Έτσι έχετε μόλις ένα μωρό και παίρνετε το θηλασμό κατάλαβα έξω - συγχαρητήρια! Ίσως να υπάρχουν πολλές άγρυπνες νύχτες, και δεν μπορείτε να φανταστείτε πώς θα ήταν σαν να επρόκειτο να μείνετε έγκυος και πάλι. Επειδή θηλάζετε, ίσως να μην θέλετε να πάρετε έναν ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων αυτή τη στιγμή, καθώς θέλετε να βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν επηρεάζει αρνητικά την παροχή γάλακτος ή το μωρό σας.
Έχετε ακούσει αντικρουόμενες πληροφορίες σχετικά με τη γονιμότητά σας κατά το θηλασμό, αλλά ποια είναι τα πραγματικά περιστατικά; Ποια είναι η αλήθεια?
Μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, μια μη γαλουχούσα γυναίκα μπορεί να επιστρέψει στην κανονική εμμηνόπαυση τρεις εβδομάδες μετά τον τοκετό. Ωστόσο, οι γυναίκες που θηλάζουν τα μωρά τους συνήθως βρίσκουν ότι η εμμηνόπαυση τους καθυστερεί καθ 'όλη τη διάρκεια της αποκλειστικής νοσηλείας. Ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι δεν έχουν εμμηνορροϊκό κύκλο καθ 'όλη τη διάρκεια της θηλάζουσας σχέσης, ακόμα και αν διαρκέσει χρόνια. Παρατηρώντας αυτή την τάση σε μια μεγάλη ποικιλία πολιτισμών, κοινωνικοοικονομικών τάξεων και τοποθεσιών σε όλο τον κόσμο, οι ερευνητές άρχισαν να μελετούν τον τρόπο με τον οποίο ο θηλασμός επηρέασε τη γονιμότητα. Αυτό που βρήκαν είναι ότι ο θηλασμός τείνει να καθυστερήσει την ωορρηξία , ένα φαινόμενο που είναι γνωστό ως η μέθοδος Lactational Amenorrhea (LAM). Μελέτες έχουν δείξει ότι είναι περισσότερο από 98% αποτελεσματικό ως έλεγχος γεννήσεων όταν πληρούνται τρία βασικά κριτήρια. Το LAM είναι πιο αποτελεσματικό από το χάπι ελέγχου γεννήσεων μόνο με προγεστερόνη και από διάφορες μεθόδους φραγής.
3 εξαρτήματα για LAM να είναι αποτελεσματική
- Έχει επιστρέψει ο κύκλος της εμμηνόρροιας σας; Η εμμηνόπαυση δεν πρέπει να επιστρέψει μετά τον τοκετό για να είναι αποτελεσματική η LAM. Η αιμορραγία τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση και η τοποθέτηση μέχρι τις πρώτες 56 ημέρες είναι φυσιολογική και δεν θα πρέπει να θεωρείται επιστροφή στον κύκλο σας. Ωστόσο, πέρα από τις πρώτες 8 εβδομάδες, αν μια γυναίκα έχει αιμορραγία για δύο ή περισσότερες ημέρες ή έχει οποιαδήποτε αιμορραγία που πιστεύει ότι μπορεί να είναι ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει να θεωρήσει ότι η εμμηνόπαυση έχει επιστρέψει.
- Να θηλάζετε αποκλειστικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας; Δεδομένου ότι οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας βοηθούν στην καταστολή της έμμηνης ρύπανσης κατά το θηλασμό, είναι σημαντικό να θηλάζετε τη νύχτα και τη μέρα, προκειμένου να βασιστείτε στην LAM ως αποτελεσματική μέθοδο αντισύλληψης. Παρόλο που επιτρέπεται μια περιστασιακή γεύση φαγητού ή άλλου υγρού, δεν θα πρέπει ποτέ να αντικαταστήσει θηλασμό. Όπως το συμπλήρωμα, ο ύπνος μέσα στη νύχτα μπορεί να δώσει ένα σώμα της γυναίκας σε μακρύ διάστημα χωρίς να θηλάζει, το οποίο μπορεί να σηματοδοτήσει το σώμα να μην καταστείλει πλέον την ωορρηξία.
- Το μωρό σας είναι ηλικίας άνω των έξι μηνών; Το LAM μπορεί να βασιστεί όταν το μωρό σας είναι ηλικίας κάτω των έξι μηνών. Ωστόσο, γύρω στο μέσο του πρώτου έτους της ζωής, ένα μωρό συνήθως αρχίζει να τρώει στερεά τρόφιμα, τα οποία μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα ή τη διάρκεια του θηλασμού, κάνοντας τις πιθανότητες αύξησης της ωορρηξίας.
Όταν είναι παρόντα αυτά τα τρία συστατικά - μωρό κάτω των έξι μηνών, αποκλειστικά θηλάζοντας κατόπιν αιτήσεως και χωρίς επιστροφή σε εμμηνόρροια - τότε η LAM είναι αποτελεσματική πάνω από 98% ως μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων. Είναι ασφαλές τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό, καθώς δεν υπάρχουν ορμόνες και είναι εύκολο. Αλλά αν σε οποιαδήποτε στιγμή μια γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται άβολα βασιζόμενη σε αυτή τη μέθοδο, πρέπει να χρησιμοποιηθεί μια άλλη μορφή αντισύλληψης αν το ζευγάρι προσπαθεί ακόμα να αποφύγει την εγκυμοσύνη.
Αν και η LAM συνδέεται τυπικά με το να περιορίζεται στους πρώτους έξι μήνες της ζωής ενός μωρού, η έρευνα έχει δείξει ότι αν μια μητέρα εξακολουθεί να μην έχει εμμηνόρροια, τα στερεά τρέφονται με ένα μωρό μετά το θηλασμό (και όχι πριν) t υπερβαίνει τις τέσσερις ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας - και έξι ώρες τη νύχτα - μεταξύ των θηλαζουσών, πολύ λίγες γυναίκες γίνονται έγκυες.
Ο θηλασμός αυξάνει επίσης την πιθανότητα ότι όταν μια μητέρα έχει έναν εμμηνορροϊκό κύκλο, στον πρώτο δεν θα προηγηθεί ωορρηξία. Δεδομένου ότι η ωορρηξία είναι απαραίτητη για την εγκυμοσύνη, αυτή η αιμορραγία χωρίς ωορρηξία δίνει σε μια γυναίκα μια «προειδοποίηση» ότι η γονιμότητά της επιστρέφει και ότι πρέπει να εξετάσει άλλη αντισύλληψη παρά να στηριχθεί αποκλειστικά στο θηλασμό μέσω LAM.
Όσο όμως ο κύκλος της εμμηνορροϊκής περιόδου μιας γυναίκας καθυστερεί τους πρώτους έξι μήνες μετά τη γέννηση, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να εμφανιστεί η ωορρηξία πριν από τον πρώτο κύκλο. Εάν η εμμηνόπαυση δεν έχει επιστρέψει κατά ένα έτος, για παράδειγμα, υπάρχει πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα ότι μια θηλάζουσα γυναίκα θα ωορρηξώσει πριν από την πρώτη εμμηνορροϊκή αιμορραγία από ότι αν η εμμηνορρυσιακή αιμορραγία εμφανιστεί για πρώτη φορά σε έξι μήνες μετά τον τοκετό.
Όταν χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια των πρώτων έξι μηνών, ο θηλασμός και η μέθοδος της Γαλακτικής Αμηνόρροιας μπορεί να είναι μια πολύ αποτελεσματική μορφή ελέγχου των γεννήσεων που επιτρέπει σε ένα ζευγάρι μετά τη γέννηση να αποφασίσει ποια μορφή αντισύλληψης είναι κατάλληλη για αυτούς.
> Πηγές:
Coly, Shirley. LAM - Η μέθοδος της γαλακτοκομικής αμηνόρροιας. Παγκόσμια Συμμαχία για τη Θηλαστική Δράση http://www.waba.org.my/resources/lam/index.htm
Kennedy, ΚΙ (2002). Αποτελεσματικότητα και αποτελεσματικότητα του LAM. Στο MK Davis, C. Isaacs, LA Hanson & AL Wright (Eds.), Εξελίξεις στην πειραματική ιατρική και τη βιολογία. ενσωμάτωση των αποτελεσμάτων του πληθυσμού, βιολογικοί μηχανισμοί και ερευνητικές μέθοδοι στη μελέτη του γάλακτος και της γαλουχίας του ανθρώπου (2002/05/25 ed., σελ. 207-216). Νέα Υόρκη: Kluwer Academic / Plenum Publishers.
Labbok, ΜΗ et αϊ. Πολυκεντρική μελέτη της μεθόδου της γαλακτικής αμηνόρροιας (LAM): I. Αποτελεσματικότητα, διάρκεια και επιπτώσεις για την κλινική εφαρμογή. Contraception 1997; 55 (6): 327-36.
Labbok, MH (2007). Θηλασμός, γέννηση και οικογενειακός προγραμματισμός. Στο TW Hale & PF Hartmann (Eds.), Το βιβλίο της Hale & Hartmann για τη γαλουχία του ανθρώπου (σελ. 305-318). Amarillo, ΤΧ: Hale Publishing.
Nichols-Johnson, Victoria. Το θηλαστικό και η αντισύλληψη. Περιλήψεις για το θηλασμό Νοέμβριος 2001, τόμος 21, αριθμός 2, σελ. 11-12.