Ο καλύτερος χρόνος για να συλλάβετε σεξ ποικίλλει
Η ωορρηξία διαρκεί 12 έως 48 ώρες, αλλά είναι δυνητικά εύφορη για επτά ημέρες και ίσως έως και 10 ημέρες, σύμφωνα με τις πιο αισιόδοξες μελέτες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει έως και πέντε ημέρες στη γυναικεία αναπαραγωγική οδό.
Η ωορρηξία είναι όταν ένα ωάριο απελευθερώνεται από μια ωοθήκη. Αυτό το ωάριο επιβιώνει για έως και 48 ώρες πριν δεν μπορεί πλέον να γονιμοποιηθεί με σπέρμα.
Αυτός ο σύντομος χρόνος μπορεί να θεωρηθεί ως η περίοδος ωορρηξίας. Ωστόσο, η συνολική σας γόνιμη περίοδος είναι πόσο καιρό το ωάριο είναι εύφορο και πόσο καιρό το σπέρμα μπορεί να περιμένει για το αυγό σε συνδυασμό. Αυτό είναι γνωστό ως γόνιμο παράθυρό σας.
Ενώ είστε πιθανώς εύφοροι για επτά ημέρες από τον κύκλο σας, οι πιθανότητες να συλλάβετε στα άκρα της περιόδου αυτής είναι μικρές.
Εάν θέλετε να μείνετε έγκυος , θα πρέπει να κάνετε σεξ 1-2 ημέρες πριν από την ωορρηξία.
Το εύφορο παράθυρό σας: Αποδόσεις για την έγκυο πριν και μετά την ωορρηξία
Έχουν διεξαχθεί πολλές έρευνες για την καλύτερη μέθοδο ανίχνευσης της ωορρηξίας και για το πόσο γόνιμη είναι μια γυναίκα πριν και μετά την ωορρηξία .
Υπάρχουν μερικά προβλήματα σε τέτοιες μελέτες. Για ένα, δεν υπάρχει καθόλου ακριβής μέθοδος για την ανίχνευση της ημέρας που έχετε ωορρηξία. Τουλάχιστον όχι στο σπίτι.
Είναι πιθανό ένα κιτ προγνωστικής ωορρηξίας , ένα διάγραμμα θερμοκρασίας βασικού σώματος και τα μοσχεύματα αυχενικής βλέννας να υποδεικνύουν όλα μια ελαφρώς διαφορετική ημέρα ωοθυλακιορρηξίας.
Η ωορρηξία μπορεί να ανιχνευθεί με υπερηχογράφημα ή με αίμα, αλλά αυτό δεν θα σας βοηθήσει να κάνετε σεξ στη σωστή μέρα. Μπορούν να σας πω μόνο αφού έχετε ωορρηξία. (Επιπλέον, αυτά απαιτούν από το γιατρό σας!)
Ας υποθέσουμε ότι γνωρίζετε περίπου όταν έχετε ωορρηξία και γνωρίζετε πόσες ημέρες πριν ή μετά την ωορρηξία κάνατε σεξ.
Ποιες είναι οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος;
Εδώ είναι τι λέει η έρευνα. (Αυτό βασίζεται σε πολλές μελέτες σε συνδυασμό.)
- Πέντε ημέρες πριν από την ωορρηξία: 0,4% έως 7% πιθανότητα να συλλάβετε
- Τέσσερις ημέρες πριν από την ωορρηξία: 8% έως 17%
- Τρεις ημέρες πριν από την ωορρηξία: 8% έως 23%
- Δύο ημέρες πριν από την ωορρηξία: 13% έως 29%
- Μια μέρα πριν την ωορρηξία: 21% έως 34%
- Ημέρα ωορρηξίας: 8% έως 33%
- Μια μέρα μετά την ωορρηξία: 0,8% έως 11%
- Δύο μέρες πριν: 3% έως 9%
Σύμφωνα με τουλάχιστον μία μελέτη, υπάρχει ακόμη και μια πιθανότητα να συλλάβεις αν έχεις σεξ έξι έως επτά ημέρες πριν από την ωορρηξία. Είναι μια μικρή πιθανότητα (λιγότερο από 1 τοις εκατό), αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε. Βάσει αυτού, το γόνιμο παράθυρό σας μπορεί να διαρκέσει έως και 10 ημέρες.
Κοιτάζοντας τα παραπάνω στατιστικά στοιχεία, μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι αποδόσεις ποικίλλουν σημαντικά από μέρα σε μέρα. Για παράδειγμα, τρεις ημέρες πριν από την ωοθυλακιορρηξία, οι πιθανότητες να συλλάβουν είναι οπουδήποτε από 8% έως 23%. Γιατί υπάρχουν τόσο μεγάλες παραλλαγές;
Για μία, κάθε μελέτη χρησιμοποίησε διαφορετική μέθοδο υπολογισμού της ημέρας ωορρηξίας. Αυτό σημαίνει ότι η ημέρα ανίχνευσης της ωορρηξίας μιας μελέτης μπορεί να μην ταιριάζει με την ημέρα μιας άλλης μελέτης.
Δεύτερον, οι μελέτες περιορίζονταν από τον αριθμό των συμμετεχόντων και τους σχεδιαζόμενους κύκλους.
Ακριβώς επειδή κάποιος μπορεί να μείνει έγκυος την ημέρα πριν από την ωορρηξία, δεν σημαίνει ότι θα το κάνουν .
Προσδιορισμός του καλύτερου χρόνου για να αποκτήσετε σεξουαλική επαφή
Έτσι, το γόνιμο παράθυρό σας μπορεί να διαρκέσει έως και 10 ημέρες, αλλά σαφώς, αν θέλετε να μείνετε έγκυος, θέλετε να κάνετε σεξ όσο το δυνατόν πλησιέστερα στην ωορρηξία.
Πώς μπορείτε να έχετε χρόνο σεξ για τις πιο γόνιμες μέρες σας κατά τη διάρκεια της γόνιμης παράθυρό σας;
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι παρακολούθησης και πρόβλεψης της ωορρηξίας . Οι καλύτερες επιλογές σας περιλαμβάνουν κιτ δοκιμών ωορρηξίας (επίσης γνωστά ως OPK ή κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας), διαγράμματα θερμοκρασίας βάσης του σώματος και έλεγχο γόνιμης βλέννας του τραχήλου της μήτρας .
Σύμφωνα με την έρευνα, η σεξουαλική επαφή με τη γόνιμη ωοθυλακική ωχρή βλέννα είναι ο καλύτερος τρόπος για το σεξ για την εγκυμοσύνη.
Τούτου λεχθέντος, η έρευνα έχει επίσης διαπιστώσει ότι το συγχρονισμό του σεξ για την εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό άγχος σε κάποια ζευγάρια. Το χρονικό φύλο για τη σύλληψη μπορεί να είναι καλό για να μείνετε έγκυος, αλλά δεν είναι καλό για τη σχέση σας. Αυτό είναι σημαντικό να το εξετάσετε.
Μια άλλη επιλογή είναι να έχετε συχνά σεξ και να μην ανησυχείτε τόσο πολύ για την ακριβή ημέρα ωορρηξίας. Αλλά και πάλι, αυτό μπορεί να ασκήσει μεγαλύτερη πίεση σε μια σχέση από ό, τι μπορεί να δικαιολογηθεί και δεν είναι μια καθησυχαστική επιλογή για όσους προσπαθούν για κάποιο χρονικό διάστημα ή γνωρίζουν ότι μπορεί να υπάρχει ένα υποκείμενο πρόβλημα γονιμότητας.
Εάν δεν βρίσκεστε στη μέση των θεραπειών γονιμότητας και ο γιατρός σας σας έχει ζητήσει να κάνετε σεξ σε μια συγκεκριμένη ημέρα ή σε μερικές ημέρες, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο απώλειας της ανίχνευσης της ωορρηξίας.
Αντ 'αυτού, κάνετε σεξ τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα. Είστε υποχρεωμένοι να κάνετε σεξ στο γόνιμο παράθυρό σας. Θα είναι στην πιο εύφορη ημέρα σας; Αυτό μπορεί να μην συμβεί. Αλλά μπορεί να μην είναι απαραίτητο.
Πώς μπορείτε να ξέρετε εάν δεν είστε ovulating;
Αν δεν είστε ωορρηξία, καμία ποσότητα σεξ δεν θα σας εγκυμοσύνη. Πώς μπορείτε να ξέρετε αν έχετε ωορρηξία ή όχι ;
Ανεπιθύμητες περίοδοι ή εντελώς απουσιάζουσες περίοδοι αποτελούν το πρώτο σημάδι ότι η ωοθυλακιορρηξία μπορεί να μην εμφανίζεται ή μπορεί να συμβαίνει σπάνια. Είναι πιθανό να έχετε τακτικές περιόδους και να μην έχετε ωορρηξία, αλλά αυτό είναι ασυνήθιστο.
Ένα Word From Verywell
Ενώ είναι σημαντικό να κατανοήσετε την επιστήμη πίσω από τη γονιμότητά σας, προσπαθήστε να μην αφήσετε τα στατιστικά να καταστρέψουν τη διασκέδαση. Βρείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς και το συνεργάτη σας.
Εάν το συχνό σεξ δεν σας φέρει έγκυο μετά από ένα χρόνο (ή έξι μήνες, εάν είστε άνω των 35 ετών ), τότε επισκεφθείτε το γιατρό σας για αξιολόγηση της γονιμότητας . Φυσικά, αν έχετε πιθανά σημάδια ενός προβλήματος γονιμότητας (συμπεριλαμβανομένων σημείων που μπορεί να μην έχετε ωορρηξία), δεν χρειάζεται να προσπαθείτε να συλλάβετε για ένα χρόνο πριν επισκεφτείτε το γιατρό σας. Μπορείτε να είστε προληπτικοί να κάνετε αυτό το ραντεβού τώρα.
> Πηγές:
Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας "Ημερήσιες πιθανότητες σύλληψης σε γόνιμους κύκλους που οδηγούν σε αυθόρμητες εγκυμοσύνες." Stirnemann JJ, Samson Α, Bernard JP, Thalabard JC. Απρίλιος 2013
Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας "Η διάρκεια της ανθρώπινης εγκυμοσύνης και οι συντελεστές της φυσικής ποικιλίας". Jukic ΑΜ, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Οκτ. 2013