Στοιχεία ωορρηξίας που πρέπει να ξέρετε για τον οικογενειακό προγραμματισμό και την έγκυή σας
Εάν θέλετε να μείνετε έγκυος , είτε τώρα είτε αργότερα στη ζωή, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ό, τι μπορείτε για την ωορρηξία.
Η παραπληροφόρηση σχετικά με την ωορρηξία μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες σύλληψης.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν 1.000 γυναίκες ηλικίας 18 έως 40 ετών. Τους ζήτησαν ερωτήσεις σχετικά με τη βασική αναπαραγωγή των γυναικών.
Περισσότερο από τις μισές γυναίκες που ερωτήθηκαν ήταν συγκεχυμένες ή αγνοούσαν βασικές πληροφορίες σχετικά με την εγκυμοσύνη και τη γυναικεία γονιμότητα.
Μην αισθάνεστε άσχημα εάν δεν είστε ξεκάθαροι για την ωορρηξία και τη σύλληψη.
Αντ 'αυτού, διαβάστε, για να μπορείτε να λαμβάνετε ενημερωμένες αποφάσεις σχετικά με την εκκίνηση της οικογένειάς σας .
Το σεξ πρέπει να έρθει πριν από την ωοθυλακιορρηξία
Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, πρέπει να κάνετε σεξ πριν σας ωορρηξία - και όχι μετά.
Η σπέρμα παραμένει βιώσιμη για έως και πέντε ημέρες. Ωστόσο, τα ωοθυλακιοειδή αυγά πρέπει να γονιμοποιηθούν μέσα στις πρώτες 12 έως 24 ώρες μετά την απελευθέρωσή τους.
Στην ιδανική περίπτωση, θέλετε να έχετε σπέρμα έτοιμη και να περιμένετε το αυγό.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα περισσότερα σημεία ωορρηξίας εμφανίζονται τις ημέρες πριν από την απελευθέρωση του αυγού. Αυτός είναι ο πιο γόνιμος χρόνος σας .
- Τι μέρες είστε πιο εύφοροι;
- Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το σεξ και να γίνετε έγκυος
- Μπορείτε να μείνετε έγκυος από το σεξ αφού έχετε ωορρηξία;
Η ωορρηξία αυξάνει τόσο τον συνεργάτη σας όσο και την επιθυμία σας για σεξ
Μιλώντας για σημάδια ωορρηξίας, το σώμα σας βάζει πολλά σημάδια αύξησης της γονιμότητας καθώς πλησιάζει η ωορρηξία . (Και θυμηθείτε, θέλετε να κάνετε σεξ πριν σας ωορρηξία.)
Ποτέ μην υποτιμάτε τη βιολογία!
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δοκιμασίες πρόβλεψης ωορρηξίας για να εντοπίσετε τις πιο εύφορες μέρες σας . Μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος γρηγορότερα.
Όμως, ενώ παίζετε με δοκιμαστικές ταινίες ούρησης, πίσω από τις σκηνές, οι ορμόνες σας λειτουργούν, εξασφαλίζοντας ότι εσείς και ο σύντροφός σας είστε πολυάσχολοι στην κρεβατοκάμαρα.
Όταν μια γυναίκα είναι πιο εύφορη, η λίμπιντο της υψώνεται.
Εάν αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί η επιθυμία σας για σεξ παραμένει και εξαφανίζεται καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα, αυτός είναι ένας μεγάλος λόγος για τον οποίο.
Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες για να γίνετε έγκυος πιο γρήγορα; Ακούστε το σώμα σας.
Αν είστε στη διάθεση να κάνετε τον οριζόντιο χορό μωρών, πηγαίνετε για αυτό. Ανεξάρτητα από το τι λένε οι ταινίες ελέγχου ωορρηξίας!
- 7 Σημεία ωορρηξίας
- 5 Εκπληκτικά πράγματα που πιθανότατα δεν ξέρετε για την ωορρηξία
- Πώς να χρησιμοποιήσετε τα κιτ πρόγνωσης ωορρηξίας
Το σώμα σας δεν δημιουργεί νέα μηνιαία αυγά
Κάθε μήνα, έχετε ωορρηξία ένα αυγό.
Αλλά αυτά τα αυγά δεν δημιουργούνται νέα μηνιαία. Είστε πραγματικά γεννημένος με όλα τα αυγά που θα έχετε ποτέ.
Με τον καιρό, ο αριθμός των αυγών στις ωοθήκες μειώνεται.
Κατά τη γέννηση, ένα κοριτσάκι έχει περίπου 2 εκατομμύρια αυγά. Μέχρι να φτάσει στην εφηβεία, ο αριθμός αυτός είναι κάτω από περίπου 500.000.
Καθώς μεγαλώνετε, η γενετική σταθερότητα των αυγών μειώνεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες άνω των 35 ετών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για ...
- αντιμετωπίζουν αποβολή
- αγονία
- έχοντας ένα παιδί με μια γενετική ασθένεια
Επειδή έχετε γεννηθεί με όλα τα αυγά που θα έχετε ποτέ, ορισμένες θεραπείες για τον καρκίνο μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη στειρότητα στις γυναίκες.
Εάν οι θεραπείες για τον καρκίνο σκοτώνουν τα αυγά στις ωοθήκες σας, δεν θα είστε σε θέση να παράγετε νέα αυτά αργότερα.
Η κατάψυξη των αυγών μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της γονιμότητας των γυναικών που αντιμετωπίζουν θεραπείες για τον καρκίνο
Η κατάψυξη των αυγών χρησιμοποιείται επίσης σε γυναίκες που θέλουν να καθυστερήσουν τη γονική μέριμνα μέχρι και μετά από 35. Απελευθερώνουν τα αυγά τους στη δεκαετία του '20, ελπίζοντας να χρησιμοποιήσουν τα νεότερα, υγιέστερα αυγά αργότερα στη ζωή τους.
Ωστόσο, η χρήση της κατάψυξης αυγών για να κερδίσετε το βιολογικό σας ρολόι είναι αμφιλεγόμενη και έρχεται με κινδύνους.
Σημαντικό επίσης να γνωρίζετε: η τράπεζα των κατεψυγμένων αυγών σας δεν εγγυάται μια μελλοντική επιτυχή εγκυμοσύνη.
- Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να έχουμε παιδιά: Τώρα, αργότερα ή Ποτέ;
- 7 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για να μείνετε έγκυος μετά από 35
- Διατηρώντας τη γονιμότητά σας πριν από τις θεραπείες για τον καρκίνο
Η γενική σας υγεία επηρεάζει την ωοθυλακιορρηξία και τα μελλοντικά μωρά σας προτού να συλλάβετε
Δεν μπορείτε να καλλιεργείτε ολοκαίνουργια αυγά κάθε μήνα, αλλά αυτά τα αυγά ωριμάζουν σε αυγά έτοιμα για ωορρηξία για αρκετές εβδομάδες πριν από την απελευθέρωσή τους.
Πριν και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ωρίμανσης, οι συνήθειες υγείας σας μπορούν να κάνουν τη διαφορά ως προς το πόσο υγιή είναι αυτά τα αυγά.
Με άλλα λόγια, οι συνήθειες της υγείας σας πριν συλλάβετε μπορούν να έχουν επίδραση στην ικανότητά σας να μείνετε έγκυος, να μείνετε έγκυος και στην υγεία του μελλοντικού μωρού σας.
Η διατροφή κατά τη διάρκεια της προκαταρκτικής μελέτης μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητά σας και την υγεία σας που δεν έχει ακόμα κατανοήσει το μωρό σας.
Μια θρεπτική ουσία που πρέπει να υπάρχει πριν από τη σύλληψη είναι το φολικό οξύ. Τα χαμηλά επίπεδα φολικού οξέος μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα γονιμότητας, υψηλότερο κίνδυνο αποβολής και υψηλότερο κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών.
Ο Μάρτιος του Δήμου συστήνει σε όλες τις γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία, είτε προσπαθούν ενεργά να συλλάβουν είτε όχι, 400 χλγρ. Φολικού οξέος ημερησίως.
Θα πρέπει να αυξήσετε τη δόση στα 600 mcg όταν είστε έγκυος. Οι γυναίκες που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο μπορεί να χρειαστεί να πάρουν περισσότερα.
Νεότερες μελέτες διαπιστώνουν ότι ο ψευδάργυρος μπορεί επίσης να είναι ένα βασικό μέταλλο για την υγιή ανάπτυξη αυγών.
Να είστε βέβαιος να μιλήσετε με το γιατρό σας για τα συμπληρώματα που συστήνει όταν προσπαθεί να συλλάβει.
Το βάρος σας έχει επίσης σημασία.
Η παχυσαρκία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της αποτρέψιμης ακανόνιστης ωορρηξίας . Ακόμα και μια μείωση κατά 10% σε βάρος μπορεί να βελτιώσει την ικανότητά σας να συλλάβετε.
Ένας άλλος κίνδυνος για τη γονιμότητα είναι το κάπνισμα τσιγάρων.
Όχι μόνο μειώνει τη γονιμότητά σας, αλλά αυξάνει επίσης τον ρυθμό με τον οποίο τα αυγά στις ωοθήκες σας γερνούν.
Το κάπνισμα του συντρόφου σας μπορεί επίσης να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη γονιμότητά σας και στην υγεία του μελλοντικού μωρού σας.
- 5 δίαιτες για να βοηθήσουν τη γονιμότητα
- 15 τροφές γονιμότητας για να ωθήσουν τη γονιμότητά σας + συνταγές!
- 5 σκέψεις που σας εμποδίζουν να κάνετε πιο ευτυχισμένες, υγιεινότερες επιλογές
- Το βάρος σας και τη γονιμότητά σας
- Καφεΐνη και γονιμότητα
- 8 κακές συνήθειες να σπάσουν για να βελτιώσουν τη γονιμότητα
- Θηλυκό κάπνισμα και γονιμότητα
- Αρσενικό κάπνισμα και γονιμότητα
Ακριβώς επειδή είστε εμμηνόρροια δεν σημαίνει ότι είστε Ovulating
Ορισμένες γυναίκες πιστεύουν λανθασμένα ότι αν είναι εμμηνορρυσιακές τότε ωοθυλακούν.
Αυτό δεν είναι αλήθεια.
Οι γυναίκες που παρουσιάζουν αναιροκύτταρα ή ακανόνιστη ωορρηξία μπορεί να έχουν ακανόνιστους κύκλους , ελαφρύτερες ή βραχύτερες από τις συνήθεις περιόδους ή ασυνήθιστα βαριές περιόδους. Μπορούν επίσης να διανύσουν μήνες χωρίς να πάρουν την περίοδο.
Είναι επίσης πιθανό να έχετε τακτικές, φυσιολογικές περιόδους και να μην έχετε ωορρηξία.
Ακριβώς επειδή παίρνετε μια περίοδο δεν σημαίνει ότι όλα είναι εντάξει με την ωορρηξία ή τη γονιμότητά σας.
Εάν οι κύκλοι σας είναι ακανόνιστοι, μιλήστε με το γιατρό σας προτού αρχίσετε να προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.
- Η περίοδος σας: Τι είναι φυσιολογικό, τι δεν είναι
- Τι είναι μια παράτυπη περίοδος;
- Όλοι για την αποφλοίωση και την παράτυπη ωορρηξία
Ακριβώς επειδή είστε ovulating δεν σημαίνει ότι μπορείτε να μείνετε έγκυος
Η υγιής ωορρηξία είναι βασικό μέρος της εγκυμοσύνης, αλλά χρειάζεται περισσότερο από ένα έτοιμο ωάριο για να συλλάβει.
Η σπέρμα πρέπει να μπορεί να φτάσει στο αυγό. Αυτό σημαίνει ότι οι σάλπιγγες πρέπει να αποκολληθούν και να είναι υγιείς.
Ένα γονιμοποιημένο έμβρυο χρειάζεται ένα μέρος για εμφύτευση και ανάπτυξη. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεστε επίσης ένα φιλικό προς τη γονιμότητα περιβάλλον της μήτρας.
Χρειάζεστε επίσης υγιές σπέρμα για να συλλάβετε!
Το ένα τρίτο των ζευγαριών που βιώνουν τη στειρότητα θα ανακαλύψουν την αρσενική στειρότητα ως αιτία.
Άλλοι θα διαπιστώσουν ότι τόσο τα προβλήματα αρσενικής όσο και γυναικείας γονιμότητας προκαλούν το πρόβλημα.
Επίσης, μπορεί να έχετε πολύ τακτικούς κύκλους, αλλά αν είστε στα 40 σας, αυτά τα αυγά μπορεί να είναι λιγότερο από ιδανικά για σύλληψη.
Η ικανότητά σας να μείνετε έγκυος τελειώνει πριν σταματήσουν οι περιόδους σας.
Αν εσείς ή ο / η σύντροφός σας διαγνώσθηκε ποτέ μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη, ακόμα και αν υποβληθεί σε θεραπεία, μπορεί να εμφανιστεί στειρότητα. Η λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει ουλές στην αναπαραγωγική οδό τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών.
Υπάρχουν επίσης ζευγάρια που δεν ανακαλύπτουν ποτέ γιατί δεν μπορούν να συλλάβουν.
Μεταξύ 15 και 30% των ζευγαριών θα τους πει ότι έχουν ανεξήγητη στειρότητα.
Είτε έχετε συμπτώματα στειρότητας είτε όχι, αν δεν μπορείτε να συλλάβετε μετά από ένα χρόνο, επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Εάν είστε άνω των 35 ετών, επισκεφθείτε το γιατρό σας μετά από έξι μήνες προσπαθώντας να συλλάβετε.
Η καθυστέρηση της βοήθειας μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας.
- Δεν μπορούμε να μείνουμε έγκυος. Και τώρα τι?
- Γιατί δεν μπορούμε να είμαστε έγκυοι εάν είμαστε υγιείς;
- Ανδρική υπογονιμότητα: Αιτίες και θεραπείες
- Αποκλεισμένοι φαλλοπειροί σωλήνες: Συμπτώματα και θεραπείες
- Ενδομητρίωση: Συμπτώματα και Θεραπείες
- 8 Πιθανές αιτίες γυναικείας υπογονιμότητας
Πηγή:
Lundsberg LS, Pal L, Gariepy ΑΜ, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Fertil Steril. "Γνώση, συμπεριφορές και πρακτικές όσον αφορά τη σύλληψη και τη γονιμότητα: δημογραφική έρευνα μεταξύ των γυναικών των Ηνωμένων Πολιτειών για την αναπαραγωγή ηλικίας" 2014 Mar, 101 (3): 767-74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 Ιαν 30. http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstract
Tian Χ, Anthony Κ, Neuberger Τ, Diaz FJ. "Η έλλειψη ψευδαργύρου προδιάθεσης διαταράσσει την εμφύτευση του εμβρύου και του πλακούντα μετά την εμφύτευση σε ποντίκια." Biol Reprod. 2014 Απρ 25, 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. Εκτύπωση 2014 Απρ. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289