Η γονιμότητα ορίζεται ως η φυσική ικανότητα να συλλάβει ένα παιδί. Ωστόσο, η γονιμότητα δεν έρχεται εύκολα σε όλους. περίπου το 11 τοις εκατό των ζευγαριών θα αντιμετωπίσει τη στειρότητα - την αδυναμία να συλλάβουν φυσικά μετά από ένα έτος μη προστατευμένης σεξουαλικής επαφής .
Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη γονιμότητά σας , να αυξήσετε τις πιθανότητες που θα συλλάβετε γρήγορα και να μειώσετε τον κίνδυνο στειρότητας .
Όσο περισσότερο ξέρετε, τόσο το καλύτερο. Η γονιμότητα δεν είναι μόνο ένα θηλυκό ζήτημα υγείας. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να λάβουν μέτρα για να βελτιώσουν τη γονιμότητά τους και τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να υποφέρουν από στειρότητα.
Εάν αντιμετωπίζετε στειρότητα, έχετε έναν λόγο ελπίδας. Η μεγάλη πλειοψηφία των ζευγαριών θα είναι σε θέση να μείνουν έγκυες με τη βοήθεια θεραπειών γονιμότητας , χειρουργικής επέμβασης ή αλλαγών στον τρόπο ζωής.
Για όσους δεν συλλάβουν ακόμη και με βοήθεια, υπάρχουν εναλλακτικές επιλογές για την οικογενειακή οικοδόμηση ή για να προχωρήσετε με τη ζωή σας.
Βασικά στοιχεία γονιμότητας: Τι παίρνει για να μείνει έγκυος;
Εδώ είναι μια πολύ σύντομη επισκόπηση του τι πρέπει να συμβεί για ένα ζευγάρι να συλλάβει φυσικά.
- Το αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας πρέπει να παράγει τον καταρράκτη ορμονών που θα οδηγήσει σε ωορρηξία . Η ωορρηξία είναι όταν ένα ωάριο απελευθερώνεται από μία από τις ωοθήκες. Αυτό συμβαίνει μία φορά το μήνα κατά τη διάρκεια των αναπαραγωγικών ετών μιας γυναίκας.
- Το αναπαραγωγικό σύστημα ενός ανθρώπου πρέπει να παράγει σπερματοζωάρια στους όρχεις. Μετά την εφηβεία, παράγονται καθημερινά νέα κύτταρα σπερματοζωαρίων.
- Ένα ζευγάρι πρέπει να έχει σεξουαλική επαφή (ή τουλάχιστον το σπέρμα πρέπει να έρχεται σε επαφή με την περιοχή του κόλπου) κατά τη διάρκεια των πέντε έως έξι ημερών πριν από την ωορρηξία .
- Κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτωσης, το σπέρμα στο vas deferens αναμειγνύεται μαζί με το σπέρμα που δημιουργείται στον προστάτη και τα σπερματοζωάρια. (Οι αρσενικοί όρχεις δημιουργούν σπερματοζωάρια και έπειτα αυτά τα σπερματοζωάρια αποθηκεύονται στα αγγεία.) Αυτό το μίγμα σπέρματος και υγρού εξαναγκάζεται από το πέος με μια σειρά μυϊκών συστολών.
- Μετά τη σεξουαλική επαφή, το σπέρμα (ιδανικά) συγκεντρώνεται στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας . Στη συνέχεια, τα σπερματοζωάρια πρέπει να κολυμπήσουν έξω από το σπέρμα και στην αυχενική βλέννα της γυναίκας .
- Το σπέρμα πρέπει στη συνέχεια να κολυμπήσει μέσα από το αυχενικό άνοιγμα στη μήτρα. Από τη μήτρα, το σπέρμα κολυμπά τώρα στους σάλπιγγες .
- Το ισχυρότερο και υγιέστερο σπέρμα (ένα πολύ μικρό ποσοστό του συνόλου) θα παραμείνει στις σάλπιγγες μέχρι να έρθει ένα αυγό.
- Αφού απελευθερωθεί ένα αυγό από μια από τις ωοθήκες, οδηγείται απαλά μέσα στους σάλπιγγες.
- Στους σάλους της σάλπιγγας, ένα από τα κύτταρα σπερματοζωαρίων που αναμένεται τελικά ξετυλίγεται στο αυγό. Αυτή είναι η στιγμή της γονιμοποίησης.
- Μετά την ωορρηξία, το αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας απελευθερώνει ένα νέο κοκτέιλ ορμονών που συσσωρεύει το ενδομήτριο ή την επένδυση της μήτρας .
- Το γονιμοποιημένο ωάριο (ή το έμβρυο) περνάει από μια σειρά κυτταρικών διαιρέσεων.
- Καθώς αυτό συμβαίνει, το έμβρυο συνεχίζει να ταξιδεύει κάτω από το σάλπιγγα στη μήτρα.
- Μόλις το έμβρυο φτάσει στη μήτρα, τελικά θα εμφυτευθεί στην επένδυση της μήτρας ή στο ενδομήτριο. Αυτό συμβαίνει περίπου τέσσερις έως δέκα ημέρες μετά τη γονιμοποίηση.
- Μετά την εμφύτευση, το έμβρυο δημιουργεί τόσο εμβρυϊκά κύτταρα όσο και κύτταρα του πλακούντα. Θα αρχίσει να παράγεται η ορμόνη ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG) , ή "η ορμόνη εγκυμοσύνης".
- Περίπου μία εβδομάδα αργότερα, ή περίπου 14 ημέρες μετά την ωοθυλακιορρηξία, υπάρχει αρκετή κυκλοφορία hCG για μια δοκιμή εγκυμοσύνης για να δώσει θετικό αποτέλεσμα .
Πώς μπορείτε να μείνετε έγκυος γρήγορα;
Αν υποθέσουμε ότι εσείς και ο σύντροφός σας είστε εύφοροι, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να γίνετε έγκυος γρηγορότερα .
Ο νούμερο ένα είναι να βελτιστοποιήσετε το χρόνο που έχετε σεξ . Θέλετε να έχετε σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου σας.
Το γόνιμο παράθυρο διαρκεί από πέντε έως οκτώ ημέρες και συμβαίνει λίγο πριν από την ωορρηξία. Υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι η ωορρηξία εμφανίζεται την ημέρα 14 του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η αλήθεια είναι ότι η ημέρα της ωορρηξίας ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα.
Ορισμένοι μπορεί να έχουν ωορρηξία ήδη από την 10η ημέρα, άλλοι μέχρι την 22η ημέρα.
Είναι πολύ πιθανό να μείνετε έγκυος αν έχετε σεξ 1-2 ημέρες πριν το ωορρηξία. Οι πιθανότητες να συλλάβετε την ημέρα πριν από την ωορρηξία είναι μεταξύ 21 και 34 τοις εκατό. Συγκρίνετε αυτό σε τέσσερις ημέρες πριν από την ωορρηξία, όταν οι αποδόσεις σας κυμαίνονται μεταξύ 8% και 17%.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για την ανίχνευση αυτού του πολύ εύφορου χρόνου. Οι καλύτερες δύο μέθοδοι ελέγχουν την βλέννη του τραχήλου της μήτρας (πιο εύκολο από αυτό που ακούγεται) ή χρησιμοποιώντας δοκιμές πρόβλεψης ωορρηξίας (επίσης πολύ εύκολο, αλλά θα χρειαστεί να αγοράσετε δοκιμαστικές ταινίες.)
Θα μπορούσατε επίσης:
- Διαγράψτε τη βασική θερμοκρασία του σώματος σας
- Ελέγξτε τις αλλαγές της θέσης του αυχένα
- Συντονιστείτε στη σεξουαλική επιθυμία του σώματός σας (Η λίμπιντο σας είναι υψηλότερη όταν βρίσκεστε σε γόνιμη λειτουργία).
Μπορείτε να βελτιστοποιήσετε περαιτέρω τη γονιμότητά σας, έχοντας συχνή σεξουαλική επαφή , χρησιμοποιώντας λιπαντικά φιλικά προς το σπέρμα και αποφεύγοντας το σπρέι ( μια καλή πρακτική ανεξάρτητα) .
Πώς μπορείτε να ξέρετε εάν είστε έγκυος;
Για τις γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν, κάθε μήνας χωρίζεται σε δύο χρονικές περιόδους: πριν από την ωοθυλακιορρηξία, όταν προσπαθείτε να κάνετε σεξ πριν το αυγό απελευθερωθεί και μετά την ωορρηξία , όταν περιμένετε να πάρετε ένα τεστ εγκυμοσύνης.
Η χρονική περίοδος μεταξύ της ωορρηξίας και της αναμενόμενης περιόδου είναι γνωστή ως η αναμονή δύο εβδομάδων .
Ο ιδανικός χρόνος για να πάρετε ένα τεστ εγκυμοσύνης είναι μία ημέρα μετά την περίοδό σας. Για παράδειγμα, εάν οι κύκλοι σας είναι συνήθως 30 ημέρες, θα θέλετε να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης την 31η ημέρα ή αργότερα.
Είναι καλύτερα αν αποφύγετε να κάνετε εξετάσεις πριν από την περίοδό σας. Αν δοκιμάσετε νωρίς, είναι απίθανο να πάρετε θετικό αποτέλεσμα ακόμη και αν είστε έγκυος. Επιπλέον, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους σας.
Μπορείτε να πείτε εάν είστε έγκυος από το πώς αισθάνεστε;
Έχετε ξοδέψει πιθανώς χρόνο κοιτώντας τα πρώτα συμπτώματα εγκυμοσύνης στο διαδίκτυο, προσπαθώντας να διαπιστώσετε εάν είστε έγκυος πριν από την ημέρα της δοκιμασίας εγκυμοσύνης.
Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείτε να πείτε εάν είστε έγκυος μόνο από το πώς αισθάνεστε. Μερικές φορές, οι γυναίκες αισθάνονται έγκυες όταν δεν είναι - και μερικές φορές δεν αισθάνονται έγκυες όταν είναι.
Τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε φυσικά τη γονιμότητά σας;
Η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι ορισμένες συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής μπορούν να οδηγήσουν σε βελτιωμένη γονιμότητα ή τουλάχιστον σε μειωμένο κίνδυνο υπογονιμότητας. Η πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να έχει ή να μην επηρεάζει την πραγματική στειρότητα και δεν πρέπει να θεωρείται εξίσου αποτελεσματική με τις θεραπείες γονιμότητας. Θα πρέπει να εξετάσετε τόσο την αλλαγή του τρόπου ζωής και τη λήψη ιατρικής περίθαλψης.
Για παράδειγμα, αν οι σάλπιγγες φράσσονται , η διατροφή σας δεν πρόκειται να σας βοηθήσει να συλλάβετε φυσικά. Η διατροφή μπορεί ή δεν μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητές σας στις θεραπείες γονιμότητας που λειτουργούν, αλλά προς το παρόν δεν υπάρχει έρευνα για να αποδειχθεί αυτό.
Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μπορεί να βελτιώσουν τη γονιμότητά σας περιλαμβάνουν:
- Βεβαιωθείτε ότι είστε σε υγιές βάρος - όχι πολύ βαρύ ή πολύ λεπτό.
- Τρώτε μια υγιεινή διατροφή , με πολλά λαχανικά και φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά , υγιή λίπη όπως το ελαιόλαδο και τα καρύδια και υγιείς πρωτεΐνες.
- Αποφύγετε το συναισθηματικό φαγητό ή τα σκουπίδια.
- Αποκτήστε αρκετό ύπνο τη νύχτα, στις κατάλληλες ώρες. (Οι εργαζόμενοι στη νυχτερινή βάρδια ενδέχεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αποβολής και στειρότητας.)
- Άσκηση, αλλά μην ασκηθείτε .
- Πάρτε ένα συμπλήρωμα φυλλικού οξέος .
- Εφαρμόστε τεχνικές μυαλού-σώματος και χαλάρωσης .
Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς μπορείτε να ωθήσετε τη γονιμότητα:
- 8 κακές συνήθειες να πέσουν για να βελτιώσουν τη γονιμότητά σας
- 10 τρόποι οι άνδρες μπορούν να βελτιώσουν τη γονιμότητά τους
Πότε θα πρέπει να ανησυχείτε για τη γονιμότητά σας;
Θα πρέπει να ανησυχείτε για τη γονιμότητά σας αν ισχύει κάποιο από τα παρακάτω τρία:
- Είχατε απροστάτευτη σεξουαλική επαφή για ένα χρόνο χωρίς να μείνετε έγκυος.
- Έχετε ανησυχητικά συμπτώματα ή παράγοντες κινδύνου για υπογονιμότητα.
- Είχατε δύο ή περισσότερες διαδοχικές απώλειες εγκυμοσύνης.
Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν οποιοδήποτε από τα παραπάνω σχετίζεται με την εμπειρία σας.
Επίσης, εάν είστε ηλικίας 35 ετών ή μεγαλύτερος , τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν δεν μείνετε έγκυος μετά από έξι μήνες. Αυτό συμβαίνει επειδή η γονιμότητά σας φυσικά μειώνεται πιο γρήγορα.
Τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα ενός προβλήματος γονιμότητας είναι:
- Ανεπιθύμητοι κύκλοι της εμμηνόρροιας
- Ασυνήθιστα κακές κράμπες της εμμηνόρροιας
- Ασυνήθιστα βαριά περιόδους ή μη φυσιολογική εμμηνόρροια αιμορραγία
- Πυελικός πόνος ή πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή
- Σεξουαλική δυσλειτουργία (συμπεριλαμβανομένης της στυτικής δυσλειτουργίας ή χαμηλής λίμπιντο)
Όχι, όμως, κάθε άτομο θα βιώσει συμπτώματα ή σημάδια προβλήματος γονιμότητας. Στην πραγματικότητα, είναι κοινό για ένα ζευγάρι να ανακαλύψει ότι έχουν πρόβλημα γονιμότητας αφού έχουν προσπαθήσει να μείνουν έγκυες χωρίς επιτυχία για ένα χρόνο. Πολλές αιτίες υπογονιμότητας είναι "σιωπηλές" και δεν έχουν εμφανή συμπτώματα.
Τι μπορεί να μειώσει ή να βλάψει τη γονιμότητά σας;
Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να μειώσουν τη γονιμότητά σας που έχετε τον έλεγχο. Για παράδειγμα, το κάπνισμα μειώνει τη γονιμότητα σε άνδρες και γυναίκες , γι 'αυτό και συνιστάται η διακοπή (για αυτό και, φυσικά, για πολλούς άλλους λόγους).
Άλλες αιτίες μειωμένης γονιμότητας δεν βρίσκονται υπό τον έλεγχό σας. Για παράδειγμα, η γονιμότητα μειώνεται με την ηλικία. Παρόλο που μπορεί να προσπαθήσετε να αποκτήσετε παιδιά σε νεαρότερη ηλικία , δεν μπορείτε πραγματικά να κάνετε τίποτα για να σταματήσετε τη μείωση της γονιμότητας λόγω ηλικίας.
Ακολουθούν ορισμένες αιτίες μειωμένης γονιμότητας ή στειρότητας:
- Ηλικία : Η γυναικεία κορυφή γονιμότητας στα πρώτα δύο έως τα μέσα της δεκαετίας της γυναίκας, και μετά την ηλικία των 35 ετών, αρχίζει να μειώνεται ραγδαία . Η ανδρική γονιμότητα μειώνεται επίσης με την ηλικία , αν και όχι τόσο δραματικά. Ενώ ορισμένοι άνδρες εξακολουθούν να είναι εύφοροι μετά την ηλικία των 50 ετών, οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση είναι εντελώς άσχημα.
- Παχυσαρκία : Η παχυσαρκία είναι μια από τις κύριες αιτίες της προληπτικής στειρότητας. Ακόμα και το γεγονός ότι είναι ελαφρώς υπέρβαρο μπορεί να μειώσει τη γονιμότητα των γυναικών Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ωορρηξίας στις γυναίκες και μπορεί να μειώσει την υγεία των σπερματοζωαρίων στους άνδρες.
- Ανθυγιεινές συνήθειες του τρόπου ζωής : Το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και τα ψυχαγωγικά φάρμακα μπορούν να μειώσουν τη γονιμότητα. Αυτό ισχύει για τους άνδρες και τις γυναίκες. Λιγότερο δραματικά, οι συνηθέστερες ανθυγιεινές συνήθειες του τρόπου ζωής (όπως η μη λήψη αρκετού ύπνου ή η κατανάλωση μιας ανθυγιεινής διατροφής) μπορεί να μειώσουν ελαφρώς τη γονιμότητά σας.
- Μόλυνση του αναπαραγωγικού συστήματος : Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να γίνουν υπογόνιμες μετά από μόλυνση από αναπαραγωγικό σύστημα. Η πιο κοινή αιτία αυτών των λοιμώξεων είναι οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες (ΣΜΝ). Στις γυναίκες, αυτό μπορεί να προκαλέσει πυελική φλεγμονώδη νόσο (PID) . Οι άντρες μπορούν επίσης να γίνουν υπογόνιμες μετά από σύμβαση με ΣΜΝ. Ωστόσο, όλες οι λοιμώξεις του αναπαραγωγικού συστήματος δεν προκαλούνται από ΣΜΝ. Για παράδειγμα, ορισμένες ιατρικές διαδικασίες μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση.
- Διαταραχές ή ανωμαλίες της αναπαραγωγικής οδού : Τα προβλήματα με τις ωοθήκες, τις σάλπιγγες ή τη μήτρα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα γονιμότητας στις γυναίκες. Ζητήματα με τους όρχεις, το vas deferens, τον αδένα του προστάτη ή τα σπερματοζωάρια μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην ανδρική γονιμότητα . Μπορεί να παρουσιαστούν ασθένειες ή ανωμαλίες από τη γέννηση (συγγενείς ανωμαλίες), αποτέλεσμα τραυματισμού ή ιατρικών διαδικασιών ή μετά από ασθένεια ή μόλυνση. Συνηθέστερα, οι εμπλοκές προκαλούνται από συμφύσεις (ιστός ουλής).
- Ορμονικές ανισορροπίες ή ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος : Οι ορμονικές ανισορροπίες τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες μπορούν να μειώσουν τη γονιμότητα ή ακόμα και να προκαλέσουν στειρότητα. Για παράδειγμα, η ενδομητρίωση , το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και η πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια (επίσης γνωστή ως πρωτογενής ωοθηκική ανεπάρκεια) μπορεί να οδηγήσει σε γυναικεία υπογονιμότητα. Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να οδηγήσει σε ανδρική υπογονιμότητα.
- Υποκείμενη ασθένεια ή διαταραχή : Ακόμη και αν μια ασθένεια δεν σχετίζεται άμεσα με το αναπαραγωγικό σύστημα, μπορεί ακόμα να επηρεάσει τη γονιμότητα. Ορισμένες ανωμαλίες και ασθένειες που δεν αντιμετωπίζονται μπορεί να οδηγήσουν σε στειρότητα σε άνδρες ή γυναίκες. Για παράδειγμα, η ελλειμματική ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε στειρότητα εάν ο άνδρας ή η γυναίκα τρώει γλουτένη . Ο ανεπεξέργαστος διαβήτης ή η ανωμαλία του θυρεοειδούς μπορεί επίσης να προκαλέσει στειρότητα.
- Παρενέργειες φαρμάκων: Ορισμένα φάρμακα μπορεί να μειώσουν τη γονιμότητα σε άνδρες και γυναίκες. Για παράδειγμα, τα φάρμακα αλλεργίας μπορούν να στεγνώσουν την βλέννα του τραχήλου της μήτρας. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα γονιμότητας στους άνδρες.
- Θεραπεία καρκίνου : Μιλώντας για παρενέργειες, η θεραπεία του καρκίνου μπορεί να μειώσει τη γονιμότητα ή να προκαλέσει στειρότητα σε άνδρες και γυναίκες. Εξαρτάται από τις θεραπευτικές αγωγές που χρησιμοποιούνται. Μπορεί να είναι δυνατό να παγώσουν τα σπέρμα, τα αυγά ή τα έμβρυα πριν από τη θεραπεία του καρκίνου.
- Ανεξήγητες αιτίες : Περίπου ένα στα τέσσερα ζευγάρια ποτέ δεν ανακαλύπτουν γιατί δεν μπορούν να συλλάβουν. Αυτό είναι γνωστό ως ανεξήγητη στειρότητα .
Ποιος μπορεί να βοηθήσει και τι συμμετέχει στη δοκιμή γονιμότητας;
Εάν είστε γυναίκα και ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα γονιμότητας, το πρώτο άτομο με το οποίο πρέπει να μιλήσετε είναι ο γυναικολόγος σας . Οι άνδρες πρέπει να δουν έναν ουρολόγο.
Είναι πολύ σημαντικό να δοκιμάσετε και τα δύο. Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας παραγγέλνει μια ανάλυση σπέρματος για τον σύντροφό σας και δεν ελέγχει μόνο τη γονιμότητά σας. Η αρσενική στειρότητα είναι είτε μόνη είτε μαζί με τη γυναικεία στειρότητα η αιτία για το λόγο ότι ένα ζευγάρι δεν μπορεί να μείνει έγκυος τουλάχιστον το 40% του χρόνου.
Βασικές δοκιμές γονιμότητας περιλαμβάνουν εργαστήριο αίματος, ανάλυση σπέρματος για τον άνδρα και HSG για τη γυναίκα (που είναι μια ειδική ακτινογραφία που δείχνει αν οι σάλπιγγες είναι ανοικτές ή όχι.)
Εάν αισθάνεστε ανήσυχοι για τη δοκιμή γονιμότητας, δεν είστε μόνοι σας. Προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι οι δοκιμές είναι το πρώτο βήμα για να λάβετε βοήθεια.
Ανάλογα με τα αποτελέσματα της δοκιμής γονιμότητάς σας, ο γιατρός σας μπορεί να προσπαθήσει να σας αντιμετωπίσει με θεραπείες γονιμότητας χαμηλής τεχνολογίας ( όπως το Clomid ) ή ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει άμεσα σε αναπαραγωγικό ενδοκρινολόγο.
Ένας αναπαραγωγικός ενδοκρινολόγος είναι ένα είδος ειδικού γονιμότητας. Συνήθως εργάζονται σε μια κλινική γονιμότητας, μαζί με άλλους τεχνικούς γονιμότητας, γιατρούς και νοσηλευτές. Μόλις μεταφερθείτε σε κλινική γονιμότητας, μπορεί να διεξαχθούν περαιτέρω δοκιμές.
Τι επιλογές έχετε για τη θεραπεία της γονιμότητας;
Οι επιλογές σας για τη θεραπεία της γονιμότητας θα εξαρτηθούν από την αιτία της υπογονιμότητάς σας.
Ορισμένες δυνατότητες περιλαμβάνουν ...
- Ο τρόπος ζωής αλλάζει
- Απώλεια βάρους
- Θεραπεία μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης
- Αλλαγή του φαρμάκου, εάν η παρενέργεια μειώνει τη γονιμότητα. ποτέ μην αλλάξετε ή σταματήσετε να παίρνετε ένα φάρμακο χωρίς συζήτηση με το γιατρό σας
- Χειρουργική επέμβαση
- Στοματικά φάρμακα γονιμότητας, όπως Clomid ή λετροζόλη
- Ενέσιμα φάρμακα γονιμότητας
- Η σπερματέγχυση, η πιο κοινή ενδομήτρια σπερματέγχυση (IUI)
- Η εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF)
- Αναπαραγωγή από τρίτους (με χρήση δότη αυγών, δότη εμβρύου, δότη σπέρματος ή υποκατάστατο )
Το 80% των ζευγαριών αντιμετωπίζονται με φάρμακα ή χειρουργικές επεμβάσεις. Η εξωσωματική γονιμοποίηση δεν απαιτείται για την πλειοψηφία των υπογόνιμων ζευγαριών.
Το κόστος της θεραπείας της γονιμότητας ποικίλλει και εξαρτάται επίσης από την ασφαλιστική σας κάλυψη.
Ενώ η θεραπεία Clomid είναι σχετικά φθηνή (μεταξύ $ 10 και $ 50 ανά κύκλο για την πιο βασική θεραπεία), ένας κύκλος ενέσιμης χρήσης μπορεί να κοστίσει μερικές χιλιάδες δολάρια και ένας κύκλος θεραπείας IVF κοστίζει κατά μέσο όρο $ 15,000.
Η θεραπεία της γονιμότητας μπορεί επίσης να είναι αγχωτική. Είναι σημαντικό να απευθυνθείτε για υποστήριξη και να αφιερώσετε χρόνο για προσωπική φροντίδα.
Τι γίνεται αν δεν θέλετε να συνεχίσετε τη θεραπεία γονιμότητας;
Όλοι δεν αποφασίζουν να ακολουθήσουν θεραπείες γονιμότητας. Επίσης, ορισμένα ζευγάρια θα αποφασίσουν να σταματήσουν να ακολουθούν θεραπεία για διάφορους λόγους .
Επιλογές εκτός από τη θεραπεία γονιμότητας περιλαμβάνουν:
- Συνεχίζοντας να δοκιμάσετε μόνοι σας φυσικά
- Λαμβάνοντας υπόψη την ανατροφή των γονέων
- Λαμβάνοντας υπόψη την υιοθεσία
- Ζώντας μια ζωή χωρίς παιδιά
Εάν δεν έχετε τα δικά σας βιολογικά παιδιά, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να εμπλακείτε στη ζωή ενός παιδιού. Ενώ είναι γύρω από τα παιδιά μπορεί να είναι οδυνηρή κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών της στειρότητας, με την πάροδο του χρόνου, μερικοί άνδρες και γυναίκες βρίσκουν συμμετοχή με τα παιδιά για να είναι μια θεραπευτική εμπειρία.
Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος των αγώνων γονιμότητας;
Όταν δεν μείνετε έγκυος τόσο γρήγορα όσο περιμένατε, είναι φυσιολογικό να αισθανθείτε άγχος . Η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι οι γυναίκες με υπογονιμότητα έχουν παρόμοια επίπεδα ψυχολογικού στρες όπως εκείνοι που αντιμετωπίζουν καρκίνο, HIV και χρόνιο πόνο.
Η αντιμετώπιση της υπογονιμότητας δεν είναι εύκολη. Βεβαιωθείτε ότι έχετε φροντίσει καλά τον εαυτό σας . Θεραπείες μυαλού-σώματος όπως η γιόγκα και ο βελονισμός μπορούν να μειώσουν το άγχος της γονιμότητας, καθώς μπορούν να δουν έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο .
Επίσης, φροντίστε να προσεγγίσετε για υποστήριξη από τους συνανθρώπους που προσπαθούν να κατανοήσουν ( που θα καταλάβουν από πού έρχεστε) και τους φίλους σας "εύγευστου μυρτιά".
Ένα Word From Verywell
Ό, τι κι αν κάνετε, παρακαλώ μην κρατάτε τα προβλήματα γονιμότητάς σας μυστικό . Δεν υπάρχει κανένας λόγος να ντρέπεστε , και δεν χρειάζεται να ασχοληθείτε αποκλειστικά με τη στειρότητα. Οι άνθρωποι θέλουν να βοηθήσουν. Αστους.
> Πηγές:
> Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner Β, Willett WC. "Μία μελέτη προοπτικών για την πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων και την ανεπαρκή υπογονιμότητα." Ανθρώπινη αναπαραγωγή. 2007 May, 22 (5): 1340-7. Epub 2007 28 Φεβρουαρίου.
> Labyak, Susan. Λάβα, Σούζαν; Turek, Fred; Zee, Phyllis. "Επιδράσεις της Shiftwork στην λειτουργία ύπνου και εμμηνορρυσίας σε νοσηλευτές." Υγειονομική περίθαλψη για τις γυναίκες διεθνείς. Σεπτέμβριος 2002; 23: 6 & 7: 703-14.
> Γρήγορα γεγονότα για την υπογονιμότητα. Αμερικανική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής.
> Schwerdtfeger KL, Shreffler ΚΜ. «Τραύμα της απώλειας εγκυμοσύνης και της υπογονιμότητας μεταξύ των μητέρων και των ακούσια γυναικών χωρίς παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες». Journal of Loss and Trauma . 2009, 14 (3): 211-227. doi: 10.1080 / 15325020802537468.
> Stirnemann JJ1, Samson Α, Bernard JP, Thalabard JC. "Ημερήσιες πιθανότητες σύλληψης σε εύφορους κύκλους που οδηγούν σε αυθόρμητες κυήσεις. " Hum Reprod . 2013 Apr · 28 (4): 1110-6. doi: 10.1093 / humrep / des449. Epub 2013 Ιαν 22.