Ένα ημερολόγιο γονιμότητας μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τα συμπτώματα ωοθυλακιορρηξίας, μαζί με τους έμμηνους κύκλους σας και τις προσπάθειες σεξουαλικής σύλληψης. Τα ημερολόγια γονιμότητας μερικές φορές, αλλά όχι πάντα, περιλαμβάνουν την παρακολούθηση της βασικής σας θερμοκρασίας στο σώμα σας. Ενώ μπορείτε να παρακολουθείτε το BBT σας σε χαρτί, χρησιμοποιώντας ένα πρόγραμμα υπολογιστή ή ένα online πρόγραμμα λογισμικού μπορεί να κάνει τα πράγματα πολύ πιο εύκολο. Οι ακόλουθες ιστοσελίδες προσφέρουν δωρεάν ημερολόγια γονιμότητας, με επιλογές διάγνωσης BBT.
FertilityFriend.com
Το FertilityFriend.com είναι η προσωπική μου αγαπημένη ιστοσελίδα δωρεάν ημερολογίου γονιμότητας. Χρησιμοποίησα αυτό το site για να παρακολουθώ τους κύκλους μου για χρόνια. Υπάρχει μια δωρεάν έκδοση, καθώς και μια έκδοση VIP, αλλά η δωρεάν έκδοση περιλαμβάνει περισσότερο από αρκετό για να γράψει με ευκολία.
Το γονίδιο FertilityFriend.com περιλαμβάνει τους τόνους της εκπαίδευσης για τη χαρτογράφηση της γονιμότητας, τις απαντήσεις σε συνήθεις ερωτήσεις, ένα ενεργό φόρουμ υποστήριξης και μια τεράστια γκαλερί καρτών γονιμότητας. Παρόλο που προσφέρουν μια εφαρμογή γονιμότητας, δεν συγχρονίζονται με τον ηλεκτρονικό σας πίνακα ή περιέχουν πληροφορίες BBT αυτή τη στιγμή.
http://www.fertilityfriend.com/
MyMonthlyCycles.com
Το MyMonthlyCycles.com προσφέρει δωρεάν ημερολόγια γονιμότητας που σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε τόσο λίγες όσο και πολλές πληροφορίες που θέλετε. Μπορείτε να κρατήσετε ένα λεπτομερές διάγραμμα γονιμότητας, συμπεριλαμβανομένων αναγνώσεις BBT, ή μπορείτε να παρακολουθείτε μόνο τις ημέρες σας. Χρησιμοποιώντας τις πληροφορίες που παρέχετε, το ημερολόγιο γονιμότητας θα σας ενημερώσει εάν η περίοδος σας είναι αργά, εάν η ωορρηξία μπορεί να πλησιάσει και άλλες σημαντικές πληροφορίες γονιμότητας.
Το MyMonthlyCycles.com σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τα συμπτώματα PMS, το βάρος σας, τις προσωπικές σας σημειώσεις, τα ραντεβού γιατρών και πολλά άλλα. Μπορείτε να ρυθμίσετε μια ποικιλία υπενθυμίσεων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σας ενημερώνουν για την καθυστέρηση της περιόδου σας, την ημέρα της ωοθυλακιορρηξίας σας ή την ώρα για ιατρική εξέταση. Υπάρχει μια έκδοση για κινητά που συγχρονίζεται με το κανονικό πρόγραμμα ιστού.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την έκδοση για κινητά για να μοιραστείτε εύκολα πληροφορίες με το γιατρό σας.
http://www.mymonthlycycles.com/
TCOYF.com
Το TCOYF.com προσφέρει μια ελεύθερη επιλογή ημερολογίου γονιμότητας στο διαδίκτυο, ένα πρόγραμμα υπολογιστή πληρωτέα για λήψη ή δωρεάν λήψη PDF. Τα ημερολόγια γονιμότητας στην περιοχή έχουν εγκριθεί από τον Toni Weschler, συγγραφέα της Φόρτωσης της Γονιμότητας σας. (Η διεύθυνση URL για τον ιστότοπο, TCOYF, σημαίνει "Φόρτωση της γονιμότητάς σας").
Υπάρχει μια ελεύθερη και αμειβόμενη ηλεκτρονική επιλογή χαρτογράφησης γονιμότητας. Η δωρεάν online επιλογή χαρτογράφησης αποθηκεύει μόνο τρεις μήνες γραφημάτων, γεγονός που μπορεί να είναι ένα πρόβλημα αν θέλετε να μοιραστείτε με το γιατρό σας διάφορους μήνες χαρτών (αν και υποθέτω ότι θα μπορούσατε να εκτυπώσετε τα γραφήματα πριν εξαφανιστούν από την περιοχή.) Προσφέρουν επίσης πρόγραμμα λογισμικού (όχι δωρεάν) που μπορείτε να κατεβάσετε στον υπολογιστή σας, με μια δοκιμή 15 ημερών διαθέσιμη.
http://www.tcoyf.com/charting.aspx
MyFertilityCharts.com
Το MyFertilityCharts.com προσφέρει ένα δωρεάν ημερολόγιο γονιμότητας, όπου μπορείτε να παρακολουθείτε το BBT, περιόδους και άλλα συμπτώματα ωορρηξίας . Πρόκειται για την ηλεκτρονική έκδοση προγράμματος off-line παρακολούθησης γονιμότητας, Hormonal Forecaster. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ηλεκτρονική έκδοση ή μία μόνο στον υπολογιστή σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να κρατήσετε το μεγαλύτερο μέρος των διαγραμμάτων σας στον οικιακό σας υπολογιστή και να μοιραστείτε επιλεκτικά διαγράμματα online.
Έχουν και τα δύο μια δωρεάν έκδοση και πληρώνουν για την έκδοση. Η πληρωμένη για έκδοση έκδοση περιλαμβάνει σκίαση χρώματος στο διάγραμμα, για να διαβάσετε ευκολότερα όταν γόνιμες και μη γόνιμες ημέρες σας, μαζί με άλλα χαρακτηριστικά που εξηγούνται στην ιστοσελίδα τους.
http://www.myfertilitycharts.com/