια θα δοκιμάσουν ολόκληρο το έτος και θα μείνουν έγκυες τον τελευταίο μήνα εκείνου του έτους. Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων θα μείνει έγκυος μέσα σε αυτό το έτος. Η μη έγκυος κατά τους πρώτους τρεις μήνες δεν σημαίνει ότι έχετε προβλήματα γονιμότητας καθόλου.

• Απολύτως όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη γονιμότητα

• 16 μύθοι για την εγκυμοσύνη και την ωορρηξία

Θα μιλήσουμε για το πώς να πείτε αν χρειάζεται να δείτε έναν ειδικό σε ένα λεπτό.

Επιστροφή στο μωρό που κάνει! Έχοντας μια υγιή εγκυμοσύνη πρέπει να ξεκινήσει μήνες πριν είστε πραγματικά έτοιμοι να έχετε ένα μωρό. Εδώ είναι μια ματιά στο πώς το ταξίδι μπορεί να πάει αντ 'αυτού.

Πραγματοποιήστε μια φυσική εξέταση

Τίποτα δεν λέει σέξι σαν ένα υγιές άτομο. Τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας θα πρέπει να προγραμματίσετε να κάνετε κανονική φυσική εξέταση πριν να μείνετε έγκυος. Τα τελευταία χρόνια, η μεγαλύτερη προσοχή έχει δοθεί στο γυναικείο σώμα, αλλά τώρα γνωρίζουμε ότι η υγεία του συντρόφου σας είναι επίσης σχετική τόσο από την άποψη της γονιμότητας, όσο και από την άποψη της υγείας της εγκυμοσύνης και του παιδιού που προκύπτει.

Μια καλή φυσική εξέταση πρέπει να αποτελείται από μια ποικιλία από πράγματα για να πάρετε μια γενική άποψη της υγείας σας. Θα εξετάσει:

• το ύψος και το βάρος σας
• την αρτηριακή σας πίεση
• τα φάρμακα που παίρνετε επί του παρόντος
• ένα οικογενειακό ιστορικό υγείας
• τις τρέχουσες ασθένειες ή ασθένειες (π.χ. υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα θυρεοειδούς, διαβήτη κ.λπ.)
• εξετάσεις ειδικότητας όπως καθορίστηκαν από τον ιατρό σας
• εξέταση για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις
• φυσική εξέταση για να συμπεριλάβετε τα αναπαραγωγικά σας όργανα

Η διαδικασία σκέψης πίσω από μια φυσική πριν από την εγκυμοσύνη είναι ότι μπορείτε να πάρετε πολλές από τις χρόνιες παθήσεις σας υπό έλεγχο ή να μάθετε εάν έχετε χρόνιες παθήσεις και να τους αντιμετωπίσουμε. Είναι επίσης μια ευκαιρία να θέσετε ερωτήσεις σχετικά με τη διαδικασία της σύλληψης ή της διακοπής του ελέγχου των γεννήσεων.

Μπορείτε επίσης να μιλήσετε για το βάρος ή την αρτηριακή σας πίεση, ακόμα και αν δεν σας προκαλεί προβλήματα σε αυτό το σημείο. Στο διάστημα που μεσολαβεί από τη στιγμή που θα δείτε τον γιατρό σας και όταν θα μείνετε έγκυος, θα έχετε επίσης την ευκαιρία να φέρετε το βάρος σας πιο κοντά σε ένα βάρος στόχου για εσάς και το σύντροφό σας.

Η εγκυμοσύνη δεν είναι ο ιδανικός χρόνος για να χάσετε βάρος. Το να το κάνετε πριν δημιουργήσετε μπορεί να έχει οφέλη όσον αφορά την ευκολότερη εγκυμοσύνη.

Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Ένα πράγμα που είναι απαραίτητο για μια υγιή εγκυμοσύνη είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως:

• παρακολουθώντας τη διατροφή σας
• την εξάλειψη των κοινωνικών ή ψυχαγωγικών φαρμάκων (συμπεριλαμβανομένου του οινοπνεύματος και των τσιγάρων)
• διατηρώντας τις συνήθειες άσκησης
• βελτιώνοντας τις συνήθειες ύπνου

Καθένα από αυτά θα διαδραματίσει ένα ρόλο στην υγεία σας. Μπορεί να είναι αρκετά προφανές να πείτε ότι η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών θα σας κάνει πιο υγιεινούς, αλλά θα διασφαλίσει επίσης ότι το σώμα σας λειτουργεί βέλτιστα. Ένα απλό αλλά αποτελεσματικό παράδειγμα είναι ότι εάν τρώτε φρούτα και λαχανικά, πιθανότατα να πάρετε τις ίνες που χρειάζεστε για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι κάτι που είναι προβληματικό τόσο κατά τη λήψη ορισμένων προγεννητικών βιταμινών, αλλά και απλά λόγω ορμονών εγκυμοσύνης. Μπορούν να προκαλέσουν στα έντερα σας να είναι λίγο πιο αργή. Με τις ταχέως μεταβαλλόμενες κατευθυντήριες γραμμές, ο έλεγχος με τον παροχέα σας μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε εξαιρετικές συμβουλές για το πώς θα έχετε μια πιο υγιεινή διατροφή.

Ο γιατρός σας μπορεί να έχει μόνο τις πιο βασικές πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή. Υπάρχουν μερικές περιοχές που προσφέρουν μαθήματα μαγειρικής με σκοπό τη σύλληψη και / ή την υγιή εγκυμοσύνη. Ρωτήστε γύρω από τα τοπικά νοσοκομεία ή τα κέντρα εγκυμοσύνης για περισσότερες πληροφορίες στην περιοχή σας. Υπάρχουν επίσης πολλά βιβλία για το θέμα. Αυτό μπορεί να είναι πιο σημαντικό αν έχετε μια αυστηρή διατροφή που είναι χορτοφαγική ή vegan, αν και είναι απολύτως πιθανό να έχετε μια υγιή χορτοφαγική ή βίγκαν εγκυμοσύνη .

Τα κοινωνικά και ψυχαγωγικά φάρμακα μπορεί να είναι προβληματικά επειδή μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Μερικές φορές είναι κάτι μηχανικό όπως το αλκοόλ που προκαλεί προσωρινή ανικανότητα - αν και μπορεί επίσης να υπάρξουν κάποιες χρωμοσωμικές βλάβες από το κάπνισμα, το πόσιμο ή τη χρήση ναρκωτικών. Είναι ιδανικό και για τους δύο εταίρους να σταματήσουν πριν από την εγκυμοσύνη για να δώσουν στην εγκυμοσύνη σας τις καλύτερες πιθανότητες επιτυχίας. Τα περισσότερα από τα κοινωνικά και ψυχαγωγικά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο κίνδυνο γενετικών προβλημάτων ή τον κίνδυνο απώλειας εγκυμοσύνης όπως αποβολή ή θνησιμότητα.

• Πώς να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη

• Ποια φάρμακα που είναι εξωχρηματιστηριακά είναι ασφαλή όταν επιχειρούν να συλλάβουν;

Η συζήτηση με τον παροχέα σας ανοιχτά και ειλικρινά θα είναι ο καλύτερος τρόπος για να λάβετε ακριβείς πληροφορίες για να σας βοηθήσουμε.

Ο ύπνος και η άσκηση είναι επίσης δύο όψεις ενός υγιεινού τρόπου ζωής που είναι το κλειδί για μια υγιή εγκυμοσύνη. Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να είστε ισχυροί και υγιείς για μια εγκυμοσύνη, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να έχετε μια ευκολότερη εγκυμοσύνη. Η άσκηση ενώ είναι έγκυος έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την αίσθηση της ευημερίας και μειώνει τους πόνους και τους πόνους της εγκυμοσύνης. Ορισμένες μελέτες δείχνουν επίσης μικρότερη εργασία όταν οι ασκήσεις μαμά στην εγκυμοσύνη. Μην πανικοβληθείτε εάν δεν είστε μεγάλοι στην άσκηση. Το περπάτημα και το κολύμπι είναι εξαιρετικοί τρόποι για να βγείτε και να μετακινήσετε - αυτό το κίνημα σας βοηθά επίσης. Ο συμμετέχων που συμμετέχει σας κάνει πιο πιθανό ότι θα πάτε στο γυμναστήριο ή για εκείνο το περίπατο επίσης.

Ξεκινήστε τη λήψη προγεννητικών βιταμινών πριν από την εγκυμοσύνη

Οι προγεννητικές βιταμίνες είναι το ασφαλιστήριο συμβόλαιό σας. Δεν θα διορθώσουν μια τρομερή δίαιτα ούτε θα αποτρέψουν τα κακά αποτελέσματα, αλλά θα μειώσουν τις πιθανότητες. Το φολικό οξύ, για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ελαττωμάτων νευρικού σωλήνα όταν λαμβάνεται πριν και κατά τη διάρκεια πολύ πρώιμης κύησης. Είναι κατά τη διάρκεια αυτών των αρχικών σταδίων, όταν είναι σημαντικότερο να προστατεύεται ο νευρικός σωλήνας, η δομή από την οποία σχηματίζεται ο νωτιαίος μυελός και ο εγκέφαλος. Εάν αρχίσετε να τα παίρνετε πριν είστε έγκυος, όχι μόνο διασφαλίζετε ότι είστε καλυμμένοι στην πρώιμη εγκυμοσύνη, αλλά επίσης σας βοηθά να δημιουργήσετε τη συνήθεια να τις παίρνετε.

Υπάρχουν πολλές προγεννητικές βιταμίνες διαθέσιμες. Η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεστε τίποτα φανταχτερό, μια τυποποιημένη πολυβιταμίνη με τη σωστή ποσότητα φολικού οξέος μπορεί να είναι κατάλληλη για εσάς. Έτσι, εάν έχετε μια βιταμίνη που γνωρίζετε ότι ανεχτείτε καλά - επειδή δεν είναι όλοι που θα ανέχονται κάθε βιταμίνη - το εισάγετε και ρωτήστε τον παροχέα σας αν αυτό θα εξυπηρετήσει τον ίδιο σκοπό. Μπορεί επίσης να κοστίσει λιγότερο.

Πάρτε την ασφάλειά σας και τα χρήματα της τάξης

Μιλώντας για χρήματα και ασφάλειες τώρα μπορεί να σας εξοικονομήσει μεγάλα πονοκέφαλα στο μέλλον. Εάν είστε κοντά στην ανοικτή εγγραφή και πιστεύετε ότι το επόμενο έτος μπορεί να είναι το έτος για να μείνετε έγκυος, κοιτάξτε την κάλυψη που προσφέρεται. Καλύπτει όλες τις επιλογές γέννησης που μπορεί να σας ενδιαφέρουν; Συγκεκριμένα, ρωτήστε για την κάλυψη γονιμότητας - αυτό έχει ένα πολύ ευρύ φάσμα όσων καλύπτονται, πότε και πού. Θα πρέπει επίσης να ρωτήσετε σχετικά με την κάλυψη τόσο για γεννήσεις με πολύ χαμηλό κίνδυνο όσο και για παρόχους όπως οι doulas και οι μαίες, για κάλυψη πολύ υψηλού κινδύνου, όπως οι ειδικοί μητρικής εμβρυϊκής ιατρικής (MFM) και οι μονάδες εντατικής θεραπείας νεογνών (NICU).

Αν πληρώνετε από την τσέπη σας, μάθετε τι μπορεί να είναι αυτό το κόστος και σχεδιάστε πώς θα το καλύψετε. Θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ευέλικτο λογαριασμό δαπανών (FSA) ή έναν λογαριασμό αποταμίευσης υγειονομικής περίθαλψης (HSA); Η ερώτηση τώρα θα σας δώσει την ευκαιρία να προετοιμαστείτε οικονομικά για τον αντίκτυπο μιας εγκυμοσύνης.

Συζητήστε για θέματα γονικής μέριμνας

Παρόλο που μπορεί να φαίνεται πρόωρο να μιλήσετε για γονείς πριν είστε γονιός, αυτό είναι κάτι που πολλά ζευγάρια δεν έχουν σκεφτεί πολύ πριν φτάσει το μωρό. Και οι δύο υποθέτουν ότι αγαπούν ο ένας τον άλλον και τα υπόλοιπα θα ταξινομηθούν. Μιλήστε για το πώς μεγάλες. Τι αγαπάς; Τι θα θέλατε να αποφύγετε; Πού συμβαίνει αυτή η σύγκρουση; Άλλα συγκεκριμένα θέματα για τα οποία μπορεί κανείς να μιλήσει μπορεί να είναι:

• όπου θα κοιμηθεί το μωρό
• ποιος θα παρακολουθήσει το μωρό
• πώς θα χωριστούν οι δουλειές του σπιτιού
• τι θρησκεία θα αυξήσει το μωρό
• του οποίου το επώνυμο θα έχει το μωρό
• μεθόδους πειθαρχίας
• φιλοσοφίες γονέων

Μπορείτε να δείτε ότι υπάρχουν ορισμένα θεματικά θέματα με κουμπιά σε αυτή τη λίστα. Δεν είναι μια συνομιλία μιας νύχτας, αλλά μάλλον μια συνεχιζόμενη συζήτηση. Η γονική μέριμνα θα αλλάξει στην πορεία επίσης. Ωστόσο, έχοντας ένα ιστορικό στη συζήτηση θα σας δώσει τουλάχιστον ένα σημείο εκκίνησης.

Συζητήστε τον έλεγχο των γεννήσεων

Τέλος, είναι καιρός να μιλήσουμε για τον έλεγχο των γεννήσεων. Μπορεί να χρησιμοποιείτε από του στόματος αντισυλληπτικά, το χάπι, για λίγο. Ο πάροχός σας θα σας μιλήσει για το πότε και πώς θα σταματήσει . Μερικές φορές είναι πιο εύκολο να δώσετε στον εαυτό σας ένα κύκλο ή δύο για να μείνετε έγκυος. Εάν θέλετε αυτόν τον χρόνο, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε άλλη μέθοδο αντισύλληψης όπως προφυλακτικά ή ένα διάφραγμα. Αυτό σας δίνει ένα κομμάτι διάλειμμα και σας επιτρέπει να αρχίσετε να γράφετε τους κύκλους σας, αν ενδιαφέρεστε, πριν τη σύλληψη.

Μπορεί απλά να αποφασίσετε ότι μια συγκεκριμένη ημερομηνία στο μέλλον είναι η μεγάλη μέρα να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τον έλεγχο των γεννήσεων και να κάνετε κύκλους εκείνης της ημερομηνίας και να μην κοιτάτε ποτέ ξανά. Ή ίσως απλώς να αποφασίσετε να το συζητήσετε στο μέλλον και να αποφασίσετε τι λειτουργεί πιο κοντά εκείνη την εποχή. Ορισμένα από αυτά μπορεί να εξαρτώνται από το εάν έχετε προτιμήσει το χρονοδιάγραμμα για την εγκυμοσύνη σας.

Έχετε το σεξ μωρών

Woo-hoo! Έχετε σεξ - θα μείνετε έγκυος! Λοιπόν ... όταν γίνει σωστά. Υπάρχουν μερικά συγκεκριμένα πράγματα που εννοούμε όταν λέμε "κάνουμε σεξ". Για αρχάριους, θα πρέπει να έχετε κολπική επαφή χωρίς έλεγχο των γεννήσεων, κατά προτίμηση όταν νομίζετε ότι η ωορρηξία μπορεί να είναι κοντά.

Δεν χρειάζεται να το κάνετε δύο φορές την ημέρα, αν και αν κάνετε περιστασιακά, αυτό είναι εντάξει. Δεν χρειάζεται καν να το κάνετε καθημερινά, αλλά αυτό είναι εντάξει. Ωστόσο, το στοματικό σεξ, το πρωκτικό σεξ, το σεξ με προφυλακτικά και το σεξ στην περίοδο σας είναι όλοι κακοί τρόποι για να μείνετε έγκυος.

Πρόβλεψη της ωορρηξίας

Η πρόβλεψη της ωορρηξίας μπορεί να γίνει σε μια ποικιλία μορφών. Ορισμένοι είναι πιο έντονοι από τους άλλους. Αυτό που επιλέξατε μπορεί να εξαρτάται από την προσωπικότητά σας, τους κύκλους σας, την ανοχή σας και την ανάγκη σας να προβλέψετε την ημερομηνία γέννησης. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να προβλέψετε την ωορρηξία σας για να μείνετε έγκυος, αν και μπορεί να συντομεύσει το χρόνο σας για να συλλάβει ή να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν έχετε πρόβλημα γονιμότητας.

Μερικές φορές απλώς χρησιμοποιείτε μια εφαρμογή που παρουσιάζει τα διαγράμματα όταν είχατε την περίοδο σας, πόσο χρόνο είναι οι κύκλοι σας και προσπαθεί να μαντέψει έναν μέσο όρο όταν εκτελείτε ωορρηξία. Ο εύκολος τρόπος για να το κάνετε αυτό χωρίς μια εφαρμογή είναι να πάρετε το μήκος του κύκλου σας (αρχίστε μετρώντας την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και τελειώνοντας την πρώτη ημέρα που ξεκινάτε τον επόμενο κύκλο). Καταμέτρηση προς τα πίσω 14 ημέρες από το τέλος.

Έτσι, αν ξεκινήσατε την περίοδο σας την 1η Δεκεμβρίου και ξεκινήσατε την εμμηνόπαυση ξανά στις 29 Δεκεμβρίου, 14 ημέρες πίσω θα εκτιμούσατε ότι έχετε ωορρηξία γύρω από τις 15 Δεκεμβρίου. Στη συνέχεια, προβλέπετε ή υποθέστε για τους επόμενους μήνες, εξακολουθώντας να γράφετε τους βασικούς αριθμούς .

Μερικοί άνθρωποι δεν θέλουν να μετρήσουν, αλλά θέλουν να είναι λίγο πιο ακριβείς ταυτόχρονα. Θα αρχίσουν να μετράνε στην αρχή του κύκλου τους και όταν πληγούν την εννιά ημέρα, θα χρησιμοποιούσαν δοκιμαστικές ταινίες ούρων καθημερινά έως ότου η ταινία μέτρησης έδειξε ότι η ωορρηξία ήταν σύντομα. Αυτό μπορεί να είναι δαπανηρό, αλλά μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας (OPK) οπουδήποτε από περίπου $ 1 ανά δοκιμαστική ταινία ή $ 30 + ανά κύκλο.

Άλλες οικογένειες επέλεξαν να χρησιμοποιούν μεθόδους βασικής θερμοκρασίας σώματος (BBT) . Εδώ βαθμολογείτε την καθημερινή σας θερμοκρασία από τη στιγμή που ξυπνάτε. Χρησιμοποιώντας έναν υπολογισμό με το χέρι ή ένα πρόγραμμα ή μια εφαρμογή, ψάχνετε για τη μετατόπιση της θερμοκρασίας πριν από την ωορρηξία. Αυτό βοηθάει παρακολουθώντας συγκεκριμένα συμπτώματα ωορρηξίας. Αυτό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταλάβετε πότε έχετε μείνει έγκυος, λόγω αλλαγών στη θερμοκρασία του σώματος.

Αποφασίστε πόσο σοβαρή είστε σχετικά με το χρόνο της εγκυμοσύνης σας

Υπάρχουν μερικά επαγγέλματα που έχουν συγκεκριμένες περιόδους που είναι ευκολότερες από άλλες για να έχουν ειδικά χρονομετρημένες γεννήσεις. Ένα παράδειγμα μπορεί να είναι ένας δάσκαλος που προτιμά να γεννήσει το μωρό της στο τέλος της σχολικής χρονιάς ή στις αρχές του καλοκαιριού ή ένα μέλος κληρικού που πρέπει να αποφύγει τον τοκετό κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης περιόδου διακοπών. Μερικές φορές απλά ξέρετε ότι θέλετε να έχετε ένα μωρό που γεννήθηκε τον Οκτώβριο. Όποια και αν είναι η αιτία, μπορείτε να προσπαθήσετε να σχεδιάσετε τη σύλληψη του μωρού σας ώστε να συμπέσει με ένα συγκεκριμένο χρονισμό.

Αυτό είπε, θυμηθείτε, είναι μια εικασία. Ίσως να χάσετε εντελώς και να μην μείνετε έγκυος και να τελειώνετε ακριβώς το αντίθετο από τις προθέσεις σας για την εγκυμοσύνη. Αν απολύτως δεν μπορείτε να έχετε ένα μωρό που γεννήθηκε σε ένα συγκεκριμένο μήνα, χρησιμοποιήστε μια εφεδρική μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων κατά τους αντίστοιχους εννέα μήνες πριν από αυτήν την ημερομηνία.

Αυτό μπορεί να παρατείνει πόσο καιρό σας παίρνει για να μείνετε έγκυος απλά επειδή δεν προσπαθείτε για 12 μήνες από το έτος. Μπορεί επίσης να σημαίνει ότι θα πρέπει να εργαστείτε για την πρόβλεψη της ωοθυλακιορρηξίας για να σας βοηθήσουμε να πάρετε μια συγκεκριμένη ημερομηνία, αντί να απλώς εγκαταλείψετε τον έλεγχο των γεννήσεων.

Προσαρμογή στο τρόπο ζωής "Να πάρει έγκυος"

Μπορεί να φανεί σαν να μην είναι το μυαλό σας - απλά ζείτε τη ζωή σας χωρίς τον έλεγχο των γεννήσεων. Αν αυτό είναι το πώς λειτουργεί για εσάς και το συνεργάτη σας, αυτό είναι υπέροχο! Άλλα ζευγάρια καταλήγουν να έχουν πολλά θέματα γύρω από τη σκέψη για το συγχρονισμό σεξ . Γι 'αυτό δεν πρέπει να ανησυχείτε πάρα πολύ γι' αυτό, ιδιαίτερα στην αρχή. Θυμηθείτε, τα περισσότερα ζευγάρια θα συλλάβουν μέσα στο πρώτο έτος. Αυτό είναι φυσιολογικό και δεν πρέπει να εκπλαγείτε εάν δεν είστε έγκυος μόλις σταματήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων. (Ούτε θα πρέπει να εκπλαγείτε εάν είστε.)

Υπάρχει μια αβεβαιότητα σχετικά με την προσπάθεια να συλλάβει. Μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικό για μερικές οικογένειες. Προσπαθήστε να είστε ανοιχτοί σε αυτήν την πιθανότητα να μην είστε σε θέση να ελέγξετε όλους τους παράγοντες εκτός από αυτούς που μπορείτε να ελέγξετε.

Να γνωρίζετε πότε πρέπει να κάνετε μια εξέταση εγκυμοσύνης

Η μεγάλη αποκάλυψη σε ολόκληρο το ταξίδι στη σύλληψη είναι η δοκιμή εγκυμοσύνης. Όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, μπορεί να είναι δελεαστικό να υποθέσετε ότι κάθε πράγμα που αισθάνεστε είναι ένδειξη εγκυμοσύνης. Είναι επίσης φυσιολογικό να είστε ενήμεροι για το πώς αισθάνεται το σώμα σας τις ημέρες που οδηγούν στην αναμενόμενη περίοδο.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση όταν πολλές δοκιμές εγκυμοσύνης διαφημίζουν τους εαυτούς τους ως έγκυρες, προτού χάσετε ακόμα και την περίοδό σας. Ενώ ένα θετικό τεστ πριν από τη χαμένη περίοδο σας θα πρέπει να θεωρείται θετικό τεστ εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να θεωρείται αρνητικό ένα τεστ. Θα θέλατε να περιμένετε έως ότου η περίοδό σας οφείλεται και επανεξετάζεται.

Δεδομένου ότι ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι είναι σχετικά φθηνό, ακριβές και εύκολο να το κάνετε, καθιστά πιο πιθανό ότι θα αποφασίσετε να πάρετε απλά ένα τεστ εγκυμοσύνης ή τρία στις ημέρες που οδηγούν στην περίοδο σας. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν τι είναι η βλάβη στο να κάνουν αυτό και ενώ δεν υπάρχει πραγματική σωματική βλάβη, ο συναισθηματικός φόρτος του τεστ μεγάλης πάχνης αρνητικής εγκυμοσύνης μπορεί πραγματικά να αρχίσει να σας ζυγίζει συναισθηματικά.

Η καλύτερη συμβουλή είναι να περιμένετε μέχρι την ημέρα κατά την οποία πρέπει να ολοκληρωθεί η περίοδος μέχρι τη δοκιμή - μερικές φορές ακόμα και την επόμενη μέρα. Μια δοκιμή που γίνεται τότε είναι πιο πιθανό να είναι θετική αν είστε έγκυος, απλώς και μόνο επειδή η επιπλέον ημέρα ή δύο θα δώσει στο σώμα σας την ευκαιρία να καταχωρήσει υψηλότερη ποσότητα της ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG), την ορμόνη εγκυμοσύνης ανιχνεύει ένα τεστ εγκυμοσύνης.

Να γνωρίζετε πότε να ζητήσετε βοήθεια

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που ακούμε είναι ότι οι οικογένειες δεν είναι σίγουροι για το αν έχουν προβλήματα ή όχι και πρέπει να ζητήσουν βοήθεια . Οι καλύτερες κατευθυντήριες γραμμές που χρησιμοποιούνται είναι μερικές από τις κατευθυντήριες γραμμές για τη σύλληψη εν γένει. Εάν είστε κάτω των 35 ετών και είχατε καλά χρονομετρημένο, απροστάτευτο σεξ για ένα χρόνο, ήρθε η ώρα να πάρετε μια δεύτερη γνώμη από τον μαιευτήρα σας ή τη μαία σας. Αν είστε 35 ετών ή μεγαλύτεροι, περιμένετε μόνο έξι μήνες.

Θα πρέπει επίσης να καλέσετε τουλάχιστον τον επαγγελματία σας εάν έχετε κάτι που φαίνεται περίεργο για τον κύκλο σας. Αυτό μπορεί να είναι αιμορραγία που διαρκεί λιγότερο από τρεις ημέρες ή περισσότερο από επτά ημέρες. Μπορεί ο κύκλος σας να είναι μικρότερος από 22 ημέρες ή περισσότερο από 42 ημέρες. Μερικές φορές αυτό είναι μόνο ένα υπόλοιπο του ελέγχου των γεννήσεων και ένα κομμάτι της εκκίνησης kick είναι χρήσιμη. Μερικές φορές είναι μια πρόωρη ένδειξη άλλου ζητήματος, το οποίο χρειάζεται περαιτέρω εξερεύνηση.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε τη διαδικασία διαγράμμισης των κύκλων σας ενώ περιμένετε να δείτε τον ειδικό, αν δεν το έχετε κάνει ήδη. Αυτό μπορεί να τους δώσει κάποια στοιχεία που θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τυχόν προβλήματα και να εξοικονομήσετε χρόνο.

> Πηγές:

> Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων. ACOG: Η σημασία της φροντίδας του προσυμπτωματικού ελέγχου στη συνέχεια της υγειονομικής περίθαλψης των γυναικών. Γνωμοδότηση της επιτροπής ACOG αριθ. 313. American College of Obstetricians and Gynecologists. Obstet Gynecol 2005, 106: 665-6.

> Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων. Γνωμοδότηση της επιτροπής ACOG αριθ. 549: παχυσαρκία στην εγκυμοσύνη. Obstet Gynecol. 2013 Ιαν. 121 (1): 213-7. doi: http: //10.1097/01.AOG.0000425667.10377.60.

> Braspenningx S, Haagdorens Μ, Blaumeiser Β, Jacquemyn Υ, Mortier G. Προγεννητική φροντίδα: μια συστηματική ανασκόπηση της τρέχουσας κατάστασης και συστάσεων για το μέλλον. Γεγονότα Προβολές Vis Obgyn. 2013 · 5 (1): 13-25.

> Hussein Ν, Kai J, Qureshi Ν. Eur J Gen Pract. 2015 Νοε. 26: 1-11. [Epub ahead of print] Οι συνέπειες των παρεμβάσεων προκαταλήψεων στη βελτίωση της αναπαραγωγικής υγείας και των αποτελεσμάτων εγκυμοσύνης στην πρωτοβάθμια περίθαλψη: Μια συστηματική ανασκόπηση.

> Salihu HM, Salinas A, Mogos M. Ο σύνδεσμος που λείπει στην προσκεψητική φροντίδα: ο ρόλος της συγκριτικής έρευνας αποτελεσματικότητας. Matern Child Health J. 2013 Jul · 17 (5): 776-82. doi: 10.1007 / s10995-012-1056-1.