Ποιες είναι οι πραγματικές σας αποδόσεις, αν οι υγιεινές συνήθειες έχουν σημασία και πότε πρέπει να λάβετε βοήθεια
Είτε προσπαθείτε να συλλάβετε μετά από 35 , είτε όχι ακόμα, αλλά σκέφτεστε το μέλλον, εδώ είναι 7 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για να μείνετε έγκυος μετά από 35.
# 1: Να είναι έγκυος μετά από 35 δεν είναι αδύνατο.
Μπορεί να σκέφτεστε, "Προφανώς!" Ωστόσο, κάθε φορά που έρχεται το θέμα της σύλληψης μετά από 35, υπάρχει πάντα κάποιος που λέει, "Αλλά ξέρω τόσους πολλούς ανθρώπους που είχαν τα παιδιά τους μετά από 35.
Έτσι δεν μπορεί να είναι τόσο δύσκολο! "
Κανένας ειδικός ισχυρίζεται ότι είναι αδύνατο . Είναι πολύ πιθανότερο να έχετε πρόβλημα να συλλάβετε.
Μια μεγάλη μελέτη εξέτασε τα ποσοστά εγκυμοσύνης για τις γυναίκες εάν έχουν σεξουαλική επαφή στην πιο γόνιμη ημέρα τους . Εδώ είναι αυτά που βρήκαν:
Οι γυναίκες ηλικίας 19 έως 26 ετών είχαν μια πιθανότητα λίγο περισσότερο από 50% να συλλάβουν την πιο εύφορη ημέρα τους.
Οι γυναίκες ηλικίας 27 έως 34 ετών είχαν ελαφρώς λιγότερη πιθανότητα να συλλάβουν το 40%.
Οι γυναίκες ηλικίας 35 έως 39 ετών είχαν ελαφρώς λιγότερες από 30% πιθανότητες να μείνουν έγκυες.
Είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι τα ποσοστά αποβολών δεν ερευνήθηκαν στη συγκεκριμένη μελέτη, αλλά γνωρίζουμε από άλλη έρευνα ότι ο ρυθμός αποβολής αυξάνει με την ηλικία, καθώς και το ποσοστό ορισμένων γενετικών ανωμαλιών. Επομένως, αυτά τα ποσοστά δεν είναι ζωντανά ποσοστά γεννήσεων - αυτά θα ήταν χαμηλότερα.
Τι γίνεται με τις πιθανότητες σας για σύλληψη σε πολλούς κύκλους;
Μια άλλη μελέτη εξέτασε πόσο καιρό χρειάστηκε να συλλάβει πολλούς κύκλους σε διάφορες ηλικίες, λαμβάνοντας υπόψη μόνο τις γεννήσεις.
Έτσι τα ποσοστά αποβολών συμπεριλαμβάνονται εδώ.
Περίπου το 75 τοις εκατό των γυναικών που αρχίζουν να συλλάβουν σε ηλικία 30 ετών συλλάβουν μέσα σε ένα χρόνο. Μετά από τέσσερα χρόνια προσπάθειας, τα ποσοστά επιτυχίας εγκυμοσύνης είναι 91 τοις εκατό.
Περίπου το 66 τοις εκατό των γυναικών συλλάβουν μέσα σε ένα χρόνο που αρχίζουν να προσπαθούν σε ηλικία 35 ετών. Μετά από τέσσερα χρόνια, το 84 τοις εκατό τελικά θα μείνουν έγκυες και θα έχουν ένα μωρό.
Μόνο το 44 τοις εκατό των γυναικών ηλικίας 40 ετών συλλάβουν μέσα σε ένα χρόνο προσπαθώντας και συνεχίζουν να γεννούν. Μετά από τέσσερα χρόνια πρόσθετης προσπάθειας, το 64% τελικά συλλάβει και γεννά.
- Γιατί είναι πιο δύσκολο να μείνετε έγκυος μετά από 35;
- Κουίζ: Είστε Ovulating Right Now;
# 2. Η ηλικία του συνεργάτη σας έχει μεγαλύτερη σημασία αν είστε μεγαλύτερη από 35 ετών
Εδώ είναι κάτι που ίσως δεν ήξερα: αν ο σύντροφός σας είναι πέντε ετών μεγαλύτερος από εσάς, και είστε πάνω από 35, οι πιθανότητές σας για σύλληψη είναι χαμηλότερες.
Στην ίδια μελέτη που αναφέρθηκε παραπάνω, αυτή που εξέταζε τα ποσοστά σύλληψης στις πιο εύφορες ημέρες της γυναίκας, οι γυναίκες ηλικίας 35 έως 39 ετών με παρομοίως ηλικιωμένους συντρόφους είχαν ποσοστό σύλληψης 29%.
Αλλά εάν ο άνδρας σύντροφός τους ήταν πέντε ετών μεγαλύτερος, το ποσοστό επιτυχίας τους μειώθηκε στο 18%.
Και πάλι, τα ποσοστά αυτά δεν λαμβάνουν υπόψη τα ποσοστά αποβολών και τα ποσοστά αποβολών και γενετικών ελαττωμάτων αυξάνονται με την ηλικία των ανδρών και των γυναικών.
Η ηλικία των ανδρών έχει σημασία.
# 3: Εάν δεν είστε έγκυος μέσα σε έξι μήνες, μιλήστε στο γιατρό σας.
Επειδή η ηλικία έχει σημασία, είναι πολύ σημαντικό να μην καθυστερείτε να αναζητήσετε βοήθεια αν δεν μπορείτε να συλλάβετε μετά από έξι μήνες.
Μπορεί να φαίνεται περίεργο να λάβετε βοήθεια γρήγορα όποτε γνωρίζετε ότι η ηλικία σας μειώνει φυσικά τις μηνιαίες αποδόσεις γονιμότητας σας. Υπάρχουν γυναίκες που δεν μπορούν να συλλάβουν μόνοι τους μέσα σε έξι μήνες, αλλά στη συνέχεια θα συλλάβουν φυσικά μετά από ένα χρόνο, ή ακόμα και δύο χρόνια.
Ακόμα κι έτσι, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε τη γονιμότητα μετά από μόλις έξι μήνες δοκιμής αν είστε 35 ετών ή μεγαλύτεροι.
Αν διαπιστωθεί πρόβλημα γονιμότητας, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας να το αντιμετωπίσετε νωρίτερα από αργότερα.
Εάν δεν υπάρχουν προφανή προβλήματα γονιμότητας, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να συνεχίσετε να προσπαθείτε να συλλάβετε φυσικά για άλλους μήνες και να επιστρέψετε αν δεν συνεχίσετε.
- Δεν μπορούμε να μείνουμε έγκυος. Και τώρα τι?
- Κουίζ: Είστε σε κίνδυνο για υπογονιμότητα;
# 4: Η θεραπεία της γονιμότητας δεν θεραπεύει την ηλικιακή υπογονιμότητα.
Μιλώντας για θεραπείες γονιμότητας, μην καθυστερείτε να ζητήσετε βοήθεια, πιστεύοντας ότι οι θεραπείες γονιμότητας θα αντισταθμίσουν τον χαμένο χρόνο.
Δυστυχώς οι θεραπείες γονιμότητας είναι λιγότερο επιτυχείς με την ηλικία.
Μία μελέτη εξέτασε τα ποσοστά σύλληψης για τις γυναίκες που άρχισαν να προσπαθούν να συλλάβουν την ηλικία των 30, 35 και 40 και, στη συνέχεια, αν οι θεραπείες γονιμότητας θα μπορούσαν να αντισταθμίσουν τις χαμένες εγκυμοσύνες από την καθυστέρηση της τεκνοποίησης.
Διαπίστωσαν ότι οι θεραπείες γονιμότητας θα μπορούσαν να αντισταθμίσουν μόνο τις μισές επιτυχείς εγκυμοσύνες που χάθηκαν όταν καθυστέρησαν τη σύλληψη μέχρι την ηλικία των 35 ετών αντί να ξεκινήσουν στην ηλικία των 30 ετών και μόνο να αντισταθμίσουν το 30% των υγειών εγκυμοσύνης που χάθηκαν όταν οι γυναίκες καθυστέρησαν από την ηλικία των 40 ετών σε ηλικία 35 ετών.
# 5. Η υγιεινή διαβίωση μπορεί να συμβάλει στην αύξηση των συμβάντων σύλληψης.
Αν και δελεαστικό, μην υποθέστε ότι η ηλικία σας είναι ο μόνος λόγος που δεν συνειδητοποιείτε γρήγορα.
Όταν είστε άνω των 35 ετών, έχετε ήδη την ηλικία σας ενδεχομένως να εργάζεται εναντίον σας. Είναι απλά λογικό να είστε βέβαιοι ότι οι παράγοντες που μπορείτε να ελέγξετε λειτουργούν για σας.
Η κατανάλωση υγιεινής , η μείωση των συνηθειών γονιμότητας και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί όχι μόνο να σας βοηθήσουν να συλλάβετε ταχύτερα από κάποιον που δεν ζει με υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά μπορεί επίσης να ενισχύσει τις πιθανότητές σας για επιτυχία θεραπείας γονιμότητας, αν χρειάζεστε θεραπείες.
Μην ξεχνάτε επίσης τις θεραπείες μυαλού-σώματος .
Ενώ η έρευνα δεν έχει ακόμη βρει έναν ισχυρό σύνδεσμο μεταξύ θεραπειών πνεύματος-σώματος όπως η γιόγκα και η γονιμότητα, υπάρχει μια πιθανότητα να βοηθήσουν αυτές οι δραστηριότητες περιορισμού του στρες.
Αυτό ισχύει για τους άνδρες και τις γυναίκες, παρεμπιπτόντως. Χρειάζονται δύο για να κάνουν ένα μωρό, και ναι, οι συνήθειες διατροφής και τρόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα των ανδρών και των γυναικών.
- 15 Superfoods γονιμότητας + Συνταγές
- 10 συμβουλές για την αύξηση της αρσενικής γονιμότητας
- Καφεΐνη και γονιμότητα
# 6: Η υγιεινή διαβίωση δεν μπορεί να σταματήσει τη μείωση της γονιμότητας λόγω ηλικίας.
Με όλα αυτά που είπε ... ζώντας μια υγιή ζωή δεν θα σταματήσει τη μείωση της γονιμότητας λόγω ηλικίας.
(Σημαντική παρατήρηση: διαφορετικά, πολύ υγιή νεαρά ζευγάρια μπορούν επίσης να υποφέρουν από στειρότητα . Η ηλικία δεν είναι ο μόνος παράγοντας όταν πρόκειται για τη γονιμότητα).
Είναι αλήθεια ότι ορισμένες ανθυγιεινές συνήθειες μπορούν να αυξήσουν το ρυθμό μείωσης της γονιμότητας. Για παράδειγμα, οι γυναίκες που καπνίζουν έχουν αυγά που γερνούν γρηγορότερα.
Ωστόσο, είναι επίσης αλήθεια ότι ακόμη και οι άνδρες και οι γυναίκες που τρώνε υπέροχα, ασκούν και μένουν μακριά από τις ανθυγιεινές συνήθειες ακόμα ηλικίας (βέβαια!), Και ως εκ τούτου βιώνουν τη φτώχεια που σχετίζεται με τη γήρανση όπως όλοι οι άλλοι.
Αν μόνο μπορούσαμε να σταματήσουμε τη γήρανση μαζί με περισσότερα λαχανικά και μια καθημερινή προπόνηση!
# 7. Ανεξάρτητα από τη μείωση της γονιμότητας, μην έχετε παιδιά μέχρι να είστε έτοιμοι.
Μετά από όλα αυτά, θέλω να είμαι σίγουρος ότι γνωρίζετε ότι η ετοιμότητα για τη διάθεση παιδιών θα πρέπει ακόμα να έρθει πριν από τα μειωμένα σας ποσοστά γονιμότητας.
Ναι, για όσους επιθυμούν να έχουν παιδιά μια μέρα, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουν τη γονιμότητα και την ηλικία. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να κάνουν μορφωμένες αποφάσεις για το πότε να ξεκινήσουν μια οικογένεια και να μην αισθάνονται αρκετά σοκαρισμένοι αν δεν μπορούν να συλλάβουν τόσο εύκολα όσο φαντάστηκαν στην ηλικία των 40 ετών.
Ωστόσο, κανείς δεν πρέπει να πιέζεται να έχει παιδιά πριν αισθάνονται έτοιμοι.
Χρησιμοποιήστε πληροφορίες σχετικά με τη μείωση της γονιμότητας λόγω ηλικίας για να λάβετε ενημερωμένες αποφάσεις - όχι για να πιέσετε τον εαυτό σας ή άλλους.
Περισσότερο πρέπει να γνωρίζετε για τη γονιμότητά σας:
- 9 πράγματα που κάθε γυναίκα χρειάζεται να γνωρίζει για τη γονιμότητα (Αν και είναι καλό για τους άνδρες να γνωρίζουν αυτά τα πράγματα, πάρα πολύ!)
- 7 πράγματα που κάθε άνθρωπος χρειάζεται να γνωρίζει για τη γονιμότητα (Αν και είναι καλό για τις γυναίκες να γνωρίζουν αυτά τα πράγματα, πάρα πολύ!)
- Πώς να μείνετε έγκυος: Για αρχάριους
Πηγές:
Dunson DB, Colombo Β, Baird DD. "Αλλαγές με την ηλικία στο επίπεδο και τη διάρκεια της γονιμότητας στον εμμηνορροϊκό κύκλο." Hum Reprod . 2002 May, 17 (5): 1399-403. http://humrep.oxfordjournals.org/content/17/5/1399.full
Leridon H. "Μπορεί η τεχνολογία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής να αντισταθμίσει τη φυσική μείωση της γονιμότητας με την ηλικία; Μια αξιολόγηση μοντέλου " Hum Reprod . 2004 Jul 19 (7): 1548-53. Epub 2004 Ιούνιος 17. http://humrep.oxfordjournals.org/content/19/7/1548