Μιλώντας για την υπογονιμότητα σας με φίλους και μέλη της οικογένειας
Είστε έτοιμοι να πείτε στους άλλους για τους αγώνες σας με τη στειρότητα; Αυτό μπορεί να είναι μια στιγμή ενδυνάμωσης. Η μυστικότητα γύρω από τη στειρότητα μπορεί να αυξήσει την αίσθηση της ντροπής και του status outsider.
Η ομιλία για τη στειρότητα μπορεί να σας βοηθήσει να δείξετε ντροπή στην πόρτα και να δώσετε στους ανθρώπους σας να στηρίζονται όταν χρειάζεστε υποστήριξη.
Όσο μπορεί να είναι μια ενδυναμωτική κίνηση, μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος.
Και μπορεί να μην πάει τόσο ομαλά όσο θα θέλατε.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν βγαίνετε από το ντουλάπι υπογονιμότητας.
Εξετάστε τα συναισθήματα του συντρόφου σας
Εκτός αν είστε μία γυναίκα που προσπαθεί να συλλάβει, πιθανόν να έχετε έναν σύντροφο που αντιμετωπίζει επίσης στειρότητα μαζί σας.
Μπορούν ή όχι να είναι έτοιμοι να βγουν όταν είσαι.
Εάν δεν είναι έτοιμοι, αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε για τους λόγους για τους οποίους επιθυμείτε να σταματήσετε τη μυστικότητα και να ακούσετε (αληθινά να ακούσετε) τις ανησυχίες και τους φόβους τους για την έξοδο.
Μπορεί να είστε σε θέση να συμφωνήσετε για έναν περιορισμένο αριθμό ατόμων που μπορείτε να βγείτε. Ή ίσως αυτός ή αυτή προτιμά να μοιράζεστε περιορισμένες πληροφορίες όταν μιλάτε για τη στειρότητα σας.
Εάν δεν μπορείτε να συμφωνήσετε για το πώς να χειριστείτε την κατάσταση, εξετάστε τη συμβουλή ζευγαριού.
Συμβουλευτική είναι στην πραγματικότητα μια καλή ιδέα για κάθε ζευγάρι που πηγαίνει από τη στειρότητα, και θα σας βοηθήσει μακροπρόθεσμα.
Θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να έρθετε σε κάθε λεπτομέρεια
Όταν λέτε στους ανθρώπους ότι ασχολείστε με τη στειρότητα, περιμένετε να αρχίσουν να σας ρωτούν τρόπους-πολύ-προσωπικές ερωτήσεις.
Μία από τις πιο ριψοκίνδυνες ερωτήσεις;
"Ποιος είναι λοιπόν λάθος;"
Γνωρίστε αυτό: δεν χρειάζεται να μοιραστείτε περισσότερες λεπτομέρειες από ό, τι θέλετε. Και σίγουρα δεν χρειάζεται να απαντήσετε σε αυτή την ερώτηση.
Δεν χρειάζεται να μοιραστείτε γιατί αγωνίζεστε. Δεν χρειάζεται να μοιράζεστε κάθε λεπτομέρεια από τα οικογενειακά σας σχέδια. Δεν χρειάζεται να μοιράζεστε τίποτα που δεν θέλετε.
Επίσης, δεν χρειάζεται να απαντάτε σε ενοχλητικές ερωτήσεις, όπως "Γιατί δεν δοκιμάσατε νωρίτερα παιδιά;"
Το να λέτε στους ανθρώπους ότι περνάτε από τη στειρότητα δεν είναι μια πρόσκληση στα προσωπικά σας ιατρικά αρχεία και στο ιστορικό της ζωής. Ακόμη και μέσω ορισμένων ανθρώπων μπορεί να ενεργήσει όπως είναι.
Αν κάποιος φίλος ή μέλος της οικογένειας σας αρχίσει να κάνει ερωτήσεις που δεν μπορείτε να μιλήσετε, μιλήστε.
"Θα προτιμούσα να μην μπω στις λεπτομέρειες. Εκτιμώ όμως την υποστήριξή σας. "
Σκεφτείτε δύο φορές για να μοιραστείτε ένα ανώνυμο ιστολόγιο με στενούς φίλους και οικογένεια
Η επίσκεψη στους φίλους και την οικογένειά σας δεν σημαίνει ότι πρέπει ή πρέπει να μοιραστείτε ένα ανώνυμο ιστολόγιο μαζί τους.
Υπάρχουν, στην πραγματικότητα, πολλοί λόγοι για να μην μοιραστείτε το blog γονιμότητάς σας.
Το ιστολόγιό σας μπορεί να είναι το μέρος σας για να εξαπολύσετε και να λάβετε υποστήριξη από εκείνους στην κοινότητα στειρότητας. Αν μοιραστείτε το σύνδεσμο blog με τη μαμά σας, τι συμβαίνει όταν θέλετε να γράψετε για μια άβολη συνομιλία δείπνου σχετικά με τη στειρότητα σας;
Ή τι συμβαίνει όταν ο φίλος σου φαντάζει ότι μιλούσε πριν από περίπου τέσσερις μήνες; (Ή ο φίλος σας υποθέτει ότι ήταν αυτή της οποίας μιλούσατε!)
Τώρα, αυτή είναι μόνο η προσωπική μου άποψη. Ίσως να μοιραστείτε το blog σας με φίλους και οικογένεια είναι ακριβώς αυτό που θα θέλατε να κάνετε. Ίσως να επιφυλάσσετε την εξαερισμό για φόρουμ ή σε συνομιλίες πρόσωπο.
Αλλά είναι κάτι που πρέπει να εξετάσει προσεκτικά.
Επιλέξτε μια κατάλληλη ώρα και τόπο
Πολλές ευχαριστίες έχουν χαθεί για σας από μια απρογραμμάτιστη ανακοίνωση εγκυμοσύνης . Έτσι, ίσως σκέφτεστε ότι αυτή η Ευχαριστία, θα θέλατε να βγείτε για τη στειρότητα σας.
Αυτό μπορεί ή δεν μπορεί να είναι ένα καλό σχέδιο. Τόσες εξαρτάται από την οικογενειακή σας δυναμική.
Η μαμά σας θα προσβληθεί που ανακάλυψε την ίδια στιγμή με τον τρίτο ξάδερό σας;
Έχετε συγγενείς που γνωρίζετε ότι πρόκειται να κάνουν ακατάλληλα σχόλια;
Επίσης, να είστε προετοιμασμένοι ότι κάθε φορά που μοιράζεστε, οι παρόντες άνθρωποι πιθανότατα θέλουν να σας κάνουν ερωτήσεις ή ψάρια για περισσότερες λεπτομέρειες.
Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου θα αισθάνεστε άνετα να μοιράζεστε ή να ορίζετε όρια σε όσα προτιμάτε να μην μοιράζεστε. Και βεβαιωθείτε ότι θα υπάρχει χρόνος για προσεκτική συζήτηση.
Η αποστολή ενός μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου είναι αποδεκτή
Μερικές φορές, είναι απλώς ευκολότερο να γράψετε κάτι κάτω και να το στείλετε παρά να το μοιραστείτε πρόσωπο με πρόσωπο. Αυτό ισχύει όταν μοιράζεστε με ένα άτομο ή με πολλούς
Μια κάτω πλευρά αυτού του γεγονότος: μπορεί να νιώσετε ανήσυχος να περιμένετε να απαντήσουν.
Εάν είστε ανήσυχοι για να περιμένετε μια απάντηση, μπορείτε να κειμένου ή να καλέσετε το άτομο στο οποίο γράφετε και να τους ενημερώσετε ότι στέλνετε ένα ευαίσθητο μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που θα θέλατε να διαβάσουν το συντομότερο δυνατό.
Μπορείτε επίσης να τους ενημερώσετε στο ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο ότι θέλετε μια απάντηση ή μια τηλεφωνική κλήση αμέσως μετά την ανάγνωση. Είναι εντάξει να το ζητήσετε.
Τα Social Media May ή May δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να μοιραστείτε
Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος να βγείτε σε μια μεγάλη ομάδα από τις συνδέσεις σας, αλλά όχι ο καλύτερος τρόπος να βγείτε κοντά στους φίλους και την οικογένειά σας.
Για ένα, ενδέχεται να μην δουν την ανάρτησή σας. Το Facebook δεν δείχνει κάθε θέση σε όλους τους φίλους σας και αυτό δεν είναι αυτό που θέλετε να χάσετε.
Δεύτερον, ίσως να μην θέλετε ολόκληρο το κοινωνικό σας δίκτυο να γνωρίζει - ειδικά εάν το κοινωνικό σας δίκτυο περιλαμβάνει συναδέλφους ή το αφεντικό σας.
Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε ήδη μοιραστεί με όσους βρίσκονται πιο κοντά σε εσάς και είστε έτοιμοι να "πάρετε μεγάλο", τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης ίσως είναι ένας καλός τρόπος να φωνάξετε τη μη-ντροπή σας προσέγγιση στην υπογονιμότητα.
Εάν σκέφτεστε να χρηματοδοτήσετε το πλήθος για τη στειρότητα, ανακοινώνοντας τους αγώνες σας στα κοινωνικά μέσα είναι πρακτικά απαραίτητο εάν θέλετε να είστε επιτυχημένοι στη συγκέντρωση κεφαλαίων.
Αυτή είναι μια από τις πιθανές παγίδες της χρηματοδότησης του πλήθους ... αλλά μπορεί να λειτουργήσει και για σας.
Να είστε έτοιμοι για αυτούς να λένε όλα τα λάθος πράγματα
Δεν το σημαίνουν. Πραγματικά, δεν το κάνουν.
Αλλά οι πιθανότητες είναι, όταν ανοίξετε για πρώτη φορά τη στειρότητα σας, ο φίλος σας ή μέλος της οικογένειάς σας πρόκειται να πει κάτι που ακούγεται (ή είναι) αδιάφορο .
"Τουλάχιστον δεν είναι καρκίνος!"
«Ξέρω κάποιον που έμεινε έγκυος μόλις προσπάθησε να υιοθετήσει. Πρέπει να προσπαθήσετε να υιοθετήσετε. "
"Είστε τυχεροί που δεν έχετε παιδιά, εμπιστευθείτε μου!"
Το πιστεύετε ή όχι, οι άνθρωποι επιστρέφουν σε αυτές τις κοινές δηλώσεις επειδή 1) δεν ξέρουν τι άλλο να πουν και 2) θέλουν να πουν κάτι ... και αυτό είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο νου.
Το βασικό ένστικτο των περισσότερων ανθρώπων όταν αντιμετωπίζουν πόνο άλλου ατόμου είναι να απαλλαγούμε από τον πόνο. Δεν μπορούν να χειριστούν τον πόνο σας, έτσι προσπαθούν να την απορρίψουν ή να σας δώσουν μια γρήγορη και εύκολη λύση, ώστε να αισθάνονται ότι βοηθούν.
Εάν και πότε λένε αυτά τα πράγματα, δεν σημαίνει ότι κάνατε λάθος να τους πείτε. Αλλά αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα θα πρέπει να τους εκπαιδεύσετε για το τι να μην πω.
Μπορεί να θέλετε να τα στείλετε με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο σε αυτά τα άρθρα:
- 12 πράγματα να μην πει κανείς με υπογονιμότητα
- 10 πράγματα για να σταματήσετε να κάνετε αν θέλετε να υποστηρίξετε κάποιον με υπογονιμότητα
Να είστε έτοιμοι να τους πείτε πώς μπορούν να βοηθήσουν
"Πώς μπορώ να βοηθήσω?"
Αυτή είναι η καλύτερη απάντηση που μπορείτε να ελπίζετε όταν μοιράζεστε με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας.
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τους δώσετε έναν τρόπο να σας βοηθήσουν.
Σκεφτείτε πώς μπορείτε να απαντήσετε αυτό μπροστά από το χρόνο.
Ίσως θέλετε μόνο κάποιον να μιλήσει, ένας ώμος για να κλαίει, όταν τα πράγματα είναι σκληρά. Πες τους.
Ίσως χρειάζεστε κάποιον για να παρακολουθήσετε τα παιδιά σας όταν πηγαίνετε στην κλινική γονιμότητας. Ρώτα τους.
Ίσως προσπαθείτε να συγκεντρώσετε κεφάλαια για να πληρώσετε για τις θεραπείες σας. Εξετάστε προσεκτικά το ερώτημα εάν θα ήταν πρόθυμοι να βοηθήσουν.
Μην φοβάστε να μοιραστείτε τι είδους υποστήριξη μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.
Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε μαζί τους αυτό το άρθρο:
Η πρόβλεψη για τις προκλήσεις γονιμότητας δεν είναι εύκολη, αλλά μπορεί να είναι μια μεγάλη ανακούφιση για να μην κρατάτε πλέον τους μυστικούς αγώνες σας.
Επίσης γνωρίζετε ότι όταν μιλάτε για στειρότητα, προτείνετε για άλλους στην κοινότητα στειρότητας.
Όσο περισσότεροι άνθρωποι μιλάνε για υπογονιμότητα, τόσο λιγότερη ντροπή θα περιβάλει το θέμα.
Αυτό δεν είναι μόνο καλό για σας - είναι καλό για όλους.